Askolan liikuntapalvelut

12/09/2024

Syksyn 2024 liikuntaohjelma on päivitetty Askolan kunnan sivuille! Liikuntaohjelma täydentyy syksyn edetessä. Seuraa ilmoittelua myös Askolan liikuntapalvelut- ja Liikunnanohjaaja Askola- Facebooksivuilta 😊

Liikuntapalvelut Syksyn liikuntaohjelma 2024 Syksyn 2024 jumpat 4.9.-11.12.2024 Särkijärvi Jukola (Myrskyläntie 458, Askola) Keskiviikkoisin Klo 17-18 Pilates & Jooga mix Klo 18-19 Tanssillinen kuntojumppa Huom! 25.9. ja 2.10. ei kertoja. 7.10.-9.12.2024 Juornaankylän nuorisoseurantalo (Myrskyl....

04/09/2024

Tänään startataan jumppakausi Särkijärvellä klo 17! Tervetuloa mukaan! Hinnat: 5 euroa kerta, 40 euroa kausi. Samalla kausimaksulla pääsee kaikkiin minun vetämiini Askolan kunnan jumppiin.

Nähdään jumpassa!

02/09/2024

TÄLLÄ VIIKOLLA:

Tiistaina 3.9.
klo 10.30-11.30 Maksuton vanhempi-vauvajumppa Kohtaamon Olkkarissa vanhalla alakoululla

Keskiviikkona 4.9.
klo 17-18 Jooga + pilates mix Särkijärvellä Jukolassa (5 euroa kerta / 40 euroa kausi)
klo 18-19 Tanssillinen kuntojumppa Särkijärvellä Jukolassa (5 euroa kerta / 40 euroa kausi)

29/08/2024

Syksyn ekat jumpat ovat tiedossa!

4.9.-11.12.2024 jumpataan Särkijärvellä Jukolassa aina keskiviikkoisin! Klo 17-18 liikutaan joogan ja pilateksen merkeissä ja klo 18-19 hypätään tanssillisen kuntojumpan pyörteisiin.
7.10.-9.12.2024 jumpataan Juornaankylässä nuorisoseurantalossa aina maanantaisin. Klo 17-18 on rauhallisempi kehonhuolto- ja rentoutustunti ja klo 18-19 päästään hikisen HIIT:in ja keskivartalotreenin pariin. Tunnilla on myös tanssillisia elementtejä, jotka keskittyy erityisesti reisiin, vatsaan ja pakaroihin.

HUOM! Poikkeuksena 25.9. ja 2.10. Silloin ei jumppia lomani vuoksi.
Ilmoittaudu jumppiin laittamalla minulle sähköpostia osoitteeseen [email protected]

Kerro viestissäsi osallistutko yksittäisille tunneille vai koko kaudelle, nimesi, puhelinnumerosi ja ne tunnit mille aiot osallistua.

Hinnasto:
Kertamaksu 5 euroa
Kausimaksu 40 euroa

Sairastelin keväällä valitettavan paljon ja lupasinkin, että keväällä 2024 maksetut kausimaksut käyvät myös syksyllä 2024 maksuvälineenä. Ilmoita tunnille tultaessa, jos olet kevään 2024 kausikorttilaisia. Saat fyysisen kausikortin minulta ensimmäisellä tunnilla.

Maksuvälineet: Kortti, käteinen ja smartum-maksutavat.

29/08/2024

Varaa aika maksuttomiin PT-palveluihin linkin takaa:
https://askola.fi/vapaa-aika-ja-kulttuuri/liikunta/liikuntapalvelut/

Personal trainer-pavelut ovat tarkoitettu täysi-ikäisille Askolan kuntalaisille. Toistaiseksi varattavana on aikoja vain virka-aikaan m***a satunnaisia ilta-aikoja tulossa syksyn edetessä. Ilmoitan näistä erikseen! 😊

Varaathan ensin ajan 45 minuutin alkukartoitukseen ja vasta sen jälkeen kuntosalille. HUOM. Vaikka olisit käynyt keväällä asiakkaanani, varaathan ajan ensin alkukartoitukseen, niin käydään läpi tämänhetkiset kuulumiset ja päivitetään tavoitteet ja muut tietosi ajan tasalle.

Liikuntapalvelut Kesän liikuntaohjelma 2024 Maksuttomat puistojumpat 12.-30.8.2024 • keskiviikkoisin klo 19.00-19.45, Monninkylän urheilukentällä • perjantaisin klo 19.00-19.45, Monninkylän urheilukentällä Vesijumppaa Monninkylän maauimalassa 12.-29.8.2024 • maanantaisin klo 18.00-18.4...

29/08/2024

Syksyn ekat jumpat on tiedossa!

4.9.-11.12.2024 jumpataan Särkijärvellä Jukolassa aina keskiviikkoisin! Klo 17-18 liikutaan joogan ja pilateksen merkeissä ja klo 18-19 hypätään tanssillisen kuntojumpan pyörteisiin.

7.10.-9.12.2024 jumpataan Juornaankylässä nuorisoseurantalossa aina maanantaisin. Klo 17-18 on rauhallisempi kehonhuolto- ja rentoutustunti ja klo 18-19 päästään hikisen HIIT:in ja keskivartalotreenin pariin. Tunnilla on myös tanssillisia elementtejä, jotka keskittyy erityisesti reisiin, vatsaan ja pakaroihin.

HUOM! Poikkeuksena 25.9. ja 2.10. Silloin ei jumppia lomani vuoksi.

Ilmoittaudu jumppiin laittamalla minulle sähköpostia osoitteeseen [email protected]

Kerro viestissäsi osallistutko yksittäisille tunneille vai koko kaudelle, nimesi, puhelinnumerosi ja ne tunnit mille aiot osallistua.

Hinnasto:
Kertamaksu 5 euroa
Kausimaksu 40 euroa

Sairastelin keväällä valitettavan paljon ja lupasinkin, että keväällä 2024 maksetut kausimaksut käyvät myös syksyllä 2024 maksuvälineenä. Ilmoita tunnille tultaessa, jos olet kevään 2024 kausikorttilaisia. Saat fyysisen kausikortin minulta ensimmäisellä tunnilla.

Maksuvälineet: Kortti, käteinen ja smartum-maksutavat.

27/08/2024

Maksuton vanhempi-vauvajumppa alkaa taas ensi viikolla! Syksyllä jumppaamme aina tiistaisin klo 10.30-11.30. Tunnin aikana myös jutellaan, hengaillaan, joskus kahvitellaan ja lapset voi ihmetellä toisiaan

Tule mukaan liikunnanohjaaja Karoliinan vetämään maksuttomaan jumppaan yhdessä vauvan tai taaperon kanssa. Luvassa hikeä pintaan aikuisellekin hyvässä seurassa. Jumppa tiistaisin klo 10.30-11.30 17.12.

26/08/2024

HUOM!! 😍Tällä viikolla viimeiset kesäkauden jumpat Katariinan ohjaamana! Tänään vesijumppaa maauimalalla klo 18. Vesijumppa ilmainen. Tervetuloa!😍

23/08/2024

Huom! Päivän puistojumppa (klo 19-19.45) peruttu!! Pahoittelut.

05/08/2024

Elokuun 2024 jumppien aikataulut:

Maanantaisin vesijumppaa klo 18-18.45 maauimalalla

Keskiviikkoisin maksutonta puistojumppaa klo 19-19.45 Monninkylän kentällä

Torstaisin vesijumppaa klo 18-18.45 maauimalalla

Perjantaisin maksutonta puistojumppaa klo 19-19.45 Monninkylän kentällä

Vesijumpan hinnasto:
Aikuiset 6 euroa
Alennusryhmät 3,50 euroa
Kausikorttilaiset 1 euroa

Nähdään jumpissa!