PsiqueSana

16/06/2026

✨ Ha nacido Vesta Salud y Bienestar.

Un proyecto formado por mujeres profesionales que comparten un objetivo común: acompañar a las familias durante el embarazo, el posparto y los primeros años de crianza.

En nuestro nuevo artículo te contamos cómo surge esta asociación y por qué creemos que la salud perinatal merece una atención integral.

🔗 Lee el artículo completo https://tinyurl.com/5n6fz6hy

05/06/2026

No es falta de fuerza de voluntad.

No es que no hayas intentado seguir adelante.

A veces el cerebro no procesa determinadas experiencias de la misma forma que otros recuerdos.

Por eso algunas situaciones siguen generando reacciones emocionales intensas mucho tiempo después de haber ocurrido.

Comprender cómo funciona el trauma es el primer paso para dejar de culparte por sentir lo que sientes.

💚 Sanar no significa olvidar. Significa integrar la experiencia para que deje de controlar tu presente.

03/06/2026

No es falta de fuerza de voluntad.

No es que no hayas intentado seguir adelante.

A veces el cerebro no procesa determinadas experiencias de la misma forma que otros recuerdos.

Por eso algunas situaciones siguen generando reacciones emocionales intensas mucho tiempo después de haber ocurrido.

Comprender cómo funciona el trauma es el primer paso para dejar de culparte por sentir lo que sientes.

💚 Sanar no significa olvidar. Significa integrar la experiencia para que deje de controlar tu presente.

01/06/2026

Muchas personas creen que el tiempo es suficiente para superar cualquier experiencia dolorosa.

Sin embargo, cuando hablamos de trauma emocional, no siempre ocurre así.

Hay recuerdos que siguen activando emociones intensas, ansiedad, miedo o malestar incluso años después de haber ocurrido.

En nuestro nuevo artículo explicamos por qué sucede esto y cómo terapias como EMDR pueden ayudar a procesar experiencias que parecen haberse quedado "atascadas" en el cerebro.

📖 Lee el artículo completo
https://tinyurl.com/3ky7jm53

¿Te ha ocurrido alguna vez que una experiencia pasada sigue afectándote más de lo que te gustaría?

23/05/2026

Las rabietas no son manipulación.

Muchas veces son la forma que tiene un niño de expresar algo que todavía no sabe gestionar con palabras.

En esos momentos, no necesita gritos ni amenazas.
Necesita un adulto que pueda mantener la calma, poner límites claros y acompañar la emoción.

Acompañar no significa permitirlo todo.
Significa enseñar, poco a poco, a regular lo que siente 💚

21/05/2026

Durante una rabieta, muchas veces buscamos que el niño “pare” lo antes posible.

Pero antes de corregir… necesitan sentirse acompañados 💚

✔️ Calma
✔️ Seguridad
✔️ Límites claros
✔️ Un adulto que pueda sostener la situación

Las emociones también se aprenden.

19/05/2026

19/05/2026

Las rabietas no siempre se pueden evitar.
Pero muchas veces sí podemos prevenirlas.

Anticipar cambios, avisar con tiempo, mantener rutinas y acompañar las emociones ayuda más de lo que imaginamos 💚

Los niños no nacen sabiendo regular lo que sienten.
Lo aprenden poco a poco… acompañados por nosotros.

19/05/2026

Muchas veces intentamos detener la rabieta…
cuando en realidad el niño necesita ayuda para regular lo que siente.

Y sí, también es normal que los adultos nos sintamos agotados o desbordados en esos momentos 💚

Acompañar emocionalmente no significa permitir todo.
Significa ayudarles a aprender a gestionar aquello que todavía no saben expresar.

Fragmento de nuestra entrevista en Canal Extremadura ✨