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Atención psicológica de apoyo a procesos familiares, individuales o de pareja.

04/03/2026

💬 Sabes que necesitas apoyo psicológico… pero no sabes por dónde empezar.

En Contigo Terapia te ofrecemos un espacio seguro donde poner palabras a lo que te preocupa y empezar a avanzar, a tu ritmo. Terapia individual, familiar y de pareja con profesionales cercanas.

🧠 Cuidarte también es una prioridad. Estamos en Zaragoza y Huesca presencial.

24/12/2021

¿Cómo afrontar estos días especiales tras la separación? Cuando en una familia se da una separación o divorcio, hay que desafiar muchos cambios y «primeras veces». Una de esas cosas que va a ser muy diferente es la primera Navidad tras la ruptura, en especial si hay menores . Sobre todo estas nuevas situaciones requieren su tiempo, es muy importante el cómo afrontemos las personas adultas esta nueva etapa. Desde te aportamos herramientas para hacer frente a estas y otras fechas especiales, así como para manejar la situación cuando la otra parte no colabora.
Si quieres que te ayudemos en este proceso, contacta con nosotras a través del formulario web
https://www.planescontigo.es/contacto/
o llámanos al 623300280

10/06/2021

Se acercan las vacaciones de verano y para muchas familias serán sus primeras vacaciones después de una separación. Par muchos, este periodo, representa un tiempo de desconexión, descanso y reconexión con los suyos, sin embargo, a muchos padres divorciados y a sus hij@s les cuesta afrontar estas semanas, ya sean por conflictos por resolver entre los progenitores, por los cambios en los hábitos de los niños o por diversas cuestiones relacionadas con la separación. Convirtiéndose en una fuente de estrés y angustia para la familia.
Te ofrecemos un espacio terapéutico donde poner palabras a estas dificultades, dudas y angustias y poder ayudarte a gestionar esta etapa de cambios y adaptación de tu familia.

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08/06/2021

¿Te has separado recientemente y pronto llegaran las vacaciones?
Superar una separación es difícil, y lleva su tiempo, pero hay que seguir adelante y pensar en tu bienestar y en el de tus hijos.

Si quieres que escuchemos tus dudas y preocupaciones para ayudarte a gestionarlas ponte en contacto a través del formulario web de

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07/06/2021

¿Crees que hay cosas que no están funcionando en tu relación y estás pensando en separarte o divorciarte? ¿Te gustaría tener orientación en este proceso?
Darse la oportunidad de acudir a un espacio terapéutico para mirar aquello que no nos hace sentir bien es comenzar a marcar esa diferencia.

Contacta con nuestro servicio:
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07/06/2021

¿Tienes una nueva pareja y no sabes cómo contárselo a tus hijos/as? ¿ Tienes dudas en qué papel tiene que ocupar? O tal vez tengas una nueva pareja con hijos/as y no sabes cómo relacionarte con ellos/as.

Seguro que estas y muchas otras preguntan te han surgido. Las Familias reconstituidas son cada vez más frecuentes en nuestra sociedad. Son dos sistemas familiares que se unen, con tradiciones, historia y expectativas diferentes lo que hace difícil su integración.

Desde nuestro servicio te ofrecemos el apoyo en este proceso de adaptación a una nueva convivencia con importantes cambios y desafíos para todos los miembros, en donde la pareja debe asumir decisiones de mayor complejidad.

Contáctanos en:
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07/06/2021

¿Formas una familia monoparental? ¿Afrontas la maternidad o paternidad en solitario?
Las familias en las que hay un único progenitor que carga con la responsabilidad de llevarlas adelante se enfrenta a importantes retos y no están exentas de dificultades.

Algunos de estos retos no son ajenos al resto de familias, pero se acrecientan aquí por el hecho de recaer en una figura sin apoyos, la carga con las responsabilidades educativas, económicas, emocionales.

Todo ello puede generar una sensación de desbordamiento y sobrecarga que genere emociones encontradas.

Desde el servicio contigo terapia trabajamos con la familia la manera de abordar todos estos retos para generar un espacio de mayor entendimiento y bienestar.

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07/06/2021

¿Dónde está papá? ¿Dónde está mamá?

Esta pregunta tiene mucho significado para muchas madres y padres solteros que han tenido que pasar por el momento incómodo y difícil de responder a ella.

No resulta nada fácil comunicarles esta nueva estructura familiar ¿Cómo se lo digo? ¿Cuándo es el mejor momento? Estas son preguntas frecuentes que nos pueden asaltar en esta situación.

Desde nuestro servicio podemos acompañarte en este proceso para poder entender tus necesidades y las suyas y resolver esta situación adaptándola al momento del ciclo vital en el que se produzca.

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07/06/2021

¿Has iniciado un proceso de separación y tenéis hijos/as comunes? ¿Estás a punto de divorciarte y tienes miedo de cómo van a afrontar esto vuestros hijos/as?

Las rupturas de pareja suelen ser dolorosas, pero cuando hay niños el sufrimiento se extiende mucho más.

La separación de los padres es uno de los mayores estresores para los hijos/as por lo que debemos primar siempre su bienestar. Tras la separación deben aceptar una situación novedosa y desconocida que les puede generar angustia y malestar y que ellos no pueden manejar.

Acompañar transmitiéndoles que no son responsables de la ruptura, procurándoles seguridad y estabilidad a través del mantenimiento de rutinas y alejándoles de descalificaciones y conflictos de los adultos.

De esta manera contribuimos a generar entornos seguros basados en el respeto y el cuidado.

Sabemos que esto no es sencillo cuando estamos dentro de nuestro propio proceso emocional doloroso, por eso, desde aquí, os ofrecemos un espacio donde poder ayudaros a manejar estas situaciones y otras muchas que se presentan en los procesos de separación.

Contacta con nuestro servicio terapéutico:
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07/06/2021

¿Te cuesta hablar con tu pareja sin acabar en conflicto? ¿Habéis perdido la capacidad de pediros lo que necesitáis? ¿Sientes que has perdido la conexión con tu pareja?

La pandemia y el confinamiento han cambiado nuestras vidas, especialmente la relación de pareja. En este momento se ha puesto a prueba el equilibrio de muchas de ellas.

El confinamiento ha abierto la caja de Pandora poniendo de manifiesto situaciones no se querían o podían asumir, agudizándose problemas que ya existían, especialmente las dificultades de comunicación.

Las crisis son fases de cambio necesarias y parte del ciclo vital de la pareja y pueden convertirse en un momento de trasformación positiva si la pareja se da una oportunidad.

Os ayudamos a daros esa oportunidad.

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07/06/2021

¿Cómo me acerco a su historia? ¿Cómo y cuándo debería hablarle de sus orígenes?

Ser padre y madre adoptivos va acompañado como todos los proyectos de maternidad/paternidad de muchas emociones, también, de no pocas incertidumbres, pero éstas se multiplican en el caso de la adopción.

La complejidad del vínculo adoptivo conlleva desafíos y dificultades añadidas que hacen necesario que nos miremos a nosotros mismos y nos demos la oportunidad de encontrar respuestas a muchas preguntas que nos pueden surgir.

Desde podemos acompañaros en este proceso adoptivo creando un espacio donde poner voz a vuestras incertidumbres y darles respuestas.

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Dirección

Calle María Lostal, 22, Principal Derecha
Zaragoza
50008

Página web

https://www.planescontigo.es/servicio-terapeutico/

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