18/09/2026
Jos kehosi osaisi puhua.
Millainen suhde sinulla on kehoosi ja sen kuunteluun? Saatamme tässä ajassa helposti huomaamattamme elää vahvasti pään kautta, menneessä taikka tulevassa. M***a keho elää tässä hetkessä, vaikka se myös tallentaakin kaiken kokemansa.
Keho ei myöskään valehtele, vaikka mieli kertoisi mitä tarinaa. Siksi koen, että rehellinen ja aito oman kehon kuuntelu, sen äärelle pysähtyminen, on niin tärkeää ja oleellista hyvinvoinnillemme sekä yhteydessä itseemme pysymiseen. Koska se, yhteys itseemme, on myös perusta kaikkeen muuhun yhteyteen elämässä.
Miltä kehossasi tuntuu juuri nyt? Jos kehosi voisi puhua, mitä se sanoisi tai pyytäisi sinulta juuri nyt?
Tuntuuko jossain jännitystä? Mitä se kertoo sinulle?
Kehomme on hyvin viisas ja tietää usein meitä ennen asioita, jotka saattavat nousta joskus tietoisuuteemme vasta hieman myöhemmin. Keho pyrkii myös aina tasapainoon, homeostaasiin. Joskus jo lyhytkin läsnäolon hetki oman kehon äärellä antaa ja avaa paljon.
Mitä jos pysähtyisit tänään kehosi äärelle ja tekisit sen, mitä kehosi pyytää. On se sitten lepoa, pysähtymistä, liikettä, kontaktiin toisen ihmisen kanssa tai mitä tahansa muuta viisas kehosi pyytää sinulta.
Tämä kehon kuuntelu yhä syvemmin ja syvällisemmin on harjoitus, jonka koen olevan kuin spiraali. Aina löytyy uusia kerroksia ja oivalluksia. Aina opin, jos pysyn avoimena. Joskus saattaa olla haastavaa pysähtyä oman kehon äärelle, ja joskus oman kehon äärellä voisi viettää tunteja.
Kerro kommentteihin, mitä kehosi pyytää sinulta tänään❤️
Teksti ja kuva: Julia Magdalena Somero
Oman aikasi Julian biodynaamiseen kraniosakraaliterapiaan tai hierontaan voit varata www.elonaskel.fi
