Fysioterapeutti Terhi Pyykönen

03/07/2026

Metsämieliohjaajana Luonnon kasvattamat- opas lämmittää sydäntä💚

Kaakkois-Suomen ammattikorkeakoulu on laatinut lasten luontoaltistuksesta oppaan, joka jaetaan neuvoloihin kaikille hyvinvointialueille.
Luonnon kasvattamat- oppaassa annetaan vinkkejä, miten vauvat ja taaperot voi altistaa luonnolle.

Esimerkiksi perinteisen metsäretken lisäksi vauvan voi antaa tunnustella kaarnaa tai sammalta, ja taaperon kanssa voi valita ulkoilupaikaksi metsän leikkipuiston sijaan.

Materiaalissa myös muistutetaan, että ”metsän” voi muodostaa muutamakin puu.

Kaakkois-Suomen ammattikorkeakoulussa laadittiin pikkulasten luontoaltistuksesta opas, joka jaetaan kaikkien hyvinvointialueiden käyttöön.

02/07/2026

”– Tuloksemme ovat erittäin mielenkiintoisia, eivätkä ne suoraan tue ajatusta siitä, että syöpäpotilaiden kannattaisi rasittaa itseään esimerkiksi samanaikaisesti kemoterapiahoidon antamisen aikana. Nämä ja muut tutkimukset auttavat lääkäreitä ja tutkijoita ymmärtämään entistä paremmin, milloin syöpäpotilaan kannattaa harrastaa liikuntaa suhteessa omiin hoitoihinsa, sanoo tiedotteessa väitöskirjatutkija, lääkäri Milla Perros Turun yliopistosta.”

”Yliopisto muistuttaa, että liikunnan tiedetään vähentävän useiden syöpien riskiä, m***a syöpä voi kehittyä myös fyysisesti aktiiviselle ihmiselle.”

Aiemmat tutkimukset ovat viitanneet siihen, että esimerkiksi kuntopyörän polkeminen lääkeainetiputuksen aikana voisi edistää lääkeaineen ohjautumista syöpäkasvaimeen.

30/06/2026

”Nestettä liikuttavia pulsaatioita on kolmenlaisia. Yksi perustuu siihen, että sydän sykkiessään saa valtimot aaltoliikkeeseen sykkeen mukana. Toinen taas johtuu laskimoiden liikkeestä hengityksen tahdittamana.

Kolmas pulsaatio on verisuoniston seinämien hidasta aaltoilua.

Kovimpaan vauhtiin, 4,5 senttimetriin sekunnissa, nesteen saavat valtimopulssit, kun taas verisuonten aaltoilu on hitainta ja liikuttaa nestettä korkeintaan millimetrin sekunnissa.

Näiden väliin, vajaaseen senttimetriin sekunnissa, jää hengityksen aiheuttama liike.

Aivo-selkäydinnesteen liikkeiden tarkka mittaaminen on tutkijoista tärkeää. Liikkeet näyttävät kytkeytyvän esimerkiksi Alzheimerin tautiin.

11/06/2026

Colores syöpäyhdistyksen blogi kirjoitus viikonlopun Neuropatiakurssista❤️

Kesäkuun alussa kokoonnuimme Meri-Karinan hyvinvointikeskukseen Turkuun Coloresin neuropatiakurssille. Kurssin tavoitteena oli tarjota tietoa, vertaistukea ja käytännön keinoja arkeen syöpähoitojen aiheuttamien neuropatiaoireiden kanssa eläville.

11/06/2026

Liikunta on tärkeä osa monien sairauksien ehkäisyä, hoitoa ja kuntoutusta.
Liikunnan käypä hoito-suositusta on päivitetty🏃🏼🏋🏼‍♀️🤸🏼‍♀️⛹🏼‍♀️🏊🏼‍♂️🚣🏼🏇🏼🏄🏼‍♀️

Merja Perhonen (puheenjohtaja)

07/06/2026

Olipa jälleen mukava, monipuolinen viikonloppu Meri-Karinassa, kiitos aktiivisille osallistujille ja Colores syöpäyhdistykselle järjestelyistä🧡

05/06/2026

Tänä viikonloppuna on jo 4. Tukea elämään solunsalpaajien aiheuttaman neuropatian kanssa- kurssi Meri-Karinan hyvinvointikeskuksessa. Kurssi järjestetään yhteistyössä Colores suolistosyöpäyhdistyksen kanssa.
On tää niin kivaa, taas ihan mielettömän innostunut ja keskusteleva ryhmä🥰

04/06/2026

Tällä viikolla kävimme Vihreää vireyttä keholle ja mielelle luontoryhmän kanssa Lapinlahden puistossa.

Villiyrttiohjaaja Riikka Rängman tutustutti meidän villiyrttien saloihin🌱löysimme mm. Litulaukkaa, mitä ei ihan joka kulmilta löydy.

27/05/2026

Posti toi tänään Finnilcon lehden, jossa hastatteluni julkaistiin🙌🏻

19/05/2026

Tänään ohjasin Vihreää vireyttä keholle ja mielelle -retken Mustikkamaalla Etelä-Suomen Syöpäyhdistyksen jäsenille🌱💚

Kuvassa hyvien tekojen keko, yhteisinstallatio❣️