Satnam Helsinki

Koti
Suomi
Helsinki
Satnam Helsinki

Hengitä & Hellitä

• retriitit ja kurssit
• meditaatio ja kehollisuus
• Läsnäolon Aamut

26/05/2026

Hei synty tällainen ex tempore juttu! Eli otetaan kesäjoogat pitkästä aikaa kehiin. Tuu mukaan vaikka laiturilta! 🌻🌻🌻

Oli niin ihanaa retriiteillä taas muistuttaa itseään siitä, miltä kokonaisuus tuntuu kun jaetaan yhdessä tilaa tietoisen liikkeen ja hengityksen parissa. Toki erityistähän se on siellä kun tehdään vähintään 2 x 90 min harjoitusta päivässä.. m***a sen sanon, että HYVÄLTÄHÄN SE TUNTUU! 🤩 Ja siis: huomattavasti (siis valtavan paljon!) vähempikin riittää! 🙃 siis oikeasti. Muutama minuutti päivässä antaa jo paljon, 75 min jonkun toisen ohjauksessa aaaaahhhhh.. 🥰

Kolme kesäkuista tiistai-iltaa 18-19.15 Zoomissa tai sitten vaan teet tallenteelta kun sulle sopii! 💚 (Tallenteet aina kahden viikon ajan käytössäsi.)

Lempeää, kuuntelevaa liikettä meditaation kera ja läsnäolon läpäisemänä. Päätellään kaikki tunnit jooga nidraan.

Virittäydytään kesän runsauteen ja kukoistukseen. Juurrutaan omaan keskitilaan. 🌸

Voi maksaa smartum, epassi, edenred, mitä näitä nyt on.

Matolla kohdataan! ☀️ ilmoittaudu mukaan viestillä.

Halaus!

22/05/2026

Tällaisina epävakaina aikoina on tärkeää aktiivisesti etsiä Hyvää ympäriltään. Nähdä toivoa, luoda itselleen väyliä kohti Valoa. Pitää yllä visiota tulevaisuudesta, jossa rauha ja rakkaus ohjaavat elämäämme. Unelmoida rohkeasti harmonisesta yhteiselosta luonnon ja ihmisten välilllä. Silloinkin kuin se tuntuu naiivilta ja yhdentekevältä. Nimenomaan silloin. Olen törmännyt jossain lauseeseen, joka menee jotakuinkin näin;
“If everything around you seems dark, look again, you may be the light.”

Minä uskon, että meitä yhdistävät asiat ovat suurempia kuin meitä erottavat. Minä uskon, että ihmiskunta kaipaa rauhaa enemmän kuin koskaan. Uskon, että ihmiskunta on valmiimpi rauhaan varmemmin kuin koskaan aiemmin, huolimatta siitä mitä valtaapitävät tahot ja media meille uskottelevat. Minä uskon äiteihin, jotka haluavat suojella Elämää ja maailman lapsia. Minä uskon Hyvään. Uskon, että ravitsemalla omaa rauhaamme ja rauhaa ympärillämme omassa vaikutuspiirissämme luomme ja ankkuroimme sitä samalla myös kokonaisuudelle. Kaikki vaikuttaa kaikkeen. Uskon, että yhdistymällä omaan Rakkauteemme, sieluumme ja valo-olemukseemme saamme aikaan suuria. Me emme ole irrallisia toisistamme, me olemme yhtä. Yhteydessä toisiimme ja kaikkeen elävään kuin sienirihmastot martaisen maan alla.

Me olemme täällä näitä aikoja varten. Me olemme sillanrakentajia vanhan ja uuden välillä. We got this.

Samalla on tosi ok, että väsyttää. On todella inhimillistä olla uupunut tähän kaikkeen. Voi olla, että sisältä kumpuaa vihaa ja aggressiota, se on aivan yhtä ok. Surua nyt ainakin monella pulpahtelee pintaan. Omaa, kollektiivista, jaettua. Yhtä ja samaa. Mikäs sen puhdistavampaa purkua kuin itku. Pidä taukoa, jos siltä tuntuu.

Nyt onkin todella tärkeää huolehtia omasta jaksamisesta ja hoivata itseään. Se on meidän velvollisuus. Kuulet valtavasti vastustavia ääniä ulkopuoleltasi ja sisäistettyinä (suorita! laiska! aikaansaamaton! riittämätön!), m***a jossain sisällämme tunnistamme tuon tarpeen selkeästi.

Pysähtyä, kuunnella, yhdistyä. Pliis, kuuntele sitä. 🙏✨

🪔 Tervetuloa mukaan Läsnäolon Aamuihin tulevasta sunnuntaista lähtien (24.5.). Varjellaan yhdessä sisäistä valoa. 💚 linkki biossa.

21/05/2026

Kamut hei! Läsnäolon Aamujen uus kiekka alkaa taas sunnuntaina. Tuntuu TOSI oikealta tähän kohtaan.

26/04/2026

Tänään mietin aamulla sitä, että jos me nähtäisiin kuinka paljon meidän jokaisen valo täällä vaikuttaa, niin oltais varmasti ihan ällistyneitä! Kaikki se hyvä - siis ihan pienikin teko, ajatus, sana, tuki, kehu, hyväksyvä katse - jota me viljellään ympärillemme leviää ja jättää jälkeensä. Kaikki se rakkaus jota sä jaat ravitsee ja ruokkii tätä kokonaisuutta.

Älä siis aliarvioi itseäsi ja sun merkitystä! Elä vaan sun valoa todeksi.

Ja ehkä tää voi olla ehdotus siihen, että kohtaat maailman sun hymyllä tänään. Oikeasti ei oo mitään toista, on vaan yksi.

25/04/2026

MAGDALAN HUONE 🌹

Syyskuussa käynnistyy (!!), eli meditaatiossa läpi tullut seitsemän kuukauden kokonaisuus, naistenpiiri 2.0. Tutkimusmatka, mysteerikoulu, suuri seikkailu, mitä näitä nyt on.

Tavataan kerran kerran kuussa la-su klo 10-16 täällä Billnäsissä (pääsee julkisilla, järkätään kimppakyytejä) ja virittäydytään Uuden aalloille. Täällä saat siskojen tukemana muistaa KUKA SINÄ OLET. Oppia pois siitä, mitä sulle joskus ulkoapäin sanottiin, että sinun kuuluisi olla. Palata kotiin omaan sieluyhteyteen, omaan valoon.

Kehollisuus, tietoisuus ja yhteisö luo en raamit ja täällä työskennellään kattavasti juurikin kehollisten menetelmien, energeettisen työskentelyn, meditaation, jakamisen, keskustelemisen, kuuntelemisen ja vapaan olemisen parissa.

Maria Magdalenan tarina ja viisaus nivoutuu tähän voimakkaasti, hän on tässä isosti mukana. Ihanaa päästä ammentamaan sieltä hänen lähteeltään tähän meidän yhteiseen luomukseen.

Tästä tulee tosi vaikuttavaa ja tärkeää. Ja jotenkin mä tiedän, että tämä on vasta alkua.

Kerro mulle, jos tunnet, että tää on sulle!

Seuraa videolta hetki Vilman slow tv:tä ja hengittele hetki. 🤭

21/04/2026

Läsnäolon Aamut: Soul Retrieval

Seuraava kierros harjoituksia starttaa toukokuun lopulla 24.5. alkaen - Tervetuloa mukaan! 🌸🪐💫

Jatketaan perinteisesti läsnäololle avautumista ja tilan tekemistä sielutietoisuudelle. Kuusi vuotta näitä harjoituksia jo takana! 🙏🤩👌🥰

Luvassa siis 20 päivää ohjattua meditaatiota yhdessä ihanan ryhmän kanssa etänä. Voit osallistua harjoituksiin liveissä arkisin 8-8.30 ja viikonloppuisin klo 9-9.30 TAI edetä omaan tahtiisi tallenteiden kautta. Toki voit myös sekoitella molempia tapoja sun rytmiisi sopivalla tavalla! 🤷‍♀️ Kaikki käy!

Vakautetaan ajan laatua, ankkuroidaan valoa, hiljennytään kuulemaan Elämää ja Rakkautta. 🌱

Hinta harjoituksille on 50€ ja se sisältää:
• 20 x 30 minuutin Zoom-alustalla livenä ohjattua meditaatiota
• Tallenteet ohjauksista 20 päivän ajaksi
• Hieman lempeää, herättelevää liikettä
• Hengitysharjoituksia
• Promptit aamusivuihin
• Päivän kortin
• Jäsenyyden suljetussa FB-ryhmässä, jossa voimme jakaa kokemuksia osallistujien kesken

Lisätietoja löytyy www.satnamhelsinki.fi/lasnaolonaamut 💚

20/04/2026

Maan tuki, sille antautuminen. Kaiken perusta. 🌲

Mikä on sinun oma henkilökohtainen suhteesi Maahan just tässä hetkessä? Niin ettei se koostu ainoastaan sanoista vaan sinun kehollisesta kokemuksesta? Onko se asia jota pohdit tai tutkiskelet toisinaan, harvemmin, et koskaan? Ehkä kannattais!

Koen vahvasti, että Maa odottaa joka hetki meiltä tietoisen kommunikaatioväylän avaamista. Silloin juuret laskeutuvat syvemmälle, yhteys alkaa virrattaa maan elinvoimaa meidän systeemissä ja avautuminen myös ylöspäin saa tapahtua luonnollisesti ja turvallisesti.

Ja tämä vuoropuhelu tapahtuu monella tasolla. Se vaikuttaa siihen miten sä olet ja liikutat itseäsi fyysisesti, siis ihan kaikkeen liikkeeseen kävelystä treenaamiseen ja pötköttelyyn. Se vaikuttaa siihen miten sun kehon kokonaisuuden eri osat elävöityvät ja saapuvat kuulolle, ja tottakai se vaikuttaa siihen millainen tila ja tunnelma sun sisäisessä maailmassa vallitsee.

Mistä vakaus syntyy sinun elämääsi tässä hetkessä? Ootko tiivisti vain päässäsi, asutatko omaa kehoasi täysin? Pulssaako soluissa tietoisuus itsestään?

Ajan tulinen laatu tekee hiljalleen tilaa myös maamerkille, ollaan astuttu härän aikaan. Aistikkuuden, hitauden, rauhallisen kasvun ja kauneuden sesonkiin. Hengitys ja askel saa hidastua, oma kasvu tapahtua yhdessä avautuvien silmujen kanssa. Perustaa vahvistetaan ja yksinkertaisuus kutsuu. Mikä on oikeasti tärkeää? Mitään ei sovi kiirehtiä, ei hiljalleen sulava maakaan sitä kasveiltaan vaadi. Huomaathan runsauden keväisessä luonnossa? Kauneuden ympärilläsi ja itsessäsi? 🌸

Runsaus on luonnossa aina läsnä, kouriintuntuvana etenkin tässä kevään kohinassa, emmekä me ole siitä erillisiä. Miten runsaus sinussa näyttäytyy? Hitaana aamupalana terassilla tai kauniin kodin tunnelmana ehkä? Herkullisena ateriana, maljan nostamisena ystävyydelle ja rakkaudelle? Päämäärättömänä haahuiluna ilman puhelinta luonnon heräilyä tarkkaillen? Luksusta!

Jos viime kuukaudet ovat olleet täynnä uusia alkuja ja tiukkoja avauksia, nyt on aikaa myös kärsivällisyydelle. Tämä on sopiva hetki ravita syntynyttä uutta, vakauttaa hetkeksi, antaa kukoistuksen saavuttaa sinut.

Tee tilaa Maalle sinussa.

Mistä sinä nautit ja saat mielihyvää? 🐚🌱🌸💫

08/04/2026

Keho tunnistaa kevään. Joku on tosi eri tavalla. Nyt se taitaa todella olla täällä! 🌱 Mikä valtava ero näiden märkien ja koleiden päivien jälkeen saada tuntea aurinko iholla. Miksi se nyt olikin jotenkin tavanomaista ihanampaa? En tiedä. Talviturkki heitetty, aivan törkeen kylmää vettä. Hrrr. M***a kolme kertaa kävin.

Vähän puuhastelua pihalla ja kahvitaukoja laiturilla. Mun unelmapäivä siis.

Lintuja valtavasti! Kurkia, korppeja, kyyhkyjä, pikutirppoja, rastaita. Aamulla etenkin sellainen hulina heillä meneillään. Murut.

Kevät, olet tervetullut! 💚 Kaikki uusi, tuore ja vielä ihan epävarma. Tule, tule! Kylvetään siemeniä!

Myös paljon mutaa ja putkarin odottelua. Oh well.

Sivu on käännetty. Ja niin olkoon.

Osoite

Pohjoiskaari 34-38
Helsinki
00200

Puhelin

+358505222762

Nettisivu

http://www.satnamhelsinki.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Satnam Helsinki :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.