Lunes 09:00 - 22:00 Martes 09:00 - 22:00 Miércoles 09:00 - 22:00 Jueves 09:00 - 22:00 Viernes 09:00 - 21:00

Centro Unmani Yoga

Casa
España
Zamora
Centro Unmani Yoga

Unmani Yoga, yoga y ayurveda en Zamora

Esta escuela es una isla de paz dentro de Zamora, con el único propósito de ayudarte a descubrir salud, equilibrio y sosiego; un lugar de bienestar y desarrollo para cuerpo, mente y espíritu. En el Centro podrás recibir y disfrutar de:

-Clases de Yoga: Técnica que concibe al ser humano como una unidad, donde el cuerpo y la mente están estrechamente relacionados. Por medio de una serie de postura

s corporales y su correspondiente técnica de respiración, el yoga ayuda a serenar nuestra mente y a relajar nuestro cuerpo.

- Masaje Ayurvédico

- Consulta de medicina Ayurvédica

Puedes conocer más información de estas técnicas visitando la página web: www.yogaenzamora.com

20/07/2026

Según la perspectiva del Buda, no nos falta felicidad (prefiero decir bienestar) sino que nos sobra sufrimiento.

La semana pasada trabajamos esto con Muladhara Chakra, Tapas y la importancia de llevar una vida sencilla. 🪾

Esta semana repasamos Swadisthana Chakra, el placer y los deseos. 🌬️🌬️

Recuerda que estamos con los horarios de verano.

17/06/2026

"El sentido de unidad es una necesidad. Tenemos que pasar del Yo al Nosotros". Dalai Lama.

Sostener esta escuela, mi suerte. Y contar con los mejores compañeros de viaje, algo que me cuesta explicar con palabras.

Gracias por cada día.

14/06/2026

La belleza del confiar. Si puedes hacerlo, siempre se te proveerá de lo necesario, te llegará cuando lo necesites, nunca antes. 🦋🦋

Este mes el Chakra Sahasrara en nuestras clases. Estoy aprendiendo tanto con vosotros 😍
Gracias a todos por vuestra confianza.

11/05/2026

Este mes de mayo lo estamos dedicando al chakra Bindu, uno de mis preferidos. 🥰
La puerta al estado de vacío, al estado de consciencia pura. 📿

Estos estados incomparables de plenitud es difícil tenerlos en el día a día, pero en la esterilla pueden ser habituales.

Tenemos parte material, mental pero también espiritual...
- ¿Cuidas todas partes por igual?
- ¿Cuánto tiempo le dedicas a cada una de ellas durante el día?

La mayoría relegamos la parte espiritual a lo último, solo si tenemos tiempo, solo algunos días puntuales... pero creo firmemente que es lo más esencial y necesario y la falta de alimento espiritual es la causa de mucho sufrimiento en nuestra sociedad.

Como bien decía Gandhi, "medita 30 minutos y si no tienes tiempo hazlo una hora". 🧘🏻

25/03/2026

Vishuddhi Chakra, el centro energético de la comunicación.

Los grandes maestros nos recomiendan que antes de hablar, reflexionemos si lo que vamos a decir cumple estos tres requisitos:

- ¿Es verdad?
- ¿Es necesario?
- ¿Es amable?

Si no es así, sería mejor callar. ✨🕯️

Esta semana seguimos trabajando todo esto y su relación con Satya (verdad) y el Silencio.

15/03/2026

Este mes de marzo estamos trabajando en Vishuddhi Chakra, el centro energético de la comunicación y también muy relacionado a nivel físico con el mantenimiento de la energía vital y la regeneración celular con muchas posturas de extensión. ❤️

Esta semana nos enfocaremos en el poder del mantra, So - Ham, el mantra inherente a la respiración que nos recuerda lo más importante, Yo Soy Eso. 🕯️
El mantra como una sencilla herramienta para calmar la mente, ganar concentración en el mat, pero que según llevo comprobando durante ya mucho tiempo si lo introducimos en la vida diaria ayuda a superar dificultades, da consuelo, despierta cualidades positivas e incluso ayuda a descansar.

Nos vemos mañana a las 8 con la primera clase de esta súper semana 🙌

20/01/2026

TALLER INVIERNO

YIN YOGA + AYURVEDA

DOMINGO, 25 DE ENERO

Yin Yoga

- Secuencia de posturas pasivas para equilibrar los meridianos del riñón y la vejiga. Estos órganos son más propensos a desequilibrarse en invierno ocasionando agotamiento físico, sensación de miedo y desánimo.

- Los beneficios emocionales y mentales del Yin Yoga.

Ayurveda, el arte de vivir en armonía con la vida.

- Los 6 hábitos que transformarán la época invernal.

- Automasaje.

Horario: 10 – 12 h.

12/01/2026

Manipur Chakra: este mes estamos dedicando las clases a trabajar muchas posturas de fuerza como Bhujapidasana. 🙌

Este tipo de posturas activan nuestro plexo solar, encienden nuestro fuego interno y ayudan a elevar nuestra vitalidad, autoestima y fuerza de voluntad. 🔥

¡Las asanas que más nos cuestan son siempre las que más necesitamos y aunque no salgan perfectas, los beneficios nos los llevamos! 💗✨✨💗

08/01/2026

Retiro Navidad 2025 ✨✨
Aún sin palabras pero infinitamente agradecida 😍
Consciencia, la palabra mágica que lo cambia todo. Sigamos poniendo Luz en esta vida.

Gracias a mi familia de Kailash Ashram 🙏
Advaitavidya

18/12/2025

Estamos terminando el mes de diciembre, y ya llevamos ya muuuchas prácticas dedicadas a equilibrar Swadisthana Chakra.

✨Dejar ir: ¿qué puedo dejar ir para esta nueva etapa que comienza? El domingo se celebra el Solsticio de Invierno, un momento ideal para hacer cambios internos.
Dejar ir todo lo que nos obstaculiza y nos estanca en nuestra vida, sea lo que sea.

✨Confiar: Estamos siendo bendecidos todo el tiempo, lo que pasa es que no nos damos cuenta. Qué diferente es vivir sabiéndonos cuidados y protegidos. En mi experiencia, lo ha cambiado todo.

Gracias a todos por estar. Tengo a los mejores alumnos del mundo y lo sé. 😍

Dirección

Avenida Tres Cruces, Nº 17 Entrep
Zamora
49008

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 22:00
Martes	09:00 - 22:00
Miércoles	09:00 - 22:00
Jueves	09:00 - 22:00
Viernes	09:00 - 21:00

Página web

http://www.yogaenzamora.com/

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