Lunes 10:00 - 13:00 17:00 - 21:30 Martes 10:00 - 13:00 17:00 - 21:30 Miércoles 10:00 - 13:00 17:00 - 21:30 Jueves 10:00 - 13:00 17:00 - 21:30 Viernes 10:00 - 13:00 17:00 - 21:30 Sábado 10:00 - 14:00

Mamá Fitness Club

Casa
España
Vigo
Mamá Fitness Club

Programa de entrenamiento diseñado para el embarazo y la recuperación posparto . Entrena con segur

Entrenamiento en el embarazo y recuperación postparto adaptado a cada mujer, con el fin de controlar el aumento excesivo de peso y prevenir la posterior retención del mismo, incrementar la energía, mejorar la calidad y hábitos de sueño, disminuir el dolor lumbar, evitar problemas posturales, etc. Dirigido a embarazadas y mamás para mejorar las condiciones físicas en el embarazo y mantenerlas en la etapa de postparto: postura, sueño, energía, etc.

12/05/2026

Estás embarazada y quieres empezar a entrenar de forma segura ? Eres deportista y quieres seguir entrenando sabiendo que la propuesta de entrenamiento debe ser ajustada al momento que estás viviendo? . Contacta con nosotr@s 😊

12/05/2026

Concédete tiempo , mímate , permítete , no tienes que ser la mujer que nos enseñan en las redes , ni la madre perfecta , ni la mujer espectacular … así que déjate fluir suelta la mi**da que nos venden y vuelve a conectar contigo misma ahora siendo mamá ☺️😉❤️. Si te apetece entrenar en tu postparto con nosotras 🤙🏻 886111481 🖥️ [email protected] o por DM☺️

07/05/2026

Durante años se ha dicho que hacer ejercicios de abdomen en el embarazo estaban contraindicados por poder empeorar la diastasis , luego nos hablaron de activarlo desde el abrazo del bebé … pues ni todo es blanco o negro … debemos preparar la zona media y ajustarlo a los cambios que tenemos en cada momento del embarazo pero pensando más allá de la activación de la faja abdominal como un elemento separado del resto del cuerpo , sino integrado y buscando una óptima gestión de las presiones … en este carrusel te contamos que debemos tener en cuenta en cuanto a que propuesta de ejercicios plantear en los entrenamientos y como esto variará dependiendo de cada mujer .

05/05/2026

Últimas plazas para el taller …Si estás empezando la alimentación complementaria ( BLW )y te asaltan dudas o miedos , o quieres empezar con ella y no tienes claro , cómo y cuándo y por dónde empezar … te esperamos el Sábado 9 … inscripciones por DM , [email protected] o 886111481

03/05/2026

Ser madre implica infinidad de sentimientos ,porque son tantos y tan diversos como diferentes somos cada una de nosotras ❤️ . No te etiquetes nunca , pero sobre todo no dejes que nadie te ponga una etiqueta ,;porque no hay mejor mamá que cada una de nosotras , haciéndolo “a tu manera “ 😄. Feliz día ❤️❤️❤️❤️

30/04/2026

Suelo Pelvico , no solo es mundo Kegel … de echo es mas interesante pensar en el émbolo que forman diafragma , barril abdominal y suelo pélvico , desde la respiración , la postura , el pie y/ o la lengua … y tú lo tienes en cuenta en tu entrenamiento .,
?
Y lo tienes en cuenta si estás caminando , nadando o bailando ?…

27/04/2026

Porque para mi mamá todo es poco 💕. Pregúntanos por nuestros bonos regalo y personalízalos como quieras .
“Díselo con 💐 y energía , bienestar y equilibrio 💫

24/04/2026

Taller de introducción al BLW con , posiblemente todo son dudas , miedos y no sabes por dónde empezar … que sepas que todos estuvimos ahí 😊😊, por eso este taller nos parece muy interesante y resolutivo para esta etapa de tu pequeñ@ 😊😊

23/04/2026

💕💕💕 esperando la llegada de vuestro bebé? 👩‍🍼? Este taller es para vosotros . Un Taller mensual en horarios de viernes tarde o sábado de mañana ,. consúltanos fechas por DM , 📞886111481 o a [email protected]
Y si estás pensando en una amiga , tu hermana … o un regalo especial para la futura mamá,te preparamos una tarjeta personalizada ☺️, porque el mejor regalo no cabe en una caja 💕💕

Dirección

Calle Celso Emilio Ferreiro 5, VIGOENTRENA
Vigo
36203

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 13:00
	17:00 - 21:30
Martes	10:00 - 13:00
	17:00 - 21:30
Miércoles	10:00 - 13:00
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Jueves	10:00 - 13:00
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Viernes	10:00 - 13:00
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Sábado	10:00 - 14:00

Página web

http://vigoentrena.es/fitness-class/mama-fitness-club/

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