Hoang Hanh Yoga

Hoang Hanh Yoga Hoang Hanh Yoga _ Nutriendo tu cuerpo y mente.
• Me llama Hanh y de Viet Nam.

30/08/2026

El monte Fuji - Japon en verano.

Hay dos miradores en el monte Fuji: el Punto 1 y el Punto 5. El Punto 1 se encuentra al pie de la montaña, mientras que el Punto 5, más cerca de la cima, está a una altitud de aproximadamente 2000 metros.

El camino al Punto 5 está rodeado por un bosque originino a ambos lados. Este bosque ahora se conoce como el “bosque de los suicidios”, ya que muchos japoneses van allí para quitarse la vida debido al estrés. Es triste. Lo que quiero compartir es que a lo largo de ese tramo de carretera se puede escuchar música de unos 10 segundos que emana del subsuelo. La música suena como el suave susurro de las rocas o las flautas, muy relajante.

Es una técnica de construcción de carreteras; durante el proceso de diseño, se hicieron muchas ranuras en la parte inferior de la superficie de la carretera, formando la figura de cuerdas. Cuando los autobuses o los coches circulan a la velocidad adecuada, se puede escuchar la música. Un sonido relajante y sanador.

Fue una experiencia muy especial. Me dejó una profunda huella.

Durante todo el viaje, no dejaba de pensar en cómo un país tan desarrollado puede preservar su identidad cultural, proteger la naturaleza y el medio ambiente. En particular, Japón ofrece muchas maneras de practicar y alcanzar el equilibrio en la vida.

Entonces, ¿por qué la gente no practica el equilibrio mental en lugar de esperar a perder el control antes de buscar una vía de escape a través de la negatividad?

Un mensaje que quiero compartir con todos: sin importar quién seas, qué puesto o rol ocupes, despertar tu conciencia interior es increíblemente importante; te ayudará a recorrer tu camino con mayor paz.

Om

16/08/2026

De vuelta en Vietnam, la tierra natal de mi madre, me convertí en un verdadero agricultor, y estos son los platos que comí con más frecuencia durante mi estancia allí.

Agradecida 🙏

03/08/2026

Un lugar para detenerse, relajarse, conectar con el interior y armonizar con el mundo que te rodea.
Un alojamiento encantador, impecable, con mariscos 100% orgánicos y un servicio increíblemente atento.
Si visitas Quy Nhon, Vietnam, no te pierdas este lugar, un casa rural.
Especialmente si practicas yoga, es una visita obligada. La dueña es profesora de yoga con una energía zen.
Tuve una experiencia maravillosa 🥰


28/07/2026

La casita de mi madre con un pequeño jardín 😍
Con muchos tipos de frutas como el rambután, el maíz, la guayaba, la papaya, etc.,

El árbol del que estoy recogiendo es un árbol de rambután 🤤

El conflicto interno es un estado positivo. Cuando surgen emociones contradictorias en tu interior, significa que tienes...
07/07/2026

El conflicto interno es un estado positivo. Cuando surgen emociones contradictorias en tu interior, significa que tienes la oportunidad de comprenderte mejor. Esto te ayudará a ver los problemas desde múltiples perspectivas, no solo la que tu ego quiere ver.

Decepción - esperanza; egoísmo - generosidad; Sentirse perjudicado/a - paz interior ; apego - desapego; envidia - admiración; arrogancia - humildad; engaño - honestidad… Todo esto sirve para enriquecer tu ser interior, ayudándote a percibir y reaccionar ante los problemas de la vida con mayor armonía. No se trata de obtener la reconocimiento de los demás, sino de ser honesto contigo mismo y de hacer ajustes. Basta con saber de esta mejora personal positiva. Entonces te sentirás muy orgulloso de ti mismo, viviendo con una actitud orgullosa pero humilde. La serenidad y la paz surgirán naturalmente.
Ese estado es lo que realmente tiene valor.

Abre tu corazón, expande tu compasión !
Namaste 🙏

27/06/2026

Pranayama por la mañana.






Buen finde a todos
Namaste

15/06/2026

⚠️ ALTRI NON
La naturaleza no exige que le devolvamos nada, pero nuestra conciencia sí. Cada respiración que tomamos, cada gota de agua que bebemos y cada recurso que sostiene nuestra existencia son dones que recibimos del mundo natural. Por ello, la verdadera gratitud hacia la naturaleza no se expresa en palabras ni en admiración pasajera, sino en acciones concretas destinadas a protegerla, preservarla y reducir el daño que le causamos. No se trata únicamente de una responsabilidad ambiental, sino también de un compromiso con nuestra propia humanidad y con los valores que nos definen como seres conscientes y agradecidos.

Por lo tanto, un acto de conciencia no necesita representar ninguna “etiqueta” en particular.

Om 🙏

No te dejes atrapar ni depender de nada. Sobre todo, no te dejes dominar por tu propio ego. El ego es lo más tóxico que ...
06/06/2026

No te dejes atrapar ni depender de nada. Sobre todo, no te dejes dominar por tu propio ego. El ego es lo más tóxico que conozco, porque es muy difícil de reconocer y de curar.

Hará que tu vida sea inestable y turbulenta, y serás el primero en sufrir las consecuencias. El daño puede ser grave o leve, temporal o incluso permanente.

Afortunadamente, este veneno se puede curar mediante diversos métodos. Pero lo más interesante es que solo tú puedes desintoxicarte.

Namaste 🙏

Para celebrar y honrar el Yoga, me gustaría invitarte a participar en la actividad:Un día para volver a la naturaleza y ...
30/05/2026

Para celebrar y honrar el Yoga, me gustaría invitarte a participar en la actividad:

Un día para volver a la naturaleza y a uno mismo

* Caminata en silencio – escuchar la voz interior. Ruta PR-G-126: Mirador Lobeira.
* Baño de bosque (Shinrin-yoku) – absorber la energía sanadora de la naturaleza.
* Yoga restaurativo – para estirar el cuerpo y alcanzar una relajación profunda.
* Meditación de los cinco elementos – conectar con los cinco elementos de la naturaleza que están presentes en cada uno de nosotros.
* Comida consciente – cultivar la presencia y la gratitud a través de la alimentación.
* Ecstatic Dance (Danza Extática) – moverse siguiendo el propio ritmo natural, liberando las tensiones corporales y las emociones reprimidas. Despertar la espontaneidad y la autenticidad que habitan en nuestro interior.

Te esperamos para compartir juntos una jornada de conexión, bienestar y armonía con la naturaleza 🧘🏼‍♀️🌳

Namaste 🙏

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Villagarcía De Arosa
36600

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