Tietoiseksi Studio

Koti
Suomi
Helsinki
Tietoiseksi Studio

Pienryhmä Jooga & Meditaatio Studio Tietoiseksi Studio on pienryhmä jooga & meditaatio Studio Malmilla Helsingissä.

Studiolla on jooga opetusta perusteista edistyneisiin ja viikoittainen meditaatiotunti sekä VortexHealing® -energiaterapia yksilö- sekä ryhmähoitoja. Tietoiseksi studion aktiviteetit ovat suunniteltu lisäämään tietoisuutta ja toimivat parhaiten käytettynä kokonaisvaltaisesti ja pitkäjänteisesti.

02/12/2025

Studio on muuttanut Helsingin Malmilta Tapanilaan. Uusi Studio keskittyy joogatekniikan eli aktivaatioketjun opettamiseen joogassa.

Tunneilla opetellaan helppo, m***a monikerroksinen kaava tietoista aktivaatiota vahvistamaan liikeratoja tasapainoisesti. Kehon liikkeessä toimii aina kokonainen verkosto kudoksia ja lihasketjuja, jotka tukevat toisiaan. Harjoitteiden aikana tulemme tietoiseksi näiden kudosten yhteistoiminnasta, opimme havainnoimaan, hienosäätämään ja ohjaamaan niitä lempeästi harjoitteessa hengitystä apuna käyttäen. Säännöllisesti tehtynä harjoitteet vahvistavat kehoa ja tarjoavat työkalun omaan hyvinvointiin.

Kursseja oppimaan tekniikan perusteet voi tilata itselle tai ystävien kanssa.

Viikkotunnit pitkään jooganneille jatkuvat maanantaisin ja keskiviikkoisin.

19/06/2025

KESÄKAUDEN tunnit alkavat ensi viikolla.

KESÄ-HEINÄKUU 25.6-30.7

Keskiviikko
klo 17.45-19.15 Kaikki tasot joogatunti, 90min

ELOKUU 4.8-27.8

Maanantai
klo 17.45-19.15 Kaikki tasot joogatunti, 90min
Keskiviikko
klo 17.45-19.15 Kaikki tasot joogatunti, 90min
klo 19.30-20.30 Meditaatio, osallistuminen Studiolla tai Zoomissa

Tervetuloa!

06/01/2025

KEVÄÄN 2025 JOOGA JA MEDITAATIO

Jooga opetus jatkuu keväällä drop-in muotoisena 6.1 - 18.6 2025. Voit ostaa kausipassin tai sarjakortin tai maksaa kertamaksulla studiolla. Muista varata tunti aina etukäteen ajanvarusjärjestelmästä.

Meditaatioon voi osallistua drop-in systeemillä kertamaksulla, sarjakortilla tai kausipassilla. Viikkomeditaatio on kevätkautena 2025 keskiviikkoisin klo 19.00-20.00 Huomaa ei meditaatiota 15.1.

Meditaatio on kevään 2025 ilmainen kaikille jolla on voimassa oleva kausipassi, jooga-sarjakortti tai VortexHealing-valmennuspaketti.

DROP-IN JOOGATUNNIT:

KEVÄT 2025

Maanantai
klo 17.15-18.45 Kaikki tasot joogatunti, 90min
klo 19.00 -20.30 Kaikki tasot joogatunti, 90min

Keskiviikko
klo 17.15-18.45 Kaikki tasot joogatunti, 90min
klo 19.00-20.00 Meditaatio, osallistuminen Studiolla tai Zoomissa

Huomaa ei tunteja ke 15.1, ma 14.4, ma 21.4 (pääsiäinen)
ma 27.1 —> tunti siirretty pe 31.1, ma 3.2 —> tunti siirretty pe 7.2

Vuoden alun VortexHealing-hoito ajat on laietttu ajan varaukseen. Käy varaamassa itsellesi uusi aika tai ole yhteydessä hoitopaketeista tai valmennuksista.

Hyvää vuoden alkua!

02/05/2024

PERUSTEET JOOGAKURSSI

Joogan perusteetkurssilla opitaan linjauksen ja rennon aktivaation merkitys jooga asana harjoittelussa. Linjaus on työväline, millä voit lisätä helpotusta kehon rasitteisiin, sekä lisätä läsnäoloa kehon ja itsen ymmärtämisessä. Tasapainoisella, tietoisella ja renolla aktivaatiolla voidaan luoda paljon hyvinvointia.

Kehon harjoittaminen jooga asennoissa vahvistaa kehoa sekä stimuloi ja rauhoittaa. Se tasapainoittaa kehon kaikkia järjestelmiä luonnollisesti.

Kurssilla opetellaan ottamaan hengityksen kapasiteeti käyttöön. Mitä voi hyödyntää missä vain elämän tilanteessa.

Kurssi lisää hyvinvointia ja kehotietoisuutta sekä läsnäoloa ja sisäistä rauhaa.

24.8-30.11 2024
15 x 90 min joogatuntia

Lauantaisin klo 11-12.30

Hinta: 250€ 3.6 2024 mennessä.

Sen jälkeen 265€ 19.8 2024 mennessä.

(sis. meditaatio keskiviikkoisin klo 19.30-20.30)

!!! Ilmoittaudu kurssille tietoiseksi.fi !!!

15/04/2024

Näinkin voi välillä joogata. Maaten ja peiteltynä. 🧘🏻‍♀️😊

Studion Somessa on ollut hiljaista, m***a joogatunnit ovat jatkuneet normaalisti ma, ke ja la. Lauantaisin huhtikuuun loppuun asti. Ma ja ke tunnit jooga ja meditaatio juhannusviikolle asti. Tervetuloa drop-in tunneille!

Yksityistunteja, joogavalmennusta ja VortexHealing -hoitoja on tarjolla. Ole yhteydessä jos kiinnostaa!

Tietoiseksi.fi

02/01/2024

Vaikka Tietoisuusopen somess on ollut viime kuukausina hiljaista on joogatunnit, meditaatio, joogavalmennukset ja henkiset valmennukset jatkuneet normaalisti Studiolla sekä virtuaalisti.

Kevätkausi Studiolla alkaa ihan juuri!

Vielä on pari paikkaa vapaana lauantain Joogan perusteet kurssilla sekä maanantain Joogan kaikki tasot kurssilla! Jos olet nopea ehdit vielä ilmoittautua mukaan. Kurssit alkavat ensi viikolla 8.1 ja 13.1.

Ilmoittaudu Joogan perusteetkurssille https://bookwhen.com/tietoiseksijooga/e/ev-sq5u-20240113110000

Ilmoittaudu Joogan kaikki tasot kurssille : https://bookwhen.com/tietoiseksijooga/e/ev-so5j-20240108174500vViime

20/09/2023

VIIKKOKALENTERI
(viikko 38)

Joogan, meditaation, VortexHealing®-energiaterapian viikko-aikataulu Tietoiseksi Studiolla!

Tietoisuusopen instalive jatkuu säännöllisen epäsäännöllisesti syksyn ajan.

🔹 Maanantai
17.45-19.15 Jooga, kaikki tasot, 90min
19.30-21.00 Jooga, edistyneet, 90min

🔸 Keskiviikko
17.45-19.15 Jooga, edistyneet, 90min
19.30-20.30 meditaatio, Studiolla tai Zoomissa

🔹 Lauantai
11-12.30 perusteet jooga

……………….
🌀Tällä viikolla vapaita VortexHealing®-energiaterapia hoito-aikoja vielä torstaina ja lauantaina. Tsekkaa aikataulu ajanvarauksesta!

❗️ Varaa tunti, joogakurssi tai hoito-aika tietoiseksi.fi
menusta —> varaukset

…………………

11/09/2023

VIIKKOKALENTERI
(viikko 37)

Joogan, meditaation, VortexHealing®-energiaterapian viikko-aikataulu Tietoiseksi Studiolla!

Tietoisuusopen instalive jatkuu säännöllisen epäsäännöllisesti syksyn ajan. Katso viimeisin viime viikolta!

🔹 Maanantai
17.45-19.15 Jooga, kaikki tasot, 90min
19.30-21.00 Jooga, edistyneet, 90min

🔸 Keskiviikko
17.45-19.15 Jooga, edistyneet, 90min
19.30-20.30 meditaatio, Studiolla tai Zoomissa

……………….
🌀Tällä viikolla vapaita VortexHealing®-energiaterapia hoito-aikoja on tiistaina ja lauantaina. Tsekkaa aikataulu ajanvarauksesta!

❗️ Varaa tunti, joogakurssi tai hoito-aika tietoiseksi.fi
menusta —> varaukset

…………………

04/09/2023

VIIKKOKALENTERI
(viikko 36)

Joogan, meditaation, VortexHealing®-energiaterapian viikko-aikataulu Tietoiseksi Studiolla!

Huomaa! Ei joogatuntia keskiviikkona ja meditaation VAIN Zoomissa.

Tietoisuusopen instalive jatkuu säännöllisen epäsäännöllisesti syksyn ajan. Katso viimeisin viime viikolta!

🔹 Maanantai
17.45-19.15 Jooga, kaikki tasot, 90min
19.30-21.00 Jooga, edistyneet, 90min

🔸 Keskiviikko
19.30-20.30 meditaatio, VAIN Zoomissa

………
Osallistu kurssille ja opi joogan perusteet huolella!
Perusteet joogakurssi 6x90min
lauantaisin 23.9-28.10 2023
klo 11-12.30
Ilmoittautumiset 20.9 mennessä!

……………….
🌀Tällä viikolla vapaita VortexHealing®-energiaterapia hoito-aikoja on lauantaina. Tsekkaa aikataulu ajanvarauksesta!

❗️ Varaa tunti, joogakurssi tai hoito-aika https://www.tietoiseksi.fi menusta —> varaukset

…………………

21/08/2023

VIIKKOKALENTERI
(viikko 34)

Joogan, meditaation, VortexHealing®-energiaterapian viikko-aikataulu Tietoiseksi
Studiolla!

HUOMAA! Ei joogatuntia keskiviikkona sekä meditaatio vain online!

Tietoisuuopen instalive jatkuu säännöllisen epäsäännöllisesti syksyn ajan!

🔹 Maanantai
17.45-19.15 Jooga, perusteet, 90min
19.30-21.00 Jooga, edistyneet, 90min

🔸 Keskiviikko
19.30-20.30 meditaatio, VAIN Zoomissa

………
Osallistu ja opi joogan perusteet huolella!
Perusteet joogakurssi 6x90min
lauantaisin 23.9-28.10 2023
klo 11-12.30
Ilmoittautumiset 20.9 mennessä!

……………….
🌀Tällä viikolla vapaita VortexHealing®-energiaterapia hoito-aikoja on lauantaina. Tsekkaa aikataulu ajanvarauksesta!

❗️ Varaa tunti, joogakurssi tai hoito-aika tietoiseksi.fi
menusta —> varaukset

…………………

14/08/2023

VIIKKOKALENTERI
(viikko 33)

Joogan, meditaation, VortexHealing®-energiaterapian viikko-aikataulu Tietoiseksi
Studiolla!

Tietoisuuopen instalive jatkuu säännöllisen epäsäännöllisesti syksyn ajan!

🔹 Maanantai
17.45-19.15 Jooga, perusteet, 90min
19.30-21.00 Jooga, edistyneet, 90min

🔸 Keskiviikko
17.45-19.15 Jooga, perusteet, 90min
19.30-20.30 meditaatio, osallistu Studiolla tai Zoomissa

………
Osallistu ja opi joogan perusteet huolella!
Perusteet joogakurssi 6x90min
lauantaisin 23.9-4.11 2023
klo 11-12.30
Ilmoittautumiset 20.9 mennessä!

……………….
🌀Tällä ja ens viikolla on vapaita VortexHealing®-energiaterapia hoito-aikoja on keskiviikkona ja lauantaina. Tsekkaa aikataulu ajanvarauksesta!

❗️ Varaa tunti, joogakurssi tai hoito-aika tietoiseksi.fi
menusta —> varaukset

https://www.tietoiseksi.fi

…………………

08/08/2023

VIIKKOKALENTERI (viikko 32)

Joogan, meditaation, VortexHealing®-energiaterapian viikko-aikataulu Tietoiseksi
Studiolla!

Syksyn kaikki taso ja edistyneiden joogakurssit alkoivat tällä viikolla. Dropi-in tunnit jatkuvat koko syksyn seuraavasti, muutamaa poikkeus aikataulua lukuunottamatta! Koko aikataulu lukee kotisivuilla ja ajanvarauksessa!

Tietoisuuopen instalive jatkuu säännöllisen epäsäännöllisesti syksyn ajan!

🔹 Maanantai
17.45-19.15 Jooga, kaikki tasot, 90min
19.30-21.00 Jooga, edistyneet, 90min

🔸 Keskiviikko
17.45-19.15 Jooga, edistyneet, 90min
19.30-20.30 meditaatio, osallistu Studiolla tai Zoomissa

………
Osallistu ja opi joogan perusteet huolella!
Perusteet joogakurssi 6x90min
lauantaisin 23.9-4.11 2023
klo 11-12.30
Ilmoittautumiset 20.9 mennessä!

……………….
🌀Tällä ja ens viikolla on vapaita VortexHealing®-energiaterapia hoito-aikoja on keskiviikkona. Tsekkaa aikataulu ajanvarauksesta!

❗️ Varaa tunti, joogakurssi tai hoito-aika tietoiseksi.fi
menusta —> varaukset

…………………

Osoite

Teerisuontie 8 R/Pekanraitti 8
Helsinki
00700

Puhelin

+358449783590

Nettisivu

https://tietoiseksi.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Tietoiseksi Studio :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Tietoiseksi Studio :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Helsinki :ssa?