Fysioterapeutti & PhysioTrainer Anna Roni

18/10/2026

Rakkaudesta lajiin! 🫶🏻

Tänään kruunasin juoksun täyteisen minisyysloman yhteislenkillä Tillyn kanssa. Hän lähti avoimin mielin alkuperin juoksemaan +7km pitkisseurakseni, m***a 16km taittuikin yhdessä. 🤩 Tilly viilätteli kesäneitona ja mä kuin napajäätikölle lähdössä siedättäessäni itseni lämpöön. 🥵🔥🤣

Hauska fakta, että kaikki syysloman treenin juoksin Valio Helsinki City Run Ambassadoreiden Tilly | UGC Finland tai kanssa. Kiitos Teemu erityisesti vk-treenin vetoavusta! 🫱🏼‍🫲🏽

On se lenkkari liitävämpi porukalla!

Ps tasan 3 viikkoa Malagan maratonille! 😍

10/10/2026

Maraton spessu 4 viikkoa ennen Malagan maratonia! 🏃🏼‍♀️

Kauhun sekaisin fiiliksin lähdin päivän treeneihin ja kodin kynnys oli todella ”korkea”. 🤭
Luvassa:
•10km alkulämppää
•Vauhtileikittelyä 16km (tahdeilla: 1km 5:15/ 1km palautuksena rentoa pk:ta)
•3km loppujäähdyttely.
Eli 29km nautintoa! 😅

Toteutus:
•10km alkulämpässä keho vaati selkeästi normaalia enemmän syttyäkseen, m***a lämpän jälkeen sai jo riisua takin pois.
•Vauhtileikittelyssä on vaan jotain taikaa.. ✨ Juoksuosuudet meni (suht) rennosti keskitahdilla 5:12. Jotenkin entinen koripalloilija syttyy rytminmuutoksista. 🤷🏼‍♀️
•Loppujäähdyttelyssä jalkoja jo hieman painoi, m***a tosi hyvällä fiiliksellä loppuun. Eka kuva otettu heti juoksun jälkeen! Olo oli onnellinen! 🥰

Mentaalisesti tämä oli kova suoritus, sillä harvoin juoksen yksin pidempiä lenkkejä. Hienosti selvisin hieman alle 3h. 🥹❤️ Alkaa tuntua, että Team Liitävät Lenkkarit Koutsi tietää mistä naruista vetää mun kanssa! 💙

Mainos Valio Helsinki City Run reitiksi tämän päivän treenille valikoituu HCR:n puolikkaan reitti. Kävin poimimassa viimeisetkin nousumetrit Olympiastadionin mäestä ja useampi 1km juoksupätkä osui mäkiselle osuudelle. M***a teki varmasti hyvää! 💪🏼

Tunnistatko kuvista maisemia HCR-reitiltä? Kaunis ruska! 🍁Toki keväällä kaikki näyttää erilaiselta. 🌱

05/09/2026

Ylpeästi yrittäjä jo 10 vuotta. 💙

Olen ylpeä siitä, että olen uskaltanut rakentaa omaa polkuani, haastaa itseäni ja mennä jatkuvasti eteenpäin. Syksyllä alkaneet YAMK-opinnot ovat osa tätä matkaa.

Eilen yksi rakkaimmista ystävistäni tsemppasi isosti:
”Sulla on poikkeuksellisen laaja kokemus ja nyt pääset hyödyntämään kaikkea sun osaamista. ❤️”

Ihanaa, kun hän avasi myös omia silmiäni. 20 vuotta hyvinvointi-, terveys- ja liikunta-alalla on muovannut vahvasti arvojani. Ihaninta, että nykyään saan tehdä juuri niitä asioita mitkä itselle merkityksellisiä.

Nämä vuodet on pitäneet sisällään yhteistöitä huipputyyppien kanssa ja varmasti kaikkea kivaa on luvassa myös jatkossa. 🤩

Isoin kiitos Hyvinvointistudio Keveys | Fysioterapia | Jalkaterapia | Vallila yrittäjäkumppanille Mira Lähdesmäki . Yhdessä olemme enemmän! ❤️

Ihanaa Yrittäjän päivää! 🫶🏻

31/08/2026

Elokuu = koriskuu 🏀

Koris on parasta paikan päällä! 💙🐺

Elokuun saldon:
2 x Susiladies pelit *liput saatu
2 x Susijengin pelit
+ Pikkuneidin turnaus vkl

Iloisia kohtaamisia rakkaan lajin parissa! 🏀

Upea tapaaminen Susiladies-lähettilästiimin & Susiladies pelaajien kanssa! 🐺💙 📸: Joonas Cavén

Oli siistiä päästä seuraamaan Susiladies treenejä!💙🐺

Siistiä oli myös päästä seuraamaan Susijengi treenejä! 💙🐺

18/08/2026

Mainos Susiladies
Matka kohti Women’s EuroBasket 2027 -kisoja starttasi Susiladies-lähettiläänä! 💙🐺

Tämä on suuri kunnia nuoruuden koripalloilijalle, nykyiselle korismutsille ja intohimoiselle korisfanille. Kiitos! 🤍

Viime viikko oli täynnä korista! Eikä muuten auttanut yhtään parketille haaveilevan korishypetystä. 🤭

🏀 Tiistaina tapasimme Susiladiesin Urheassa ja pääsimme seuraamaan joukkueen treenejä. Treenien jälkeen vietimme rentoa aikaa yhdessä pelaajien ja muiden lähettiläiden kanssa. Upeita persoonia ja hienoja esikuvia nuorille koripalloilijoille! 💙

🏀 Viikonloppuna Susiladies pelasi Urheassa kaksi tiukkaa ottelua osana kansainvälistä miniturnausta. Koris on kyllä parhaimmillaan paikan päällä! 😍

Jos et vielä seuraa Susiladies-tiliä, niin nyt viimeistään kannattaa napata seurantaan! 💙🐺
Women’s EuroBasket 2027 -kisojen liput tulevat myyntiin joulukuussa! 🤩

29/07/2026

Kasvu ei tapahdu siellä, missä kaikki tuntuu helpolta. Se tapahtuu hetkissä, jolloin epäilet itseäsi eniten, m***a jatkat silti!

Tuleva syksy tuo tullessaan paljon uutta ja kivaa haastetta. Olen niin onnellinen, että otin rohkean askeleen uralla eteenpäin ja kohtaan tulevaisuuden uteliaisuudella.

Kuva parin viikon takaa Ylläkseltä on kuin metafora tulevaan. Pirunkurun nousu sai fyysisesti jalat tutisemaan. En tiedä mikä siinä pelotti eniten. Pelon voitettua ylhäällä odottikin mielettömät maisemat sekä juostavaa tunturia rallateltavaksi alas.

02/05/2026

Hyvinvointia Äideille Keveydeltä! 💚

10.5.2026 vietetään Äitienpäivää! 🫶🏻
Yllä Keveyden vinkit lahjaksi sopivista palveluistamme. Lahjakortit saatavilla myös arvolla.

Tilaukset s-postilla [email protected] tai suoraan lomakkeella https://www.keveys.fi/lahjakortti/ lähetämme sinulle sähköisen lahjakortin. Perinteisen paperikortin saa noudettua Keveydeltä sovitusti. 💌

Hyvää oloa ja keveyttä läheisellä! ❤️

30/03/2026

Uutta twistiä kävelyyn & hölkkään kuminauhasta. 🤩

22/02/2026

⛷️Oltiin niin hymyssä suin, että olisi luullut hiihdon olevan helppoa ja kivaa. Testasin ekaa kertaa vapaata ja pertsaakin olen oikeasti vähän hiihellyt viimeksi lukiossa. 😅

Kerta se on ensimmäinenkin. Super kannustavaa porukkaa laduilla! 🫶🏻