Ruoholahden Hoitokeskus

24/04/2025

Kela-korvaus palaa 1.5. alkaen ja on tuplaantunut siitä mikä se oli poistuessaan v.2023. Eikä tarvitse lääkärin lähetettä korvauksen saamiseen.
Tervetuloa fysioterapiaan Ruoholahteen!
Ajanvaraus www.ruoholahdenhoitokeskus.fi
Fysioterapia
Hieronta
Voice Massage
Purenta-alueen fysioterapia ja hieronta

24/01/2024

Tervetuloa meille rentoutumaan 💙😴

03/02/2023

Vahva selkä -podcastissa on julkaistu neljä uutta jaksoa, joiden aiheina ovat fysioterapia ja selkäkipu, pitkäkestoinen selkäkipu, ylipainon vaikutus terveyteen ja kokonaisvaltainen hyvinvointi.

01/02/2023

Fysioterapia-alan yrittäjät toivovat, että lääkäri voisi jatkossakin antaa potilaalle lähetteen fysioterapiaan.

29/01/2023

Hyvä limanirrottaja!

Pulloon puhallus on turvallinen ja tehokas tapa poistaa limaa keuhkoista.

20/01/2023

Katso tallenne Kestävä aivoterveys -hankkeen aivohyvinvointiluentosarjan viimeisestä osasta, jossa aiheena uni.

20/01/2023

Oletko tullut ajatelleeksi, että liian pinnallinen hengitys voi vaikuttaa verenpaineeseesi? Tutkimusten mukaan hengitysharjoituksilla voi olla positiivinen vaikutus verenpaineeseen. Hengityslihasten harjoittaminen voi auttaa laskemaan verenpainetta.

17/12/2022

Hyvä liike ja rullalla lisähaaste jalat lattialla tehtävään versioon 🌲

Tee liike rauhallisesti kehoasi tunnustellen. Apuna voit käyttää rullattua pyyhettä.