Viivi Niinikangas - terapeutti & kouluttaja

06/09/2026

Ikävä osaa olla eron jälkeen todella vakuuttava.

Yhtäkkiä mieleen tulevat ne hyvät aamut, tutut lomat, yhteiset ihmiset, koti, pienet tavat ja se elämä, jonka osasit jo ulkoa.

Samalla mieleen voi hiipiä epäilys: Entä jos tein virheen?

Ikävä kuitenkin kertoo siitä, mihin olet ollut kiinnittynyt. Parisuhteessa kiinnitymme ihmisen lisäksi kokonaiseen elämäntapaan, yhteiseen historiaan, tulevaisuuden suunnitelmiin, paikkoihin, ihmisiin ja siihen, keitä itse olemme osana kaikkea tätä.

Siksi voi tulla ikävä myös sellaista elämää, jossa ei enää haluaisi elää.

Ja ehkä yksi eron vaikeimmista asioista onkin se, että voit tietää lähteneesi oikeasta syystä ja silti kaivata valtavasti sitä, minkä jouduit jättämään.

Näiden kahden asian kanssa voi elää yhtä aikaa. 💙

02/09/2026

”Minulle sanottiin vain, että kyllä aika auttaa.”

Erokriisissä olevan kohtaaminen voi olla vaikeaa myös ammattilaiselle.

MITÄ KEINOJA SINULLA ON AUTTAA?
▪️Mitä asiakkaan voimakkaat tunteet herättävät sinussa?
▪️Miten tuet mentalisaatiota kriisin keskellä?
▪️Miten tunnistat, mitä kaikkea ero on asiakkaassa aktivoinut?
▪️Miten huomioit lapset ja tuet vanhemmuutta oman kriisin keskellä?
▪️Miten autat, kun ero vaikuttaa yhtä aikaa ihmissuhteisiin, arkeen, talouteen, asumiseen, vanhemmuuteen ja käsitykseen omasta tulevaisuudesta?

TÄSTÄ SYYSTÄ KOULUTAMME.

▪️
EROAUTTAMISEN TAITO:
Erokriisistä selviytyminen

🗓️ 3.10.2026 klo 9–16
📍 Kruununhaka, Helsinki
💶 198 € + alv. 25,5%
→ Ilmoittaudu: midmid.fi/koulutukset

▪️

MidMid - Käytännön työvälineitä kohtaamistyöhön.

31/08/2026

Kun exä menee nopeasti eteenpäin, kipeintä ei välttämättä ole vain uusi suhde.

Sekin voi sattua kuinka nopeasti kaikki tapahtui. Se, että itse yrittää vielä ymmärtää eroa ja toinen rakentaa jo uutta. Tai se, että yhteisiin lapsiin liittyviä asioita tapahtuu selkäsi takana.

Erosta ei tarvitse selvitä samassa tahdissa kuin exä. Eikä hyväksyminen tarkoita, että sinun pitäisi pitää tapahtunutta hyvänä tai oikeana.

Vähitellen huomio voi siirtyä siihen, mihin voit itse vaikuttaa nyt.

Mikä exän eteenpäin menemisessä on ollut sinulle vaikeinta?

24/08/2026

Yksinäisyys eron jälkeen voi tuntua musertavalta.

Erityisen raskaita voivat olla ne hetket, jotka ennen kuuluivat parisuhteelle: iIllat, viikonloput, sunnuntait, lomat. Ne hetket, joilloin huomaat, ettei ole ketään, jolle kertoa ajatuksistaan.

Yksinäisyyttä ei voi käskeä pois. M***a yhteyden tunnetta omaan elämään voi alkaa rakentaa pienin askelin.

* Mikä on sinulle mielekästä tekemistä?
* Voisitko leipoa ja laittaa äänikirjan pyörimään?
* Millaisiin yhteisöihin kuulut tai haluaisit kuulua?
* Kenen seurassa sinun on hyvä olla?
* Voisitko soittaa ystävälle?
* Entä käydä sukulaisen luona?
* Sopia jotain valmiiksi niihin hetkiin, joiden tiedät olevan vaikeimpia?

Uuden elämän ei tarvitse tuntua vielä omalta. Sitä voi alkaa rakentaa yksi ihminen, yksi meno ja yksi vähän helpompi ilta kerrallaan.

Mikä on auttanut sinua yksinäisyyteen eron jälkeen? Kommentoi alle. 💜

18/08/2026

Eropohdinta ei tarkoita, että tietää haluavansa erota.

Se tarkoittaa, päässä pyörii kysymyksiä, joihin ei tunnu löytyvän yhtä oikeaa vastausta.

Joskus ihminen käyttää kuukausia tai vuosia yrittäessään ratkaista yhtä kysymystä: onko minulla riittävän hyvä syy erota?

M***a ehkä ensimmäinen kysymys ei olekaan se.

Ehkä kannattaa ensin pysähtyä katsomaan, mitä suhteessa oikeastaan tapahtuu, mitä tarvitset, mitä olet jo yrittänyt ja millaista elämäsi tässä suhteessa on.

Ilman että sinun täytyy vielä tietää, jäätkö vai lähdetkö.

Ja jos päässäsi pyörii kysymys, jota et uskalla kysyä keneltäkään: anna tulla. Voin vähän vilkaista. 👓

17/08/2026

17/08/2026

Tutkitusti toimiva eroauttamisen menetelmä.

Käsittele erosi ja pääset eteenpäin.
Koulutetun ohjaajan vetämä vertaisryhmä.

09/08/2026

Ero on yksi tavallisimmista elämänkriiseistä, joita terapeutti kohtaa työssään. Silti eroauttamista opiskellaan yllättävän vähän.

Miten työskennellä asiakkaan kanssa, joka ei tiedä, pitäisikö jäädä vai lähteä? Miten auttaa akuutissa erokriisissä? Mitä asiakas tarvitsee päästäkseen erosta eteenpäin? Entä kun ero konfliktoituu?

Eroauttamisen taito -koulutuksissa syvennymme eroprosessin eri vaiheisiin ja siihen, mitä ammattilainen voi käytännössä tehdä.

Saat koulutuksista konkreettisia työkaluja, harjoituksia ja työskentelymenetelmiä omaan asiakastyöhösi sekä syvempää ymmärrystä siitä, mitä asiakas eroprosessin eri vaiheissa tarvitsee.

Kouluttajina Viivi Niinikangas ja Jonna Karimo

Viivi Niinikangas on eroterapeutti ja kouluttaja, jolla on pitkä kliininen kokemus eroa pohtivien, parisuhdekriisissä olevien, erokriisiä läpikäyvien ja erosta toipuvien asiakkaiden kanssa työskentelystä. Hän on myös kehittänyt erotyön ryhmiä, työskentelymalleja ja menetelmiä sekä kouluttanut ammattilaisia erotyöhön.

Jonna Karimo on psykoterapeutti, kliininen seksologi ja erityistason seksuaaliterapeutti sekä kouluttajapsykoterapeuttikoulutettava. Hänellä on pitkä kliininen kokemus sekä vuosien kokemus terapeuttien kouluttamisesta ja laajojen koulutuskokonaisuuksien vetämisestä, muun muassa seksuaaliterapia- ja lyhytterapiaopinnoissa.

Syksyn koulutukset:

5.9. Eropohdinta ja ambivalenssi
3.10. Erokriisi ja erosta selviytyminen
7.11. Konfliktoitunut ero ja uusi suunta

Voit osallistua yhteen tai kaikkiin kolmeen. Koulutuksia ei tarvitse käydä järjestyksessä.

Ilmoittautuminen on nyt käynnissä – ensimmäinen koulutus jo 5.9.

💶 198 € + alv 25,5 % / koulutus
📍 Helsinki
🔗 midmid.fi

08/08/2026

Loman jälkeen moni asia palaa ennalleen: työt, aikataulut, harrastukset, velvollisuudet ja parisuhteen arki.

Joskus vasta pienen etäisyyden jälkeen huomaa, miltä oma elämä oikeastaan tuntuu.

Eikä ajatus ”en halua takaisin tähän” tarkoita automaattisesti sitä, että haluaisit erota.

Se voi tarkoittaa, että jokin nykyisessä tavassa elää yhdessä ei enää sovi sinulle. Että olet väsynyt siihen, miten vastuu jakautuu. Että kaipaat enemmän yhteyttä, läheisyyttä tai omaa tilaa. Että et pidä siitä, millaiseksi olet itse muuttunut suhteessa.

Eropohdinta ei tarkoita automaattisesti eroa. Siinä pysähdytään tarkastelemaan, mitä oikeastaan kaipaat ja miksi.

Haluatko pois tästä suhteesta vai haluatko, että tämä suhde muuttuu? Entä haluatko itse muuttua?

Näitä kysymyksiä kannattaa tutkia ennen kuin tekee suuria päätöksiä.

💛 Tallenna tämä, jos huomaat pohtivasi suhdettasi juuri nyt.

04/08/2026

Eron eri vaiheissa voi olla tarve erilaiselle tuelle.

Joku vasta pohtii eroa.
Toinen yrittää selvitä ensimmäisistä viikoista.
Kolmas haluaa ymmärtää, miksi suhde päättyi tai miten rakentaa elämää eteenpäin.

Eron eri vaiheissa sinun ei tarvitse selvitä yksin.

• Erolive (28.8.) – matalan kynnyksen ilta, jos kaipaat ensiapua eroon tai eropohdintaan. Voit osallistua esimerkiksi kotisohvalta, lenkkipolulta ja nimettömästi.

• Selviydy erosta -ryhmä (alkaa 23.8.) – neljän kerran ryhmä sinulle, jonka ero on jo tapahtunut tai tapahtuu parhaillaan ja tarvitset tukea ja toivoa kriisitilanteessa.

• Eroseminaari (alkaa 19.8.) – syvällinen prosessi, jossa käsitellään eroa ja omaa elämänhistoriaa perusteellisemmin. Eroseminaarissa saat myös ihanan joukon uusia ystäviä rinnallesi.

Lisätiedot ja ilmoittautuminen löytyvät biosta.

Olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet, eikä sinun tarvitse kannatella muita.

Viivi 💜