Äitiysliikuntavalmentaja Patricia Jääskeläinen

Äitiysliikuntavalmentaja Patricia Jääskeläinen WellBean - Äitien apuna odotusaikana ja synnytyksen jälkeen 🤱🏼 - Äitiysliikuntakurssit.

Pilatesta, yinjoogaa, äänimaljarentoutuksia, tyhyohjauksia ja baby showereita ✨️ Tunnit & kurssit Hämeenlinnassa https://www.wellbean.fi

En näköjään julkaissut kesältä juuri mitään, joten tässä tulee oksennettuna melkein koko kesä kerralla. 😅🤍 Murto-osa nii...
06/09/2026

En näköjään julkaissut kesältä juuri mitään, joten tässä tulee oksennettuna melkein koko kesä kerralla. 😅🤍 Murto-osa niistä kaikista kuvista joita muisti täynnä.

Ehkä se kertoo aika hyvin tästä kesästä. Puhelimella tuli oltua vähemmän, kuvia otettua paljon ja elettyä enemmän siinä välissä.

Jos jotain ajatuksia syksyyn niin nämä:

🍂 Kaikkea ei tarvitse ehtiä.
🍂 Lepoa ei tarvitse ansaita olemalla ensin tarpeeksi tehokas.
🍂 Liikkua saa myös ihan vain siksi, että siitä tulee hyvä olo.
🍂 Puhelimen saa jättää välillä kotiin.
🍂 Tavallinen arki voi olla ihanaa.
🍂 Aikaa niiden tärkeimpien kanssa ei kannata jatkuvasti siirtää myöhemmäksi.

Nyt oon kyllä jo aika valmis villapaitoihin, kynttilöihin, sisäänpäin kääntymiseen.
Kiitos kesä ja bring it on syksy. 🧡

I h a n a a viikonloppua 💫Katsokaa mun profiilia ja etsikää viimeisin selfie jonka oon julkassut. 😁 Nyt teki mieli, kosk...
05/09/2026

I h a n a a viikonloppua 💫
Katsokaa mun profiilia ja etsikää viimeisin selfie jonka oon julkassut. 😁 Nyt teki mieli, koska en tiedä koska oon viimeksi vähän laittautunut. 💁🏼‍♀️ Voiko tältäkin äiti joskus näyttää. 🙏🏻🤭

Hyvää yrittäjän päivää myös samassa. Ahh oon niin kiitollinen, että saan toteuttaa itseäni työn kautta. Ohjata, opettaa ja kohdata. Kiitos teille lukuisille ihanuuksille, jotka käytte tunneilla ja kursseilla. Ilman teitä tätä yrittäjää ei olisi. Joten KIITOS. 😘
Mulla on myös ihania yrittäjäystäviä. 🤍

18/08/2026

Ehkä kaipaisit jo takaisin liikkeelle, m***a et oikein tiedä mitä uskaltaa tehdä tai mistä olisi hyvä aloittaa. Kuitenkin haluaisit tukea palautumista.

Ehkä keskivartalo tuntuu vielä vieraalta, lantionpohjan toiminta mietityttää tai kaipaat yksinkertaisesti turvallista tapaa alkaa taas vahvistaa kehoa.

Mama+Bebe Pilates on tehty juuri tätä vaihetta varten. 🤍

Kurssilla tavoitteena on rakentaa asteittain takaisin keskivartalon ja lantionpohjan toimintaa, vahvistaa kehon tukilihaksia ja luoda pohjaa myös kuormittavampaan harjoitteluun palaamiselle.

Sinun ei tarvitse olla valmiiksi hyvässä kunnossa.
Sinun ei tarvitse osata pilatesta.
Eikä sinun tarvitse odottaa, että keho olisi jotenkin “valmiiksi palautunut” ennen kuin tulet mukaan.

Harjoittelua sovelletaan omaan lähtötilanteeseen sopivaksi – ja vauva kulkee mukana. 👶🏼🤍

Ensimmäinen syksyn Mama+Bebe-ryhmä täyttyi nopeasti ja aloitti tänään, joten avasin vielä toisen ryhmän alkamaan 1.9.✨

Jos tunnistit tästä itsesi, ehkä nähdään siellä. 🤍

MAMA+BEBE PILATES
📍 , Hämeenlinna
📅 alkaa 1.9. Klo 11.15-12
✨ 8 kertaa
🤍 Synnytyksestä kulunut vähintään 1kk

Kurssin ohjaa sertifioitu äitiysliikuntavalmentaja, pilates- ja äitiyspilatesohjaaja.

💌 Ilmoittautuminen bion linkistä.


Hämeenlinna

31 🥳 Vuodet menee nykyään ihan järjetöntä vauhtia.Ehkä siksi niitä osaa myös arvostaa koko ajan vähän enemmän?Silti tunn...
16/08/2026

31 🥳

Vuodet menee nykyään ihan järjetöntä vauhtia.
Ehkä siksi niitä osaa myös arvostaa koko ajan vähän enemmän?

Silti tunnen olevani vielä ihan nuori. Ei ikäkriisiä siis havaittavissa. 😄

Ja elokuu — edelleen vuoden paras kuukausi. 🌾🤍
Ei mulla muuta.

#31

Osoite

Hämeenlinna

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Äitiysliikuntavalmentaja Patricia Jääskeläinen :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Jaa