Neljä kolmannesta

20/09/2026

Tämä tarina oikeasti pysäytti ja kosketti. Mikä mieletön voimavara oma yhteisö voikaan olla. Se että tunnistetaan ne elämän tärkeät käännekohdat ja annetaan niihin hetkiin tukea, turvaa ja kannattelua, voi olla niin käänteentekevää. Ja tämän kaiken vastaanottaminen voi olla niin parantavaa✨

Meillä jokaisella on oikeus ihmiseen. Läsnäoloon. Kohtaamiseen. Niin syntymän kuin kuoleman äärellä. Nämä hetket muistaa ikuisesti✨

17/09/2026

Miksi joku sanoo, että synnytys sattuu ja toinen ei?

Yksi vastaus voi olla siinä, miten suhtaudut kipuun ja epämukavuuteen.

Saako epämukavuus ja kipu sinussa aikaan vastustusta? Jos ajattelee mielessään vahvasti ei sekä toistaa itselleen, kuinka pahalta ja ikävältä jokin asia tuntuu, vahvistaa omaa vastustusta ja asia tuntuu vielä pahemmalta. Silloin pelkästään sade, maailman luonnollisin asia, voi tuntua todella vastenmieliseltä, verrattuna siihen että ottaa sen kiitollisuudella ja mielenkiinnolla vastaan – hyväksyen.

Haluatko työntää epämukavuuden pois? Väisteletkö kivun tuntemista? Mitä teet jos sinulla on esimerkiksi pientä päänsärkyä? Otatko heti ja varmuuden vuoksi särkylääkkeen, jotta sinun ei tarvitsisi kohdata epämukavuutta? Tai syötkö toimenpiteen jälkeen kaikki mahdolliset kipulääkkeet, jotta mitään ei vaan tarvitsisi tuntea? Oletko pysähtynyt kehon tuntemusten ja viestien äärelle tai pohtinut niiden juurisyitä?

Tai entä jos kohtaat tapaturman? Menetkö paniikkiin? Pystytkö rauhallisena? Hengitätkö syvään antaen itsellesi aikaa? Minkälainen selviytymiskeino sinulla on tuossa tilanteessa?

Kipu ja epämukavuus kuuluvat elämään. Erilaiset tuntemukset ohjaavat meitä ravitsemaan itseämme, lepäämään, liikkumaan, hoivaamaan ja selviytymään. Niillä on oma merkityksensä.

Mitä kipu on synnytyksessä? Se on avautumista, intensiivistä lihastyötä, venymistä, voimaa. Synnytys on kehon itse luoma tapahtuma, ei ulkopuolelta tuleva vaurio.

Pohdi etukäteen suhtautumistasi. Sillä voi olla yllättävän suuri vaikutus synnytysaallokon keskellä.🙏

✨✨✨

Olen Johanna, sertifioitu doula ja äitiys- ja vauvavyöhyketerapeutti Helsingistä. Klikkaa mun tili seurantaan, jos nämä teemat kiinnostavat💛 Tai laita viestiä, jos kaipaisit minua tueksi raskausaikaan ja synnytykseen✨

04/09/2026

Onko sulla sydämessäsi ihana synnytyskokemus, jota haluaisit mieluiten kuuluttaa koko maailmalle?😍💫 (Jep siltä se tuntuu, kun kokee upean ja voimauttavan synnytyksen✨)

Etsin positiivisia synnytystarinoita julkaistavaksi sivuillani! Tarina voi olla pitkä, lyhyt, se voi alkaa odotusajasta, ennen raskautumista tai ensimmäisistä supistuksista – juuri siitä mikä susta tuntuu hyvälle. Kokemus voi olla sairaalasta tai kotoa, ensisynnytys tai uudelleensynnytys, tukenasi on voinut olla puoliso, doula, kätilöitä tai ehkä synnytit yksin omassa rauhassa ja voimassasi✨

Tarinat julkaistaan etunimellä tai nimettömänä.

Laita minulle viestiä, DM tai sähköposti [email protected], jos haluaisit jakaa tarinasi💛

Terkuin,
Doula Johanna

31/08/2026

20/08/2026

Perheille pitäisi tarjota erilaisia tuettuja vaihtoehtoja. Jokaisella perheellä pitäisi olla oikeus valita. Ja tämä ei koske vain hoitovapaita tai vanhempainvapaiden jakamista vaan myös esimerkiksi synnytyspaikkaa. Kaikkia ei voi ohjata samaan muottiin.💛

26/07/2026

Jokaisella tulisi olla oikeus ja mahdollisuus ihmiseen.

Läsnäoloon elämän käännekohdissa.

Jotta sinä voit keskittyä vain itseesi ja omaan ainutlaatuiseen elämäntapahtumaan siinä hetkessä.

✨✨✨

Olen Johanna, sertifioitu doula ja äitiys- ja vauvavyöhyketerapeuttiopiskelija Helsingistä. Doulaan Uudenmaan alueella, mahdollisuuksien mukaan myös hieman sen ulkopuolella. Ole rohkeasti yhteydessä, mikäli voisin olla sinulle sopiva doula niin sovitaan tutustumistapaaminen💛

19/07/2026

Vyöhyketerapeuttisten raskaushierontojen ajanvarauskalenteri on auki ja hieronnat varattavissa elokuusta alkaen💛 Vyöhyketerapeuttinen raskaushieronta ja käynnistelyhoito ovat ihania, syvärentouttavia ja kokonaisvaltaisia hoitoja, joilla voidaan hoitaa erilaisia kehon jännitystiloja ja tasapainottaa kehoa💛 Käynnistelyhoidossa keskitytään lisäksi synnytystä stimuloiviin heijastepisteisiin.✨

90 € / 75 min

Lämpimästi tervetuloa hemmotteluun Eveliinan polku tiloihin.✨

Ajanvarauslinkki: https://vello.fi/eveliinanpolku

Selaa ajanvaraussivulta kategoria raskausaika💛

Terkuin,
Sertifioitu doula Johanna

P.S. Syvennän osaamistani ja opiskelen äitiys- ja vauvavyöhyketerapeutiksi. Opintoihin liittyviä harjoitushoitoja tulossa syksyn aikana💛

19/07/2026

Odotatko ensimmäistä lastasi? Elätkö kutkuttavaa alkuraskautta tai keskiraskauden hehkua? Tiedätkö, mitä kaikkea tarvitset, kun sinusta tulee äiti/vanhempi? Haluatko olla hyvin valmistautunut elämäsi tärkeimpään tapahtumaan?💫

Minä halusin olla hyvin valmistautunut ensimmäiseen synnytykseeni. Kävin tunnollisesti neuvolassa ja neuvolan synnytysvalmennuksessa, m***a kokemus näistä jäi pinnalliseksi. Mieheni kulki rinnallani, m***a omasta odotuksesta käsin. Hänellä ei ollut keinoja valmistaa meitä tai kohdata erilaisia tarpeitani, ymmärtää minua täysin. Varasin minulle ja miehelleni viikonlopun mittaisen synnytysvalmennuksen, joka vaihtuikin hotellilomaan, sillä mieheni oli sattumoisin järjestänyt yllätyksen samalle viikonlopulle. Edelleen mietin, että olisi pitänyt valita toisin. Ajattelin, että synnytykseen valmistava verkkokurssi (minä yksin lukemassa materiaaleja ja kerran kuuntelemassa rentoutusäänitettä) korvaisi valmennuksen. Ei tainnut korvata.🙃

En tiennyt doulista mitään. Olisinpa tiennyt💛

Nyt näen työssäni, kuinka paljon laadukas synnytysvalmennus ja doulan tuki voi synnyttäjälle ja perheelle antaa. He tietävät mitä haluavat ja he uskaltavat toivoa. He KOKEVAT olevansa KANNATELTUJA ja TUETTUJA uudessa tilanteessa. Tällä on suuri merkitys uuden äärellä, erityisesti silloin, jos kaikki ei mene toiveiden mukaan.

Syksyn ja talven doulauksia varataan nyt. Mitä aikaisemmassa vaiheessa raskautta olet yhteydessä doulaan, sitä enemmän saat.

Olen Johanna, sertifioitu doula ja äitiys- ja vauvavyöhyketerapeuttiopiskelija Helsingistä. Minä autan sinua valmistautumaan. Palveluistani löytyy vaihtoehto moneen tilanteeseen ja voin olla rinnallasi valmistautumisessa myös etänä. Linkki sivuilleni biossa💛

18/07/2026

*Mainos Vauvahoivaklinikka /
Koulutuksesta saatu alennusta.

Musta tulee äitiys- ja vauvavyöhyketerapeutti!😍 Olen niin innoissani, kun pääsen syventämään osaamistani vyöhyketerapian saralla. Mun palvelutarjonta tulee siis lähikuukausina laajenemaan myös vauvoihin ja teitä odottajia pystyn auttamaan entistä monipuolisemmin💛

Jää seuraamaan, koulutuksesta lisää myöhemmin🥰

Doulapalveluihin liittyen, ole yhteydessä matalalla kynnyksellä. Syksyn ja vuodenvaihteen doulauksia varataan nyt✨