Knock Out Fysio

Knock Out Fysio Hei! Olen Hilppa Venho ja tarjoan fysioterapiapalveluitani yritykseni Knock Out Fysion kautta. Vastaanottoni on Herttoniemen Forever-kuntoklubilla.

Täältä löydät ammattitaitoiset ja monipuoliset terveys- ja hyvinvointipalvelut. Tule, koe ja tervehdy! Knock Out Fysio tarjoaa kokonaisvaltaista fysioterapiaa, huomioiden sekä tuki- ja liikuntaelimistön että hermoston toiminnan ja hyvinvoinnin. Palveluihini kuuluvat:
-faskiamanipulaatio
-sensomotorinen kuntoutus
-teippaus (kinesio & faskia)

Olen ollut fysioterapiayrittäjänä vuodesta 2013 lähtien. Koulutukseltani olen fysioterapeutti (YAMK), ammatillinen opettaja ja liikuntaneuvoja.

Visiitti lantionpohjan fysioterapeutille! Monipuolinen liikuntapohjani on tehnyt vuosien saatossa kehostani toimivan ja ...
22/08/2026

Visiitti lantionpohjan fysioterapeutille!

Monipuolinen liikuntapohjani on tehnyt vuosien saatossa kehostani toimivan ja vahvan. M***a "tadaa" juoksu onkin herättänyt minut siihen, ettei kaikki olekkaan priimaa 😅
Lantionpohja on alue, mikä vaikuttaa erittäin paljon koko kehomme toimintakykyyn ja se onkin nyt hiukan yllättänyt minut.

Siksipä - turvauduin tässä asiassa lantionpohjaan erikoistuneen Fysioterapeutin apuun. Ja voi vitsiläinen - Aivan MIELETÖN juttu! 🤩
Fysio haastatteli ja tutki ammattimaisesti sekä antoi sopivia harjoitteita kotiin tehtäväksi. Hän sai tosi hyvin kiinni ongelmastani ja koin, että pystyin hyvässä hengessä kertomaan oireistani ja kokemuksistani. Ei todellakaan tarvinnut häpeillä tai kokea tilannetta epämiellyttäväksi. 😊

Eli - etsikää apua matalalla kynnyksellä ja menkää ammattilaisten pakeille (sitä varten he ovat!)
Yksin ei ongelmien kanssa tarvitse pyöriskellä! 💖

Ei anneta kehon toimintahäiriöiden, entisten tai uusien vammojen ja muiden ongelmien olla este liikkumiselle. Meidät on tehty liikkuvaisiksi - kehomme jopa vaatii sitä ylläpitääkseen sen toimintakykyä. 🤸‍♀️

Aivan hullujuttu!
HilppaIro




Vaikka elämässä "sattuu ja tapahtuu", se ei tarkoita sitä että pitäisi jäädä tuleen makaamaan. Joskus tapaturmat jopa si...
18/08/2026

Vaikka elämässä "sattuu ja tapahtuu", se ei tarkoita sitä että pitäisi jäädä tuleen makaamaan. Joskus tapaturmat jopa sisuunnuttavat ja tarjoavat silmiä avaavia hetkiä.. näin on käynyt itselleni!

Oikea polveni tulee AINA olemaan rikki.
Niin.. noh entäs sitten!

Ensin täytyy kuntouttaa polvi kivuttomaksi ja toimintakykyiseksi. Sitten katsoa mitä lajeja se kestää ja sallii toteuttaa.

Nyt.. minulla on MAHDOLLISUUS liikkeeseen ja liikkumiseen, miksi en hyödyntäisi sitä! Koen jopa, että arvostan omaa terveyttäni ja kehoni toimintakykyä enemmän kuin ennen polveni telomista.

Minulla on päivittäin mahdollisuus liikkeeseen ja hyvinvointiin. Niin on sinullakin - LIIKU JA PIDÄ ITSESTÄSI HUOLTA! 🧡

HilppaIro





Palataan ajassa taakse päin.. Tässä on taustaa sille, miksi projektini "aivan hullujuttu!" on itselleni tärkeä ja miksi ...
09/08/2026

Palataan ajassa taakse päin..

Tässä on taustaa sille, miksi projektini "aivan hullujuttu!" on itselleni tärkeä ja miksi haluan todistaa itselleni, että "MINÄ PYSTYN!".

Sanotaan, että liike on lääke. Ja niinhän se todellakin on! Vaikka elämässä sattuu ja tapahtuu joskus erittäin harmillisiakin tapaturmia, ei passaa jäädä "tuleen makaamaan" vaan on noustava ylös ja tehtävä parhaansa oman hyvinvointinsa eteen.

Leikattiinko polveni?
Ei - ortopedin kanssa päädyttiin yksissä tuumin olla leikkaamatta polveani. Ja pärjäilen nyt katkenneen ACL:n kanssa ... 🤙🦵

Tsemppiä kaikille keillä on kuntoutettuja polvia!
YOU ROCK 💥❤️





Mihin sinä käytät aikasi? Joskus on hyvä pysähtyä ja katsoa puhelimen kuvia ei vain muistellakseen menneitä hetkiä, vaan...
01/08/2026

Mihin sinä käytät aikasi?

Joskus on hyvä pysähtyä ja katsoa puhelimen kuvia ei vain muistellakseen menneitä hetkiä, vaan pohtiakseen sitä mihin käytät aikasi. Millaisia kuvia, missä ja kenen kanssa sinulta löytyy?

Elätkö sellaista elämää millaista (aidosti) haluat?

Kesä on monelle pysähtymisen aikaa ja itse havahduin tähän asiaan. Mitään "normaalia" kuvaa en löytänyt itsestäni, kun sellaista olisin tarvinnut. Kaikki kuviani ovat vaelluskamoissa ja hikivermeissä otettuja luontokeskeisiä räpsäisyjä.

Taidan sittenkin olla aikamoinen metsämörriäinen 😎🤭



Multa pyydettiin viikko sitten asiantuntijalausuntoa MeNaiset-lehteen, lantion virheasentoihin liittyen. Puhelinhaastatt...
01/07/2026

Multa pyydettiin viikko sitten asiantuntijalausuntoa MeNaiset-lehteen, lantion virheasentoihin liittyen.
Puhelinhaastattelussa oli mukava jutella ammattitaitoisen toimittajan kanssa ja hän osasi hienosti kiteyttää artikkeliin kaiken olennaisen. 🤗

"Kun lantio on kallellaan eteenpäin, puhutaan anteriorisesta tiltistä. Kun taas taaksepäin, on kyse posteriorisesta tiltistä. Lisäksi nivelissä saattaa olla lukkotiloja, jotka saavat lantion vinoon oikealle tai vasemmalle."

"Kun yhtäkkiä esimerkiksi haravoimme lehtiä tai muuttaessa nostelemme raskaita laatikoita, paikat menevät helposti jumiin, jos liikkuminen on muussa arjessa vähäistä."

"Kun yhtäkkiä esimerkiksi haravoimme lehtiä tai muuttaessa nostelemme raskaita laatikoita, paikat menevät helposti jumiin, jos liikkuminen on muussa arjessa vähäistä."

"Kehotan asiakkaitani panostamaan nivellähtöisiin liikkeisiin ja nivelten liikeratojen ylläpitoon esimerkiksi venyttelemällä. Varsinkin istumatyössä lonkankoukistajat ovat kireällä."

"Pahinta keholle on se, ettei sitä liikuta, Venho tiivistää."

Kokonaisuudessaan artikkeli löytyy:
https://www.is.fi/menaiset/hyva-fiilis/art-2000012082359.html




MasterOfSportsStudiesKunto-ja terveysliikunnan asiantuntija
16/06/2026

MasterOfSportsStudies
Kunto-ja terveysliikunnan asiantuntija





Erilainen työpäivä !Liikettä niveliin Fysioterapeutin johdolla!
16/04/2026

Erilainen työpäivä !

Liikettä niveliin Fysioterapeutin johdolla!






Kuka on KnockOutFysion takana ja millainen hän on ammattilaisena? 🤔Päivitetty ammattilaisesittely, pintaa syvemmältä ja ...
22/01/2026

Kuka on KnockOutFysion takana ja millainen hän on ammattilaisena? 🤔

Päivitetty ammattilaisesittely, pintaa syvemmältä ja "pinnan alta".
Lukaseppa läpi ja Lämpimästi tervetuloa vastaanotolle! 🤗

Ajanvaraus:
https://www.pihlajalinna.fi/asiantuntijat/hilppa-venho-340615

Toimipisteet:
Herttoniemen ja Variston ForeverClubit

SENSOVALMENNUSLöytyy uutena "tuotteena" palveluistani.Tämä on herättänyt asiakaskunnassani paljon kysymyksiä, kiinnostus...
02/01/2026

SENSOVALMENNUS

Löytyy uutena "tuotteena" palveluistani.
Tämä on herättänyt asiakaskunnassani paljon kysymyksiä, kiinnostusta ja huikeita "ahaa-elämyksiä", kun olemme hyödyntäneet tätä osana fysioterapiaa. Sensovalmennus toimii hyvin omana valmennus käyntinään tai osana fysioterapiaa.

"Work smart, not hard!"

Lämpimästi tervetuloa vastaanotolleni! 🩷

👉 Ajanvaraus - Hilppa Venho, fysioterapia. Lisätietokenttään - sensovalmennus

https://www.pihlajalinna.fi/fi/ajanvaraus/yksityisasiakas?practitioner=practitioner%3A8144&startDate=2026-01-02&selectedDate=2026-01-08&page=0×pan=all&mode=private&search=practitioner%3A8144





yksilöllisyys

Osoite

HitsaajanKatu 10
Helsingfors
00810

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Knock Out Fysio :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Jaa

Kategoria