Mind Balance Suomi

Koti
Suomi
Helsinki
Mind Balance Suomi

Mind Balance Suomi tarjoaa terapiapalveluja, joiden avulla pääset irti ahdistuksesta ja peloista.

29/08/2026

Huomenna sunnuntaina Mindful Hypnosis Online. 🧡

Ennen uuden viikon alkua on hyvä hetki pysähtyä.

Huomisella Mindful Hypnosis -tunnilla jatkamme teeman "Paluu arkeen rentona" äärellä.

Loman jälkeen mieli voi helposti palata tuttuun kiireeseen ja tekemiseen.

Hypnoosin avulla vahvistamme ja muistutamme mieltä ja kehoa siitä, miltä rentona oleminen tuntuu – jotta rauhallisempi tila ei jäisi vain lomiin ja vapaisiin

Tunnilla saat hetken, jolloin sinun ei tarvitse suorittaa, saada aikaan tai ratkaista mitään. Voit vain pysähtyä ja antaa hypnoosin tehdä tehtävänsä.

💻 Mindful Hypnosis Online
🗓️ Sunnuntaina 30.8.
🕕 Klo 19.15
📍 Zoom

Aikaisempaa kokemusta hypnoosista ei tarvita.

Tule mukaan omalta sohvalta käsin ja aloita uusi viikko hieman rauhallisemmasta paikasta.

👉🏽 Liput:
https://holvi.com/shop/mindbalancesuomi/product/6d8bcfdfab1de001a70de57cabbabded/

Lue lisää: https://www.mindbalance.fi/mindful-hypnosis

FB event: https://fb.me/e/8J0XOyBRN

24/08/2026

Miksi keho pysyy hälytystilassa vielä loman jälkeenkin? 🤔

Keho ei erota "kiireistä sähköpostirumbaa" ja oikeaa vaaraa — molemmat pitävät kehon valppaana.

Rentoutuminen ei aina onnistu pelkällä tahdonvoimalla: keho tarvitsee tavan, jolla se oppii tunnistamaan olotilan turvalliseksi uudelleen.

Sitä hypnoosi tekee — työskentelee suoraan alitajunnan tasolla, ei vain pinnalla.

To 27.8 (live, Helsinki) tai su 30.8 (online) klo 19.15 — PALUU ARKEEN RENTONA-ryhmähypnotunti. Varaa paikkasi bion linkistä. 👆🏽

23/08/2026

Miksi emme palaudu – edes lomalla?

Loma on ohi, m***a olo ei tunnu levänneeltä. Kuulostaako tutulta?

Lähes joka kolmas suomalainen työssäkäyvä kokee, ettei vuosiloma riitä palautumiseen. Erityisesti 25–44-vuotiailla osuus on suuri.

M***a ehkä ongelma ei aina ole loman pituudessa.

Voit olla mökillä, rannalla tai lenkillä – ja silti huomata, että mieli käy läpi työasioita:

”Pitäisi vastata siihen sähköpostiin.”
”Mitäköhän siitä huomisesta palaverista tulee?”
”Se yksi asia jäi vielä kesken…”

Keho on lomalla. Mieli on töissä.

Palautuminen onkin enemmän kuin mukavien asioiden tekemistä. Tarvitsemme myös psykologista irrottautumista – hetkiä, jolloin meidän ei tarvitse suunnitella, suorittaa, ratkaista tai ennakoida.

Ja ehkä juuri tätä taitoa meidän pitäisi harjoitella enemmän myös tavallisessa arjessa.

Kirjoitin aiheesta uuden blogikirjoituksen:
👉🏽Miksi emme palaudu edes lomalla? Ehkä emme ole oppineet palautumaan

Lue blogikirjoitus →https://www.mindbalance.fi/post/miksi-emme-palaudu-edes-lomalla-ehka-emme-ole-oppineet-palautumaan

Haluaisitko harjoitella palautumista käytännössä?

Mindful Hypnosis -tunnit jatkuvat ensi viikolla. Syksyn tunneilla pysähdymme palautumisen äärelle ja harjoittelemme sitä, miten kehoa ja mieltä voi auttaa laskemaan kierroksia.

Sinun ei tarvitse osata hypnoosia ennestään. Riittää, että tulet paikalle ja annat itsellesi hetken, jolloin sinun ei tarvitse suorittaa mitään. 🤍

👉🏽 Tutustu syksyn Mindful Hypnosis -tunteihin ja tule mukaan!

Mindful Hypnosis -tunnit → https://www.mindbalance.fi/mindful-hypnosis

20/08/2026

✨ MINDFUL HYPNOSIS -TUNNIT OVAT TAAS TÄÄLLÄ ✨

Kaipaatko hetkeä, jossa sinun ei tarvitse suorittaa, ratkaista tai saada mitään aikaan?

Mindful Hypnosis on ohjattu ryhmähypnoositunti, jossa pysähdyt hetkeksi itsesi äärelle, rentoudut syvästi ja työskentelet ohjatusti jonkin sinulle tärkeän teeman parissa.

Tunnilla hyödynnetään hypnoterapeuttisia menetelmiä ja hypnoosia. Sinun ei tarvitse kertoa muille omasta aiheestasi – voit työskennellä sen kanssa rauhassa omassa mielessäsi. Aikaisempaa kokemusta hypnoosista ei myöskään tarvita. ✨

Jokaisella tunnilla on oma teemansa, jonka kautta voit esimerkiksi:
🔵 vapautua stressistä ja kuormituksesta
🔵 vahvistaa itseäsi ja itseluottamustasi
🔵 rauhoittaa mieltä
🔵 päästää irti vanhasta
🔵 antaa itsellesi luvan levätä ja palautua
🔵 rakentaa yhteyttä itseesi ja omaan sisäiseen voimaasi.

💛 JA NYT TÄRKEÄ UUTINEN:

Mindful Hypnosis -tunnit palaavat syksyllä jälleen 2 kertaa kuukaudessa!

📍 LIVE KAMPISSA
Torstaisin tai tiistaisin klo 19.15
Hyvinvointikeskus Sydäntila, Kamppi

💻 ONLINE ZOOMISSA
Saman viikon sunnuntaina klo 19.15

Jos et siis pääse paikan päälle, voit osallistua saman teeman tunnille sunnuntaina helposti omasta kodista käsin. ✨

🍂 SYKSYN ENSIMMÄINEN TUNTI:

TO 27.8. klo 19.15
Paluu arkeen rentona

Tämä on hyvä hetki varata kalenterista oma pysähtymisen hetki jo valmiiksi. ❤️

📅 Varaa siis Mindful Hypnosis -tunti kalenteristasi – 2 kertaa kuukaudessa, koko syksyn ajan.

🎟️ Liput saat helposti verkkokaupasta nyt.

Tervetuloa rentoutumaan, pysähtymään ja tekemään tilaa muutokselle. ✨

👉 Liput ja syksyn koko ohjelma:
https://www.mindbalance.fi/mindful-hypnosis

17/08/2026

PALUU ARKEEN RENTONA 🍂.

Oletko palautunut? Tai tuntuuko, että loman jälkeen arkeen palaaminen vie enemmän kuin pitäisi?

🔵 To 27.8 klo 19.15–20.15 | Hyvinvointikeskus Sydäntila, Helsinki
🔵 Su 30.8 klo 19.15–20.15 | Online, Zoom

Hypnoosin avulla rauhoitat kehoa ja mieltä sekä vahvistat sisäistä tunnetta siitä, ettei kaikkea tarvitse suorittaa täydellä teholla heti kauden alusta.

Tämä on kauden ensimmäinen tunti — jatkossa Mindful Hypnosis -tunteja järjestetään kaksi kertaa kuukaudessa livenä Kampissaettä etänä.

Live-tunti (35 €)/ Online-tunti (29 €)
Liput: https://holvi.com/shop/mindbalancesuomi/

Paikkoja rajoitetusti — varaa oma hetkesi ajoissa.

14/06/2026

Maailma tuntuu tällä hetkellä monin tavoin levottomalta.

Uutisvirta täyttyy sodista, konflikteista ja yms.

Joskus huomaan jääväni jumiin siihen, miten vosin olla tietoinen ympärillä tapahtuvista asioista ilman, että ne alkavat hallita omaa sisäistä maailmaani.

Olen viime vuosina vähentänyt uutisten seuraamista merkittävästi.

En siksi, että haluaisin ummistaa silmäni todellisuudelta vaan siksi, että haluan ottaa enemmän vastuuta siitä, millaisessa tunnetilassa elän päivästä toiseen.

En voi vaikuttaa kaikkeen, mitä maailmassa tapahtuu.

M***a voin vaikuttaa siihen, kuinka paljon tilaa annan pelolle, huolelle ja jatkuvalle hälytystilalle omassa mielessäni ja kehossani.

Uskon, että mitä enemmän pystymme luomaan turvaa, vakautta ja luottamusta omaan sisäiseen maailmaamme, sitä enemmän voimme tuoda niitä myös ympärillemme.

Mitä ajatuksia tämä herättää sinussa?

Kuinka sinä pidät huolta omasta sisäisestä tasapainostasi aikana, jolloin maailma tuntuu välillä myrskyävän?

💛 Johanna

20/05/2026

Miksi en pysty rauhoittumaan, vaikka kaikki on hyvin?

Moni elää huomaamattaan jatkuvassa hälytystilassa.

Huomaamme mielen yrittävän rauhoittua, m***a keho pysyy silti varuillaan.

Ajatukset kiertävät kehää ja yliajattelu jatkuu.

Usein kaipaamme turvallisuuden tunnetta alkaa etsiä huomaamatta muista ihmisistä, kontrollista tai jatkuvasta varmistelusta.

Tässä ilmaisessa webinaarissa opit:
- miksi mieli ja keho jäävät hälytystilaan
- miksi et tunne oloasi turvalliseksi, vaikka mitään varsinaista uhkaa ei ole
- miksi sisäinen turvan tunne ei synny pelkästään ajattelemalla
- miten hypnoosi voi auttaa palauttamaan rauhan ja turvallisuuden tunteen kehoon ja mieleen

Webinaari sisältää oikean hypnoosisession.

🕢 Aika: ke 27.5. klo 18.30-19.45.
📍Paikka: Zoom.

Ilmoittaudu mukaan: https://www.mindbalance.fi/webinaari-ilmoittautuminen?fbclid=fbclid

Tervetuloa mukaan oppimaan, miten sisäinen turva alkaa rakentua uudelleen.

17/05/2026

Entä jos tarvitsemasi itsevarmuus löytyy jo sisältäsi?

MINDFUL HYPNOSIS -ryhmätunti auttaa vahvistamaan itseluottamusta, sisäistä rauhaa ja yhteyttä omaan intuitioon hypnoosin avulla.

📅 To 28.5. klo 19.15
📍 Helsinki
💫 35 €

Liput:
https://holvi.com/shop/mindbalancesuomi/

FB event: https://fb.me/e/4dQ1flx08

03/05/2026

Tämän kevään viimeinen Mindful Hypnosis -ONLINEtunti!

Tunnilla pysähdytään oman sisäisen voiman äärelle, mistä se syntyy ja miten sitä voi vahvistaa arjessa.

Kun yhteys omaan sisäiseen tukeen vahvistuu, myös mieli alkaa selkeytyä.

💻 Sunnuntai 31.5. klo 19.15–20.15
💳 29 €

Linkki ilmoittautumiseen biossa.🤩

03/05/2026

Kevään viimeisellä Mindful Hypnosis -ryhmätunnilla pysähdytään oman sisäisen voiman äärelle.

Hypnoosissa vahvistetaan yhteyttä itseesi, sisäiseen selkeyteen ja luottamukseen siitä, että sinun ei tarvitse jatkuvasti etsiä vastauksia ulkopuolelta.

Kun sisäinen turva vahvistuu, myös olo alkaa rauhoittua ja tekeminen selkeytyä.

📍 Hyvinvointikeskus Sydäntila, Helsinki
🗓 Torstai 28.5. klo 19.15–20.30
💳 35 €

Paikkoja on rajatusti, joten varaa omasi bion linkistä🤩

Osoite

MeritullinKatu 12 Sisäpiha As. 2
Helsinki
00170

Nettisivu

http://www.mindbalance.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Mind Balance Suomi :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Mind Balance Suomi :lle:

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Helsinki :ssa?

Jaa

Kategoria

Terapeutti