Masajista Terapéutico Deportivo

30/12/2020

18/02/2020

Tras una sesión puede ser probable que se sienta dolor después del masaje en la zona afectada. No hay que preocuparse, es normal. Cuando se realiza un masaje enérgico como el anticelulítico o con presiones firmes como el descontracturante, se producen unos cambios a nivel dérmico y muscular. Por ejemplo, en este tipo de masajes puede aumentar la temperatura local entre 1 y 3 grados, lo que beneficia que se produzca una dilatación de los vasos sanguíneos, con mayor flujo de nutrientes y oxígeno a los músculos y a la piel.

Masaje descontracturante
Los masajes intensos como el deportivo o descontracturante pueden producir agujetas en un transcurso de 48 horas después de la realización del masaje. Lo que realmente se siente es un cansancio muscular ya que la terapeuta ha trabajado los músculos, y suele ser más notable en este tipo de masajes.

Esto sucede ya que las fibras del músculo se han contraído, endurecidas por diferentes causas como demasiada tensión en la zona o malas posturas…. La función del masaje es romper esas fibras contraídas ayudando al cuerpo a que vuelva a regenerarse de una manera adecuada y rápida. Al estirar ese endurecimiento de fibras, dependiendo del nivel de gravedad en el que estén, habrá microrroturas de fibras.

Por lo tanto, el dolor después del masaje puede aparecer por dos causas diversas, la primera es el cansancio muscular que se ha descrito anteriormente. La otra causa es en puntos concretos, donde se necesitaría más masaje o/y ha sido un punto de mayor trabajo por la contracción del músculo.

18/02/2020

Los riesgos de recibir un mal masaje. La Universidad de Chile ha impartido cursos a personas del área estética, a modo de ir profesionalizando el ejercicio y evitar prácticas arriesgo.| Que las culturas orientales, con su tradicional sabiduría, hayan utilizado el masaje desde tiempos milenarios, habla de las ventajas que puede ofrecer esta práctica. Claro que siempre que sea realizado por manos expertas, de lo contrario los resultados pueden ser tan adversos. Criterios para tener en cuenta 1. El masaje no debe doler, siempre debe ser placentero. 2. Después de un masaje en las extremidades inferiores, las piernas debieran sentirse de inmediato más livianas. 3. Si está dirigido hacia el abdomen, debiera ayudar a regular la digestión al cabo de 4 o 5 sesiones. 4. Un buen masajista debe utilizar buenos cosméticos (de calidad profesional). No basta un emulsionado para lograr un efecto óptimo. 5. Quien desee someterse a un masaje debe ser evaluado previamente y recibir un tratamiento personalizado. Las ofertas estándar que incluyen varios masajes por un determinado precio no sirven para todas las personas. 6. Algunos síntomas de masajes mal efectuados pueden ser los deseos de orinar seguido, similar a la cistitis, así como las erosiones en la piel. Precisa que el Ministerio de Salud certifica a las cosmetólogas - dedicadas al área facial- , pero que los esteticistas, masofilaxistas y quiromasajistas - que trabajan con la parte corporal ya sea de forma estética como terapéutica- no están regulados. De hecho, por legislación, sólo el kinesiólogo puede hacer masaje terapéutico, pero la realidad es otra. Con el propósito de aportar mayor peso académico a la práctica del masaje, además de sesiones prácticas y contenidos de ética. Esto último, para ser capaz de discernir cuándo se debe atender o derivar a un paciente. No es raro que ante una molestia muscular, muchos descarten la consulta médica y opten en primera instancia por un masaje en un centro de estética. Por lo tanto, es tarea también de cada persona aprender a distinguir a un masajista adecuado según su problema. Los masajes estéticos son solicitados básicamente para tratar disarmonías en las líneas del cuerpo, como grasitas de más; cambios en la piel, como la celulitis, o cierta flaccidez en los tejidos. Sin embargo, hay casos de personas que han sufrido edemas de extremidad inferior (acumulación de líquido por alteración venosa o linfática) que, sin saber que su problema es médico, se someten a masajes reductivos que implican percusiones y movimientos rápidos del tejido, lo que les provoca una mala reacción y aumento de volumen. Igualmente, una técnica de drenaje linfático equivocada - que se usa en ocasiones para tratar celulitis- , puede empeorar el tejido más que limpiarlo. En tanto, el cansancio laboral y la pesadez del cuerpo requieren ser abordados por alguien que sepa de técnicas de relajación. Pueden entonces atenderse con un quiromasajista, osteópata o quiropráctico, que aplican técnicas de masajes de línea terapéutica, el quiromasaje- debieran estar asociadas a kinesiólogos o supervisadas por una entidad superior como centros médicos o deportivos. Asimismo, si se desea aliviar un dolor agudo tampoco puede pensarse en un masaje estético, sino primero evaluarse con un especialista del área ortopédica, como traumatólogo, reumatólogo o fisiatra.

18/02/2020

Consecuencias de un masaje mal hecho
Los masajes terapéuticos deben ser realizados por personal cualificado y con titulación.
El fisioterapeuta tiene una formación académica en la cual obtiene unos conocimientos no solo de cómo tiene que efectuar el masaje terapéutico, sino toda la anatomía, patología, contraindicaciones y posibles efectos secundarios que pueda tener ese masaje. Además, podrá sospechar de una lesión más importante que aparentemente no le demos importancia y haya que derivar a otros profesionales.

En ocasiones las personas se dejan llevar más por la publicidad que por la salud, y nos encontramos con casos en los que después de una cirugía estética acuden a cualquier centro estético para someterse a masajes posquirúrgicos y allí les practican unos masajes tan profundos que les provocan una congestión de elementos inflamatorios como resultado de la ruptura de los tejidos.

¿Qué consecuencias tiena un masaje mal hecho?

Aunque parezcan sencillos por no ser invasivos, los masajes terapéuticos mal hechos pueden traer algunas de las siguientes consecuencias:

Dañar el sistema de eliminación de los elementos residuales posquirúrgicos.
Provocar dolor: Cuando se rompen estructuras.
Provocar accidentes vasculares: Como trombosis cerebrales, porque debajo de la piel hay una red capilar, compuesta por vasos muy pequeños conectados con otros más profundos. Si la persona padece de arteriosclerosis o trastornos circulatorios y el masaje es realizado por una persona que desconoce esto, podría remover un trombo o un émbolo. Esto puede ocasionar desde infartos hasta enfermedades cerebrovasculares.
Causar lesiones: En ligamentos (producto de masajes realizados mediante maniobras bruscas que pueden provocar esguinces, rupturas y microdesgarros musculares).
Por ello es tan importante que te pongas en manos de fisioterapeutas colegiados.

30/07/2019

https://www.youtube.com/watch?v=GJ09Njf2uVU

In this video you can learn how to do a relaxing body massage with a dry oil, precisely made with Oxygen perfecting oil from Natura Bisse: https://www.toutsu...

30/07/2019

El Masaje Relajante es una terapia manual destinada a mejorar el bienestar de la persona ya que su máximo objetivo es aumentar la producción de endorfinas en nuestro cuerpo.

El masaje es un método de valoración y tratamiento manual de aquellas partes del cuerpo humano que presentan alguna dolencia, o susceptibles de presentarla, con el objetivo de mejorar el dolor, reducir o eliminar tensiones musculares, mejorar la circulación sanguínea y linfática y conseguir un alivio del estrés, la ansiedad y las tensiones del día a día.

En resumen, el objetivo principal del Masaje Relajante es aliviar la tensión y conseguir un estado mental de relajación, priorizando las manipulaciones y los pases suaves por encima de los movimientos bruscos y fuertes, más reservados para el masaje terapéutico o el descontracturante.

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Masaje Relajante es una terapia manual destinada a mejorar el bienestar de la persona, ya que su máximo objetivo es aumentar la producción de endorfinas en nuestro cuerpo.

11/11/2018

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INCREÍBLE MÉTODO PARA DESHACERTE DE TODO TIPO DE DOLOR EN SOLO 15 MINUTOS!!
Con este método podrás desaparecer el dolor de manera natural y solo en 15 minutos y lo mejor sin gastar ni un peso en costosos y dolorosos tratamientos. Investigue cómo curar todo tipo de dolor en su cuerpo con sólo con la ayuda de sus dedos.

Esta antigua técnica de sanación japonesa te ayudara a equilibrar tus emociones mediante la estimulacion de ciertos puntos específicos en tus manos, solo tienes agarrar el dedo con tu otra mano y apretar fuerte durante 3-5 minutos. Respira bien profundo mientras lo haces. Debes cada dedo en tu mano para conseguir un perfecto balance y armonía en todo tu cuerpo.

MÉTODO PARA DESHACERSE DE CUALQUIER TIPO DE DOLOR.
PULGAR:
Los órganos: Estómago y el brazo.
Emociones: La depresión y la ansiedad.

Síntomas físicos: Dolor en el estómago y dolor de cabeza.

DEDO INDICE:
Los órganos: Riñones y las vías urinarias.

Emociones: Decepción y el miedo.

Síntomas físicos: Dolor de muelas, dolor muscular y de espalda.

DEDO MEDIO:
La órganos: La vesícula biliar y la bilis.

Las emociones: Ira y la indecisión.

Emociones físicos: Migraña, problemas con la circulación de la sangre y los dolores menstruales.

DEDO ANULAR:
Los órganos: Colon y mamas.

Emociones: Tristeza y los pensamientos negativos.

Síntomas físicos: Problemas respiratorios.

DEDO MEÑIQUE:
Órganos: Corazón y de oídos.

Emociones: La ansiedad y la falta de respeto de sí mismo.

Síntomas físicos: Dolor en los huesos, estómago, la garganta y el corazón.

07/09/2018

El Masaje Ayuda a Aliviar el Dolor
Una revisión y meta-análisis sistemáticos, publicado en la revista Pain Medicine, incluyó a 60 estudio de alta calidad y siete de baja calidad que se enfocaron en el uso de masajes por varios tipos de dolor, incluyendo dolores musculares y óseos, dolores de cabeza, dolor interno profundo, dolor en la fibromialgia y el dolor de la columna.1

El examen reveló que la terapia de masaje es mucho más eficaz para el dolor que si no hiciera nada. En comparación con otros tratamientos para el dolor como la acupuntura y la terapia física, la terapia de masaje sigue demostrado ser beneficiosa y tener pocos efectos secundarios.

Además de aliviar el dolor, la terapia de masaje también mejoró la ansiedad y la calidad de vida relacionada con la salud. No se sabe cómo el masaje, que consiste en la manipulación de los tejidos blandos, alivia el dolor, pero es probable que estén en juego múltiples mecanismos. Estos incluyen factores que son:

Biomecánicos
Fisiológicos
Neurológicos
Psicológicos
El masaje está lejos de ser una nueva forma de aliviar el dolor y fue descrita por Hipócrates como una terapia eficaz para los deportes o las heridas de la guerra.2

Como se mencionó en la revista Pain Medicine en una petición para incluir la terapia de masaje para el dolor, se requiere desesperadamente esta antigua práctica en nuestra actual mentalidad "pastillas para todas las dolencias"3

"...Esta mentalidad "pastillas para todas las dolencias" que tienen muchas personas, incluyendo a los inversores de la acciones farmacéuticas, ha generado significativos problemas sociales y de salud en este país.

Este problema es una ejemplo de la enorme crisis de dolor crónico en la salud pública de los Estados Unidos y recientemente ha sido destacada por su más prominente síntoma--uso indebido y adicción a los opiáceos".

07/09/2018

9 maneras de aliviar todo tipo de dolores en el cuerpo con 'los masajes del Emperador'
(Por: Dora Poma)

¿Conocías el 'Masaje del Emperador'? Nos referimos a la técnica denominada como tal por un famoso médico de la antigüedad ya que consistía en masajear ciertos puntos en la mano para aliviar los dolores que padecía el Emperador.

Así como lo lees. Sin duda, toda una solución bastante práctica y sencilla que se puede practicar a men**o para aliviar esas pequeñas dolencias.

MIRA: RECUPERA LA ENERGÍA DE TU CUERPO CON ESTA TÉCNICA MILENARIA JAPONESA

Sin embargo, se debe tener en cuenta que no todas las personas son iguales, por ende, esta técnica no tendrá el efecto deseado para todos. (Con información de ritmoromantica.pe)

¿CÓMO REALIZAR EL MASAJE DEL EMPERADOR?
#1 Para aliviar la tensión en el cuello y la zona cervical
Debes presionar la falange distal de todos tus dedos. Realiza varias presiones, haz una pausa de 20 segundos y empieza nuevamente. También sirve para relajar el cuerpo después de un largo día de trabajo en la misma postura.

#2 Para mejorar la circulación de todo el cuerpo
Solo deberás estirar tu mano y empuja hacia atrás todos tus dedos, en dirección al dorso de la mano y listo.

#3 Para aliviar la gripe, resfriados, congestión y picor de garganta
Envuelve tu dedo medio y ejerce presión sobre este durante 10 segundos, suelta y realiza nuevamente.

#4 Para aliviar los dolores de cabeza
Lo único que tienes que hacer es envolver la parte superior de tu dedo medio y presiona varias veces.

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#5 Para problemas digestivos, gastritis, ulceras, etc.
Se presiona la parte inferior de la palma de tu mano durante 20 segundos descansa 3 y repite.

#6 Para mejorar la circulación de las piernas
Solo debes presionar ambos lados de la falange distal de tu dedo meñique.

#7 Para dolores menstruales y lumbares
No dudes en presionar la parte posterior de la muñeca durante 20 segundos y verás como se va ese dolor.

#8 Para el dolor del hígado
Deberás presionar el final de tu dedo medio con el dedo pulgar y con el anular presiona el n**o ubicado en el dorso de tu mano.

#9 Para problemas de páncreas, riñones o intestinos
Tienes que presionar con el dedo pulgar el centro de tu mano o mejor dicho la palma de tu mano y así aliviarás ese dolor.

07/09/2018

Los masajes relajantes no suelen tener este tipo de efectos secundarios, pero si hemos recibido un masaje más enérgico, como el anticelulítico o descontracturante, es normal que sintamos molestias relacionadas durante las primeras 48 horas. Por lo tanto, no debemos preocuparnos en exceso a no ser que el dolor se agudice y se prolongue en el tiempo. En ese caso lo mejor es consultar a un especialista por nuestro caso concreto.

Dilatación de los vasos sanguíneos, rotura de microfibras o aumento de la temperatura corporal son algunos de los efectos que pueden producirse en la zona masajeada. Como paciente, lo que podemos sentir es una sensación de cansancio muscular, agujetas (especialmente cuando las contracturas eran intensas) y dolor a nivel dérmico en el caso de algunas técnicas concretas como la anticelulítica.

¿Qué podemos hacer para recuperarnos?
El cuerpo necesita cierto tiempo para que los músculos vuelvan a su estado natural, por lo que no debemos de ser impacientes. Eso sí, podemos seguir una serie de pautas para paliar las molestias relacionadas y favorecer la recuperación:

No ejercitar la zona precipitadamente.
Debes esperar un mínimo de 24 horas hasta ejercitar los músculos tratados durante el masaje. Y es que, tras él, se encuentran en un estado de relajación que puede propiciar más fácilmente que los fuerces de manera inconsciente durante la práctica. Además, puede aumentar la sensación de dolor y disminuir los efectos del masaje.

Cuidar la alimentación.
Existen algunos alimentos en concreto que favorecer la recuperación de tejidos y ayudan a reducir la inflamación. Entre ellos están los frutos secos o los pescados azules, ambos ricos en Omega 3. También es bueno incorporar aquellos ricos en vitaminas C y E, ya que son grandes aliadas de los músculos y las articulaciones.

Mantener una buena hidratación.
La ingesta de líquido ayuda a eliminar y retirar del cuerpo aquellas toxinas liberadas durante el masaje. Es especialmente recomendable aumentar la hidratación tras un masaje linfático.

Aplicar un gel antiinflamatorio.
Para lograr un alivio local del dolor y de la inflamación, puedes aplicarte este gel en la zona afectada mediante un suave masaje.

Realizar friegas suaves y baños de contraste.
De esta manera mejoraremos el flujo sanguíneo y ayudaremos a conseguir una mayor recuperación.

27/03/2018

¿Por qué es necesario el masaje en verano?
En verano llega el calor, las vacaciones y en muchas ocasiones en vez de aprovechar el tiempo para cuidarnos, nos descuidamos.

Nada más llegar el calor comienza el cansancio y la pesadez de piernas y como ya sabéis y os expliqué en otro artículo al menos un masaje circulatorio a la semana es ideal para evitar todas estas molestias. Además el masaje aumenta la temperatura de la piel, produciendo una dilatación del poro sudoríparo de manera que también eliminamos toxinas.

piernas atadas

Con las noches de calor, amanecemos cansados y con algunos músculos, sobre todo los cervicales, algo tensos; el masaje ayuda a relajar esta musculatura; en otras ocasiones el cambio de rutina y no realizar trabajos, ni madrugar, dormir la siesta,… nos lleva a padecer insomnio durante la noche, un masaje relajante antes de dormir es la solución ideal; imagínatelo, maniobras suaves, lentas, superficiales y olor agradable de un aceite esencial que recorre la espalda en las manos de tú masajista, perfecto ¿verdad?.

Llega la ansiada semana de vacaciones y nos vamos a un hotel, camping, casa rural,… la mayoría de estas veces incluido tenemos buffet libre, y como no, comemos más de lo habitual, alimentos distintos, y pasamos más horas sin movernos tumbados al sol o relajados en la cama leyendo un libro; con el paso de los días nos sentimos hinchados, no vamos regularmente al baño,…sufrimos estreñimiento.
wc

En esta situación aumentar la cantidad de agua y de movimiento es excelente para mejorar esta situación, que llega a solucionarse gracias a un buen drenaje de colon, donde las manos de nuestro masajista localizan el colon, abren codos y poco a poco empiezan a hacer avanzar con sus manos toda la materia estancada que tanto nos incomoda.

Quizás según has leído este artículo en ningún momento te has sentido identificado, porque tú en vacaciones te activas; sales a correr o al disponer de más tiempo libre, quedas con los amigos para jugar al pádel o al baloncesto, escalar,… realizas más actividad física que de costumbre, y esto conlleva más cansancio físico, más toxinas acumuladas y más probabilidad de causarnos daño en algún tendón, articulación, esguince…
padel

De nuevo, el masaje vuelve a ser necesario para eliminar las toxinas generadas en el exceso de trabajo, eliminar las tensiones musculares ocasionadas, trabajar sobre los tendones restableciendo la circulación sanguínea, relajando y elastificando músculos y fascias, y facilitando la eliminación de desechos.

Como has leído, el masaje sigue siendo una parte imprescindible de tu vida, para tu salud y bienestar, y en época estival debes aún quererte y mimarte más.