Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti Taina Risto

10/07/2026

Kaikissa töissä etäily ei ole välttämättä paras vaihtoehto. Terapeuttisessa keskustelussa, kuten tässä nykyisessä päätyössäni kriisityössä, lähitapaamiset on yhä halutuin työskentelymuoto. M***a entäs lyhytterapiassa? Minulla on etävastaanotoista ihan hyvä kokemus, ja asiakkailtakin saatu hyvä palaute. M***a mitä mieltä olette, lähi vai etä? Molempi vai hybridi?

29/04/2026

Tuosta ovesta astuu joka päivä kaikenikäisiä ihmisiä, jotka tarvitsevat kipeästi keskusteluapua. Sitten istumme alas ja alamme puhua. Joskus apuna on tulkki. Toisinaan tarvitaan ohjausta toisiin palveluihin. M***a aina kohdataan. Käynnit ovat kävijälle maksuttomia, ja ajan saa useimmiten viikon, kahden sisään, vaikka kaikki eivät toki mahdukaan meille. Aulasta saa cappuccinoa ja huoneesta rauhaa ja nenäliinoja. Paikka on MIELI Kriisikeskus Helsinki, ja samanlaisia keskuksia on ympäri Suomen. En heti keksi, mistä asiakkaamme saavat apua, jos meiltä järjestöiltä viedään edellytykset tehdä tätä työtä. M***a vastauksen kyllä tiedän: sellaista paikkaa ei valitettavasti ole.

10/10/2025

Maailman mielenterveyspäivä, ”kymppi kymppi”, 10.10. Tänään on hyvä hetki kysäistä kaverilta, miten hän voi. Ei tarvitse olla valmiina ratkaisemaan mitään, eikä tarvitse tietää mitään hänen puolestaan. Auttamisessa ei ole siitä kyse, ja ratkaisut kyllä löytyvät ajallaan, jos niitä edes kaivataan. Kyse on kuuntelusta ja kuulluksi tulemisen tarpeesta. Anna aikaa ja läsnäoloa äläkä kiirehdi. Usein se riittää pitkälle.

10/10/2025

💚

19/08/2025

Edellisessä työssäni päätoimittajana sain haastatella arkkiatri Risto Pelkosta (1931-2025) vuonna 2014. Hänellä olisi riittänyt elämänviisautta ja näkemyksellisyyttä useampaankin henkilöhaastatteluun. Jaan hänen muistokseen jutusta pienen palasen, jossa arkkiatri määrittelee terveyttä.

Onko sairauden puute terveyttä? Katso miten arkkiatri Risto Pelkonen määrittelee terveyden.

09/06/2025

💎Mistä tietää, milloin lyhytterapia on tullut päätökseen?

💎Ratkaisukeskeisessä lyhytterapiassa ei sitouduta tiettyihin käyntimääriin, vaan tapaamiset etenevät käynti kerrallaan -periaatteella. Aluksi kurkistetaan ongelmaan, seuraavaksi määritellään muutostavoite ja sitten palataan ongelmaan eli varsinainen työskentely alkaa. Se taas tarkoittaa keinojen ja voimavarojen etsimistä.

💎Keinojen ja voimavarojen etsimistä monesti jarruttaa se, että ongelmat vetävät todella vahvasti puoleensa ja ratkaisut häämöttävät jossain kaukana horisontissa. M***a pikkuhiljaa ongelmista yleensä maltetaan päästää irti, kun omat voimavarat alkavat tuntua mahdollisilta. Kaikilta meiltä löytyy taitoja, joilla on tultu tähänkin asti. Ne vain pitää löytää, ja niitä pitää vahvistaa.

💎Keinot eivät siis ole tavaraa, joita terapeutti voi pakistaan antaa.

💎Entä se alkuperäinen kysymys? No, terapia on tullut päätökseen, kun asiakkaalle tulee tarve lähteä käyttämään voimavarojaan. Puhe saa riittää, ja tulee tekemisen ja kokemisen aika. Ja se on aina yhtä suuri ihme.🙏

29/04/2025

💟Harvoin saa käsiinsä kirjaa, joka kuvaa traumaa näin kipeästi. Kustantaja kutsuu Neil Hardwickin muistelmia katkeransuloiseksi, m***a minä kutsuisin sitä pikemminkin haavaksi, jonka paranemiseksi tämä on ollut pakko kirjoittaa.

💟Neil Hardwick kuvaa vaikeaa lapsuuttaan, äitiään, ”joka oli sosiopaatti” ja avioliittoaan, jossa vaimo petti feminismiin vedoten läpi liiton. Hardwickin ratkaisu oli pakeneminen: ensin Suomeen ja myöhemmin ohjaustöihin, joista hänet on palkittu moneen kertaan. Terapiakin auttoi, m***a terapiasta tämä kirja ei kerro. Se kertoo eloonjäämisestä, siitä, miksi ihminen tekee parhaansa vaikeissakin tilanteessa m***a ei lähde, vaikka pitäisi. Tai lähtee sitten vasta, kun pystyy.

💟Onneksi kirjassa on myös rakkautta: sitä riitti lapsille ja nyt lapsenlapsille. Älyn kirkkaus ja loistava teksti ovat yhä tallella, ja ne auttavat lukijaa, kun traumaattisista kokemuksista lukeminen järkyttää.

💟Ohjaajan muistelmat on osoitus siitä, että humoristillakin on haavansa - kaikilla on omansa. Kyse on siitä, millä keinoin niitä hoidamme.

23/03/2025

Aurinko! Sininen taivas! Linnut! Puiden silmut! Ekat narsissit! Lämpöäkin jaksan odottaa, m***a valoa on pakko saada! Olen huomannut, että pimeys tekee tiukkaa, mitä vanhemmaksi tulen. Okei marras-joulukuu menee vielä joulun odotuksessa, m***a muuten myönnän, että odotan pitkän talven kevättä ja kesää. Nautitaan nyt siis, minä ainakin aion nauttia!☀️

27/01/2025

🔹Tämänpäiväinen hyvä uutinen näkyy ja tuntuu minunkin (toisessa) työssä MIELI ry:n kriisityöntekijänä. Ollaan saatu lisää aktiivisia vapaaehtoisia, ja se on vaikuttanut niin, että yhä useampi Kriisipuhelimeen soittaja pääsee linjalla läpi. Me kriisityöntekijät ollaan vapaaehtoisten taustatukena mm. purkukeskusteluiden pitäjinä ja tarvittaessa vaikeissa akuuteissa tilanteissa. Itse puheluissa työ on samaa, linjalla ollaan anonyymisti ja luottamuksellisesti kahden kesken soittajan kanssa ja yritetään auttaa. Soittajalle kerrotaan kyllä puhelun alussa, onko kyseessä kriisityöntekijä, vapaaehtoinen vai opiskelija.

🔹Koskaan ei voi tietää, onko puhelimessa ehkä loppuunpalanut työntekijä, hoitokontaktiaan liian pitkään odottanut nuori vai vakavasti itsetuhoinen ihminen. Vain se on selvää, että hän soittaa meille, koska hänellä on hätä.

🔹Työ jatkuu❤.

14/01/2025

🔹Arki on alkanut, ja sen myötä yhteiset matkat asiakkaiden kanssa. Välillä täällä työhuoneella juodaan teetä, välillä poltetaan kynttilää, toisinaan taas huoneeseen mahtuu vain puhetta. Tänään on ollut tarjolla kaikkea tätä🙏.

🔹En ole juurikaan mainostanut, että vastaanotollani ensimmäinen kerta on aina 90 minuutin mittainen (lasku 60 minuutin mukaan). Näin siksi, että ensimmäinen käynti olisi mahdollisimman kiireetön. Lyhytterapiaan tulevilla asiakkailla on usein mielessään ongelma, johon hän toivoisi ratkaisua, m***a eihän se tarkoita, että poimisimme ratkaisun nopeasti jostain valmiista boksista tuosta noin vaan. Päinvastoin. Vaikka ongelma olisi selkeä, niin kyllä terapiassa tarkastellaan aina ihmistä kokonaisuudessaan.

🔹Siksi tämä on matka, siksi ei saa olla kiire, siksi kannattaa olla auki ja ilman valmiita vastauksia.