Ähtärin apteekki

10/08/2026

Kesän jalkavaivat: hiertymät, rakot ja sienivaivat
-ennaltaehkäisy ja hoito

Avainapteekkien vinkit kesän yleisimpien jalkaongelmien ehkäisyyn:
🔶 Pese jalat ja varvasvälit miedolla saippualla ja kuivaa huolellisesti.
🔶 Leikkaa kynnet säännöllisesti
💡 Vinkki: Pehmennä kovia kynsiä tarvittaessa perusvoiteella ennen leikkaamista
🔶 Voitele jalat päivittäin. Hyvinvoiva iho kestää paremmin hankausta

Rakot ja hiertymät👇
▪️Hikinen iho hankautuu helpommin rikki. Talkki vähentää kosteutta ja estää hankausta
▪️Käytä rakonestopuikkoa rakkojen ennaltaehkäisyyn uusien kenkien kanssa
▪️Suojaa hiertymät rakkolaastarilla

Jalkasieni👇
▪️ Lämpö ja hikoilu altistavat varvasvälien sienitulehduksille
▪️ Vältä paljain jaloin liikkumista yleisissä tiloissa, jos iho on rikki ja käytä tarvittaessa suojakenkiä uimapaikoilla ja pukuhuoneissa
▪️ Pidä varvasvälit kuivina. Lampaanvilla voi auttaa ehkäisemään hautumia.
Tervetuloa asioimaan Avainapteekkiimme 🧡

06/08/2026

Päätäi- ja kihomatoasiat kuntoon heti alkuun.
Tunnistaminen ja toimintaohjeet:

KÄÄK täitä tai kihomatoja! 😱Tartunnat on melko yleisiä päiväkodeissa ja kouluissa, joten ota tästä talteen hoito-opas! Muista, että tartunta ei kerro huonosta hygieniasta!

Päätäitartunta 👇
🔎 Tunnista näin:
▪️ 2–3 mm siivetön hyönteinen hiuksissa.
▪️ hiusten tyvessä näkyy vaaleita, tiukasti kiinni olevia saivareita eli täin munia (eivät irtoa kuten hilse)
▪️ kutina päänahassa
Toimi näin:
🔶 Tarkista koko perhe. Täi viihtyy parhaiten korvien takana ja niskassa.
🔶 Hoida vain tartunnan saaneet
🔶 Käytä täishampoota ohjeen mukaan.
🔶 Kampaa hiukset täikammalla 2 viikon ajan
🔶 Pese tai saunota hiuksiin kosketuksissa olleet tekstiilit yli 55 asteen lämpötilassa tai poista käytöstä 10 päiväksi (muista myös hiusharjat)
👉 Ennaltaehkäisynä: pidä pitkät hiukset kiinni + älä lainaa toisten pipoja tai kampoja.

Kihomadot 👇
🔎 Oireet:
▪️ kutina peräaukon alueella (erityisesti öisin)
▪️ lievä tartunta voi olla myös oireeton
Toimi näin:
🔶 Hoida koko perhe samanaikaisesti
🔶 Käytä apteekin itsehoitolääkettä
🔶 Muista uusia hoito 2 viikon kuluttua
🔶 Huolehdi käsihygieniasta ja pidä kynnet lyhyinä
🧡 Muista ilmoittaa tartunnasta päiväkotiin, kouluun ja lähipiiriin, jotta leviämistä voidaan ehkäistä.🧡

Tarvitsetko apua oikean hoidon valintaan? Kysy lisää Avainapteekistamme ☺️

04/08/2026

Näillä ihanilla menestystuotteilla saat kevyen päivetyksen ihollesi turvallisesti ilman aurinkoa. 🌞😍

03/08/2026

Nestehukka ja elektrolyyttitasapaino
-oireet ja ennaltaehkäisy erityisesti ikääntyneillä

Tunnista ja ennaltaehkäise nestehukka ajoissa ❕
Nestehukka voi kehittyä lämpimällä säällä yllättävän nopeasti. Ikääntyneillä riski on suurempi heikentyneen janon tunteen sekä elimistön vähäisemmän nestemäärän takia.
💧Nestehukan yleisiä oireita ovat:
▪️ Virtsaamistarpeen harveneminen, virtsamäärän väheneminen ja tummempi väri
▪️ Päänsärky, väsymys ja voimattomuus
Näin ehkäiset nestehukkaa:
▪️ Lisää juomista helteellä, älä odota janon tunnetta
▪️ Janojuomaksi sopii parhaiten vesi ja maitotuotteet, ikääntyneille sopivat myös erilaiset mehut, jos ne lisäävät juomishalukkuutta.
▪️ Syö nestepitoisia ruokia, kuten salaatteja ja kylmiä keittoja
▪️Elektrolyyttijuomat tukevat nesteen imeytymistä, ja sopivat tilanteisiin, joissa hikoilu on runsasta
⚠️ Vakava nestehukka vaatii välitöntä hoitoa
Hakeudu hoitoon viipymättä, jos ilmenee seuraavia oireita:
▪️ sekavuutta tai huimausta
▪️ korkea syke
▪️ verenpaineen lasku
Tallenna itsellesi tai jaa ystävälle! 🧡

01/08/2026

Uudet tarjouksemme olkaapa hyvät ☺

31/07/2026

Miten tukea lapsen vastustuskykyä, kun flunssakierre uhkaa? 🤯🤧

Päiväkodeissa ja kouluissa taudit leviävät helposti. Yhteiset leikit ja läheinen kontakti altistavat tartunnoille. Lapsen immuunijärjestelmä on vielä kehittymässä, joten sairastelu on tavallista.
Arjessa vastustuskykyä tukevat:
◆ monipuolinen ja riittävä ravinto
◆ säännöllinen liikunta
◆ ulkoilu ja luonnossa oleskelu
◆ riittävä uni ja lepo
💡Tehokkain tapa ehkäistä tartuntoja on HUOLELLINEN KÄSIEN PESU VEDELLÄ JA SAIPPUALLA.
Vastustuskykyä purkista? 🤔
🔶 D-vitamiini tukee immuunijärjestelmän normaalia toimintaa. D-vitamiinilisää suositellaan ympäri vuoden 17-vuotiaaksi asti.
🔶 Allergioiden tai ruokarajoitteiden takia myös muut ravintolisät voivat olla tarpeen. Kysy lisää Avainapteekeista.
❕Ravintolisä ei korvaa monipuolista ruokavaliota.

29/07/2026

24/07/2026

Univaikeudet valoisan aikaan + luonnolliset keinot unirytmin tukemiseen ☀️

Kesän valoisat yöt saattavat vaikeuttaa nukahtamista. Iltaisin valon määrä vähentää melatoniinin eritystä ja siirtää nukahtamista myöhemmäksi, kun taas aikainen auringonnousu voi herättää tavallista aiemmin. Myös lisääntynyt lämpö voi heikentää unen laatua.
💤Näin voit tukea unirytmiä kesällä:
▪️ pimennä makuuhuone mahdollisimman hyvin
▪️ tuuleta illalla ja pidä huone viileänä
▪️ viilennä kehoa iltasuihkulla
▪️ pidä unirytmi säännöllisenä myös lomalla
💡 Jos univaikeudet jatkuvat, melatoniinivalmiste voi auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa.
Pysyykö sun unirytmi säännöllisenä lomalla? 🧡

22/07/2026

Avainapteekkien vinkit kesän yleisimpien jalkaongelmien ehkäisyyn:

🔶 Pese jalat ja varvasvälit miedolla saippualla ja kuivaa huolellisesti.
🔶 Leikkaa kynnet säännöllisesti
💡 Vinkki: Pehmennä kovia kynsiä tarvittaessa perusvoiteella ennen leikkaamista
🔶 Voitele jalat päivittäin. Hyvinvoiva iho kestää paremmin hankausta
Rakot ja hiertymät👇
▪️Hikinen iho hankautuu helpommin rikki. Talkki vähentää kosteutta ja estää hankausta
▪️Käytä rakonestopuikkoa rakkojen ennaltaehkäisyyn uusien kenkien kanssa
▪️Suojaa hiertymät rakkolaastarilla

Jalkasieni👇
▪️ Lämpö ja hikoilu altistavat varvasvälien sienitulehduksille
▪️ Vältä paljain jaloin liikkumista yleisissä tiloissa, jos iho on rikki ja käytä tarvittaessa suojakenkiä uimapaikoilla ja pukuhuoneissa
▪️ Pidä varvasvälit kuivina. Lampaanvilla voi auttaa ehkäisemään hautumia.
Tervetuloa asioimaan Avainapteekkiin 🧡