Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 12:00 - 19:30 Tiistai 13:00 - 21:00 Keskiviikko 13:00 - 21:00 Torstai 11:00 - 18:30 Perjantai 12:00 - 19:00 Lauantai 10:00 - 16:00

Voice Massage -terapeutti Kia Sköld

Koti
Suomi
Helsinki
Voice Massage -terapeutti Kia Sköld

Voice massage on äänentuottoon läheisesti liittyvien lihasten ja hengityslihasten rentouttamista Mukaan kuuluvat myös hengitysharjoitukset.

Voice massage on äänentuottoon läheisesti liittyvien lihasten ja hengityslihasten rentouttamista klassisen hieronnan otteilla. Hoidon aikana käsitellään ylävartalon, rintakehän, kaulan ja kasvojen alueita ja kohdistetaan hieronta syvätason lihaksiin ja lihasryhmiin. Hoitomenetelmän avulla luodaan edellytykset puheen ja laulun tuottamiselle sekä tasapainoiselle hegitykselle. Hoito kestää 75 - 90 m

in. ja hoitokertoja tarvitaan yleensä 1-5, mutta pitkälle edenneissä ääni- ja hengityselinvaivoissa tai työuupumustilanteessa enemmän. Voice massage -terapiaa käytetään:

- Yleisenä rentoutumiskeinona.
- Poistamaan lihasjännityksiä.
- Keskittymiskyvyn ja ryhdin parantamiseksi.
- Ääniammattilaisten äänihäiriöiden ennaltaehkäisynä.
- Puhe- ja ääniterapian sekä laulunopiskelijoiden tukihoitona.
- Purentalihasjännitysten ja -kiputilojen poistamiseen.
- Ehkäisemään puhallinsoittajien lihasten virhetoimintoja mm. huulia
työstävien lihasten alueella.
- Urheilijoiden, astmaatikkojen ja allergikkojen hengitysfunktion
helpottamiseksi.

Äänihäiriöiden oireita ovat esimerkiksi äänen väsyminen tai pettäminen pitkien fraasien aikana, palan tunne kurkussa, nielemisen tai hengittämisen vaikeutuminen. Voice massage sopii erityisesti laulajille, opettajille, lastentarhaopettajille, kanttoreille, neuvottelijoille, näyttelijöille ja urheilijoille eli kaikille, jotka käyttävät ääntään työssä tai harrastuksissa. Toimisto- ja päätetyöntekijät voivat myöskin saada apua sekä ryhtivirheisiin että kiputiloihin, mitkä johtuvat niska-hartiaseudun lihasten jännitys- ja epätasapainotiloista.

03/08/2026

Hei vaan kaikille! 👋😊

Minulla on suuri ilo ilmoittaa teille, että olemme yhdessä Voice Massage -yhdistyksen kanssa käynnistäneet Voice Massage -kirjahankkeen! 🤩

Opaskirjasen 📖 tavoitteena on tuoda menetelmä tunnetuksi uusille kohderyhmille ja lisätä ymmärrystä sen mahdollisuuksista hyvinvoinnin, äänenkäytön, hengityksen ja kokonaisvaltaisen terveyden tukena.✨ Kirjaa on tarkoitus valmistuttuaan jakaa eteenpäin esimerkiksi oppilaitoksiin, kirjastoihin ja lääkäriasemille.

Tähän liittyen meillä on käynnissä myyntikampanja suomalaisessa Pilkkoset -nettikaupassa. Jos haluat tukea kirjaprojektiamme ostamalla Pilkkosten tuotteita, on linkki ryhmämme (Voice Massage -yhdistys ry.) tiimikauppaan alhaalla kommenttikentässä.👇

Voit tutustua tuotteisiin sähköisen tuotekuvaston kautta, minkä olen myös liittänyt kommenttikenttään. 👇 Kuvastosta löytyy esimerkiksi laadukkaita alusvaatteita, sukkia niin urheiluun kuin vapaa-aikaan, Muumituotteita, makeisia, pyyhkeitä sekä saunatuotteita.

Tilauksellasi yhdistyksemme myyntikampanja saa tuottoa 4 €/ tuote. Yksikin pieni tilaus on meille kotiinpäin kirjaprojektin rahoituksessa. 💚🙏💚

Kampanja-aika on 1.8.-31.8.2026. Myyntikampanjan päätyttyä tilatut tuotteet toimitetaan sinulle suoraan lähimpään noutopisteeseen. Valitse siis tilausta tehdessä tämä vaihtoehto! 🤓

Kivaa elokuun alkua! 🥰

📸Lifu -Life is Fun | Linda Lipponen | Valokuvaus ❤️

29/07/2026

Miten voikin 6 päivää mennä elämästä näin nopeasti? 😅

Lapset, luonto ja eläimet on kyllä maailman parhaimpia maadoittajia.🥹❤️ Tuhannet kiitokset vielä Hannamari Keränen täyshoidosta maaseudun rauhassa ja Krista | Kukkurukuu Japanese Spitz pentukyläilystä.❤️🙏❤️

Huomenna sitten taas virkeänä Simonkadulle muistelemaan, miten töitä tehdään.😂

❤️

13/07/2026

Näillä kolmella liikkeellä saadaan kohdistettua venytystä Iliopsoakseen eli lanne-suoliluu lihakseen, joka on kehon tärkein lonkankoukistajasi.💪😌

✨Iliopsoas yhdistää ylä- ja alavartalosi, mahdollistaa kävelyn ja juoksun sekä stabiloi alaselkää.

❌Pitkäkestoinen istumatyö voi johtaa Iliopsoaksen ylikuormittumiseen, jolloin lonkkanivelen ojennusliike voi rajoittua, lantio kiertyä eteenpäin tai lantion ja alaselän alueella esiintyy kipua.

✨Tämän syvän lonkankoukistajalihaksen vahvistaminen ja venyttely auttaa viemään pois painetta alaselästä ja lonkkien alueelle tulee lisää tilaa.

06/07/2026

Välillä on vaikeaa saada eristettyä pieni rintalihas venytykseen, m***a tällä liikkeellä se on onnistunut yllättävän hyvin! Tai sitten tekijä alkaa olla itsekin jo hieronnan tarpeessa… 😂😇

☀️Käy vatsamakuulle lattialle.
☀️Kohota oikea kyynärvarsi sivulle 45 asteen kulmaan kämmen alaspäin.
☀️Käännä pää ja rintakehä vasemmalle, niin että ohimo osuu lattiaan.
☀️Aseta jalat päällekkäin suoraksi tai koukkuun, tue asentoa vasemmalla kädellä.
☀️Laske hitaasti kymmeneen sekä hengittele rauhallisesti nenän kautta sisään ja ulos. Muista että venytys ei saa sattua.
☀️Pura asento kääntymällä vatsamakuulle lattialle ja kohottaudu hetkeksi kyynärvarsien varaan “Sfinksi” asentoon.

Vaihda puolta.

26/06/2026

Tänä vuonna Priden teemana ovat olleet lapset ja nuoret sekä turvallisen kasvuympäristön mahdollistaminen heille. Kyseinen teema on saanut minut muistelemaan omaa lapsuutta sekä nuoruutta, mikä on ollut varsin helppo vaalealle heteronaiselle. Asia ei kuitenkaan valitettavasti ollut näin ihan kaikilla.

Olen erittäin kiitollinen siitä, että sain sellaisen kasvatuksen, missä ihmisten erilaisuutta kunnioitetaan. Tähän kasvatukseen osallistuivat sekä vanhempani että ystäväni. Ympärilläni on aina ollut upeita seksuaali- ja sukupuolivähemmistöihin kuuluvia nuoria, jotka ovat rohkeasti kertoneet minulle taustoistaan. Nämä kohtaamiset olivat aina silmiä avaavia ja tunsin olevani etuoikeutettu, kun joku uskalsi olla seurassani oma itsensä. 🙏🥹❤️

Se oletko muunsukupuolinen, mies, nainen, transmies, transnainen, ketä rakastat tai kuinka monelle sinulla riittää rakkautta ei pitäisi koskaan vaikuttaa siihen miten sinua kohdellaan elämässä. Kaikki ansaitsevat tulla kohdatuksi ja kohdelluksi kunnioittavasti sekä samanarvoisesti. Sillä sen ei pitäisi olla koskaan keneltäkään pois. Ja aikuisina meidän velvollisuutemme on näyttää tällaista esimerkkiä tuleville sukupolville.

Sama ajatus on kulkenut mukanani myös yritykseni nimessä eli arvoissani.

💙 Mitis = ystävällinen, avulias. 💙

Kaikki ansaitsevat ystävällisen ja avuliaan palvelun riippumatta siitä kuka olet, mitä teet, minkä ikäinen olet, oletko päivän ensimmäinen tai illan viimeinen asiakas. Eikä pelkästään yhden kuukauden ajan vaan 365 päivää vuodessa. Toivon tämän ajatuksen näkyvän myös ulospäin ja tuovan turvallisuuden tunnetta aina kun luokseni tullaan hierontaan. 🤗🩷

Oikein ihanaa ja turvallista pride kuukauden päättävää viikonloppua ihan kaikille !

❤️ 🧡 💛 💚 💙 💜

📸Lifu -Life is Fun | Linda Lipponen | Valokuvaus

❤️

22/06/2026

Parasta juhannuksessa tänä vuonna oli kyllä ehdottomasti kiireettömyys, helppous sekä laatuaika ystävien ja puolison kanssa. 🥰

Kevät ja alkukesä meni tänä vuonna vähän turhankin vauhdikkaasti, niin oli ihanaa pitkästä aikaa vain olla ja nauttia kaikista elämän simppeleistä asioista. ❤️🙏❤️

Arki ja työnteko jatkuvat itsellä pitkin kesää suht normaalisti, eli jos olette lomalla ja kaipaatte pientä huoltoa keholle sekä mielelle niin käykäähän kurkkimassa nettisivujeni ajanvarauskalenteria. 🤗

Kivaa alkanutta viikkoa kaikille! 👋🥰

1.kuva Lifu -Life is Fun | Linda Lipponen | Valokuvaus 😍

❤️

☀️❤

01/06/2026

Toukokuu oli varsin työntäyteinen sekä tapahtumarikas;

☀️ Paistoin vappumunkkeja.

☀️Ihastelin kirsikankukkia.

☀️Pyöräilin kesän ekan pitkän lenkin.

☀️Tehtiin perheen kanssa puuhommia mökillä.

☀️Tapasin Tomi Joutsenen livenä Voice Massage -yhdistyksen koulutuspäivässä!!! Sain kuulla tarinoita mm. hänen urastaan Amorphiksen laulajana sekä pääsin samana päivänä kokeilemaan erilaisia efektilaulutekniikoita Mari Multasen johdolla.

☀️Autoin ystävää muuttohommissa.

☀️Sain kotipihan vihdoin ja viimein kesäkuntoon.

☀️Kävin pitkästä aikaa leffassa.

☀️Nautin tietysti futiksesta livenä ja jääkiekosta penkkiurheilijana. 🥳🥇🏆

Meno jatkuu yhtä vauhdikkaana läpi kesäkuun, m***a ei se mitään. Pidetään tiukasti kiinni ja nautitaan kyydistä. 😁✌️

Aurinkoista viikkoa kaikille ja nautitaan Suomen Leijonien MM -voitosta! 🤩🎉🥰

1. Kuva 📸 ❤️

☀️

❤️

01/05/2026

Valtaisat vapun toivotukset kaikille! 🥳🎈

Ja oikein ihanaa toukokuun alkua! 😍 Kovin nopeasti kevät on loman jälkeen edennyt tähän pisteeseen, että kesä alkaa jo kuukauden päästä. 💛

Huhtikuulta ei sen kummempia kuulumisia ole kertoa kuin, että töitä on paiskittu menemään💪😅 livefutiskausikin aloitettu ja treenien suhteen on salin kaveriksi otettu mukaan pyöräilyä sekä juoksua.🥰 En malta odottaa, että näitä lajeja pääsisi tekemään ihan vain pelkällä t-paidalla ja shortseilla.🤞 😌

Työlistat on myöskin avattu ihan kesäkuun loppuun asti, sillä mitään ohjelmanumeroita ei ole tiedossa.😂 Katsotaan sitten jos heinä-elokuun vaihteessa pääsisi viettämään pientä minilomaa… 👉👈

Nyt toukokuussa olisi kuitenkin tiedossa yksi Voice Massage -yhdistyksen koulutuspäivä liittyen efektilauluun (esim. heavy/rock) ja pääsemme myös kokeilemaan laulutekniikoita tähän liittyen. Saa nähdä mitä örinämörköjä meistä oikein kuoriutuu. 👹🤭 Myös yhtenä sunnuntaina on mahdollista päästä taas rentoutumaan, eli käykäähän varailemassa aikoja jos hieronta viikonloppuna houkuttelee. 🤗

Nyt oikein iloista vappua kaikille sekä kivaa viikonloppua! 🥰

🎈🎉🥳

03/04/2026

Japan, I will never stop missing you...🩷

🇯🇵
❤️

24/03/2026

Ten days of living in a dream. 💞🥹💞

Kioto ⛩️ Osaka 🍜 Tokio 🌸

Matka Japaniin oli juuri sellainen, mistä olen aina haaveillut ja vielä enemmän. Nyt todellakin ymmärtää, miksi ei enää tämän jälkeen halua matkustaa minnekään muualle kuin sinne takaisin. 🤭

Tulen varmasti vielä muutamien viikkojen ajan prosessoimaan kaikkea, mitä tuli nähtyä ja koettua. Onneksi kuvien kautta pääsee palaamaan lempihetkiin sekä paikkoihin niin paljon kuin vain haluaa. 🩷🙏🩷

Tänään palattiin töihin ja arkeen oikein kunnolla yrityskäynnin merkeissä. Ensi viikolla pääsemme viettämään pääsiäistä ja jos olet täällä kaupunkimaisemissa, niin pitkäperjantaina ja toisena pääsiäispäivänä on vielä mahdollisuus päästä hierontaan.☺️🌷🐇

Oikein ihanaa ja aurinkoista tiistaita kaikille! ☀️💛

❤️

Osoite

SimonKatu 12A
Helsinki
00100

Aukioloajat

Maanantai	12:00 - 19:30
Tiistai	13:00 - 21:00
Keskiviikko	13:00 - 21:00
Torstai	11:00 - 18:30
Perjantai	12:00 - 19:00
Lauantai	10:00 - 16:00

Nettisivu

http://www.mitis.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Voice Massage -terapeutti Kia Sköld :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.