Suomen Energiahoitajat | Hyvinvointia Ammattitaidolla

Suomen Energiahoitajat | Hyvinvointia Ammattitaidolla Suomen Energiahoitajat Oy on terveyteen ja hyvinvointiin erikoistunut kotimainen yritys.

Etsitkö koulutettua BodyMind Energy Balancing Method- hoitajaa?Suomen Energiahoitajien listalle on koottu ammattitaitois...
19/08/2026

Etsitkö koulutettua BodyMind Energy Balancing Method- hoitajaa?

Suomen Energiahoitajien listalle on koottu ammattitaitoiset hoitajat niin kotimaasta kuin ulkomailtakin. Tarkista tarjonta ja löydä itsellesi sopiva lähi- tai etähoitaja:

https://suomenenergiahoitajat.fi/hoitajalista/

Miten vanhat uskomukset näkyvät chakroissa?Hermoston suojamekanismit ja syvään juurtuneet vanhat uskomukset näkyvät myös...
17/08/2026

Miten vanhat uskomukset näkyvät chakroissa?

Hermoston suojamekanismit ja syvään juurtuneet vanhat uskomukset näkyvät myös kehossa ja chakrojen toiminnassa. Kun jokin osa meistä on oppinut, ettei ole turvallista tuntea, puhua tai olla näkyvä, tallentuu se hermostoon ja alkaa ohjata myös energian virtausta.

Esimerkiksi jatkuva turvattomuuden kokemus lapsuudessa voi aktivoida kehon hälytystilan, jolloin juurichakra ei pääse rauhoittumaan. Tällöin olo voi olla levoton, vaikka ulkoisesti kaikki olisi kunnossa. Taustalla on hermoston oppima tarve havaita uhkia ennalta.

Sydänchakran alueella suojamekanismit voivat näkyä sulkeutumisena. Jos on kokenut pettymyksiä tai hylkäämistä, hermosto oppii, että yhteys muihin on riski. Tällöin rakkauden antaminen tai vastaanottaminen vaikeutuu. Ei siksi, ettei haluaisi, vaan siksi, että hermosto yrittää suojella huonoilta kokemuksilta.

Kurkkuchakrassa vanhat uskomukset, kuten ”älä sano liikaa” tai ”parempi olla hiljaa, ettei tule vaikeuksia”, voivat estää itseilmaisua. Vaikka olisi tarve puhua, keho kiristyy. Tämä ei ole heikkoutta, vaan opittua selviytymistä. Jos puhuminen tarkoitti hylkäämistä tai rangaistusta, oli viisaampaa olla hiljaa.

Myös kolmannen silmän alueella uskomukset vaikuttavat: jos omaan näkemykseen ei ole saanut luottaa, yhteys intuitioon voi hämärtyä. Hermosto suosii varmaa ja tuttua tapaa toimia, vaikkei se enää palvelisi.

Edellä mainitut esimerkit eivät ole vikoja chakroissa, vaan suojakeinoja, jotka ovat joskus olleet tarpeellisia. Muutos alkaa, kun niitä ei yritä pakottaa pois, vaan oppii kuuntelemaan oman kehon ja hermoston hiljaisia viestejä lempeästi.

Turva, läsnäolo ja hyväksyvä huomio auttavat hermostoa päivittämään vanhoja malleja. Kun hermosto alkaa kokea, että nyt on turvallista, myös chakrat alkavat hakeutua tasapainoon.

Jos tarvitset apua asiassa, BodyMind Energy Balancing -hoito tarjoaa lempeän ja turvallisen keinon palata kehoon oman itsesi ehdoilla.

Lue lisää: https://suomenenergiahoitajat.fi/artikkelit/chakrat-kehon-energiakeskukset-ja-hermoston-peilit/

Sosiaalinen media vaikuttaa hyvinvointiin enemmän kuin luulisi.Sieltä löytyy valtavasti hyödyllistä tietoa: liikuntavink...
13/08/2026

Sosiaalinen media vaikuttaa hyvinvointiin enemmän kuin luulisi.

Sieltä löytyy valtavasti hyödyllistä tietoa: liikuntavinkkejä, terveellisiä reseptejä, monenlaisia elämäntapaohjeita ja tietoa sairauksien ehkäisystä.

Moni on saanut somesta kipinän liikkua enemmän, syödä paremmin tai hakeutua ajoissa asiantuntijan vastaanotolle.

M***a algoritmit voivat alkaa ruokkia huolta. Katsoit ehkä yhden videon väsymyksestä, ja seuraavaksi eteesi ilmestyy sisältöä lisämunuaisista, hormonihäiriöistä, autoimmuunisairauksista ja harvinaisista diagnooseista.

Mitä enemmän etsimme selityksiä jokaiselle tuntemukselle, sitä enemmän alamme tarkkailla kehoamme. Ja mitä enemmän tarkkailemme, sitä enemmän löydämme niitä pieniä tuntemuksia, jotka ovat usein täysin normaali osa ihmiskehoa.

Toinen puoli algoritmista puolestaan näyttää ihmisiä, jotka nukkuvat täydellisesti, syövät täydellisesti, treenaavat täydellisesti ja näyttävät voivan täydellisesti.

Huomaamatta alkaa vertailla itseään heihin. Miksi olen väsynyt? Miksi vatsani oireilee? Miksi ihoni ei näytä tuolta? Miksi en jaksa tehdä kaikkea oikein?

Todellisuudessa some näyttää vain pienen ja huolellisesti valitun osan ihmisten elämästä. Harva julkaisee huonosti nukutut yöt, keskeneräisyyden ja epäonnistumiset.

Silti oma elämämme tuntuu helposti epätäydelliseltä, kun vertaamme sitä muiden siloteltuun kuvaan.

Onkin hyvä opetella suhtautumaan somesisältöihin uteliaan neutraalisti. Jos hyppää joka päivä eri terveysniksin perässä, alkaa se itse asiassa lisätä stressiä. Ikinä et nimittäin voi tehdä kaikkea ”oikein”, aina tulee eteen jotain uutta mitä voit vielä kokeilla. Hyvinvoinnin tavoittelu pelkän somen perusteella on loputon suo.

Sillä monesti, kun stressitaso laskee luontaisesti esimerkiksi lomalla, katoavat kivut ja oireetkin. Se kertoo, että juuri stressi pitää niitä yllä.

Jos tarvitset loman vaikutuksia arjen keskelle, on BME-energiahoito hyvä vaihtoehto palautumisen edistämiseen ja hermoston tasapainotukseen.

Lue lisää: https://suomenenergiahoitajat.fi/artikkelit/hyvinvoinnista-tuli-suoritus-terveyden-jatkuva-seuraaminen-voikin-kuormittaa-lisaa/

Miten chakrat saadaan tasapainoon?Chakrojen ”avaaminen” ei ole nopea temppu tai yksittäinen harjoitus, vaan prosessi, jo...
10/08/2026

Miten chakrat saadaan tasapainoon?

Chakrojen ”avaaminen” ei ole nopea temppu tai yksittäinen harjoitus, vaan prosessi, jossa keho, hermosto ja mieli palaavat vähitellen tasapainoon. Mitään ei pakoteta ”auki”, vaan poistetaan se, mikä estää energian luonnollisen virtauksen.

Ensimmäinen askel on pysähtyminen ja havainnointi: Missä kohtaa kehoasi kiristää? Milloin pidätät hengitystäsi? Milloin yrität liikaa vain pysyäksesi turvassa?

Ylikuormittunut hermosto on yksi yleisimmistä syistä chakrojen tukkiutumiseen. Kun keho käy jatkuvasti kierroksilla, energia ei pääse liikkumaan vapaasti. Rauhallinen hengitys, riittävä lepo ja ärsyketulvan vähentäminen alkavat pikkuhiljaa alentaa kierroksia.

Kehoyhteys on olennaista. Jokainen chakra liittyy tiettyyn kehon alueeseen, ja huomion vieminen alueelle voi jo itsessään lisätä virtausta. Myös venyttely tai jooga auttavat vapauttamaan kehon jännityksiä.

Tunteiden kohtaaminen on ratkaisevaa. Chakrojen tukokset liittyvät harvoin pelkkään fyysiseen jännitykseen, sillä taustalla on usein tukahdutettuja tunteita tai alitajuntaan piilotettuja kokemuksia. Kun antaa itselleen luvan tuntea ilman kiirettä muuttaa mitään, alkaa energia liikkua luonnollisesti.

Myös ilmaisu on tärkeää. Puhuminen, kirjoittaminen tai muu luova tekeminen voivat avata erityisesti kurkun ja sydämen alueen tukoksia. Usein se, mikä jää sanomatta tai tuntematta, myös jää kehoon.

Meditaatio ja tietoisuustaidot auttavat suuntaamaan huomiota sisäänpäin. Kun mieli hiljenee, on helpompi havaita, missä kohtaa kehoa on kireyttä tai tukkoisuuden tunnetta ja antaa sen tietoisesti pehmetä.

Chakrojen avautuminen ei tarkoita täydellisyyttä tai jatkuvaa hyvää oloa. Se näkyy enemmänkin joustavuutena: kykynä tuntea, reagoida ja palautua. Kun hermosto saa turvaa, myös energia alkaa virrata vapaammin. Lopulta kyse on yhteyden palauttamisesta itseen.

Jos haluat palauttaa itsesi takaisin tasapainoon, BodyMind Energy Balancing Method tarjoaa lempeän ja tehokkaan tavan tukea tätä prosessia.

Lue lisää: https://suomenenergiahoitajat.fi/artikkelit/chakrat-kehon-energiakeskukset-ja-hermoston-peilit/

Mitä ihmiskeho oikeastaan tarvitsee voidakseen hyvin?Keho tarvitsee ravintoa, joka antaa energiaa ja kudoksille rakennus...
06/08/2026

Mitä ihmiskeho oikeastaan tarvitsee voidakseen hyvin?

Keho tarvitsee ravintoa, joka antaa energiaa ja kudoksille rakennusaineita. Se tarvitsee liikettä pitääkseen lihakset, luut, sydämen ja aivot toimintakykyisinä. Se tarvitsee riittävästi unta, jotta elimistö ehtii korjata itseään, käsitellä päivän tapahtumia ja palautua.

M***a on muutakin. Ihminen tarvitsee myös turvallisuuden tunnetta. Hän tarvitsee läheisiä ihmissuhteita, yhteenkuuluvuutta, merkityksellisyyttä ja kokemuksen siitä, että elämässä on iloa, toivoa ja rakkautta. Mieli ja keho eivät toimi erillään, vaan ne vaikuttavat jatkuvasti toisiinsa.

Yksi hyvinvoinnin suurimmista vihollisista on pitkittynyt stressi. Lyhytaikainen stressi kuuluu elämään ja auttaa meitä selviytymään haasteista. Ongelmaksi se muuttuu, kun elimistö ei enää saa mahdollisuutta palautua. Silloin uni heikkenee, mieliala laskee, vastustuskyky voi kärsiä ja keho alkaa käydä ylikierroksilla.

Siksi hyvinvointi ei synny siitä, että teemme kaiken täydellisesti. Se syntyy tasapainosta. Liikunta on hyväksi, m***a myös lepo on tarpeen. Terveellinen ruokavalio tukee hyvinvointia, m***a yksittäinen herkku ei sitä romuta. Tavoitteet motivoivat, m***a jatkuva suorittaminen ja valmiustila kuluttaa.

Kohtuullisuus on ehkä aliarvostetuin hyvinvointitaito. Keho ei odota täydellisyyttä. Se hyötyy ennen kaikkea siitä, mitä teemme sen eteen säännöllisesti. Pienet, toistuvat valinnat kantavat pidemmälle kuin äärimmäiset kuurit tai hetkellinen innostus.

Jos keholta voisi kysyä, mitä se tarvitsee tänään, vastaus olisi todennäköisesti varsin simppeli: sopivasti liikettä, ravitsevaa ja aitoa ruokaa, riittävästi lepoa, vähemmän stressiä ja hetki, jolloin saat vain olla.

Jos tarvitset apua turvan ja tyytyväisyyden tilaan palaamiseen, niin BME-energiahoito voi olla hyvä keino siihen. Hoito vaikuttaa suoraan hermostotasolla ja auttaa sitä pääsemään takaisin tasapainoon.

Lue lisää: https://suomenenergiahoitajat.fi/artikkelit/hyvinvoinnista-tuli-suoritus-terveyden-jatkuva-seuraaminen-voikin-kuormittaa-lisaa/

05/08/2026

Tervetuloa kurssilaisten ohjattuihin harjoitushoitotapahtumiin.

Vaatimuksena tapahtumiin pääsyyn on, että henkilö on käynyt Suomen Energiahoitajien kurssit joiden oppeja kyseisessä tapahtumassa harjoitellaan.

Hoitotapahtumia elokuussa:
- Helsinki 15.8
- Kuopio 16.8
- Vaasa 19.8
- Lahti 29.8

Tapahtuman alussa tapahtuman ohjaaja kertaa lyhyesti läpi harjoiteltavan menetelmän ja vastailee kysymyksiin. Tämän jälkeen harjoittelu tapahtuu pareittain, niin että kumpikin osallistuja on vuorollaan hoitajana ja hoidettavana.

Paikkoja on rajoitettu määrä ja ne täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Ilmoittautuminen on sitova.

Lisätietoja: https://suomenenergiahoitajat.fi/oma-tili/harjoitushoitotapahtuma/

Tässä videossa taltioituna on hoitotapahtuman tunnelmaa. Videon kuvauksesta vastaa , joka koordinoi Lahden harjoitushoitotapahtumia ❤️

Chakrat eli energiakeskuksemme voivat olla epätasapainossa. Miltä se tuntuu? Chakra voi olla tukossa, heikko tai ylikier...
03/08/2026

Chakrat eli energiakeskuksemme voivat olla epätasapainossa. Miltä se tuntuu?

Chakra voi olla tukossa, heikko tai ylikierroksilla. Häiriötilat eivät liity ainoastaan energiaan, vaan ne voivat tuntua konkreettisina kokemuksina kehossa, tunteissa ja ajattelussa.

Juurichakran epätasapaino voi tuntua jatkuvana levottomuutena tai turvattomuuden tunteena. Keho on kuin valmiustilassa, eikä rauhoittuminen onnistu.

Sakraalichakran häiriöt taas liittyvät usein tunteisiin: joko ne vyöryvät yli tai tukahtuvat. Luovuus katoaa ja ilo latistuu. Myös seksuaalisuuden suhteen voi olla vaikeuksia.

Palleachakran epätasapaino näkyy itsetunnossa. Olo voi olla voimaton tai toisaalta turhan kontrolloiva. Moni tunnistaa tämän myös vatsan alueen jännityksenä.

Sydänchakran häiriöissä yhteys muihin ihmisiin vaikeutuu: voi olla vaikea luottaa, antaa anteeksi tai vastaanottaa rakkautta.

Kurkkuchakran tukos näkyy itseilmaisun vaikeutena: sanat jäävät kurkkuun tai oma totuus tuntuu liian pelottavalta sanoa ääneen. Ylikierrostila näkyy juoruiluna tai jatkuvana puhetulvana.

Kolmannen silmän eli otsachakran epätasapaino voi ilmetä yliajatteluna, sekavuutena tai vaikeutena luottaa omaan intuitioon.

Kruunuchakran häiriö taas voi tuntua merkityksettömyyden tai irrallisuuden tunteena, ikään kuin ei kuuluisi mihinkään.

Epätasapainotila ei synny tyhjästä. Taustalla on stressiä, käsittelemättömiä tunteita, kuormitusta tai elämäntilanteita, joissa emme ole voineet olla aidosti omia itsejämme.

Tasapainottaminen ei vaadi täydellisyyttä vaan pysähtymistä. Hengitys, kehon kuuntelu ja rehellinen itseilmaisu ovat yllättävän tehokkaita tapoja vaikuttaa. Kun hermosto rauhoittuu, myös chakrat alkavat usein tasapainottua.

Tärkein kysymys ei siis ole ”mikä chakrani on tukossa”, vaan mitä kehoni ja mieleni yrittävät minulle kertoa juuri nyt? Asian tiedostaminen on ensimmäinen askel kohti tasapainoa.

Matkalla tasapainoon voi tarvita apua. BodyMind Energy Balancing Method on kehitetty auttamaan erilaisissa epätasapainotiloissa, olivatpa ne fyysisiä, henkisiä tai energeettisiä.

Lue lisää: https://suomenenergiahoitajat.fi/artikkelit/chakrat-kehon-energiakeskukset-ja-hermoston-peilit/

Mitä on hyvinvointi? Voiko sitä mitata jotenkin?Yhä useampi seuraa untaan, sykevälivaihteluaan, verensokeriaan, askeliaa...
30/07/2026

Mitä on hyvinvointi? Voiko sitä mitata jotenkin?

Yhä useampi seuraa untaan, sykevälivaihteluaan, verensokeriaan, askeliaan, harjoituskuormaansa ja laboratoriotuloksiaan.

Mittaaminen ei itsessään ole ongelma, sillä parhaimmillaan se auttaa tekemään parempia valintoja. Ongelma syntyy silloin, kun elämä alkaa pyöriä mittareiden ympärillä.

Huonosti nukuttu yö ei ole enää vain huonosti nukuttu yö. Se on punainen pylväs sovelluksessa. Yksi väliin jäänyt harjoitus tuntuu epäonnistumiselta, sillä se laskee viikon aktiivisuusprosenttia. Yksittäinen poikkeava veriarvo voi lisätä huolikuormaa, vaikkei sillä oikeasti olisikaan isoa merkitystä terveydelle.

Mittaamisen taustalla on usein hyvä tarkoitus: ymmärtää omaa kehoa paremmin ja tehdä tietoisempia valintoja. M***a jos jokainen arjen päätös muuttuu analysoitavaksi suoritteeksi, elämästä voi kadota keveys. Syömisestä tulee numeroita, liikunnasta dataa ja levosta uusi tavoite, jota pitää jatkuvasti parantaa.

Ihmiskeho ei kuitenkaan ole kone, jota voidaan säätää täydelliseen suorituskykyyn. Biologiaan kuuluu vaihtelua, epätäydellisyyttä ja asioita, joita emme voi hallita. Kaikki terveysongelmat eivät johdu vääristä valinnoista, eikä täydellinen elämäntapa takaa täydellistä terveyttä.

Joskus terveellisin teko saattaa olla se, että ottaa älykellon ranteesta, lähtee kävelylle ilman tavoitetta ja antaa itselleen luvan vain nauttia luonnosta.

Jos sinun on vaikea päästää irti suorittajan moodista, niin BME-energiahoito voi olla hyvä apu siihen. Hoito vaikuttaa suoraan hermostotasolla ja auttaa sitä pääsemään takaisin parasympaattiseen palautumisen tilaan.

Lue lisää: https://suomenenergiahoitajat.fi/artikkelit/hyvinvoinnista-tuli-suoritus-terveyden-jatkuva-seuraaminen-voikin-kuormittaa-lisaa/

Chakrat ovat kehon energiakeskuksia, joiden kautta energia virtaa jatkuvasti sisään ja ulos. Ne heijastavat myös hermost...
27/07/2026

Chakrat ovat kehon energiakeskuksia, joiden kautta energia virtaa jatkuvasti sisään ja ulos. Ne heijastavat myös hermoston tilaa. Sana ”chakra” on sanskritin kieltä ja tarkoittaa pyörää tai pyörrettä, mikä kuvastaa niiden liikkuvaa luonnetta.

Chakrat kehittyvät lapsuudessa ensimmäisten seitsemän elinvuoden aikana. Tämän vuoksi lapsuuden kokemukset vaikuttavat niihin merkittävästi. Esimerkiksi turvattomuus voi heijastua juurichakran toimintaan vielä aikuisuudessakin, ellei kokemuksia käsitellä.

Päächakroja on seitsemän, ja ne sijaitsevat selkärangan linjassa häntäluusta päälaelle. Juuri/peruschakra liittyy turvallisuuteen ja perustarpeisiin, sakraalichakra tunteisiin, nautintoon ja luovuuteen ja palleachakra omaan voimaan sekä itsetuntoon. Sydänchakra yhdistyy rakkauteen, myötätuntoon ja ihmissuhteisiin, kurkkuchakra kommunikointiin ja itseilmaisuun, otsachakra intuitioon ja oivallukseen sekä kruunuchakra tietoisuuteen ja henkisyyteen. Kukin chakra vaikuttaa sekä kehon eri osiin että henkiseen hyvinvointiin.

Chakrat toimivat eräänlaisena energeettisenä päiväkirjana, johon tallentuvat elämänkokemukset, tunteet ja selviytymismallit. Epätasapaino voi näkyä esimerkiksi vaikeutena ilmaista itseään tai kehollisina tuntemuksina. Tasapainoisina chakrat tukevat rauhallista, energistä oloa sekä yhteyttä itseen ja muihin. Ne heijastavat samalla autonomisen hermoston tilaa.

Kun chakrat ovat tasapainossa, tunteet pääsevät virtaamaan vapaasti ilman, että ne jäävät kehoon jumiin. Ihminen pystyy kohtaamaan ja tuntemaan myös negatiiviset tunteet. Tämä parantaa kykyä kohdata vaikeuksia ja sietää epävarmuutta.

Chakrojen tasapainottaminen tukee hermoston säätelyä ja palauttaa luonnollisen energiavirtauksen. Prosessi voi kuitenkin nostaa esiin käsittelemättömiä tunteita, mikä voi tuntua epämukavalta. Lopputuloksena on usein vahvempi itsetuntemus ja kyky toimia ilman menneisyyden haavojen ohjausta.

BodyMind Energy Balancing Methodin avulla tuetaan myös energiakehon tarpeita. Hoidossa käsitellään myös chakrat ja tämän moni kokee fyysisenkin kehon tasolla.

Lue lisää: https://suomenenergiahoitajat.fi/artikkelit/chakrat-kehon-energiakeskukset-ja-hermoston-peilit/

Tämän maksuttoman webinaarin jälkeen ymmärrät, miten hermosto synnyttää oireita ja sairauksia sekä minkälaisia hoitotulo...
26/07/2026

Tämän maksuttoman webinaarin jälkeen ymmärrät, miten hermosto synnyttää oireita ja sairauksia sekä minkälaisia hoitotuloksia voidaan saada aikaiseksi kun vaikutetaan tehokkaasti autonomiseen hermostoon.

Seuraava webinaarimme on 28.7.2026 klo 18-20.

Tervetuloa mukaan!

Jos tunnistat itsesi näistä, webinaarista on varmasti sinulle hyötyä:
✨Haluat ymmärtää lisää kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista ja siitä miten hermosto vaikuttaa kehon toimintaan
✨Haluat ymmärtää stressin ja oireiden yhteyden syvällisemmin
✨Olet kiinnostunut omasta ja muiden terveydestä
✨Kärsit itse jostain ikävästä fyysisestä vaivasta, josta haluaisit päästä eroon
✨Olet hoitotyössä ja haluat saada lisää tieto uusista hoitomuodoista

Lue lisää ja ilmoittautuminen:
https://suomenenergiahoitajat.fi/webinaari-hermosto-ja-kehon-viestit/

Osoite

Klaneettitie 6 A 12
Helsinki
00420

Puhelin

+358442955119

Nettisivu

,

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Suomen Energiahoitajat | Hyvinvointia Ammattitaidolla :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Suomen Energiahoitajat | Hyvinvointia Ammattitaidolla :lle:

Oikopolut

Jaa

Kategoria