Osteopaatti Marianne Widenius

29/07/2026

Kesä antoi parastaan säistä huolimatta 💛

Tervetuloa taas hoitoon! Ajanvaraukseen pääset profiilin tiedoista 🙏

04/07/2026

Lomailen 4.-26.7. Kiitos teille asiakkaani. Auttaminen on se, mitä haluan tehdä ja ilman teitä, se ei olisi mahdollista 💛

08/06/2026

03/06/2026

Lomailen tänä vuonna vasta 6.-26.7. Sitä ennen ehdit vielä pitää huolta elämäsi tärkeimmästä tyypistä, eli itsestäsi 💛

Otan vastaan Pohjois-Haagassa Lassilassa aivan juna-asema kupeessa Responssin tiloissa. Meille pääset hyvin sekä autolla, pyörällä että julkisilla, niin junalla kuin bussillakin.

Nähdäänkö täällä?

30/05/2026

Pohdiskelin kahviajatusta tällä kertaa myös videon muodossa ja se olikin hurjan jännittävää.

Ootko itse huomannut, että itseltään asioiden kieltäminen on aika kuormittavaa? Sen sijaan, että päättää olla tekemättä jotakin tarpeesta valita toisin, ei siksi, että et vaan nyt salli sitä itsellesi.

11/05/2026

Olet varmasti törmännyt tilanteisiin, jossa joku sanoo sinulle vaativaan, valittavaan tai vihaiseen sävyyn jotakin?

Otat sen ehkä henkilökohtaisena loukkauksena ja puolustaudut, jolloin toinen provosoituu entistä enemmän, koska ei tunne tulevansa kuulluksi.

Mitä jos puolustautumisen sijaan kohtaisitkin nämä sanat lahjana? Mahdollisuutena antaa tälle kärsivälle ihmiselle jotakin? Kuulluksi tuleminen on tärkeää.

"Kuulostaa siltä, että olet surullinen ja pettynyt, koska olisit toivonut, että sinua olisi odottanut aamulla äitienpäiväaamiainen ja kukkia. Olisit halunnut tuntea itsesi arvokkaaksi ja rakastetuksi, kuulenko sinua oikein?"

Mutustele tätä lausetta ja mieti mikä tunnetila vihaisuuden takaa tämän kuullessasi kumpuaa? Rauha? Minut on kuultu! Viha ja ärtyneisyys laantuu." Niin, sitä minä toivoin ja odotin."

Toki myös toisinpäin käännettynä. Vihaisuuden ja ärtyneisyyden huomatessaan toinen voisi ilmaista tarvettaan. "Olisin halunnut tuntea oloni tärkeäksi, arvostetuksi ja rakastetuksi ja saada aamiaisen ja kukkia äitienpäivänä". Toisen on helpompi ottaa tämä vastaan.

Tämähän ei ole näin yksinkertaista, m***a mitä enemmän tulemme tutuiksi tarpeidemme kanssa, se helpottuu. Mitä enemmän ymmärrämme, että jokainen kommunikoi omista tarpeista käsin, eivätkä sanat pohjimmiltaan ole syytöksiä, vaan tyydyttämättömiä tarpeita, on sanat helpompi ottaa vastaan ja kohdata toinen.

Ja aina voi tehdä korjausliikkeen. "Anteeksi, etten kuullut tarvettasi. Ymmärrän sinua nyt paremmin, kun kerroit siitä minulle."

05/05/2026

Elollisen luonnollinen liike on pulsaatiota, edestakaisin sykkivää liikettä: laajenemisen ja supistumisen vuorottelu.

Masennuksessa kehollinen olemus lysähtää, vetäytyy sisäänpäin.

Voidaan ajatella, että keho on jähmettynyt supistuneeseen tilaan.

Pulsaatio on pysähtynyt.

Kehollisen työskentelyn avulla on mahdollista aktivoida ”käytöstä poistettu” laajenemisen ilmaisuliike.

Kun masentunut ihminen saa kokemuksen siitä, että voikin kurottaa ulospäin, liikkua ja ilmaista, hän löytää vähitellen myös liikkeeseen liittyvät nautinnot.

Kirjasta: Keho ja mieli -Johdatus psykofyysiseen psykoterapiaan.

Mitkä mahdollisuudet kehollisen hoitamisen, kuten osteopatian yhdistämisellä terapeuttiseen työskentelyyn onkaan! Saatika kuinka monia ovia pelkkä kehollinen hoitaminen ihmiselle avaakaan 🙏

28/04/2026

Kaikkialla on rytmiä. Elämänrytmi, päivärytmi, musiikin rytmi, liikkeen rytmi, askelluksen rytmi, vuorokauden rytmi, uni-valverytmi, vuodenaikojen rytmi.

Voiko sanoa, että rytmi on elämää - elämä on rytmiä?

24/04/2026

Hesarissa nostettiin tällä viikolla esiin toive avoimen dialogin tuomisesta mielenterveyspalveluihin.

Sama inhimillinen ja osallistava näkökulma on myös ratkaisukeskeisyydessä. Tätä tarvitaan lisää.

Toinen tärkeä näkökulma on kehollisuus.

Lyhytterapian rinnalla osteopaattinen hoito tuo työskentelyyn kehon mukaan, sillä pelkkä keskustelu ei aina riitä – kokemukset näkyvät ja tuntuvat myös kehossa.

Hoitoni lähtökohta ei koskaan ole traumatyöskentely. Hoidan kehoa ja autan sitä toimimaan paremmin. Autan keho-mieliyhteyden palauttamisessa ja myös turvan luomisessa. Keho on hoidossa pääosassa ja se työstää sitä, mikä on tällä hetkellä - juuri tänään tärkeää ja tarpeellisista, jotta se voisi toimia vapaammin. Minä tuen ja autan matkalla.

https://www.hs.fi/feature/art-2000011836500.html