Muga Sport Massage

10/09/2026

Syyskuun super tarjous .Uusi ajanvaraus järjestelmä-

Muga Sport Massage on ottanut käyttöön uuden ajanvarausjärjestelmän – ja nyt haluamme, että TE pääsette ensimmäisinä testaamaan sitä!

09/09/2026

Huomio ! Katse Mugaan päin💥💥

Syyssateet tekevät tehtävänsä. Nivelet jäykistyvät, selkä kipeytyy ja kroppa tuntuu raskaalta. Jos flunssa ei ole kaatanut, huomenna torstaina 10.9. on hyvä hetki tulla hierontaan.
Kun kipu ei ole pelkkää kireyttä, mukaan kannattaa ottaa X-Cryo. Se on paikallinen huippukylmähoito, jossa hoidettavaan alueeseen puhalletaan nopeasti hyvin kylmää ilmaa. Ihoon syntyy termoshokki: verisuonet supistuvat, tulehdus ja turvotus vähenevät ja kipuhermojen viestit hidastuvat. Hoidon jälkeen verenkierto kiihtyy, jolloin alue saa paremmin happea ja ravinteita.
Siksi X-Cryoa käytetään erityisesti iskiasvaivoihin, nivelkipuihin ja muihin tulehduksellisiin kiputiloihin. Monella kipu helpottaa selvästi – joskus se jää jopa taka-alalle.
Hieronnan ja X-Cryon yhdistelmä toimii hyvin yhteen. Kylmä rauhoittaa kipeän alueen, hieronta avaa kireydet. Samaan käyntiin, syyssateiden keskellä.

www.muga.fi/ajanvaraus

Varaa huomisen aika. Tervetuloa.

05/09/2026

Hyvää viikonloppua 🙏

Muga Sport Massage – vapaita aikoja!
Lauantaina 5.9. Marialla on vielä hoitoaika vapaana. Maria hoitaa viikonloppuisin. Jukka ja Marko palvelevat arkisin – tarkemmat vapaat ajat näet ajanvarauksesta.

Haluatko klassista tai urheiluhierontaa, apua purentalihaksiin vai syvärentoutusta? Kraniosakraaliterapia sopii erinomaisesti, jos kaipaat hermoston rauhoittumista.
Myös tulevalle viikolle on vapaita aikoja.

Kolme yleisintä syytä tulla hierontaan:
1. Niska-hartiaseudun kireys ja jännityspäänsärky
2. Alaselän kireys ja jäykkyys
3. Purentaongelmat, leukojen jännitys tai kasvojen alueen kireys

Kolme hyvää syytä varata aika juuri Muga Sport Massageen:
1. Hoito räätälöidään sinulle – klassinen, urheiluhieronta, purentalihashieronta tai kraniosakraaliterapia.
2. Ammattitaitoinen ja lämmin kohtaaminen.
3. Helppo tulla Aurinkolahteen (Leikosaarentie 23 C, Alepan vieressä, hyvät parkkimahdollisuudet

www.muga.fi/ajanvaraus

Tervetuloa rentoutumaan ja palautumaan.

Toivoopi
Mugalaiset😂😂😂

02/09/2026

Terveys !

Tämän polven tausta . Kaksi vuotta sitten vaihdettu tekonivel. Puoli vuotta leikkauksesta polvi oli turvonnut ja kipeytynyt.

Lääkärissä käyty vaihtelevalla menestyksellä , m***a ei mitään apua asiaan. Oli kuvattu ja todettu kaikki kunnossa niin silloin on kaikki kunnossa vaikka polvi kipeä ja turvoksissa.

Kävely kyky meni ja apuna kyynärsauvat ja kävely keppi. Tänä syksynä olisi toisen polven operaatio.

Hän oli sanonut , että eihän voi tulla leikkaukseen kun ei pysty kävelemään . Siihen oli vastattu sitten sinä tiput leikkaus jonosta pois. Rajua on humppa kun ei haluta ratkaista ongelmaa kun sen näkee ihan katsomalla. Fysiaterapiassa käynyt , jossa oli vain todettu siinä on liike rajoite. Sitä sitten oli päivitelty.

Aluksi tehtiin 30 min X-Cryo hoitoja joka toinen påivä . Ensimmäiselle käynnille oli keppi apuvälineenä.

Toiselle käynnille hän tuli ilman keppiä . Sanoi tämä on huomattavasti parempi vaikka kipuja oli ja tietysti turvotusta oli tullut takaisin kun vertasi ensi käynniltä kun lähti. Tiesin , että turvotus tulee laskemaan tehokkaasti. Jo ensimmäisen X-cryo hoidon aikana huomasin lonkan koukistajien olevan umpi jumissa ja ne olivat kosketus arat. Cryotin lonkan koukistajiakin , että saataisiin neste kiertoa paremmaksi.

Kolmannen käynnin jälkeen suosittelin 90 min hierontaa jaloille . Pääpaino ongelma puolella . Samalla käytetään X-Cryo apuna rentouttamaan lihaksia.

Tänään tehtiin 90 min hoito. X-Cryotettiin vaihdettu polvi ensin ja sitten lonkan koukistajat ja sääri. Sitten tämä jätettiin ” hautumaan” ja cryotettiin toinen polvi kun se vaihtokunnossa oleva polvi yli rasittunut kun on kävely ollut toispuoleista.

Kun aloitin hieromaan syvä jumissa olevia lonkan koukistajia , niin asiakas oli kauhusta kankeana , että tulee koskemaan.

Aloitimme 42 asteisella fascia kivellä kevyesti hieromaan . Hetken päästä hieroimme jo hyvällä paineella ja hänen ilme ei värähtänytkään .

Tuumasin , ei taida niin kipeetä tehdäkkään kun viime viikolla.. No joo ei tämä enää niin tunnukkaan.

Lihakset rentoutuivat hyvin . Liikkuvuus lisääntyi. Varoittelin , että huomenna voi olla arkuutta.

Hän moneen kertaan kiitteli kun nyt pääsee kävelemään🙏

Mikäli jaksoit lukea tänne saakka niin varaa oma hoito aikasi.

Päänsärkyä? Lihasjumia vai jokin muu vaiva

www.muga.fi/ajanvaraus

Yst terv

Muga Sport Massage

Se vain täytyy tuntea🙏

31/08/2026

31/08/2026

Muga Sport Massage ! Se vain täytyy tuntea💥. Tehtiin 60 min hoito jossa oli lisä palveluna X-Cryo huippu kylmä. Liikerata palatui olkapäässä! Varaa verkosta oma aikasi🙏

31/08/2026

🔥 KEHO KÄY YLIKIERROKSILLA – MILLOIN HUOLSIT SEN VIIMEKSI?

Niska jumissa? Selkä kolottaa? Lihakset kireänä? Palautuminen tuntuu kestävän liian kauan?

Nyt olisi hyvä hetki varata aika hierontaan tai X-Cryo-hoitoon. 💆‍♂️❄️

💆‍♂️ HIERONTA SOPII ERITYISESTI, KUN:
✔️ niska-hartiaseutu on jumissa
✔️ selkä tai alaselkä oireilee
✔️ lihakset ovat kireät ja arat
✔️ keho tuntuu jäykältä ja liikkuvuus on heikentynyt
✔️ stressi ja kiire tuntuvat kehossa
✔️ treeni tai fyysinen työ kuormittaa lihaksia
✔️ kaipaat parempaa palautumista ja kehonhuoltoa

❄️ X-CRYO – KUN KEHO KAIPAA KYLMÄHOITOA

X-Cryo voi olla hyvä vaihtoehto esimerkiksi treenin tai fyysisen rasituksen jälkeen, kun tavoitteena on rauhoittaa paikallista kipu- ja ärsytysoiretta sekä tukea palautumista.

Sopii erityisesti tilanteisiin, joissa keho tuntuu kuormittuneelta, aralta tai turvonneelta.

💥 Älä odota siihen asti, että jumit ja kolotukset alkavat häiritä arkea tai treeniä.

Varaa aika ja pidä kehostasi huolta ennen kuin se pakottaa sinut pysähtymään.

👉 Varaa hieronta- tai X-Cryo-aika nyt!

www.muga.fi/ajanvaraus tai 0451851441

📍 Muga Sport Massage

27/08/2026

Anna kehollesi ja mielellesi ansaittu tauko!
Arki kerryttää helposti kierroksia ja kireyksiä, m***a apu on lähellä. Tänään torstaina 27.8.2026 on vielä vapaita aikoja saatavilla hierontaan! Mikäli tämä päivä ei sovi aikatauluusi, muutamia vapaita aikoja löytyy vielä loppuviikolle.
Pidä huolta jaksamisestasi ja varaa oma hetkesi palautumiselle – keho kiittää sinua taatusti.
Niska-hartia- ja selkähieronnan hyödyt
Lievittää lihasjännityksiä ja kipuja: Tehokas käsittely avaa syvät jumi-ilmiöt ja helpottaa niska-hartiaseudun jäykkyydestä johtuvaa päänsärkyä.
Parantaa ryhtiä ja liikkuvuutta: Lihasten rentoutuessa rangalla ja olkapäillä on tilaa liikkua luonnollisesti ilman jatkuvaa kiristystä.
Vähentää stressiä: Selän alueen hieronta rauhoittaa hermostoa, alentaa stressitasoja ja auttaa parantamaan unenlaatua.
Jalkahieronnan hyödyt
Nopeuttaa palautumista: Tehostaa aineenvaihduntaa ja nesteenkiertoa, mikä poistaa kuona-aineita rasittuneista jalkalihaksista.
Keventää raskasta tunnetta: Vähentää jalkojen turvotusta ja tuo välitöntä keveyttä askellukseen niin urheilun kuin pitkän työpäivän jälkeen.
Ennaltaehkäisee vammoja ja kireyksiä: Ylläpitää alaraajojen jänteiden ja lihasten joustavuutta, mikä suojaa mm. kalvojännekivuilta ja rasitusvammoilta.
Muut Muga Sport Massagen hoitomuodot
Dry Needling (kuivaneulaus) – Akupunktioneuloilla tehtävä täsmähoito, jolla lauotaan lihasten syviä kipupisteitä (triggerpisteitä) ja lievitetään sitkeitä lihasjännityksiä.
Osteopatia – Kehon rakennetta ja toimintaa kokonaisvaltaisesti tasapainottava manuaalinen terapia, jolla hoidetaan nivelten, ranka-alueen ja pehmytkudosten kiputiloja sekä parannetaan kehon liikkuvuutta.
Kraniosakraaliterapia – Erittäin hellävarainen hoitomuoto, joka keskittyy pään, selkärangan ja ristiluun alueen kireyksien purkamiseen, hermoston rauhoittamiseen sekä syvän rentoutumisen saavuttamiseen.
Purentalihashieronta – Täsmähoito leuan alueen, kasvonsivujen ja kaulan kireyksiin sekä narskuttelun aiheuttamiin vaivoihin.
Varaa aikasi heti ja varmista loppuviikon paras olo!

www.muga.fi/ajanvaraus

Yst terv: Muugan Team

Muga on hyvän meiningin hierontapaja Aurinkolahdessa. Haluatko klassisen tai urheiluhieronnan, vai onko sinulla jokin erityinen vaiva, johon tarvitset apua? Mugasta löydät haluamasi. Muga - se pitää vain tuntea!

26/08/2026

Pistetään Rouvan polvi kuntoon

26/08/2026

Puolitoista vuotta ollut teko nivelessä kipua . Käveleminen oli vaikeaa ennen eka X-Cryo hoitoa. Toiselle hoito käynnille hän tuli suht reippaasti kävellen kivuttomasti. Muga Sport Massage :Se vain täytyy tuntea😇