Happyliikunta - Yoga with Anja

Koti
Suomi
Espoo
Happyliikunta - Yoga with Anja

Hei! Olen Anja, joogaopettaja ja hyvinvointivalmentaja yli 15 vuoden kokemuksella. Ohjaan Espoossa ja lähialueilla iloisella mielellä ja avoimella sydämellä.

Tavoitteeni on auttaa sinua löytämään tasapaino, voima ja ilo arkeesi. Tervetuloa mukaan!

04/08/2026

Jooga saa olla myös hauskaa! 😄

Oletko jo kokeillut merenneitoasentoa? Tai ehkä jokin muu jooga-asento on saanut sinut hymyilemään? 💙

Kahden viikon kuluttua alkaa taas uusi joogakausi! Tule mukaan liikkumaan, rentoutumaan ja löytämään hyvinvointia rennossa ja iloisessa ilmapiirissä. Tunnit sopivat kaikenikäisille ja -tasoisille – aiempaa kokemusta et tarvitse.

Lisätiedot ja ilmoittautuminen:

www.happyliikunta.com

Lämpimästi tervetuloa mukaan! 🧘‍♀️🫶🏼

Anja - pieni merenneito 🧜🏻‍♀️😀

19/07/2026

Upea pyöräretki naapurimaassa ☀️🇪🇪

16/07/2026

Rate mal, wo ich bin?

Arvaatko, missä olen?

13/07/2026

🦋 Tämän viikon jooga-asana: Perhonen 🦋

Perhonen on yksi lempeimmistä ja tehokkaimmista joogaliikkeistä. Istu mukavasti, tuo jalkapohjat yhteen ja anna polvien liikkua rauhallisesti kuin perhosen siivet.

✨ Lisää lonkkien liikkuvuutta
✨ Rentouttaa lantion aluetta
✨ Voi helpottaa alaselän jäykkyyttä
✨ Erityisen ihana harjoitus myös naisille

Hengitä syvään ja anna kehon pehmetä – joskus pienikin hetki tekee suuren eron. 🩵

🦋 Yoga der Woche: Der Schmetterling🦋

Eine sanfte und wirkungsvolle Yogaübung. Setze dich bequem hin, bringe die Fußsohlen zusammen und bewege die Knie leicht wie Schmetterlingsflügel.

✨ Mehr Beweglichkeit in den Hüften
✨ Entspannt den Beckenbereich
✨ Kann Verspannungen im unteren Rücken lösen
✨ Besonders wohltuend für Frauen

Atme ruhig und genieße einen kleinen Moment nur für dich. 🩵

🇫🇮 Jos pidit tästä vinkistä tai tunnet jonkun, jolle siitä voisi olla hyötyä, jaa julkaisu ja ota tili seurantaan. Julkaisen joka viikko uuden jooga-asanan ja hyvinvointivinkin.

🇩🇪 Hat dir dieser Tipp gefallen oder kennst du jemanden, dem er guttun würde? Dann teile den Beitrag gerne und folge mir. Jede Woche gibt es eine neue Yoga-Übung und wertvolle Tipps für mehr Wohlbefinden.

12/07/2026

Sommerliche Grüße aus Finnlands Erdbeerhauptstadt 🍓☀️🍓

Hilijennä tok’, kohta on Suonenjok’ 🍓🍓🍓

11/07/2026

Tänään sain tehdä jotain, mikä tekee myös ohjaajalle hyvää – olla välillä itse osallistujana. 😍

Vietin ihanan kesäpäivän Kuopion joogafestareilla ja annoin itselleni luvan pysähtyä. Päivän aikana pääsin tutustumaan erilaisiin jooga-, pilates- ja breathwork-tunteihin sekä rentoutumaan äänimaljojen lempeiden sointujen äärellä.

Upea miljöö järven rannalla, aurinkoinen terassi, lämmin tunnelma ja ihanat ihmiset tekivät päivästä erityisen. ☀️🌿

Parasta tällaisissa päivissä on myös se, että mukaan tarttuu uusia oivalluksia, inspiraatiota ja ideoita. Niitä päästään kokeilemaan yhdessä, kun Happyliikunnan jooga- ja pilatestunnit käynnistyvät jälleen elokuussa.

Siihen asti toivotan sinulle oikein ihanaa kesän jatkoa! 💚 Muista ottaa aikaa myös itsellesi, hengittää syvään ja nauttia Suomen upeasta kesästä. 🌸☀️

07/07/2026

There is something magical about moving in the rain. 💦🌳🇫🇮

The forest smells stronger.
The air feels cleaner.
The colours become deeper.
And suddenly nature feels even more alive.

Rainy days are not only for staying inside. They are an invitation to slow down, breathe deeply and feel the fresh air on your skin.

Now the berries are ripening, the mushrooms are starting to appear, and the forest is full of small treasures. Every step outside can become a little adventure.

So put on your rain jacket, take a deep breath and go outside.
Nature is beautiful in every weather — and sometimes the rain makes it even more special.

06/07/2026

🪓🌳💪🏼Viikon joogasana: Puunhakkaaja 🌿

Kokeile tätä liikettä — m***a ilman kirvestä.

Hengitä syvään sisään, nosta kädet ylös ja anna uloshengityksen viedä jännitystä pois kehosta. Liike tuo voimaa, vapauttaa oloa ja herättää kehon lempeästi.

Kokeile 😀

27/06/2026

Saksan historian lämmin päivä ikinä ☀️🔥☀️

Ennätys 41,5 astetta 🇩🇪🔥 Hitzerekord 🥵

24/06/2026

Herzlich willkommen 🫶🏼

Donnerstag um 20 Uhr

Wasserflasche und Matte bitte mitbringen ☀️🧘🏻

Ich freue mich auf euch 🌻

Hauptstraße 14 bei Wickenhagen

Osoite

Laaksolahden Urheilupuisto
Espoo
02710

Puhelin

+358400854939

Nettisivu

https://www.happyliikunta.com/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Happyliikunta - Yoga with Anja :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.