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17/12/2025

La Salud Mental de los Menores Españoles según la OMS

Según el último informe de la OMS, los niños y adolescentes españoles se quejan habitualmente de síntomas como dolor de cabeza, dolor de estómago, sensación de tristeza, irritabilidad, nerviosismo, dificultad para dormir o mareos. Estos síntomas los presentan en mayor proporción los adolescentes de entre 11 y 15 años, y lo hacen, con al menos 2 quejas semanales.Además, las niñas lo hacen especialmente más (hasta un 45%), en comparación a los niños (25% de ellos presentan las mismas quejas que las niñas)....

Según el último informe de la OMS, los niños y adolescentes españoles se quejan habitualmente de síntomas como dolor de cabeza, dolor de estómago, sensación de tristeza, irritabilidad, nerviosismo,…

24/09/2025

Las mañanas de septiembre han llegado cargadas de cosas que hacer, almuerzos que preparar, lavadoras que poner, horarios que cumplir... y todo a un ritmo frenético. Si a esto le unimos una o dos rabietas a la semana, lloros casi cada día y conflictos por terminar los desayunos a tiempo, se convierte en un plan perfecto para estropearnos la primera hora del día (de todos los días)....

Las mañanas de septiembre han llegado cargadas de cosas que hacer, almuerzos que preparar, lavadoras que poner, horarios que cumplir… y todo a un ritmo frenético. Si a esto le unimos una o do…

29/08/2025

Solemos tildar a Enero como el mes de los nuevos comienzos, pero realmente, es en Septiembre, cuando, tras el largo verano, volvemos a retomar las rutinas, los horarios rigurosos, nuestros hábitos más saludables... o no, el nivel de intensidad en el trabajo, las extraescolares de los niños, las tareas para casa...., y todo acompañado de un cambio en las horas de sol, y un clima algo más incierto con el que comienzan los primeros resfriados....

Solemos tildar a Enero como el mes de los nuevos comienzos, pero realmente, es en Septiembre, cuando, tras el largo verano, volvemos a retomar las rutinas, los horarios rigurosos, nuestros hábitos …

27/06/2025

Dia Internacional de las personas sordociegas.

19/06/2025

Día Mundial del .
Una actividad lúdica, relajante, que nos mantiene activos, conectados con nuestro entorno, saludables y es gratuita..... !

26/03/2025

A menudo acuden a terapia personas que han dejado de sentirse bienconsigo mismos, o por la situación que deben afrontar. No entienden porqué no pueden sentirse felices.Además, esto se ve acompañado de una clara sensación de culpapor el hecho de pensar que "estan haciendo algo mal" puesto que piensanque una buena gestión de sus emociones y de los eventos que les ocurren…...

A menudo acuden a terapia personas que han dejado de sentirse bienconsigo mismos, o por la situación que deben afrontar. No entienden porqué no pueden sentirse felices.Además, esto se ve acompañado…

19/03/2025

¿Cómo afrontar la soledad? No todas las personas que viven solas se sienten necesariamente en soledad, del mismo modo, el convivir con tu pareja u otros miembros de la familia no evita que en determinados momentos podamos sentirla. Incluso aquellas personas que disfrutan de su soledad, en determinados momentos pueden sentir y experimentar sentimientos de soledad. Somos animales sociales y todos necesitamos conectar con otras personas de vez en cuando....

¿Cómo afrontar la soledad? No todas las personas que viven solas se sienten necesariamente en soledad, del mismo modo, el convivir con tu pareja u otros miembros de la familia no evita que en deter…

03/03/2025

Ya existe un gran número de estudios que demuestran que la conexión con la naturaleza puede predecir aspectos positivos del bienestar psicológico, como mayor sensación de felicidad y vitalidad para aquellas personas que practican mindfulness. También es cierto, que sobre todo, después de la pandemia del Coronavirus, se ha despertado en una gran parte de la población ese interés por residir o pasar tiempo en espacios naturales....

Ya existe un gran número de estudios que demuestran que la conexión con la naturaleza puede predecir aspectos positivos del bienestar psicológico, como mayor sensación de felicidad y vitalidad para…

27/02/2025

El frasco de la felicidad es una excelente herramienta para fomentar la gratitud y el pensamiento positivo en los niños. El primer paso es reutilizar un frasco o bote bien limpito. Deja que los niños lo decoren a su gusto, avísales que será un frasco donde lo llenaremos de recuerdos bonitos que nos hacen felices. Aprovecha la rutina de noche para recordar con ellos qué es lo que más les ha gustado del día....

El frasco de la felicidad es una excelente herramienta para fomentar la gratitud y el pensamiento positivo en los niños. El primer paso es reutilizar un frasco o bote bien limpito. Deja que los niñ…

26/02/2025

Autenticidad y Mindfulness: ¿Relacionados o Parte del Mismo Constructo?

Autenticidad y Mindfulness: ¿Relacionados o Parte del Mismo Constructo? La autenticidad y el mindfulness han sido temas de interés a lo largo de la historia debido a su estrecha vinculación con el …