05/04/2026
Kevät on täällä, ja tänä vuonna se tuntuu paremmalta kuin vuosiin. ☀️
Samalla kun luonto herää ympärillä, olen minäkin heräämässä pitkästä unestani. 😊
Uupumus on jännä juttu. Se oireilee monin tavoin ja ilmoittaa kyllä läsnäolostaan, m***a silti se saattaa jäädä huomaamatta.
Pitkään jatkuneen stressin vuoksi on niin tottunut olemaan väsynyt, ettei sen ymmärrä olevan epänormaalia.
Uupumus on syvän väsymyksen tila, joka ei lähde levolla. Ihminen toimii automaatiolla, aivot sumussa, usein tiedostamatta tilaansa. Huomaamatta, kuinka paljon arkea uupumus onkaan hankaloittanut.
Syntyy ikävä kierre, jossa päivästä toiseen suorittaa ja painaa eteenpäin aiheuttaen lisää uupumusta.
Ja näin kävi minulle. Parin vuoden ajan jatkuvaa sairastelua, väsymystä ja muita arkea sekä töitä hankaloittavia asioita. M***a minä vain jatkoin eteenpäin tajuamatta, miten huonosti jakselin.
Koska minulla on muutaman vuoden ajan ollut vaihdevuodet, uupumuksen oireilut menivät pitkään niiden piikkiin.
Vasta viime syksyn ja talven aikana heräsin siihen tosiasiaan, että jatkuva aivosumussa toiminen, sairastelu ja motivaation puute johtuu jostain muusta. Että siten ei voi enää jatkua, se tuhoaa elämäni.
Ja samalla tajusin aloittaa ongelman korjaamisen.
Kun elämä on pitkään ollut raskasta, on uupumuksesta eroon pyristely kivinen tie. Se ei tapahdu hetkessä, sen olen huomannut viime kuukausina. Sitä helposti luulee olevansa kunnossa kun mieliala kohenee, m***a silti väsymys ja sairastelu jatkuu. Se on välillä vähän uuvuttavaa sekin.
M***a vaikka tämä talvi meni vielä sairastellen, niin kaikkineen on fyysinen ja henkinen vointini parempia kuin vuosiin. Joten oikealla tiellä ollaan, kyllä tämä tästä taas iloksi muuttuu. 😊
Kiitos teille rakkaat asiakkaani, jotka olette olleet tukenani ja tsemppaamassa, kun olen taistellut itseni ja jaksamiseni kanssa. ❤️
Tämä taistelu uupumuksen otetta vastaan on ollut myös hyvin opettavainen kokemus.
Hyvä muistutus siitä nimittäin, että ihmisen täytyy istua alas ja kuulostella itseään ja vointiaan. Ottaa aikaa itselleen, tarkastella elämäänsä. Iskostaa se päähänsä, että jatkuva stressaaminen ei ole normaali tapa elää.
Nähdään hieronnan merkeissä. ❤️
