28/07/2026
👉Ésta imagen fue tomada por un@ alumn@ en la última formación de Kino Mana 3 , estaba traduciendo la demostración de Susan Pa'iniu .
🙏Gracias por tomarla. Me hizo reflexionar.
🤷Muchas de nosotras hemos recibido una educación basada en estar quietas, rectas, formales, calladas....y muchas veces ocupamos nuestros puestos de trabajo abandonando totalmente nuestro cuerpo, nuestras necesidades.
🌈Tan sencillo como parar a beber agua, estirar el cuerpo, tomar una respiración profunda, ésto se siente como una falta de rendimiento en el puesto de trabajo o falta de profesionalidad...cuando creo que es todo lo contrario.
🌺Me encanta mi trabajo, puedo estirame, bostezar, reírme y masajear mi cuerpo mientras explico o traduzco con toda mi atención, de hecho atender mi cuerpo mejora mi presencia y mi foco.
🤗Esto se puede aplicar a cualquier puesto de trabajo , es cuestión de tomar conciencia y cambiar la creencia.
⭐Es de gran ayuda para la gestión del estrés, el trabajo con pantalla, el conducir varias horas, estar en cadena etc sigue dándonos la oportunidad de poder pendular entre mi necesidad y la concentración en lo que estoy haciendo.
👏Te animo a intentarlo, para, respira, muévete, agita las piernas, camina, bebe agua y sigue con lo que estás haciendo
Aloha nui loa 🙌
❤️
