03/08/2026
En este reel te enseñamos 4 ejercicios que pueden ayudarte a mejorar la movilidad, aliviar el dolor y fortalecer la musculatura de forma progresiva. 💪
⚠️ Recuerda: estos ejercicios deben adaptarse a cada caso. Si el dolor persiste o limita tu día a día, acude a un profesional para una valoración.
📍 Clínica Salúdate
📍 Avenida Miguel de Cervantes, 2 – Villarrobledo
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