Ingredientesmagicos

Ingredientesmagicos IM es una Escuela de Alimentación Saludable, confiamos plenamente en la Educación Alimentaria, para q

22/06/2026

Estoy en la fila del súper.
Miro los carritos de la gente.
Helados a 1€. Fiambres. Pan de molde.

Bolsas de patatas. Refrescos.

Y ningún 2x1 sin coger.
Ninguno.

Y entonces me pregunto:
¿Cuánto gastarías en comida si no compraras todo eso que no necesitas?

Porque no es que la comida sana sea cara.

Es que tienes el presupuesto secuestrado por productos que te inflaman, te cansan y te enferman despacito sin que te de un dolor de inmediato.
Y si aún así crees que estás ahorrando…

Abre una cuenta bancaria o crea un nuevo bolsillo de Revolut:

Guarda ahí ese dinero.
Pero llámala por su nombre correcto:
“Mi fondo para mi medicación de mañana.”

Está a tiempo, todo lo que entra en tu cuerpo tiene un IMPACTO para ti. No te puedes ir de vacaciones si estás enferma.

El cuerpo no entiende de la oferta del día, entiende de lo que le das, día tras día.

La decisión es tuya.
Si no sabes que es mejor comprar, yo te enseño a optimizar tu alimentación fácil y efectiva.

Con amor,
Angélica

18/02/2026

Por esto, no avanzas en tu alimentación 🤯

Te dices que sabes comer 🥣 mientras sigues comprando muchos "alimentos" disfrazados de saludables. Lo veo todos los días en consulta.

Y el problema no es, que te engorden o no, lo realmente importante son las consecuencias físicas y mentales que tienen sobre ti.

EL IMPACTO QUE TIENEN en tu vida❣️Porque tiene efecto a corto, medio y largo plazo, más allá de un físico.

No puedes avanzar si piensas que ya has llegado, por comprar el yogur desnatado de sabores, comer pan integral y no echar azúcar al café. Este juego tiene más pantallas ⚡️💚🍀

Si quieres que te acompañe para estar cada día mejor, más de 17 años de experiencia clínica, me han permitido conocer un poquito más y poner práctica a la teoría para hacer posible un cambio ♾️

Con amor,
Angélica

01/02/2026

¿A quién dejas al mando de tu alimentación? 👧🙋🏼‍♀️

Y no hablo solo a nivel físico.
La alimentación va mucho más allá de la comida.

Tiene que ver con cómo te nutres de forma inteligente y efectiva para que tu cuerpo esté saludable.
Un cuerpo saludable, con una regulación hormonal más óptima, toma mejores elecciones.

¿Sabes cuándo eliges placer
y cuándo eliges recompensa inmediata?

¿Y cuándo sabes darte un permiso puntual
para seguir disfrutando de tu vida social y divertida
sin perder el norte?

Todo esto es lo que aprendemos cada semana en
✨ Rumbo a una Alimentación Efectiva ✨

Las puertas de febrero están abiertas solo esta semana.

La pregunta es:
¿te unes…
o sigues dejando que tu niña interior coma palomitas cada noche viendo Netflix,
pide, quiere…
pero no hace
para conseguir lo que realmente desea?

Escribe RUMBO y te mando info ℹ️

25/01/2026

El problema no es que te falte energía,
el problema es que tienes la despensa llena
y le has echado la llave.🔐

Mucho se habla de energía,
pero luego tu día se ve así:
dos cafés para activarte, algo para picar, vuelves a comer…
buscando ese chute rápido que te haga tirar.
Y aun así sigues arrastrando los pies a diario. 🪫

👉 grábate esto.
Sentirte con energía no se consigue por estar comiendo todo el día.
Se consigue cuando pones tu motor a punto.
Y ese motor son tus mitocondrias.

¿Y cómo lo haces?
Con pequeños estresores bien medidos:
un poco de frío,
un poco de ayuno,
un poco de entrenamiento de fuerza.

No se trata de vivir a lo Frozen.
Ni de hacer locuras.
Igual que un oso hiberna meses sin comer porque sabe usar sus reservas,
tu cuerpo también sabe hacerlo…
solo hay que enseñarle.

Empieza por algo sencillo:
✔️ acaba la ducha con 30 segundos de agua fría
✔️ prueba a estar al menos 12 horas sin comer

Tienes energía disponible.
El problema es que no la estás usando.

Si quieres aprender a abrir esa despensa y empezar a sentirte con energía de verdad,
te espero en febrero en Rumbo a la alimentación efectiva.

👉 Únete ahora.
Tu comunidad te espera.

Dirección

Avenida Blás Infante, 1
Villanueva Del Rosario

Horario de Apertura

Martes 09:30 - 13:30
Miércoles 04:00 - 20:00
Jueves 09:30 - 13:30
Viernes 09:00 - 14:00

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Ingredientesmagicos publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Ingredientesmagicos:

Atajos

Compartir