Satya Escuela de Yoga

14/06/2026

Yoga: Mucho más que ejercicio físico para el cuerpo

¡Hola a todos y todas! Cuando alguien nos pregunta por qué venimos a clase, la respuesta rápida suele ser: "Para estirar, fortalecer la espalda o relajarme". Y está genial, porque el yoga cumple todo eso. Sin embargo, si nos quedamos solo en la superficie, nos estamos perdiendo la verdadera magia. Hoy quiero compartir con vosotros y vosotras la verdadera dimensión de lo que hacemos sobre la esterilla: el yoga no es una mera disciplina física o gimnasia; es una ciencia integral....

¡Hola a todos y todas! Cuando alguien nos pregunta por qué venimos a clase, la respuesta rápida suele ser: «Para estirar, fortalecer la espalda o relajarme». Y está genial, porque el yoga cumple t…

07/06/2026

La llave maestra del asana: el secreto de inspirar para avanzar y espirar para anclar

¡Hola de nuevo a todos y todas! ¿Alguna vez has sentido en clase que consigues avanzar un poquito en una postura, pero que al soltar el aire vuelves exactamente al mismo punto de partida? Es una s…

05/06/2026

La mayoría de las veces me pillan preparando el cambio de sala.

Que si una charradita al terminar, una llamada o cualquier otra gestión y.... pillada!!!!!🤗🤗

¿A ti también te pasa?

01/06/2026

¿Qué significa realmente "hacer bien" una postura de yoga?

¡Hola a todos y todas! En las clases de yoga es muy común caer en la trampa de mirar al compañero de al lado o buscar una alineación milimétrica de revista para saber si estamos «haciendo bien» un…

27/05/2026

Formación yoga aéreo: intensiva presencial 2 fines de semana u online.

El próximo mes de julio de 2026, se va a impartir dos ediciones del curso «Yoga Aéreo». – Edición en formato intensivo presencial: dos fines de semana – Edición en formato online Para …

24/05/2026

Yoga no es parar, Yoga es ACCIÓN

¡Hola de nuevo! Cuando pensamos en yoga, a menudo nos viene a la mente la imagen de alguien meditando en silencio o relajándose al final de la clase. Pero hoy quiero desmontar un mito: el yoga no …

22/05/2026

Formación presencial de 50 horas en Septiembre de 2026

Una formación intensiva de profundización en la práctica del Yoga clásico, donde exploraremos el cuerpo, la respiración, la energía y la mente desde una mirada consciente y respetuosa. Durante estos días nos adentraremos en la esencia del Yoga Clásico integrando asana, pranayama, filosofía, sistema energético y meditación, creando un espacio de aprendizaje, experiencia y transformación. Una formación dirigida tanto a profesores de yoga que desean reciclar o profundizar en su práctica, como a practicantes comprometidos que sienten el deseo de comprender el yoga desde un lugar más profundo....

Una formación intensiva de profundización en la práctica del Yoga clásico, donde exploraremos el cuerpo, la respiración, la energía y la mente desde una mirada consciente y respetuosa. Durante est…

22/05/2026

Bienvenidas y bienvenidos a vuestro nuevo espacio: Yoga más allá de la esterilla

¡Hola a todos y todas! Si estás leyendo esto, es porque probablemente ya compartimos energía y respiración en nuestras clases habituales. Sabéis que mi pasión es guiaros a través del movimiento, p…

19/05/2026

Aunque me preparo cada clase con anterioridad.

Al finalizar anoto en mi cuaderno la sesion realizada, todo lo trabajado ese día. 🤸‍♂️ 🙏

Y así, con cada uno de los grupos.

Lo hago desde el primer día que empecé a dar clases, hace ya 10 años, y sigo haciéndolo cada día.

Así compruebo lo que vamos trabajando en cada grupo, y preparo las siguientes clases.

Me gusta guardarme todos los cuadernos, por lo que tengo ya una gran colección 🤗 que espero siga creciendo😜🫶

¿Y tú, como te organizas con tus grupos?👉📩💛

14/05/2026

Pequeños proyectos y grandes sueños💫

Mi primer gran sueño fue ser profesora, mi segundo gran sueño abrir mi propia escuela, los sueños crecen: deseo acompañar de manera más profunda en el camino del yoga y de la vida.💫

Pero realmente todos estos sueños se resumen en uno: deseo compartir lo que a mi me sirvió.💛 Aquello que me ayudo a vencer obstáculos, romper creencias y limitaciones, a creer en mi, a soltar y sanar. a dar el paso tan temido de dejar de ser quien todos decían que era, y empezar a ser yo misma y seguir mi propio camino.✨️💛

Permitirme soñar y seguir mis sueños✨️🫶

Y aquí estoy, siendo profesora, dando clases todos los días, teniendo mi propia escuela, preparando formaciones.... siguiendo mis sueños y siendo yo más que nunca. Y eso es lo que deseo compartir contigo.✨️💛

Con todo mi cariño, Mar Rezusta
Satya escuela de Yoga

PD. Si soy sincera mi primer y más grande sueño era ser mamá. Y lo soy, un milagro maravilloso vino a ser mi luz. Y como también se puede ser mamá de seres de 4 patas, resulta que tengo la fortuna de que estoy acompañada de una gran familia💛💫