Knock Out Fysio

Reittiohjeet

Knock Out Fysio Hei! Olen Hilppa Venho ja tarjoan fysioterapiapalveluitani yritykseni Knock Out Fysion kautta. Vastaanottoni on Herttoniemen Forever-kuntoklubilla.

Täältä löydät ammattitaitoiset ja monipuoliset terveys- ja hyvinvointipalvelut. Tule, koe ja tervehdy! Knock Out Fysio tarjoaa kokonaisvaltaista fysioterapiaa, huomioiden sekä tuki- ja liikuntaelimistön että hermoston toiminnan ja hyvinvoinnin. Palveluihini kuuluvat:
-faskiamanipulaatio
-sensomotorinen kuntoutus
-teippaus (kinesio & faskia)

Olen ollut fysioterapiayrittäjänä vuodesta 2013 lähtien. Koulutukseltani olen fysioterapeutti (YAMK), ammatillinen opettaja ja liikuntaneuvoja.

Sensovalmennusta parhaimmillaan! Suoraa palautetta asiakkaalta, hienoja havaintoja ja upeita onnistumisia!Tervetuloa vas...
16/09/2026

Sensovalmennusta parhaimmillaan!
Suoraa palautetta asiakkaalta, hienoja havaintoja ja upeita onnistumisia!

Tervetuloa vastaanotolleni 🤩

Forever Liikuntakeskukset
Pihlajalinna




Miten Sensovalmennuksella (hermostovalmennuksella) saa lisää puhtia työhyvinvointiin? Tule ja koe valmennuksen huikeat v...
04/09/2026

Miten Sensovalmennuksella (hermostovalmennuksella) saa lisää puhtia työhyvinvointiin?

Tule ja koe valmennuksen huikeat vaikutukset ITSE. Tämä ei jätä ketään "kylmäksi"! 💖

"En olisi ikinä uskonut, että kehon pienillä asennon muutoksilla olisi näin iso merkitys tekemiseen ja ajatuksen juoksuun. Valmentaja tuntui olevan Velho ja tiesi mistä puhui." - Asiakkaan suusta kuultua

"Valmennus on vahvistanut omaa tekemistä ja antanut useita "ahaa"- elämyksiä moneen asiaan ja toimintaan. Järjestelin työpisteenikin uusiksi ja nyt koen olevani omimmillani, ajatus juoksee." - Asiakkaan suusta kuultua

"Valmentajalta saa erittäin hyvän ja kattavan palautteen, johon palaan aika ajoin. Hänen fysioterapia ja liikunta-alan taustansa vahvistaa myös konkreettista osaamista ja linkittää erittäin hyvin hermostotyöskentelyn yhtenäiseksi kokonaisuudeksi". - Asiakkaan suusta kuultua

LÄMPIMÄSTI TERVETULOA!

Ajanvaraus
https://www.pihlajalinna.fi/asiantuntijat/hilppa-venho-340615
(60min fysioterapia)
HilppaIro





Hermosto rauhoittuu parhaiten keskellä luontoa.Keskellä aitoa ja elävää ympäristöä. Siellä saa olla rauhassa itsekseen, ...
02/09/2026

Hermosto rauhoittuu parhaiten keskellä luontoa.
Keskellä aitoa ja elävää ympäristöä. Siellä saa olla rauhassa itsekseen, omien ajatustensa kanssa.

ellei sitten...

😂😂😂😂

Ai kauheeta!
Nooh, nauru pidentää ikää!





Visiitti lantionpohjan fysioterapeutille! Monipuolinen liikuntapohjani on tehnyt vuosien saatossa kehostani toimivan ja ...
22/08/2026

Visiitti lantionpohjan fysioterapeutille!

Monipuolinen liikuntapohjani on tehnyt vuosien saatossa kehostani toimivan ja vahvan. M***a "tadaa" juoksu onkin herättänyt minut siihen, ettei kaikki olekkaan priimaa 😅
Lantionpohja on alue, mikä vaikuttaa erittäin paljon koko kehomme toimintakykyyn ja se onkin nyt hiukan yllättänyt minut.

Siksipä - turvauduin tässä asiassa lantionpohjaan erikoistuneen Fysioterapeutin apuun. Ja voi vitsiläinen - Aivan MIELETÖN juttu! 🤩
Fysio haastatteli ja tutki ammattimaisesti sekä antoi sopivia harjoitteita kotiin tehtäväksi. Hän sai tosi hyvin kiinni ongelmastani ja koin, että pystyin hyvässä hengessä kertomaan oireistani ja kokemuksistani. Ei todellakaan tarvinnut häpeillä tai kokea tilannetta epämiellyttäväksi. 😊

Eli - etsikää apua matalalla kynnyksellä ja menkää ammattilaisten pakeille (sitä varten he ovat!)
Yksin ei ongelmien kanssa tarvitse pyöriskellä! 💖

Ei anneta kehon toimintahäiriöiden, entisten tai uusien vammojen ja muiden ongelmien olla este liikkumiselle. Meidät on tehty liikkuvaisiksi - kehomme jopa vaatii sitä ylläpitääkseen sen toimintakykyä. 🤸‍♀️

Aivan hullujuttu!
HilppaIro




Vaikka elämässä "sattuu ja tapahtuu", se ei tarkoita sitä että pitäisi jäädä tuleen makaamaan. Joskus tapaturmat jopa si...
18/08/2026

Vaikka elämässä "sattuu ja tapahtuu", se ei tarkoita sitä että pitäisi jäädä tuleen makaamaan. Joskus tapaturmat jopa sisuunnuttavat ja tarjoavat silmiä avaavia hetkiä.. näin on käynyt itselleni!

Oikea polveni tulee AINA olemaan rikki.
Niin.. noh entäs sitten!

Ensin täytyy kuntouttaa polvi kivuttomaksi ja toimintakykyiseksi. Sitten katsoa mitä lajeja se kestää ja sallii toteuttaa.

Nyt.. minulla on MAHDOLLISUUS liikkeeseen ja liikkumiseen, miksi en hyödyntäisi sitä! Koen jopa, että arvostan omaa terveyttäni ja kehoni toimintakykyä enemmän kuin ennen polveni telomista.

Minulla on päivittäin mahdollisuus liikkeeseen ja hyvinvointiin. Niin on sinullakin - LIIKU JA PIDÄ ITSESTÄSI HUOLTA! 🧡

HilppaIro





Palataan ajassa taakse päin.. Tässä on taustaa sille, miksi projektini "aivan hullujuttu!" on itselleni tärkeä ja miksi ...
09/08/2026

Palataan ajassa taakse päin..

Tässä on taustaa sille, miksi projektini "aivan hullujuttu!" on itselleni tärkeä ja miksi haluan todistaa itselleni, että "MINÄ PYSTYN!".

Sanotaan, että liike on lääke. Ja niinhän se todellakin on! Vaikka elämässä sattuu ja tapahtuu joskus erittäin harmillisiakin tapaturmia, ei passaa jäädä "tuleen makaamaan" vaan on noustava ylös ja tehtävä parhaansa oman hyvinvointinsa eteen.

Leikattiinko polveni?
Ei - ortopedin kanssa päädyttiin yksissä tuumin olla leikkaamatta polveani. Ja pärjäilen nyt katkenneen ACL:n kanssa ... 🤙🦵

Tsemppiä kaikille keillä on kuntoutettuja polvia!
YOU ROCK 💥❤️





Mihin sinä käytät aikasi? Joskus on hyvä pysähtyä ja katsoa puhelimen kuvia ei vain muistellakseen menneitä hetkiä, vaan...
01/08/2026

Mihin sinä käytät aikasi?

Joskus on hyvä pysähtyä ja katsoa puhelimen kuvia ei vain muistellakseen menneitä hetkiä, vaan pohtiakseen sitä mihin käytät aikasi. Millaisia kuvia, missä ja kenen kanssa sinulta löytyy?

Elätkö sellaista elämää millaista (aidosti) haluat?

Kesä on monelle pysähtymisen aikaa ja itse havahduin tähän asiaan. Mitään "normaalia" kuvaa en löytänyt itsestäni, kun sellaista olisin tarvinnut. Kaikki kuviani ovat vaelluskamoissa ja hikivermeissä otettuja luontokeskeisiä räpsäisyjä.

Taidan sittenkin olla aikamoinen metsämörriäinen 😎🤭



Multa pyydettiin viikko sitten asiantuntijalausuntoa MeNaiset-lehteen, lantion virheasentoihin liittyen. Puhelinhaastatt...
01/07/2026

Multa pyydettiin viikko sitten asiantuntijalausuntoa MeNaiset-lehteen, lantion virheasentoihin liittyen.
Puhelinhaastattelussa oli mukava jutella ammattitaitoisen toimittajan kanssa ja hän osasi hienosti kiteyttää artikkeliin kaiken olennaisen. 🤗

"Kun lantio on kallellaan eteenpäin, puhutaan anteriorisesta tiltistä. Kun taas taaksepäin, on kyse posteriorisesta tiltistä. Lisäksi nivelissä saattaa olla lukkotiloja, jotka saavat lantion vinoon oikealle tai vasemmalle."

"Kun yhtäkkiä esimerkiksi haravoimme lehtiä tai muuttaessa nostelemme raskaita laatikoita, paikat menevät helposti jumiin, jos liikkuminen on muussa arjessa vähäistä."

"Kun yhtäkkiä esimerkiksi haravoimme lehtiä tai muuttaessa nostelemme raskaita laatikoita, paikat menevät helposti jumiin, jos liikkuminen on muussa arjessa vähäistä."

"Kehotan asiakkaitani panostamaan nivellähtöisiin liikkeisiin ja nivelten liikeratojen ylläpitoon esimerkiksi venyttelemällä. Varsinkin istumatyössä lonkankoukistajat ovat kireällä."

"Pahinta keholle on se, ettei sitä liikuta, Venho tiivistää."

Kokonaisuudessaan artikkeli löytyy:
https://www.is.fi/menaiset/hyva-fiilis/art-2000012082359.html




MasterOfSportsStudiesKunto-ja terveysliikunnan asiantuntija
16/06/2026

MasterOfSportsStudies
Kunto-ja terveysliikunnan asiantuntija





Osoite

HitsaajanKatu 10
Helsingfors
00810

Verkkosivusto

Ilmoitukset

Saat tiedon ensimmäisenä: lähetämme sinulle sähköpostia, kun Knock Out Fysio julkaisee uutisia ja tarjouksia. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua tilauksen milloin tahansa.

Oikopolut

Jaa

Kategoria