Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 08:00 - 21:00 Tiistai 08:00 - 21:00 Keskiviikko 08:00 - 21:00 Torstai 08:00 - 21:00 Perjantai 08:00 - 21:00 Lauantai 08:00 - 21:00 Sunnuntai 08:00 - 21:00

Espoon lihashuoltamo

Koti
Suomi
Espoo
Espoon lihashuoltamo

Urheiluhieronta
Klassinen Hieronta
Kinesioteippaus
lymfahieronta
Kuiva neulaus
purentalihasten avaus
(1)

04/06/2026

Tiedäks sen fiiliksen, kun kesä tuntuu paremmalta
Kun kroppa toimii ☀️

Pyöräilyä, juoksua, golfia, salitreeniä tai mökkihommia?

Hieronta jeesaa palautumaan, vähentää lihasjännityksiä ja pitää kehon liikkeessä koko kesän.

📍 Espoon Lihashuoltamo
📅 Aikoja myös viikonloppuisin sekä aamu varhain.

Varaa aikasi nyt.

02/06/2026

Moikka, olen Milena ja olen fysioterapeutti, PhysioPilates-ohjaaja sekä äitiysfysioterapiaan kouluttautunut ammattilainen. Intohimoni on erityisesti äitiyden tukemisessa – niin raskauden aikana kuin synnytyksen jälkeen.

Työskentelytapani on rauhallinen, lämmin ja kuunteleva. Pienen pojan äitinä ymmärrän, millaisia fyysisiä ja henkisiä muutoksia äitiys tuo tullessaan. Haluan auttaa sinua palautumaan, vahvistumaan ja löytämään kehostasi jälleen luottamusta ja voimaa.

Uskon vahvasti kehon ja mielen yhteyteen: kun keho rentoutuu, mieli seuraa perässä – ja päinvastoin. Siksi vastaanotolleni olet tervetullut yhtälailla kuntoutumaan kuin hengähtämään arjen keskellä.

Palveluihini kuuluu:

-Raskausajan hieronta

-Synnytyksen jälkeinen hieronta

-Vauva hieronta

-Purentalihasten avaus

-Klassinen Hieronta

-Pilates

Lämpimästi tervetuloa hoitoihini 🥰

-Milena

12/05/2026

Moikka! Olen Malin, Stadin AOsta valmistunut koulutettu hieroja. Tykkään erityisesti kinesioteippauksesta ja ongelmien ratkaisusta, ja diabetekseen liittyvä tunnon heikkeneminen kiinnostaa.
• Olen paikalla yleensä ti-to-pe-la klo 15:00-20, keskiviikkoisin klo 12:15-16:15

• Annan venytysohjeita matalalla kynnyksellä, minulle tärkeimpiä asioita on kivun levittäminen ja potilaan auttaminen, sekä turvallisempi tila ja ihmisten moninaisuus.

• Sote-alan hierojilla on vaitiolovelvollisuus; kuuntelen sinua mielelläni ja voidaan puhua kaikesta maan ja taivaan välissä, tai voidaan olla hiljaisuudessa.

• Lupaan että hoitohuoneessani ei ikinä soi spa-musiikki tai pan-huilu. Lempibändit on Fleetwood Mac ja Rage Against The Machine.

• Lempivärini on vihreä ja hoitohuoneen inspiraatio on luonto ja viidakko - skandityyli on kiva, m***a ei minun juttu.

• Minulle saa aina näyttää lemmikki-kuvia, itselläni on 16-vuotias Iivari-koirapappa. Lempieläin on ja on aina ollut kirahvi.

• Opiskelen seksuaaliterapiaa ja teen vapaaehtoistyötä Suomen Häirintäyhdyshenkilöt ryllä.

90min hieronnat -> DM (ei Timmassa)
Betjäning också på svenska | Service also in English 🌈

Kuva

05/05/2026

ARVONTA!!!!

Arvotaan 2 lippua Icecage 7 tapahtumaan Tampereen Nokia Areenalle!
Ikäraja: K-18

Säännöt on yksinkertaiset:
- Seuraa meitä
- Tägää kaveri joka lähtis messiin

Arvonta suoritetaan sunnuntaina 10.5.
Voittajalle ilmoitetaan henkilökohtaisesti.

Onnea arvontaan!

📽

04/05/2026

Aloita viikkosi rennosti – varaa aika hierontaan ja anna kehon kiittää.
Espoon Lihashuoltamo, täyden palvelun talo.

Ps, meiltä myös lahjakortit äitienpäivään 🥰

23/04/2026

Tiesitkö että meiltä saa myös hierojan teille töihin?
Nakkaa sähköpostia, niin laitetaan hommat rokkaa!

16/04/2026

Pilates uutisia 🤩

01/04/2026

Moikka, olen Kastanja ja valmistunut stadin AO koulutetuksi hierojaksi.

Minulla on vahva ymmärrys kehosta – ei vain kirjoista, vaan elämästä. Taustalla on vuosia fyysisesti raskaita töitä hitsauksesta rakennusalalle, joten tiedän miltä huono ergonomia, kuormitus ja kipu tuntuvat. Erityisesti niska ja yläraajat ovat minulle tuttuja ongelma-alueita, joiden hoitamiseen olen erityisen perehtynyt.

Käytän mobilisointia ja passiivisia venytyksiä, liikkuvuuden lisäämiseksi sekä hermoston rauhoittamiseksi. Kehoa lähestyn kokonaisuutena – keho-henki-mieli sekä hermosto huomioiden.

Olitpa...

- stressaantunut ja ylikuormittunut

- jäykkä, jumissa tai palautumista vailla

- väsynyt pyörittämään arkea
..niin tervetuloa hoitoon, joka räätälöidään aina sinulle!

Olen opiskellut myös tunne kehon hoitoa, hermostoa tasapainottavia ja stressiä purkaavia tekniikoita.

Teippaukset ovat lähellä sydäntäni, joten kipukohta saa halutessasi myös tyylikkään “taideteoksen”.

Kehosi kaivatessa helpotusta purkamalla turhautumista, kuuntelen sinua!

Ammattitaitoista hoitoa inhimillisellä otteella ripauksella huumoria, tervetuloa!

HUHTIKUUN AJAN KAIKKI PALVELUNI -15% KOODILLA HUHTIKUU 🥰

16/12/2025

Moikka, olen Malin, koulutetuksi hierojaksi valmistunut Stadin ammattiopistosta.
Kansansairaudet sekä istumatyön tuomat ongelmat ovat erikois-alaani, m***a myös muiden lihasperäisten ongelmien hävittäminen.
Minua kiinnostaa myös diebetekseen liittyvä tunnon heikkeneminen.

Palveluihini kuuluu
-Urheiluhieronta
-Klassinen hieronta
-Kinesioteippaus

Voin matalalla kynnyksellä ehdottaa lihaskunnon ylläpitoa ja/tai antaa vinkkejä hyvinvointiin liittyen. Tehdään just sinulle sopiva hoito!

Vapaalla ulkoilen koirasedän kanssa, teen vapaaehtoistyötä Suomen häirintäyhdyshenkilöt RYllä, harrastan DIYtä ja käsitöitä. Olen myös erikoiskampaaja toiselta ammatiltani.

Betjäning också på svenska | Service also in English 🏳️‍🌈

11/12/2025

TIEDOITUS JOONAKSELTA 💬
Hellou Hellou, uudet ja vanhat asiakkaat.

Tulin vain ilmoittamaan että jään perinteiselle "Kesälomalle"
10.1-1.2.2026. (Tänä aikana en myöskään vastaile samalla tavalla viesteihin)

Siihen asti olen avannut listat aamusta iltaan (eli asun töissä melkeen 😆) Siispä käyhän nappaamassa ajoissa aikasi.
Niin keretään hieroa sut ennen lomaani.

-Joonas❣️

Osoite

Ukkohauentie 11-13
Espoo
02170

Aukioloajat

Maanantai	08:00 - 21:00
Tiistai	08:00 - 21:00
Keskiviikko	08:00 - 21:00
Torstai	08:00 - 21:00
Perjantai	08:00 - 21:00
Lauantai	08:00 - 21:00
Sunnuntai	08:00 - 21:00

Puhelin

+358465801343

Nettisivu

http://www.espoonlihashuoltamo.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Espoon lihashuoltamo :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.