Osteopaatti Julia Sieppi

21/05/2026

15/02/2026

Postpartum-joogaa Nummelassa kuun viimeisenä tiistaina! Lisätiedot kuvista ✨🫶🏼

03/02/2026

✨✨

Vapaita aikoja osteopatiaan vielä tälle viikolle Nooralle ja Julialle!

Onneksi ei olla vielä tänä vuonna kärsitty pahemmin liukkaista pääkallokeleistä. M***a voi olla, että silti et ole välttynyt liukasteluilta ja kaatumisilta.
Nyt onkin hyvä hetki kehonhuollolle!
Ajat varattavissa:

Vello.fi/nummelanosteopatia

Julia Sieppi: 0453560125
Noora Putkonen: 0415189499

19/01/2026

Tänään starttailtiin kurssi CrossFit Nummela ssa. 10 viikkoa treenaillaan äitien ja vauvojen kanssa 🥰 seuraava kurssi alkaa heti tämän perään, laita viestiä mikäli olisi kiinnostusta hypätä mukaan maalis-huhtikuun kurssille 😊

Ihanan Julian vetämät mamma-jumpat synnyttäneille äideille alkoi tänään!
Minni kävi 6kk Renen kanssa testaamassa ja treeni toimii niin aloittelijoille kuin enemmän liikkuneille äideille!!!
Julialla luja ammattitaito osteopaattina, joogaohjaajana ja nyt äitiysliikuntavalmentajana!
Lämmin suositus!
Julia on palannut Nummelan Osteopatian tiloihin tekemään töitä torstaisin.

Kaikki Nummelan Osteopatian osteopaatit ovat jatkokouluttautuneet hoitamaan raskaanaolevia ja synnyttäneitä äitejä sekä vauvoja, joten hoito turvallisesta ja luotettavaa ❤️
Aikoja varattavissa
Vello.fi/nummelanosteopatia

12/12/2025

Hei! Muutettiin tammikuussa alkavan kurssin ajankohtaa tiistai-iltapäivään. Raskaana olevien treenit alkavat 13.1.2026 kello 16.30-17.30 ja kurssi kestää 10 kertaa.

Rohkeasti mukaan, kaikille löytyy tapa liikkua 🫶

CrossFit Nummelassa alkaa tammikuussa kurssit raskaana oleville 13.1.26🤰🤱

🤰Raskaana olevien treenit ti klo 1630-1730

Kurssit kestävät 10 kertaa. Kurssimaksu on 180 €.

Kurssit suunnittelee ja ohjaa Julia Sieppi. Juliasta lisätietoa alempana ⬇️

Seuraava kurssi järjestetään välittömästi edellisen jatkoksi, jos osallistujia riittää 🙂

Ilmoittautuminen:

Ilmoittaudu mesellä tai sähköpostilla [email protected]
Kurssin sisältöjä koskevat kysymykset Julialle p. +358453560125 (Whatsapp / tekstiviesti)

🤰Preggo-treenit

Raskaana oleville tarkoitetut ryhmätreenit, jotka sisältävät lihasvoimaa vahvistavia ja ylläpitäviä harjoitteita, kehonhallintaa, kevyttä sykkeennostoa sekä joogaa. Treeneissä kiinnitetään huomiota kehon kannatteluun sekä hengitykseen, haetaan voimaa ja hallintaa tukemaan muuttuvaa kehoa raskauden aikana ja luodaan puitteita synnytyksestä palautumiselle vahvan ja toimintakykyisen kehon myötä. Treenit on sovellettavissa kullekin osallistujalle sopiviksi mille raskauden vaiheelle tahansa.

Nyt on mahdollisuus vahvistaa kehoa jo ennen synnytystä ja tukea näin palautumista sekä lisätä hyvinvointia ja toimintakykyä raskausaikaan.

Mikäli treeneihin osallistuminen mietityttää, voit olla yhteydessä Juliaan yksityisviestillä +358453560125

Kuka on Julia?

Olen nelikuisen vauvan äiti, osteopaatti, joogaopettaja ja äitiysliikuntavalmentaja-opiskelija. Omaa lajitaustaa minulla on Crossfitistä, kestävyysjuoksusta ja kuntosaliharjoittelusta. Joogaharjoitukset, oli se sitten asanaharjoitus tai hengitysharjoitus, ovat päivittäinen tasapainottava tekijä kaiken menon ja meiningin ohella.
Olet lämpimästi tervetullut treeneihin juuri sellaisena kuin olet. Toivon, että jokainen löytää oman tapansa tukea fyysistä ja psyykkistä hyvinvointia raskauden ja vauva-ajan ihmeiden keskellä unohtamatta itseään ja niitä tekijöitä, jotka tuovat iloa itselle. 🫶🏼