12/10/2026
Tällä viikolla vietetään Selkäviikkoa 💡
Suurin osa meistä kokee selkäkipua jossain vaiheessa elämäänsä. Kipu on useimmiten vaaratonta ja rauhoittuu itsekseen muutamassa päivässä tai viikossa itsehoidon ja kevyen liikkeen tuella. Oireiden pitkittyessä niiden syy on kuitenkin hyvä selvittää, tilannetta ei tarvitse jäädä ihmettelemään yksin 💚
Suurin osa selkäkivuista on niin sanottua epäspesifiä selkäkipua, jolle ei löydy yhtä yksittäistä syytä. Taustalla voivat vaikuttaa monet arjen tekijät:
• Kuormituksen äkilliset muutokset, kuten uudenlainen treeni
• Pitkäkestoiset staattiset asennot
• Psyykkinen kuormitus ja stressi
• Lihaskireydet tai keskivartalon tuen heikkous
• Selän rakenteiden ikääntymiseen liittyvä kuluminen
Toisinaan selkäkivun taustalta löytyy myös selkeä rakenteellinen syy tai sairaus, jonka tunnistaminen on tärkeää oikean hoidon suunnittelemiseksi.
Meillä Mehiläisessä selkäkipua hoidetaan aina yksilöllisesti ja kokonaisvaltaisesti. Tämän takaa laaja-alainen moniammatillinen tiimimme, johon kuuluu fysioterapeutteja, ortopedejä, neurokirurgeja, fysiatreja sekä kivunhoidon erityisosaajia, kuten kipulääkäreitä ja psykologeja.
Jos et ole varma, mistä lähteä liikkeelle, Selkäkivun ensikäynti on helppo ja edullinen ensiaskel (https://www.mehilainen.fi/ortopedia/selkakivun-ensikaynti):
• 30 minuutin vastaanotto selkävaivoihin perehtyneen fysioterapeutin kanssa ilman lähetettä
• Kiinteä hinta 49 € – ei muita kuluja
• Ammattilaisen arvio tilanteestasi, käytännön ohjeita oireiden helpottamiseksi ja selkeä suunnitelma oikeasta jatkopolusta
Pidetään huolta itsestämme 💚