12/08/2026
Todavía parece mentira, pero se acerca el otoño. Y con él el comienzo de muchas cosas, cursos, proyectos, los txikis al cole… justo cuando el cuerpo te pide parar.
Y es que en verano tampoco paras. Fiestas, eventos, conciertos, viajes, salidas a la montaña… Todo guay, pero algo a lo que en Yoga le damos mucha importancia son las transiciones.
Hacer el ejercicio de parar y mirar atrás. Respirar, integrar lo vivido y dejar que el cuerpo integre y deje pasar a través de sí las experiencias. Para así hacer espacio y coger fuerzas para lo siguiente.
Ahora.. ¿Tienes tiempo? ¿Te das el permiso?
Y es que nos hemos acostumbrado a vivir tan al límite, aprovechar al máximo cada minuto de nuestra vida, haciendo tantas cosas a la vez… que en realidad el tiempo se nos escapa de las manos, y la vida pasa tan deprisa que no hay margen para degustarla ni integrarla.
Por eso te invito a parar, a hacer esa transición con consciencia. A las puertas del otoño. Una pequeña pausa para volver al cuerpo, recuperar la práctica, la vitalidad y la serenidad.
Unos días para volver a tí, a lo que te cuida. Al movimiento lento y consciente. A esa respiración plena y nutritiva que te permite sentir y vincularte de forma profunda.
Retiro de Vinyasa Krama
Con Xabier Pérez
25, 26 y 27 de septiembre
Usún (Navarra)
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autopracticaasistida
