Axis Centre

05/08/2026

✨ Evolució real. Resultats visibles.

📸 Primera imatge: 10/11/2025
📸 Segona imatge: 05/08/2026

Aquest canvi és el resultat d’un tractament de Fisioestètica Facial combinant INDIBA® i Dermapen, amb constància i un protocol personalitzat.

🗓️ Protocol realitzat:
• Els primers 3 mesos, una sessió cada 15 dies.
• Posteriorment, 1 sessió al mes de manteniment.

La clau dels bons resultats no és la immediatesa, sinó la constància. Quan es respecten els temps del teixit i es treballa de manera progressiva, els canvis es fan cada vegada més evidents.

✨ Menys flacciditat, millor qualitat de la pell i un aspecte més saludable i rejuvenit de forma natural.

10/07/2026

Ja comença el congrès, formaciò i especialitzaciò.

20/06/2026

✨ Fi de curs, inici de nous reptes ✨

Avui tanquem una etapa molt especial del nostre curs de Microgimnàstica. Han estat mesos de moviment, aprenentatges, rialles, constància i moments compartits que ens han ajudat a créixer tant físicament com personalment.

💚 Gràcies a totes i tots per la vostra energia, implicació i confiança. Cada sessió ha estat possible gràcies a vosaltres.

Ara toca gaudir de l’estiu, descansar, carregar piles i cuidar-nos. ☀️🌿

Al setembre ens retrobarem amb una nova etapa, nous objectius i moltes ganes de continuar avançant junts, amb més energia i il·lusió que mai.

Gràcies per formar part d’aquest camí. Ens veiem al setembre! 💫

MovimentConscient NovaEtapa NovaEnergia SalutIBenestar FinsAviat 💚🌸 VilanovadeBellpuig

13/06/2026

✨ ADIÉU AL PÈL NO DESITJAT, PER SEMPRE! ✨

La depilació elèctrica és l’únic mètode reconegut per eliminar el pèl de manera definitiva, tractant cada fol·licle de forma individual.

💛 Ideal per a:
✔️ Pèl facial (barbeta, llavi superior, galtes)
✔️ Pèls blancs, rossos o rogencs
✔️ Persones amb alteracions hormonals
✔️ Completar tractaments de làser

A les imatges podeu veure l’evolució real després de diverses sessions. Cada pell té el seu ritme, però amb constància els resultats són visibles i duradors.

🌿 Menys pèl
🌿 Pell més llisa
🌿 Més confiança cada dia

Reserva la teva valoració personalitzada i descobreix si la depilació elèctrica és per a tu.

📩 Envia’m un missatge per a més informació.

04/05/2026

27/04/2026

✨ Descobreix el nou ELIXIR d’ETERNAL ✨

Un elixir bifàsic BIOESTIMULANT i REGENERADOR, inspirat en la Medicina Estètica Regenerativa 💫

💧 Creat a partir de Cèl·lules Mare
💧 Ric en Exosomes (Endògens i Exògens)
💧 Amb actius estrella com:
— Retinal
— Niacinamida
— Àcid Hialurònic
— Bakuchiol

Tot això combinat per aconseguir una REGENERACIÓ i REPARACIÓ CEL·LULAR espectacular 🔬✨

🌿 La teva pell, més viva, més forta, més radiant

·lular

27/02/2026

🌸 TALLER SKINCARE – Pell perfecta per la primavera 🌸

Després de l’hivern… la teva pell també necessita un reset ✨Apagada? Deshidratada? Sense llum? És normal — però té solució 😉

En aquest taller aprendràs a preparar la teva pell per la nova estació i crear una rutina fàcil, realista i efectiva per lluir una pell sana i radiant.

💫 Què aprendràs?• Rutina de matí i de nit ideal per primavera• Ingredients clau (vitamina C, SPF, hidratació…)• Com exfoliar sense danyar la pell• Errors que t’estan impedint tenir bona pell• Consells personalitzats segons el teu tipus de pell

🌿 Si vols una pell lluminosa, equilibrada i preparada pel bon temps… aquest taller és per tu.

Places limitades ✨Reserva la teva!

skincareroutine pellllum beautyworkshop selfcare pellradiante vitaminac proteccionsolar hidratacio primavera bellesanatural

17/01/2026

✨ Microgimnàstica + Sistema ARC: treball profund de fàscies musculars ✨

Hi ha un tipus de moviment que no crida, però transforma.
La Microgimnàstica és un treball fi, conscient i molt efectiu per alliberar tensió, reorganitzar la postura i millorar la mobilitat des de dins.

🔁 Què és el sistema ARC?
És una manera d’entrenar el cos basada en tres pilars:
• A – Ajust: micro-moviments per recol·locar i “afinar” la postura i les cadenes musculars.
• R – Regulació: el cos aprèn a baixar el to de tensió (menys rigidesa, menys sobrecàrrega).
• C – Connexió: recuperem la percepció corporal i coordinació (respiració, centre, suport i equilibri).

🧠 Per què parlem de fàscies?
Les fàscies són el teixit que connecta i embolcalla músculs, articulacions i òrgans. Quan estan rígides o deshidratades, el cos “compensa”: apareixen tiranteors, limitacions, càrregues, i sovint dolor que va i ve.
Amb Microgimnàstica, el treball és global: no només “estiro un múscul”, sinó que desenganxo adherències, dono espai i recupero elasticitat de tota la xarxa fascial.

🧰 Com ho treballem?
Amb material senzill però potent, perquè el cos entén molt bé els estímuls precisos:

🏀 Pilotes (dures o toves): pressions i lliscaments per “despertar” zones i alliberar teixit.
🪵 Pals: alineació, traccions suaus i reorganització de l’esquema corporal.
🪢 Cordes: descompressió, estiraments intel·ligents i treball de cadenes musculars sense forçar.
(+ respiració i micro-moviment, sempre)

✅ Beneficis que notes (de veritat)
• més lleugeresa i sensació d’espai al cos
• millor mobilitat sense estirar amb dolor
• menys càrrega cervical/lumbar
• més equilibri i estabilitat (especialment si tens molta tensió de base)
• millor recuperació si entrenes o si tens feina física

💬 Ideal si…
Si et sents “rigid/a”, si acumules tensió, si tens molèsties recurrents, o si entrenes i vols un cos més eficient i menys sobrecarregat.

📩 Si vols, t’explico com és una sessió i quin material utilitzem segons el teu cas (esquena, cervicals, maluc, espatlla, etc.).

AlliberamentMuscular BenestarCorporal PrevencióLesions Respiració ReeducacióPostural

17/01/2026

🍑 Quina sentadilla activa més el gluti major i el gluti mig?
Front squat vs Back squat (tras nuca) 👇

Quan l’objectiu és enfortir gluti, la variant de sentadilla importa. Sí, totes treballen la cadena posterior… però no igual.

✅ Les dues són vàlides, però hi ha diferències notables en l’activació de:
• Gluti major (força i extensió de maluc)
• Gluti mig (estabilitat de pelvis, control de genoll i prevenció de lesions)

🔥 Per què la sentadilla tras nuca activa més gluti?

La clau és la biomecànica:
• Més inclinació del tronc cap endavant ➜ augmenta el moment de força sobre el maluc.
• Això obliga a una acció extensora més potent del gluti major per tornar a pujar.
• I, a més, hi ha més demanda d’estabilització lateral ➜ el gluti mig treballa més per mantenir la pelvis estable i evitar oscil·lacions.

📌 Conclusió:
Si vols maximitzar l’estímul del gluti, la sentadilla tras nuca sol ser més efectiva, sempre que hi hagi bona tècnica i una progressió adequada.

⚠️ Important: no és “millor” per a tothom. Si tens molèsties d’espatlla, mobilitat limitada o falta de control lumbo-pèlvic, potser et convé una altra variant (o adaptar-la).

💬 Quina fas més tu: front squat o tras nuca?
Escriu-ho als comentaris i t’ajudo a triar la millor opció segons el teu objectiu 👇

glutemax fitnesscat prevenciolesions biomecanica força cames

14/01/2026

🧔‍♂️ SÒL PELVIÀ MASCULÍ: SÍ, TAMBÉ ÉS COSA TEVA

Quan es parla de sòl pelvià, molts encara pensen que és “només cosa de dones”. Però els homes també en tenen… i és clau per a la salut i el benestar 💪

👉 El sòl pelvià masculí té un paper fonamental en:
✔️ El control urinari i f***l
✔️ La funció sexual (erecció i ejaculació)
✔️ El suport dels òrgans interns
✔️ El rendiment esportiu i la postura

Dolor perineal, fuites d’orina, disfunció erèctil, molèsties després de cirurgia prostàtica… no són normals ni s’han d’aguantar en silenci. La fisioteràpia especialitzada pot ajudar (i molt) 🙌

🔍 Si tens dubtes o símptomes, posa’t en mans de professionals col·legiats.
💬 Parlar-ne també és salut. Comparteix, pregunta i cuida’t.

TrenquemTabús