Valon Akatemia, RuusulanKatu 20, Helsinki (2026)

12/01/2026

Miksi tunnen sydämessäni kutsun lähteä ohjaamaan henkisen kasvun ryhmää? Siksi, että olen itse tehnyt vuodesta 2015 tietoisesti matkaa lähemmäksi itseäni voidakseni paremmin, ja olen huomannut matkallani seuraavaa:

Autenttisen itsen tunteminen tarkoittaa tietoisuutta omista arvoista, tarpeista, rajoista, tunteista ja motiiveista – ilman että niitä muokataan muiden odotusten mukaan. Sen merkitys hyvinvoinnille on sekä psykologisesti että biologisesti hyvin konkreettinen.

💛 Psyykkinen hyvinvointi

Selkeys ja sisäinen eheys:

Kun ihminen toimii omien arvojensa ja todellisten tarpeidensa mukaisesti, sisäinen ristiriita vähenee. Tämä vähentää ahdistusta, hämmennystä ja kroonista stressiä, jotka usein syntyvät, kun ihminen elää “vierasta elämää”.
Parempi päätöksenteko
Autenttinen itsetuntemus helpottaa valintojen tekemistä: tiedät, mikä tuntuu oikealta sinulle.
Tämä lisää hallinnan tunnetta ja psyykkistä vakautta.

Vahvempi identiteetti:

Kun identiteetti ei perustu pelkästään rooleihin tai ulkoiseen hyväksyntään, itsetunto on vakaampi. Kritiikki tai epäonnistumiset eivät horjuta koko minuutta.

💛 Emotionaalinen hyvinvointi

Tunteiden tunnistaminen ja säätely:

Autenttinen itsetuntemus auttaa erottamaan, mitä oikeasti tunnet – etkä vain sitä, mitä “pitäisi” tuntea. Tämä parantaa tunnesäätelyä ja vähentää tunnekuormitusta.

Aidommat ihmissuhteet:

Kun ilmaiset itseäsi rehellisesti, ihmissuhteet perustuvat todelliseen yhteyteen, ei roolien esittämiseen. Tämä lisää yhteenkuuluvuuden tunnetta ja vähentää yksinäisyyttä.

Emotionaalinen energia:

Itsensä jatkuva mukauttaminen kuluttaa paljon tunne-energiaa. Autenttisuus vapauttaa tätä energiaa läsnäoloon, luovuuteen ja iloon.

💛 Fyysinen hyvinvointi

Stressin fysiologinen kuormitus vähenee:

Pitkittynyt ristiriita omien tarpeiden ja toiminnan välillä aktivoi stressijärjestelmää (kortisoli). Autenttisempi elämäntapa rauhoittaa hermostoa ja tukee palautumista.

Parempi kehon kuuntelu:

Kun yhteys itseen on vahva, myös kehon viestejä (väsymys, nälkä, kipu, ylikuormitus) kuunnellaan herkemmin. Tämä tukee unta, vastustuskykyä ja kokonaisvaltaista terveyttä.

Vähemmän psykosomaattisia oireita:

Tukahdutettu tunne-elämä ja jatkuva itsensä ohittaminen voivat ilmetä kehollisina oireina (esim. päänsäryt, vatsavaivat, lihasjännitys).
Autenttisuus auttaa purkamaan tätä kuormaa.

💛✨️💛✨️💛✨️💛✨️💛✨️💛✨️💛✨️💛

Autenttisen itsen tunteminen ei ole abstrakti itsensä kehittämisen idea, vaan perusta kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnille.
Se muun muassa:

💛 vähentää stressiä ja sisäistä ristiriitaa
💛 vahvistaa psyykkistä resilienssiä
💛 syventää tunneyhteyttä itseen ja muihin
💛 tukee kehon luonnollista tasapainoa

Kun elät linjassa sen kanssa, kuka oikeasti olet, koko järjestelmä – mieli, keho ja tunteet – toimii vähemmällä kuormalla ja suuremmalla elinvoimalla. Tämä on yhtä kuin kokonaisvaltainen hyvinvointi. Ja se on lähellä sydäntäni 🙏

Aloitamme 25.1.2026 klo 11 House of Balancen hoitohuoneella Helsingissä. Tapaamme kerran kuukaudessa sunnuntaisin. Mukaan mahtuu 8 matkaajaa. Hinta 495€/kuusi tapaamista. Sis. 45min energiahoidon, unelmakarttatyöpajan sekä ruususeremonian yllätysohjelmalla.

Lisätiedot ja ilmoittautuminen: [email protected]

Tervetuloa matkalle kohti syvempää tarkoitusta!

Rakkaudella Riikka

11/01/2026

Matkalla kotiin -henkisen kasvun ryhmä aloittaa 25.1.2026!

Muistatko, kuka olet – syvimmällä tasolla?

Arjen äänet ovat kovia. Odotukset, kiire ja opitut roolit peittävät helposti sen hiljaisen viisauden, joka elää sinussa koko ajan.

Henkisen kasvun ryhmä on kutsu pysähtyä, kääntyä sisäänpäin ja kohdata itsesi rehellisesti, lempeästi ja rohkeasti.
Tämä matka ei ole itsesi korjaamista – vaan itsesi muistamista.

Matkalla kohtaamamme teemat:

💛 Intuition vahvistaminen ja sisäisen ohjauksen kuuntelu

Intuitio on sisäinen kompassisi. Kun opit kuulemaan sen äänen, päätökset eivät enää synny pelosta vaan luottamuksesta. Elämä alkaa virrata helpommin, ja tunnet olevasi oikeassa paikassa oikeaan aikaan.

💛 Autenttiseen itseen tutustuminen

Kuka olet roolien, selviytymismekanismien ja muiden odotusten takana? Kun uskallat kohdata todellisen itsesi, syntyy vapaus olla näkyvä sellaisena kuin olet – ilman selittelyä tai itsesi pienentämistä.

💛 Sydänyhteyden syventäminen

Sydän on voimakkain viisauden lähteesi. Kun yhteys sydämeen syvenee, avautuu kyky kokea myötätuntoa, rakkautta ja yhteyttä – itseesi ja toisiin – tavalla, joka kantaa myös vaikeiden hetkien läpi.

💛 Uskomusten ja rajoittavien ajatusmallien purkaminen

Monet meitä ohjaavat tarinat eivät ole omiamme. Kun tunnistat ja vapautat vanhat uskomukset, avautuu tila uudelle: keveämmälle, totuudellisemmalle ja omannäköisemmälle elämälle.

💛Energialääketieteen alkeet

Keho ei ole vain fyysinen – se on myös energiaa. Kun ymmärrät energiavirtausten vaikutuksen hyvinvointiisi, saat käyttöösi hienovaraisen m***a syvästi vaikuttavan tavan tukea itseäsi arjessa.

💛 Keholliset harjoitteet

Keho kantaa muistoja, tunteita ja viisautta. Keholliset harjoitteet palauttavat sinut tähän hetkeen, auttavat purkamaan jännityksiä ja vahvistavat turvan tunnetta omassa kehossa.

💛 Tunnetyöskentely

Tunteet eivät ole esteitä – ne ovat portteja. Kun opit kohtaamaan ja käsittelemään tunteitasi turvallisesti, vapautuu valtavasti elinvoimaa, selkeyttä ja sisäistä rauhaa.

Tämä ryhmä on sinulle, joka tunnet kutsun syvempään yhteyteen itseesi. Sinulle, joka etsit merkitystä, totuutta ja elämää, joka tuntuu omalta.

💛 Et ole rikki. Olet matkalla kotiin itseesi 💛

Tapaamme kerran kuukaudessa sunnuntaisin klo 11-16 House of Balancen ihanassa hyvinvoinnin keitaassa osoitteessa Ruusulankatu 20, Helsinki. Päivämäärät: 25.1., 22.2., 22.3., 19.4., 17.5., 14.6.

Viimeisellä tapaamisella unelmakarttatyöpaja sekä ruususeremonia yllätysohjelmalla!

✨️ Kasvumatkan energianvaihto 495€, mahdollisuus maksaa 1-3 erässä

Bonuksena 45min energiahoito joko etänä tai lähihoitona hoitohuoneellani Ruusulankadulla!

Lisätiedot ja ilmoittautuminen [email protected]

Sydämellisesti tervetuloa maagiselle matkallle!

Riikka

03/01/2026

Mitä parhainta uutta vuotta 2026 juuri sinulle!

Tammikuu alkaa ihanissa merkeissä! 😍✨️

✨ 6 kuukauden kasvumatka kohti syvempää itseäsi

Tämä ei ole pikaratkaisu – tämä on lempeä, rehellinen ja syvällinen matka sinuun itseesi. Kuuden kuukauden mittainen henkisen kasvun ryhmä tarjoaa turvallisen tilan pysähtyä, kuunnella ja vahvistaa yhteyttä siihen, kuka todella olet.
Matkan aikana vahvistamme intuitiotasi ja sydänyhteyttäsi, puramme vanhoja uskomuksia ja ohjelmointeja sekä tutkimme autenttista itseäsi – kerros kerrokselta. Työskentely on kokonaisvaltaista ja yhdistää mielen, kehon ja energian viisauden.

🌿 Kasvumatka sisältää mm.:

✨️intuition vahvistamista ja sisäisen ohjauksen kuuntelua
✨️autenttiseen itseen tutustumista
✨️sydänyhteyden syventämistä
✨️uskomusten ja rajoittavien ajatusmallien purkamista
✨️energialääketieteen alkeita
✨️ryhmässä oivaltamista ja yhteyden vahvistamista itseen ja toisiin
✨️ohjattuja meditaatioita
✨️kehollisia harjoitteita
✨️tunnetyöskentelyä
✨️unelmakarttatyöpajan sekä koskettavan ruususeremonian

Tapaamisten välissä matkaa syvennetään valmennuksellisilla välitehtävillä, joita teet omassa tahdissasi arjen keskellä.

💫 Lisäksi jokainen osallistuja saa: Riikan tekemän 45 minuutin energiahoidon (etä- tai lähihoitona), tukemaan omaa prosessiasi ja integraatiota

🌸 Tämä ryhmä on sinulle, jos:

✨️olet jo lähtenyt itsesi tutkimisen tielle

✨️tunnet kutsun kasvaa ja vapautua vanhoista ohjelmoinneista

✨️sinulla on aito halu kohdata itseäsi rehellisesti

✨️uskallat katsoa pintaa syvemmälle ja ottaa vastuun omasta kasvustasi

Tämä matka ei tee sinusta mitään uutta – se auttaa sinua muistamaan, kuka olet.
Jos sydämesi sanoo kyllä, olet lämpimästi tervetullut mukaan. ✨

✨️ Tapaamme kerran kuukaudessa sunnuntaisin klo 11-16. Päivämäärät: 25.1., 22.2., 22.3., 19.4., 17.5., 14.6. Viimeisellä tapaamisella unelmakartta työpaja sekä ruususeremonia yllätysohjelmalla

✨️ Kasvumatkan energianvaihto 495€, mahdollisuus maksaa 1-3 erässä

Tapaamme Helsingin Töölössä Ruusulankatu 20.

Odotan ilolla yhteistä matkaa!

09/07/2024

Pohdintaa ihmisyydestä ja AutenttisetUnelmat -aarrekartta työpaja 18.8.!

lhmisyys parhaimmillaan on mielestäni juuri omana
itsenä olemista, rehellistä ja avointa
kommunikaatiota, intuitiolle herkistymistä, uskallusta näyttää oma herkkyys ja rohkeutta astua omaan potentiaaliin, omaan valoon. Niin moni meistä pienentää itseään sopiakseen muottiin joka meillä ulkopuolelta annettaan, moni tavoittelee elämässään asioita joita oikeasti ei edes halua. Egomieli se usein haluaa asioita, haluaa miellyttää, pelkää hylätyksi tulemista jos tekisi asiat toisin. M***a mikä voisi olla pahempaa kuin hylätä itse itsensä?

On hyvä pysähtyä aina välillä miettimään elääkö sellaista elämää joka tuntuu omalta. Ja jos ei elä, niin mikä siihen on syynä. Muutos lähtee aina itsestä. Mielen syöttämät pelot on vain mielen syöttämiä pelkoja. Niiden arvo on juuri niin suuri kuin itse niille arvoa annamme.

✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️
Jos sinua kiinnostaa autenttisuus, tutkailla elämää ja unelmia todellisesta itsestäsi käsin, manifestoida asioita sydämen sopukoista ilman egomielen häirintää, niin tervetuloa 18.8. järjestämääni AutenttisetUnelmat -aarrekartta työpajaan. Työpajan kesto 4h, klo 11-15. Hinta 65€ sis. aarrekartan materiaalit, teen ja pientä purtavaa sekä valitsemasi raakakristallin unelmiesi tueksi. Mukaan mahtuu 6 osallistujaa, paikkoja jäljellä 5. Ohjelmassa meditaatiota, tehtäviä, aarrekartan tekoa, keskustelua sekä ryhmäenergiahoito. Ilmoittautumiset [email protected].
✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️

18/08/2023

Tämän vuoden viimeinen Naisten Voimapiiri on täynnä, tervetuloa kaikille ilmoittautuneille! ✨️

Piiri kokoontuu 27.8. klo 17.30-19, ovet avautuvat 17.15.

Elokuun teemana on ei sen enempää eikä vähempää kuin
🩷 Rakkaus 🩷

Tervetuloa pysähtymään, palautumaan, voimaantumaan, inspiroitumaan, jakamaan ja vastaanottamaan lempeisiin ja hoitaviin energioihin.

Ilmoitathan paikkasi vapautumisesta mikäli et pääsekään osallistumaan niin saadaan paikka seuraavalle jonossa olevalle.

Piiri kokoontuu työhuoneellani House of Balancen tiloissa Helsingin Töölössä osoitteessa Ruusulankatu 20.

Sydämellisesti tervetuloa!

Riikka

25/06/2023

40+ odottajien valmennuksellinen päiväretriitti!

Kaksiosainen 40+ odottajien päiväretriitti tarjoaa mahdollisuuden kokoontua samassa elämäntilanteessa olevien naisten kanssa tutkailemaan raskauden mukanaan tuomia kehon ja mielen muutoksia sekä raskauteen, synnytykseen ja äitiyteen liittyviä odotuksia.

Teemme erilaisia valmennuksellisia harjoituksia, meditaatioita ja mielikuvamatkoja joiden avulla voimme lempeällä tavalla valmistautua tulevaan sekä pitää yllä kehomielen tasapainoa. Ryhmä on turvallinen paikka jakaa myös mahdollisia raskauteen ja äitiyteen liittyviä pelkoja sekä rajoittavia uskomuksia.

Ryhmän työskentely on ratkaisukeskeistä, vuorovaikutteista sekä pohjautuu positiiviseen pedagogiikkaan. Tulet ryhmässä kuulluksi ja nähdyksi omana itsenäsi. Opit vahvistamaan yhteyttä itseesi, lapseesi sekä intuitioosi. Opit myös oman sydämen kuuntelun taitoja ja pääset tarkastelemaan omia vahvuuksiasi.

Milloin: Päiväretriitti on kaksiosainen ja toteutetaan kahtena sunnuntaina, 6.8. sekä 20.8. Päivien kesto klo 10-15.30. Lounastauko klo 12-13. Tee/loppupiiri klo 15-15.30. Voit ottaa omat eväät (tilasta löytyy jääkaappi) tai käydä syömässä. Läheltä löytyy muutamia lounaspaikkoja, tarkista sunnuntain aukiolot!

Missä: työhuoneellani Töölössä, House of Balance, Ruusulankatu 20 Helsinki

Hinta: 180€, hintaan sisältyy kaksipäiväinen retriitti, tee, pientä purtavaa sekä valitsemasi raakakristalli

Ryhmään mahtuu 6. Ilmoittautumiset: [email protected]

Minusta: Olen sosionomiopintojeni jälkeen opiskellut tunne- ja tietoisuustaidon ohjaajaksi, mindfulnessohjaajaksi, lapsijoogaopettajaksi, ratkaisukeskeiseksi valmentajaksi LCF Life Coach® -koulutuksessa, ThetaHealing® ja Usui Reiki™ energiahoitajaksi. Olen myös opiskellut positiivista pedagogiikkaa, psykologiaa, traumatyötä ja EFT -tunteiden vapauttamistekniikkaa. Käytän työni tukena vuosien varrella opiskelemiani asioita, m***a kuitenkin koen että suurin opettaja on ollut elämä itse ja toiset kanssakulkijat, sielunsiskot -ja veljet.

Olen kahden lapsen äiti ja itse myös 40+ odottaja. Edellisestä raskaudestani on 13 vuotta.

Tervetuloa lempeälle matkalle kohti äitiyttä! 🩷

07/06/2023

🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷
Tervetuloa maagiseen NaistenVoima -piiriin sunnuntaina 18.6. klo 17.30-19. Ovet aukeavat klo 17. Teetarjoilu.

Teemana sydäntietoinen elämä
🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷

Vapaa pääsy!

Piiri kokoontuu House of Balancen tiloissa osoitteessa Ruusulankatu 20, Töölö.

Piiriemäntänä toimii Valon Akatemian ja House of Balancen perustaja Riikka

Ilmoittautumiset:
Riikka p. 0503717607 tai [email protected]

18/05/2023

🪷 Tulevat Naistenpiirit 🪷

21.5., 18.6., 27.8., 24.9.

Seuraava Naistenpiiri on tulevana sunnuntaina 21.5. klo 17.30-19!

Sunnuntain teemana on yhteys itseen, oman sydämen toiveiden kuuleminen, sydämestä käsin eläminen sekä itsemyötätunto.

Tule pysähtymään, palautumaan, voimaantumaan, inspiroitumaan ja jakamaan kokemuksia muiden samanhenkisten kanssa lempeisiin ja hoitaviin energioihin. Piirin lopuksi yhteismeditaatio.

Ilmoittautumiset [email protected] tai tekstiviestillä p. 0503717607.

Vapaa pääsy!

Piiri kokoontuu Helsingin Töölössä osoitteessa Ruusulankatu 20.

Tervetuloa! ❤️

23/03/2023

✨️ Viesti viikolle 12 ✨️

Tämän viikon viesti on nyt erityisesti jollekin teistä, m***a kuvaa myös kollektiivin tilaa.

Koti-ikävä on teema joka aina ajoittain nousee keskusteluihin. Maailman meno ja hektisyys on toisille sieluille liikaa ja ottaa aikansa löytää paikkansa tältä maaplaneetalta joka saattaa kaikessa kaoottisuudessaan tuntua vieraalta. Kun oma sieluntehtävä ja polku löytyy, ikävä kaikkoaa.

Tänään 23.3.2023 on porttipäivä, ja en yhtään ihmettele että tähtisiemenet oraakkelipakasta nousi juuri tämä kortti tarkasteltavaksi 🙏

Olkoon elosi ihanaa ja löytyköön sinun oma polkusi ja tehtäväsi maanpäällä ✨️❤️✨️

-ikävä

22/02/2023

ILMAINEN ETÄ RYHMÄENERGIAHOITO TÄNÄÄN 22.2. KLO 20.30.

✨️ Viesti viikolle 8 ✨️

Tällä viikolla nostin kortin poikkeuksellisesti tänään 22.2. maanantain sijaan.

✨️ 22.2. eli 222 porttipäivä on energeettisesti yksi tämän vuoden voimakkaimmista transformaatio, manifestaatio ja uudelleen linjautumisen päivistä ✨️

✨️ Luo siis unelmasi todeksi ✨️

222 päivän kunniaksi teen ilmaisen ryhmäenergiahoidon Valon Akatemian seuraajille. Voit ilmoittautua hoitoon kommentoimalla tähän postaukseen minkä unelman sinä haluat toteuttaa tänä vuonna. Kirjoita unelmasi preesensissä "rakastan työtäni", "asun unelmieni kodissa" jne. Hoidossa vahvistetaan unelmien toteutumista jokaisen osallistujan korkeimmaksi parhaaksi. Hoito tehdään klo 20.30 ja kestää noin 30 min.

Juo ennen hoitoa ja hoidon jälkeen lasillinen vettä. Ennen hoidon vastaanottamista sano "otan vastaan Riikan kanavoiman energiahoidon korkeimmaksi parhaakseni, kiitos".

Iloa, valoa ja rakkautta! ✨️

14/02/2023

Hyvää ystävänpäivää!

Arvon yhden ilmaisen 45 min Reiki -energiahoidon ❤️

Hoito tehdään joko etänä tai hoitohuoneellani Helsingissä.
Voit osallistua arvontaan tykkäämällä tästä julkaisusta.

Suoritan arvonnan huomenna klo 20! ✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️

Onnea arvontaan!

Edit: voittajalle ilmoitettu henkilökohtaisesti!

13/02/2023

✨️ Viesti viikolle 7 ✨️

Rakkaus

"Lähetämme valtavia rakkauden aaltoja sydämeesi ja mieleesi, ja ne herättävät sinussa rakkauden elämää itseään kohtaan. Olet tehnyt selkeän päätöksen siitä, että hyväksyt rakkauden elämääsi ja antaudut nauttimaan siitä. Juuri tämä päätös on havahduttanut sinut näkemään uudelleen rakkauden ja elämän kauneuden. Anna itsellesi lupa iloita ja nauttia rakkaudesta sen kaikissa upeissa ilmenemismuodoissa."

Pakka: ohjausta Enkeleiltä
Doreen Virtue

Valon Akatemia

12/01/2026

11/01/2026

03/01/2026

09/07/2024

18/08/2023

25/06/2023

07/06/2023

18/05/2023

23/03/2023

22/02/2023

14/02/2023

13/02/2023

Osoite

Puhelin

Nettisivu

Hälytykset

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Oikopolut

Jaa