Fysioterapeutti Marko Räsänen

Koti
Suomi
Hämeenlinna
Fysioterapeutti Marko Räsänen

Fysioterapeutti (Amk), Kehofiksaus™ on kehittämäni hoitomuoto. Siinä yhdistän käsillä tehtävää hoitoa ja fysioterapiaa tarpeen mukaan. kerroksessa.

Sisältönä kehoa rentouttava, mobilisoiva ja liikkuvuutta lisäävä hoito, jonka vaikutus tehostuu liikeharjoituksilla. Fysioterapia, jäsenkorjaus ja vyöhyketerapeuttinen vauvahieronta Hämeenlinnan TerveysHuoltamolla Kauppapaikka Tavastilan 3. (Eteläkatu 14B, 13100 Hämeenlinna)

03/08/2026

Aika varattu, taisi mennä 2 min😁

Peruutusaikaa olisi tarjolla 6.8 klo 13, varattavissa netistä (linkki kommenteissa👇) tai viestillä 0405061399.
Tervetuloa!

01/08/2026

Myytävänä Lojerin pyöreä työtuoli.

Tässä hoitotilaan Lojerin laadukas ja helposti puhtaana pidettävä istuin. Materiaali samaa kuin hoitopöydissä.

Kaasujousella korkeussäädettävä välillä 49-68 cm pyöreä työtuoli tassuilla, ei pyöriä alla. Jalkaosan leveys 60 cm. Todella tukeva ja helppokäyttöinen jakkara.

Ollut vähäisellä käytöllä vuosia sitten ja nyt muutaman vuoden säilytyksessä. Siisti ja täysin ehjä. Ovh yli 260€. Nyt hintaan 90€👍

Olisiko sinulla tarvetta, saa myös vinkata eteenpäin👋

31/07/2026

🌿Jäykisteleekö alaselkä liikkeelle lähtiessä?
🌿Jumittavatko sometus ja käsityöt niska-hartiaseutua?
🌿Kipuilevatko polvet tai lonkat?

Olen fysioterapeutti Marko Räsänen ja minulla on ratkaisu ongelmaasi! Suosittelen sinulle hoitoa nimeltä Kehofiksaus™, josta saat niveliin liikkuvuutta, lihaksiin rentoutta ja hermostoon rauhoitusta. Vaikutus tehostuu liikkuvuutta ylläpitävillä liikeharjoituksilla. Näin kivut helpottavat ja oleminen kevenee. 🎵🎶

Lupaan hoitaa sinua taidolla ja tarkkuudella herkin sormin. Hoitajana olen asiakaslähtöisen kuunteleva ja rauhallinen. Hoito on suunnattu erityisesti yli 45- vuotiaille työikäisille ja senioreille, toki vauvoja ja nuoriakin vastaanotollani käy.🌹

Laita viestiä [email protected] tai 0405061399 ja tiedustele miten voisin auttaa juuri sinun tilanteessasi. Vastaan mielelläni kysymyksiin ja se on tietenkin maksutonta.

Kehofiksaus™ on 10 vuoden ja yli 9000 hoidon kokemuksen perusteella kehittämäni hoitokokonaisuus. Siinä yhdistän käsillä tehtävää perinteeseen pohjautuvaa hoitoa ja fysioterapian eri menetelmiä tarpeen mukaan. Se sisältää koko kehon lihaksia rentouttavan, kudoksia mobilisoivan ja nivelten liikkuvuutta lisäävän hoidon. Fysioterapeutin tekemänä hoito on turvallinen ja kehoa kuunteleva.

Vastaanotoltani saat apua ainakin selkä- tai jalkakipuihin, olkapää- tai käsiongelmiin, niskakipuihin tai muihin tuki- ja liikuntaelinvaivoihin. Hoito tehoaa myös ennaltaehkäisevästi tai ylläpitona. Koko kehon hoitoon varataan 90 minuutin (95€) hoitoaika, paikalliseen hoitoon toimii myös 60 minuutin (65€) aika mainiosti. Kotikäynneillä ja vastaanotolla on sama hinnoittelu.

☎️Kotikäyntien ajanvaraukset sähköpostilla [email protected] tai viestillä 0405061399 /Marko☎️

Vastaanottoni on Hämeenlinnan TerveysHuoltamolla (Eteläkatu 14 B 3.krs).

📅Linkki ajanvaraukseen alhaalla kommenteissa.

Somesivuni löydät Instagram / Facebook

Hoitoihin on sovellettavissa fysioterapian Kela-korvaus, jota voit saada 15€/ käyntikerta, neljältä käyntikerralta kalenterivuodessa. Epassi, Smartum ja Edenred hyvinvointiedut käyvät maksutapoina.

Kuka olen?

Työuraa on takana jo 30 vuotta, ensin soitonopettajana ja sittemmin hyvinvointiyrittäjänä.

Vuodesta 2015 toimin Kalevalaisena jäsenkorjaajana ja kokemusta hoitamisesta on kertynyt yli 9000 hoidon verran. Valmistuin fysioterapeutiksi 2024. Olen opiskellut myös Vyöhyketerapeuttiseksi vauvahierojaksi 2016 ja MyFaskia-terapeutiksi 2018. Taustaltani olen musiikin maisteri ja harmonikansoiton opettaja.

Tervetuloa vastaanotolle!

Fysioterapeutti Marko Räsänen

30/07/2026

On aika hauska tunne, kun tulee uusia oivalluksia asioista, jotka periaatteessa on tiennyt vuosia, m***a jokin linkki on puuttunut tiedon ja käytännön väliltä.

Nimittäin asiakkailla viime päivinä on ollut jalkaterän päällä aika ärhäköitä kipupisteitä ja hoksasin kokeilla löysätä kudoksia heti nilkan yläpuolelta ulkoreunalta ja tadaa, useassa tapauksessa kipu jalkaterän päältä katosi. Miksi?

Jalkaterän päälle tulee säären ulkoreunaa alas hermot, jotka voivat jäädä nilkan alueella puristuksiin kudosten väliin ja venyttyä sitten jalkaterän liikkuessa. Jolloin ilmenee kipua ilmoituksena toimintahäiriöstä.

Pienellä mobisoinnilla on joskus iso merkitys, kun kohde on oikea😁

17/07/2026

Alaselkä saattaa puolisolla lomamatkalla rauhallisessa kävelyssä ja seisoskelussa väsyä ja kipeytyä helposti.

Silloin voi nopeallakin fiksauksella saada ison helpotuksen. SI- nivelen liikkuvuuden testaus ja pikainen mobilisointi sekä lantion toispuoleisen kiertosuuntaisen jäykkyyden vetreytys ja taas on paljon mukavampi katsella maisemia. Ei kuulemma enää selkä jumita💪👍

14/07/2026

Mitkä ovat ne kolme kaikkein tärkeintä asiaa elimistösi hyvinvoinnille?

Ensimmäiseksi elimistösi tarvitsee vettä. Ihmiselimistöstä jopa 85% on vettä ja sen on tarkoitus kiertää koko ajan. Kudosten joustavana pysyminen tarvitsee vettä, kuona-aineiden poisto tarvitsee vettä, verenkierto, suolisto ja sisäelimet tarvitsevat toimintaansa vettä. Jos vettä ei tule suun kautta säännöllisesti lisää, elimistö alkaa säästää ja se ei ole hyvä asia. Veden määrä vähenee ikääntyessä ollen yli 90-vuotiaalla enää noin 50%, joten sitä tärkeämpää olisi suun kautta tuleva tankkaus.

Toiseksi elimistö tarvitsee ravintoa. Se on toki polttoainetta ja vatsantäytettä, m***a ennen kaikkea rakennusaineita kudosten uusiutumiselle, rakentumiselle ja toimintakuntoisena pysymiselle. Ravinnosta siis pitää saada riittävästi proteiinia ja kivennäisiä sun muita tarpeellisia juttuja, muuten alkaa kuihtuminen ja voimattomuus väkisinkin. Monipuolinen ja värikäs ruokavalio kannattaa, muista että olet mitä syöt!

Ja kolmanneksi elimistö tarvitsee liikettä. Liike on monella tavalla muuta toimintaa avustavaa, verenkierto, hengitys, suoliston toiminta ja aineenvaihdunta tarvitsevat apuja toimintaansa lihastyöstä. Myös nivelet ja selkäranka saavat voitelunsa ja ravintonsa pumppaavan liikkeen ansiosta. Kudosten joustavana pysyminen ja nivelten liikeratojen säilyminen tarvitsee liikelaajuuksien käyttämistä. Ja myös aivot ja hermosto tarvitsevat juuri nimenomaan liikettä, aktivointia ja motorista toimintaa pysyäkseen kunnossa. Seisomaan nouseminen ja kävely tekevät jo paljon, ekstraa saat monipuolisesti kehoa kuormittavasta liikkumisesta!

Pitkä lista asioita😅 Herättävätkö nämä pointit sinulla ajatuksia, olinko muistanut ottaa kaiken huomioon? Kommentoi alle, oliko tässä kaikki tärkeät jutut vai puuttuuko jotain.

08/07/2026

Muistatko, kun lapsena olet piirtänyt numerosta toiseen viivoja ja lopulta on muodostunut kuva?

Joskus tuntuu, että ihmiskehossa asioita saa yhdistellä pisteestä toiseen ja yrittää ymmärtää kuvan rakentumista, m***a sitten huomaakin, että seuraavalla kerralla asiat rakentuvatkin eri tavalla.

Ehkä juuri siinä on se loputon mielenkiinto ihmiskehon ihmeellisyyksiä kohtaan.

Olen viime aikoina yrittänyt selvittää itselleni, että ajattelenko kehon rakentuvan perinnehoitojen näkökulman mukaisesti jaloista eli perustuksista ylöspäin vai onko kuitenkin lantio kaiken keskellä ja siitä rakennutaan ääreisosia kohti. Ja sitten vielä aivot ja hermosto kuitenkin ohjaavat kaikkea.

Mielenkiintoinen pohdinta, mitä sinä sanoisit tähän?

06/07/2026

Jalkaterän hoidon tärkeys

Jalkaterien käsittely jää useissa hoidoissa vajaaksi tai kokonaan tekemättä, m***a kylläpä se tuntuu hyvältä ja rentouttavalta, ovat asiakkaat minulle usein sanoneet.

Minulle on muodostunut tavaksi käyttää nilkan ja jalkaterän käsittelyyn aikaa ja tehdä se huolella, koska sillä on oikeasti iso merkitys varsinkin lonkka- ja alaselkäkipuisille ihmisille.

Jalkaterässä on suuri määrä pieniä luita, mikä tarkoittaa sitä, että siellä on m***a mahdollisuutta jäykkyydelle. Usein esimerkiksi jonkin varpaan tyvinivel saattaa olla lähes liikkumaton, vaikka asiakas ei ole sitä ollenkaan huomannut.

Tai nilkan ja jalkaterän välinen liikkuvuus poissa, jolloin kokonaisuus on yhtä pökkelöä ja liikkuu vain juuri ja juuri kävelyssä tarvittavan määrän eli aika vähän. Aika hyvä pohja myös jalkaterän kivuille toki.

No miksi näillä on merkitystä?

Selästä lähtevä hermotus menee jalassa aivan varpaisiin saakka ja mikä tahansa jäykkä nivel tai jumittava lihas sillä matkalla häiritsee hermokudoksen olotilaa, luo painetta hermolle ja ärsyttää sitä. Tästä ei elimistö pidä, alkaa suojautua jäykistämällä lisää ja ilmoittelee häiriötilasta kivulla.

Myös lihasten toiminta vaatii liikkeen lähtemistä aivan jalkaterästä saakka, jotta nivelten liikeradat ja linjaukset toteutuvat kunnolla. Näin myös ylimääräinen kuormitus vältetään.

Eli aika tärkeä juttu ihmisen liikkumisen ja toimintakyvyn kannalta ottaa huomioon. Siksipä jatkossakin Kehofiksaus™ pitää sisällään huolellisen jalkaterien hoidon osana muuta kokonaisuutta.🌹

04/07/2026

Maakuntamatkailua Tampereelle kotikäynnin merkeissä, mukavasti tuli hoidettua kolme asiakasta yhdellä pysähdyksellä.
Kiitos Harri Kuusela kutsusta👍

02/07/2026

Uusi huppari ja t-paitoja kyllä kelpaa taas touhuta👍

Osoite

Hämeenlinna

Nettisivu

http://www.terveyshuoltamo.fi/, https://www.linnafysio.fi/, http://kehofiksaus.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Fysioterapeutti Marko Räsänen :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.