FysIris

28/08/2017

Tänään Helsingin Sanomissa julkaistiin artikkeli ”Kuka tahansa voi ryhtyä personal traineriksi, ja se huolestuttaa ammattilaisia – ”Menisitkö lääkärille, joka on käynyt viikonlopp…

24/08/2017

Uudet nettisivut ovat täällä ja sitä kautta myös ajankohtaiset infot, tarjoukset ja vinkit! 💪🏼😊 käy tsekkaamassa sivuni http://fysiris.wordpress.com ja ole yhteydessä, jos kaipaat apua näin syksyn koittaessa 😊 minut löytää nykyään myös instagramista

04/03/2017

Tervetuloa seuraamaan uuden yritykseni sivuja: http://fysiris.blogspot.com. Sivujen tuottaminen on vielä kesken, m***a pikkuhiljaa tekstiä alkaa tulemaan ja tietoja. Minulta voi tilata personal trainer paketteja, yksittäisiä kertoja, valmennusryhmiä, liikuntasuunnitelmia ja erilaisia harjoitusohjelmia ja ruokavalioita. Ota yhteyttä sähköpostilla [email protected].

26/02/2016

Mahtavaa viikonlopun alkua kaikille! Mulla alkoi tällä viikolla reilu kahden viikon ''loma''. Tarkoittaa siis sitä, että työt, treenit ja verkkotehtävät täyttää mun päivät. Voisin joku päivä yrittää kirjoitella tännekin kuulumisia, niin pysytte kärryillä, mitä mun elämässä oikein tapahtuu :)

13/01/2016

''On ihanaa huomata, miten turvotukseen pystyy vaikuttamaan niinkin pienellä asialla kuin säännölisyys.''

Nuoren 21-vuotiaan naisenalun kirjoittelua urheilusta elämäntapana. Tavoitteena saada lihaksiin erottuvuutta Hypoxi-jakson, Kayla Itseness- treenien, Bikini Challenge-dieetin sekä oman treenimotivaatio avulla. Täältä toivon saavani itselleni tsemppiä ja kirjoittelen tätä blogia myös oman kehityksen…

29/12/2015

Huippumaisemissa ja -ilmassa laskettelua! Pakkasta riittää ja aurinko 🌞

27/12/2015

''Tänään, ensimmäisenä kokonaisena päivänämme täällä aloitimme aamun auringon noustua hiihtoreissulla, josta kertyi melkein 15 kilometriä.''

Nuoren 21-vuotiaan naisenalun kirjoittelua urheilusta elämäntapana. Tavoitteena saada lihaksiin erottuvuutta Hypoxi-jakson, Kayla Itseness- treenien, Bikini Challenge-dieetin sekä oman treenimotivaatio avulla. Täältä toivon saavani itselleni tsemppiä ja kirjoittelen tätä blogia myös oman kehityksen…

16/12/2015

''Tänään oli viimeinen työpäiväni ja eilen oli viimeinen koulupäiväni ja nyt saan olla joululomalla kolme ja puoli viikkoa. En edes muista milloin viimeksi olen ollut näin pitkään lomalla.''

Nuoren 21-vuotiaan naisenalun kirjoittelua urheilusta elämäntapana. Tavoitteena saada lihaksiin erottuvuutta Hypoxi-jakson, Kayla Itseness- treenien, Bikini Challenge-dieetin sekä oman treenimotivaatio avulla. Täältä toivon saavani itselleni tsemppiä ja kirjoittelen tätä blogia myös oman kehityksen…

11/12/2015

Tervetuloa seuraamaan treeni- ja hyvinvointiblogiani! :)

11/12/2015

http://irisworkforit.blogspot.fi/

Nuoren 21-vuotiaan naisenalun kirjoittelua urheilusta elämäntapana. Tavoitteena saada lihaksiin erottuvuutta Hypoxi-jakson, Kayla Itseness- treenien, Bikini Challenge-dieetin sekä oman treenimotivaatio avulla. Täältä toivon saavani itselleni tsemppiä ja kirjoittelen tätä blogia myös oman kehityksen…