20/08/2026
¿Por qué los muelles del Reformer tienen diferentes colores? 👀
Porque cada color indica un nivel de resistencia diferente.
Eso permite adaptar el ejercicio según la persona, el objetivo y el momento de la sesión: podemos trabajar con más asistencia, aumentar la carga, introducir más fuerza o buscar un mayor control del movimiento.
No siempre más resistencia significa más dificultad. En Pilates Reformer, elegir bien los muelles forma parte del ejercicio y del trabajo personalizado.
En KINE ajustamos cada sesión para que el entrenamiento tenga sentido para ti. 💪