Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 07:30 - 21:00 Tiistai 07:30 - 21:00 Keskiviikko 07:30 - 21:00 Torstai 07:30 - 21:00 Perjantai 07:30 - 21:00 Lauantai 10:00 - 17:00 Sunnuntai 10:00 - 17:00

Lääkärikeskus Aava

Koti
Suomi
Helsinki
Lääkärikeskus Aava

Elämäntyönä terveytesi. Lääkärikeskus Aava on vuonna 1964 perustettu suomalainen perheyritys. Kehitämme toimintaamme ja koko toimialaamme viisaasti ja välittäen.

Suomalainen Lääkärikeskus Aava on edistänyt terveyttä ja hyvinvointia jo yli 50 vuotta. Elämäntyönämme on asiakkaidemme hyvinvointi ja terveys, huolenpitomme kantaa läpi koko ihmisen elämän. Perheyrityksenä olemme Suomen ystävällisin lääkärikeskus, jossa toimii yli 1200 ammattilaista, 18 toimipisteessä, 12 paikkakunnalla. Facebook-sivumme on avoin yhteisö terveyden ja hyvinvoinnin aihealueista, m*

**a pidätämme oikeuden poistaa henkilöitä tai hyviä käytöstapoja loukkaavat kommentit, samoin kuin muiden yritysten mainosviestit. Huomaathan, että Facebookissa emme tietosuojasyistä vastaa asiakkaiden henkilökohtaisiin tai hoitoa koskeviin kysymyksiin.

10/08/2026

Moni meistä on oppinut elämään epämääräisen turvotuksen, nipistelyjen ja vessaan juoksujen kanssa. Ajattelemme, että se nyt vain kuuluu kiireiseen arkeen — kunnes kivut käyvät niin koviksi, että pelottaa, ja on jo pakko lähteä lääkäriin.

Vatsan ei todellisuudessa kuuluisi hallita elämääsi. Vatsan hyvinvointi alkaa siitä, että voit nauttia ateriastasi ilman pelkoa seuraavan tunnin tapahtumista tai kivuista.

Vatsavaivojen syyt voivat olla moninaisia: keliakia, laktoosi-intoleranssi, tulehdukselliset suolistosairaudet (IBD) tai yhä yleisempi ärtyvän suolen oireyhtymä.

Vatsasi on kehosi toiset aivot.
Kun vatsa voi hyvin, sinäkin voit hyvin. Älä jää yksin arvailemaan tai varsinkaan pelkäämään vatsavaivojesi syytä.

🩵

08/08/2026

Touhottamiskulttuurin voi haudata. Kiire ei mittaa arvoasi.  Kiireestä, aikaansaamisesta ja jatkuvasta tekemisestä on tullut työelämässä arvon mittareita. Silloin ihminen alkaa helposti uskoa olevansa arvokas vain niin kauan kuin hän suoriutuu. Filosofi, tietokirjailija ja muusikko Lauri Järvilehdon mukaan tämä ajattelutapa on epäinhimillinen. Jokaisen ihmisen ihmisarvo on sama ja määrällisesti mittaamaton.  Tässä Nollatilan podcast-jaksossa keskustelee .jarvilehto kanssa muutoskyvykkyydestä, tekoälystä ja toiminnasta epävarmuuden keskellä. Järvilehto avaa Myrskyhevonen-kirjansa keskeisiä teemoja: mustia ja harmaita joutsenia, resilienssin ja antifragiliteetin eroa sekä sitä, miksi monimutkaistuva maailma ei välttämättä tarvitse lisää kontrollia, vaan yksinkertaisempia prioriteetteja ja selkeämmän suunnan.

Kuuntele Nollatilaa Spotifysta tai YouTubesta. 🎧

06/08/2026

Stressivatsasta kärsivän suolisto on itsessään täysin terve. Mistä ylikuormittuneen ihmisen vatsavaivat sitten johtuvat?

Stressi vaikuttaa suoraan autonomiseen hermostoon, joka säätelee vatsan ja suoliston työtä tahtomattamme. Kun mieli on kuormittunut, paksusuoli alkaa supistella tavallista tiheämmin.

Nämä supistukset siirtävät suolikaasuja ja ulostetta eteenpäin, m***a kun rytmi kiihtyy liian vilkkaaksi, se tuntuu vatsavaivoina ja epämukavuutena. Stressillä on myös toinen vaikutus: se virittää aistimme äärimmilleen. Silloin vatsan tavallisetkin liikkeet saattavat tuntua huomattavasti voimakkaammilta ja ikävämmiltä kuin rentoutuneessa tilassa. 
Stressivatsa oireilee useammin naisilla, kuin miehillä. Tähän voi vaikuttaa esimerkiksi naisen anatomia, sillä suoliston rakenne on naisilla miehiä monimutkaisempi. 
Lohdullista on kuitenkin se, että opettelemalla rauhoittamaana hermostoa, myös vatsa rauhoittuu. Monilla stressivatsa helpottaa myös iän karttuessa. Usein elämänkokemus tuo mukanaan tyynempää suhtautumista arkeen. 😌💆

Jaa kommenteissa paras vinkkisi autonomisen hermoston rauhoittamiseen!

05/08/2026

💡 Hyväksy tosiasiat.
⭐ Kirkasta kiintotähtesi ja mene sitä kohti.
💪 Valitse toiminta, ja kasva muutosten kautta vahvemmaksi.

Tämä on antifragiliteetin resepti. Tarvitset sitä nykymaailmassa paljon enemmän, kuin resilienssiä.

Nollatila-podcastin uutuusjaksossa Tunna Milonoff saa vieraakseen filosofi ja tietokirjailija Lauri Järvilehdon. Keskustelussa sukelletaan syvälle siihen, miksi monimutkaistuva maailma ei kaipaa lisää puristavaa kontrollia, vaan selkeämpiä prioriteetteja, inhimillisyyttä ja toimintatarmoa. Epävarmuuden keskelläkin voimme oppia, mukautua ja valita seuraavan askeleen.

Pyyhkäise karuselli läpi ja poimi vinkit muutoksessa kukoistamiseen. ➡️

🎧 Kuuntele Nollatilaa Spotifysta tai YouTubesta.
Tunna milonoff Lauri Jarvilehto

31/07/2026

Pelko ei jää vain ajatukseksi.

Se voi muuttua fysiologiaksi.

Se voi näkyä kehossa, hyvinvoinnissa ja suoriutumisessa.

Stressiä ei määritä vain se, mikä meille tapahtuu, vaan myös se, mitä odotamme tapahtumasta seuraavan. 
Neuropsykologi ja stresstitutkija Laura Sokka tietää, että tätä yhtälöä suomalaisessa työelämäpuheessa ei vielä tunneta. 
Kuuntele Nollatila-podcast Spotifyssa ja YouTubessa.🎧

28/07/2026

Silmälasit aina hukassa? Linssileikkauksella yli 50-vuotias voi päästä silmälaseista kerralla eroon.

Netin sijaan tietoa linssileikkauksesta kannattaa hakea maksutta optikolta. Voit varata meiltä ajan kartoitukseen, vaikka sinulla ei olisi aiempia käyntejä silmälääkärillä tai optikolla. Saat matalalla kynnyksellä lisätietoa linssileikkauksesta ja sen mahdollisuuksista kohdallasi.

Käynnin aikana tehdään perusteellinen arvio näönkäytön tarpeistasi sekä soveltuvuudestasi leikkaukseen. Tutkimuksessa tarkistetaan näöntarkkuus, mitataan erilaisilla testeillä yhteisnäköä sekä tehdään koneellisia mittauksia silmistä.

Alkukartoituksessa pyritään poissulkemaan mahdolliset silmäsairaudet, sillä linssileikkaus voidaan tehdä vain terveisiin silmiin. Myös erilaiset linssityypit sekä toiveet ja odotukset leikkauksen suhteen käydään läpi.

Linssileikkaus etenee useassa vaiheessa, ja sen suunnittelu sekä toteutus on huolellista työtä, jonka tavoitteena on varmistaa paras mahdollinen näkökyky potilaalle.

Mikäli olet jo saanut tietoa linssileikkauksesta voit aina myös varata ajan suoraan silmäkirurgin esitutkimukseen.

24/07/2026

Strategia ei toteudu esitysmateriaaleja läpi käymällä.

Se toteutuu ihmisten välissä.

Jos hermosto lyö kiinni, luottamus katoaa.

Jos luottamus katoaa, dialogi katkeaa.

Ja silloin organisaatio jää jälkeen siitä, mihin se oikeasti pystyisi. 
Sisututkija Elisabet Lahden mukaan johtaminen alkaa siitä, että ymmärrämme ihmistä kokonaisuutena, ja uskallamme kohdata toisemme ja tunteemme. Emme tarvitse pelkkää sisulla eteenpäin tahkoavaa tekemistä. 
Kuuntele Nollatila-podcast Spotifyssa ja YouTubessa. 🎧 .official

21/07/2026

Vaivaako ikänäkö?

Soveltuvuus linssileikkaukseen arvioidaan aina yksilöllisesti, ja päätös leikkauksesta tehdään asiantuntijoiden kanssa käytyjen perusteellisten keskustelujen ja tutkimusten jälkeen.

Yleisesti ottaen linssileikkaus sopii erityisesti:

🌀yli 50-vuotiaille, jotka kärsivät kaukotaitteisuudesta sekä ikänäöstä ja haluavat eroon jatkuvasta silmälasien käytöstä.

🌀Potilaille, jotka eivät sovellu laserleikkaukseen. Jos potilaalla on liian voimakas taittovirhe tai sarveiskalvon rakenteen sopimattomuus laserleikkaukselle, linssileikkaus voi tarjota vaihtoehdon.

Pitäisikö siis mennä linssileikkaukseen vai laserleikkaukseen?

Laserleikkaukset, jotka keskittyvät lähinnä miinusnäön ja hajataitteisuuden hoitoon, ovat ihanteellisia alle 45-vuotiaille, kun taas linssileikkausta suositellaan normaalisti yli 50-vuotiaille.

Seuraa tiliä, niin opit lisää silmien terveydestä!

17/07/2026

Valtamerisoutajan homma voi vaikuttaa yksinäiseltä, m***a omaa myös työkavereita ja tiimin.

Keskustelussa puhutaan mielen resilienssin ja mielen hallinnan lisäksi tiimin merkityksestä, vastuusta, armollisuudesta ja siitä, miksi yhteys on välttämätöntä myös kaikkein yksinäisimmissä suorituksissa.

Jari Saarion tarina vie myös suoraan siihen hetkeen, jossa epävarmuus ei ole kalenterimerkintä tai strategiakalvo, vaan hengissä pysymisen ehto.

Kuuntele Nollatilaa Spotifysta. 🎧

Houstina

14/07/2026

Omituisia raskausoireita tai huolia odotuksen aikana? 
Yksityistä neuvolaa voi käyttää rinnakkain julkisen neuvolan kanssa, vaikka vain yhdenkin kerran.
 Aavan Raskausklinikalta saa tukea silloin, kun se tuntuu sinusta tarpeelliselta.  
🩵Huoli pois -käynneille voit tulla matalalla kynnyksellä tarkistuttamaan tilanteen, jos jokin mietityttää tai haluat vain pysähtyä hetkeksi vauvan voinnin äärelle.  ☀️Meillä on sinulle aikaa! Esimerkiksi kätilön ensitapaamiseen varaamme kokonaisen tunnin.   🌟Kampin neuvolamme palvelee iltaisin klo 20 asti, jotta voit tulla käynnille silloin, kun se sinulle parhaiten sopii.  
🧑🏽‍⚕️👩🏼‍⚕️👨‍⚕️Tukenasi on moniammatillinen tiimi perinatologeista ja kätilöistä lantionpohjan fysioterapeutteihin ja psykologeihin. Tämä mahdollistaa raskauden huolellisen seurannan, nopean reagoinnin muuttuviin tilanteisiin sekä yksilöllisesti suunnitellun hoidon koko odotusajan ajan.  🩵Tykkää videosta, jos arvostat neuvolan palveluita! Ja jaa erikoisin raskausoireesi kommenteissa. ☺️

 

Osoite

AnnanKatu 32
Helsinki
00100

Aukioloajat

Maanantai	07:30 - 21:00
Tiistai	07:30 - 21:00
Keskiviikko	07:30 - 21:00
Torstai	07:30 - 21:00
Perjantai	07:30 - 21:00
Lauantai	10:00 - 17:00
Sunnuntai	10:00 - 17:00

Puhelin

+358103803838

Nettisivu

http://www.aava.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Lääkärikeskus Aava :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.