Oivallusten Olohuone

Koti
Suomi
Helsinki
Oivallusten Olohuone

Ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa. Etävastaanotot.

Visiona ja unelmana on auttaa uupuneita ihmisiä kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia keho-mieli-sielu-aspektit huomioiden.

01/08/2026

Tästä alkaa uupumiskoulu! Tämän postauksen innoittajana toimi Janita Hirvihuhta | terapeutti oman JUOPPOKOULUNSA kanssa ❤️‍🔥.
Jos inhoat mustaa huumoria ja pientä sarkasmia, kantsii olla lukematta. Mieli voi pahoittua. Mut toisaalta, huumorintajuttomuus voi olla merkki jo orastavasta uupumuksesta. Ilon unohtaminen nimittäin kuuluu taudinkuvaan, samoin kuin syyllistäminen ja muiden tikunnokkaan nostaminen. Uupuja nääs tarttee sitä itsetuntobuustia säännöllisesti, muuten homma lähtee lapasesta ja kulissit vois sortua✌️😎.

Mikä vinkki toimi sulla parhaiten, kommentoi jos jaksat, tai vaikket jaksaiskaan😝. Aina pitää vähän puskea lisää🚨🚀🏎️🥁🏆🥇🤹🏻‍♀️🧗🏻‍♀️🏋🏻‍♀️ muuten et ansaitse mitään hyvää tai varsinkaan sitä lepoa. Toivottavasti törmäät tähän klo 03 yöllä. Tunnollinen uupuja muistaa tuhota dopamiinitasot silloin kun muut vielä nukkuu.

12/07/2026

Osaatko enää viihtyä ilman jatkuvia virikkeitä (ruutua siis)? Kelatkaa, mihin koukkuun nämä vehkeet ovat meidän aivot saaneet😵‍💫!

02/07/2026

Yhden ihmisen pieni someavautuminen🥵. Viime aikoina nämä alustat ovat tehneet minut enemmän yksinäiseksi kuin onnelliseksi💔. Huomaan usein kaipaavani aikaa ennen älypuhelimia kun ihmiset vielä katsoivat toisiaan metrossa silmiin ja hymyilivät kaupankassalle. Meistä on tullut luurien harhamaailmaan uppoutuneita zombeja🤳🧟‍♀️ näyttelyesineitä riittämättömyyden alttarilla, kauppatavaraa ja potentiaalisia asiakkaita… riippuvaisia harhasta ja valheellisesta hyvinvoinnista.
En tykkää🧌. Sanon suoraan silläkin uhalla että ”joku ei tykkää” 🙅‍♀️.
Mut hei, tykkään sun jutuista enemmän livenä kuin täällä, noin lähtökohtaisesti😘💓.

Ja pee.äss. Sillä tekoälynrontilla en sitten tee saakeli yhdenyhtä postausta! Kaikki täällä julkaisemani sekä blogitekstini ovat tasan tarkkaan omia aitoja omia tuotoksia ✌️

21/06/2026

Rajat ovat rakkautta… m***a mikä on tervettä rajaamista ja mikä mielen pelkopohjaista kontrollointia? Mikä on lempeää sallimista ja mikä itsensä orjuuttamista? Mikä on omien tarpeiden aitoa huomioimista ja milloin niistä on varaa joustaa? Kenen tarpeet perheessä ”huutaa” kaikista kovimpaa? Tai oletko ylipäätään aidossa yhteydessä itseesi ja edes tunnistat omat todelliset tarpeesi?

”kuulostaa siltä, että sun RAJAT VUOTAA” -tokaisi oma terapeuttini minulle kerran🙈. No s**t Sherlock🤢. On niin paljon helpompi yrittää syyttää muita ihmisiä rajojen yli tulemisesta, m***a aivan perseestä katsoa sinne peiliin ja todeta olevansa itse vastuullinen ja osallinen omasta pahasta olosta ja uuvuttavista toimintamalleista💩. Ihan pari kirosanaa saattaa päästä, kun hoksaa jatkuvasti sivuuttavansa tuikitärkeitä tarpeita ja systemaattisesti näin ohittavansa itsensä kuin vettä vaan👻🤯 viduh!

Positiivista tässä kaikessa on kuitenkin se, että muutos on mahdollista milloin tahansa. Jokainen päivä antaa lukuisia mahdollisuuksia opetella myötätuntoista suhdetta omaan itseen ja ilmaista omia rajoja sekä tarpeita. Kun aloittaa pienistä askeleista, ei hermostonkaan tarvitse vetää niin usein voltteja💗 baby steps aina eteenpäin oman inhimillisen kasvun kanssa🫶🌸🦋💫.

Huomaatko itse ohittavasi tarpeitasi ja näin rikkovasi omia rajoja? Kommentoi😘💖

14/06/2026

Ihmisyys ja sen kivut… fyysiset ja henkiset🫪 aina tapetilla… toinen rankaisee itseään fyysisesti kurittamalla toinen henkisesti syyllistämällä💔. Toinen ei pysty murtamaan sisäisiä lasikattoja ja toinen taas hakee loputonta huomiota saavutuksilla itsensä ulkopuolelta tulematta koskaan onnelliseksi tai tyytyväiseksi. Toinen juoksee rakkauden perässä saamatta sitä koskaan kiinni ja toinen torjuu kaiken rakkauden näkemättä kaikkea sitä hyvää, joka elämässä on. Toinen ei kestä läheisyyttä yhtään kun toinen taas syleilee koko maailmaa…

Toistuva kipu ja henkinen haaste on kuin ratkaisematon yhtälö, joka odottaa oivallusta. Mikä on se kivulias kaava, jota sinä toistat, jonka kautta et vielä ole päästänyt rakkautta ratkaisemaan sitä? Mikä on sielusi pimennoissa? Mikä pelko huohottaa varjoista hiljaa päällesi ja nostaa niskakarvat pystyyn?

Voisitko vain sanoa itsellesi: ”Rakastan”💗 ilman määritteitä, kohdetta, persoonaa.. antaa rakkauden vain olla hiljaa, työntämättä sitä pois. Rakkaus on viisas, se kyllä ”tietää” missä sitä tarvitaan. Voisitko vain antaa sen virrata.. pienenä pisarana, soljuvana purona tai pauhaavana koskena..! Olla seisomatta sen tiellä, vaan ottaa se vastaan.. ei mielen kontrolloimana, vaan sydäntä raottamalla antaa sille luvan tulla💞💫

Itseäni on aina auttanut kysymys: MITÄ RAKKAUS TEKISI🥰?

#

24/04/2026

🎉Aika järjestää ensimmäinen korttipakka arvonta! Arvonnan palkintona Emotionaalisen palautumisen kortit ❤️‍🔥 🎁 Arvon peräti 2 korttipakkaa🥰🥰

🎐Arvontaan voit osallistua
-Seuraamalla Oivallusten Olohuonetta Instassa tai Facebookissa
-Tykkäämällä ja kommentoimalla tätä julkaisua
-Tägäämällä mahdollisesti kaverisi mukaan, jokainen tägäys on uusi arpa sinulle.

🏆Voit lisätä voittomahdollisuuksiasi osallistumalla sekä IG:ssä että FB:ssa.
Arvonta suoritetaan sunnuntaina 26.4.-26 klo 20:00, voittajille ilmoitan henkilökohtaisesti DM.

Instagram, Facebook tai Hidasta Elämää ei ole mukana arvonnassa.

🌸Onnea arvontaan🌸

05/04/2026

Moikka🌼🩷 otetaankos pieni esittely pitkästä aikaa, uusia seuraajia on tupsahdellut paljon viime viikkoina😻 ihanaa kun olette löytäneet Oivallusten Olohuoneeseen!

Olen Susanna, 44-vuotias sairaanhoitaja, lyhytterapeutti, HE-tekijä/bloggari, herkkä hörhöilijä joka rakastaa perhettä, luontoa ja kirjoittamista.

Päivätyökseni työskentelen kipuhoitajana ja sivutoimisesti tarjoan lyhytterapiaa, energiahoitoja ja verkkokurssia yrittäjänä. Yritystouhut ovat tosin olleet viimeiset 1,5v aika matalalentoa, sillä olen opiskellut työn ohella YAMK-tutkintoa (sotealan johtaminen ja kehittäminen). Urakka alkaa olla ohi ja valmistun nyt keväällä🎓. En oikein tiedä mitä seuraavaksi, m***a luotan elämän vievän sinne minne kuuluukin, askel kerrallaan👣.
Kirjoittaminen on mulle sielunravintoa, tosin luovuus on senkin suhteen ollut hiukan jäissä ja takkuillut koska olen tahkonnut akateemista tekstiä🤯 totesin, että nämä opinnot saavat nyt olla mun uran huippu mitä tulee tutkintoihin😏. Jatkossa haluan kirjoittaa enemmän sydämestä 😘.

Pari kuukautta sitten julkaisin ekan korttipakkani Emotionaalisen palautumisen kortit🫟💜 saatavilla Hidasta Elämää puodista😍 niistä olen tosi ylpeä💓.

Haluatko kysyä jotakin?

03/04/2026

Alitajuinen syyllisyys, turvattomuus ja pelko, niitä kantaa tiedostamattaan mukanaan solumuistissa, vaikka olosuhteet olisivat jo muuttuneet ajat sitten. Sisäinen lapsi skannailee uhkia ja kulkee tuntosarvet höröllä, vaikka sen ei tarvitsisi 💔. Tämä voi ilmetä riittämättömyyden tunteena, jatkuvana ylisuorittamisena, arvottomuutena, ulkopuolisuutena, epävakautena… you name it. Sille voidaan antaa ”ratkaisuja”, m***a pikavoittoja ei ole olemassa. On vain pitkäjänteinen sisäinen (siivous)työ, hyväksyntä ja lopulta rakkaus, joka tuo kotiin…turvaan🩷.

27/02/2026

Tuu mun kanssa nostamaan kaksi satunnaista korttia mun uutuuskorteista 🫟Emotionaalisen palautumisen kortit -Kevennä tunnekuormaasi🫟

Kortit saatavilla Hidasta Elämää Puodista
Linkki löytyy myös mun biosta💜

Osoite

Helsinki

Puhelin

+358415317737

Nettisivu

http://www.oivallustenolohuone.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Oivallusten Olohuone :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Oivallusten Olohuone :lle:

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Helsinki :ssa?