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PsicoSentires Psicoterapia, Zaragoza (2026)

11/02/2023

3 cosas sobre mi

y que influyen en mi forma de acompañar en el proceso terapéutico.

◽ Amo la naturaleza🌱
Desde muy pequeña siento una fuerte conexión con la naturaleza (entorno natural, animales, plantas...) siendo uno de mis principales recursos de regulación emocional.
Mi cuenta representa está relación metafórica de la vida, siendo el proceso terapéutico la búsqueda y el descubrimiento de nuestra propia naturaleza interior.
En terapia recurro a elementos naturales para simbolizan aspectos emocionales y psicológicos que nos conectan con nuestro mundo interno y externo y nos ayudan a conocernos mejor.

◽ Mirada Integrativa.🧿
Desde muy joven he sentido curiosidad por conocer en profundidad la naturaleza del ser humano y, en definitiva, por conocerme mejor. Esta búsqueda me ha llevado a descubrir diferentes espacios, formaciones y líneas terapéuticas que me permiten acompañar a las personas de una manera integral desde:
🔸La Psicoterapia Humanista e Integrativa.
🔸La Psicología Perinatal en base a la teoría de Apego y la Teoría Polivagal.
🔸 Intervención con Infancia, Adolescencia y Juventud a nivel educativo y emocional.
🔸Intervención Psicosocial con diferentes situaciones de vulnerabilidad (proceso migratorio, violencia de género, adicciones...)
🔸Talleres y formaciones propias de la psicología y crecimiento personal.

◽ El arte y la creatividad.🎨
Me formé en Arte y Arteterapia.
El arte en muchas de sus dimensiones ( fotografía, pintura, poesía...) me salvó en un momento crítico de mi vida. Con el tiempo descubrí que la creatividad es una cualidad esencial e innata que permite orientarnos al desarrollo y al cambio, nos facilita la comunicación y la expresión de aspectos inconscientes y relacionarnos de manera auténtica con nuestra vida y nuestro entorno.
En terapia aplico diversas técnicas creativas que permiten el acceso a la información desde el hemisferio derecho, facilitando la elaboración e integración de aspectos emocionales y psicológicos.

¿Te gustaría saber más sobre mi y mis servicios? Escríbeme, estaré encantada de contarte✨

02/02/2023

Permiso para sentir

La mayoría de las personas no solemos mostrar nuestras emociones de una forma clara y directa.

Muchas de las emociones solo se permiten ser expresadas en un entorno protegido ya que nuestro sentido de vulnerabilidad puede quedar expuesto y ser descubierto por otros.

La represión emocional suele ser una medida de autoprotección ante un posible daño del otro frente a nuestra vulnerabilidad.

Y también una forma de negar el malestar emocional, creyendo que así puede llegar a desaparecer.

Sin embargo, una emoción que no es expresada necesitará buscar otra forma de expresión transformándose en otra emoción, síntoma o conducta de defensa.

Cuidar de la salud mental implica facilitar y generar entornos, espacios y relaciones que permitan la expresión emocional de una manera sana y auténtica.

30/01/2023

En la película de los na'vis utilizan esta expresión de afecto y reconocimiento que nos proporciona una visión mucho más integradora de nuestra experiencia humana.

~ ꪻꫀ ꪜꫀꪮ ~

Cuando realmente te veo significa que te entiendo, te acepto y, por lo tanto, no te juzgo sino que te valido tal y como eres, en esencia, más allá de la apariencia.

Porque al verte te reconozco y hago de espejo de todo aquello que hay en ti, poniendo palabras a tu mundo interno.

es también "Sentirse sentido" (Daniel Siegel) lo que implica que desde niños/as podamos experimentar aquellas vivencias trascendentes en las que se asientan las bases de nuestra relación con nosotros mismos, con los demás y con la vida.

Estás bases nos garantizan que podamos integrar en nuestras relaciones aspectos tan importantes y significativos como :

*𝕊𝕖𝕘𝕦𝕣𝕚𝕕𝕒𝕕
*𝕣𝕖𝕔𝕠𝕟𝕠𝕔𝕚𝕞𝕚𝕖𝕟𝕥𝕠
*𝕔𝕠𝕞𝕡𝕣𝕖𝕟𝕤𝕚ó𝕟
*𝕤𝕚𝕟𝕥𝕠𝕟í𝕒 𝕖𝕞𝕠𝕔𝕚𝕠𝕟𝕒𝕝
*𝕧𝕒𝕝𝕚𝕕𝕒𝕔𝕚ó𝕟
*𝕞𝕖𝕟𝕥𝕒𝕝𝕚𝕫𝕒𝕔𝕚ó𝕟
*𝕟𝕠 𝕛𝕦𝕚𝕔𝕚𝕠
*𝕒𝕔𝕖𝕡𝕥𝕒𝕔𝕚ó𝕟

es fundamental para el desarrollo del sentido de pertenencia del niño/a que le permitirá crecer con seguridad, confianza y autonomía.

24/01/2023

Todas las personas tenemos acceso a la fuente de nuestra espontaneidad,creatividad y autenticidad.

Aquello que nos motiva y da impulso, que nos orienta al crecimiento, quebusca la satisfacción de necesidadesy la expresión de nuestras emociones y sentimientos naturales.

Esa parte que existe y habita en lo más profundo de nuestro ser.

Se trata de nuestro/a Niño/a Libre.

A través del proceso terapéutico puedes potenciar tu autoconocimiento tomando conciencia de las carencias y necesidades insatisfechas de esa Niña/o que un día fuiste, y a su vez favorecer la conexión con los recursos y potencialidades innatas de esta parte genuina, auténtica y espontánea que te permite vivir de manera sana y creativa, que te motiva y te impulsa hacia eldesarrollo y crecimiento personal.

Autocuidado también es cuidar de nuestra parte Niña Interior.

Abrazos para tu niñ@.

Dirección

Zaragoza
50002

Página web

https://psicosentires.wordpress.com/

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