Terapiapalvelu Lempeydellä Tmi, Seksuaaliterapeutti Pia H

18/08/2026

🍂 NAISEN VUODENAJAT – SYKSY

Moikka! Minä olen Pia Helveranta, seksuaaliterapeutti ja Terapiapalvelu Lempeydellä yrittäjä.

Ja tässä minun kanssani on Pirja Arponen, rentoutusohjaaja, näyttelijä, Imatran suolahuoneen yrittäjä yms 🩷

Yhdessä olemme suunnitelleet teille Naisen vuodenajat -kokonaisuuden – neljän tapaamisen matkan, jossa pysähdymme oman itsemme, kehomme, mielemme ja seksuaalisuutemme äärelle.

Aloitamme syksystä. 🍂

Syksy on muutoksen, pysähtymisen ja irtipäästämisen aikaa. Se kutsuu kysymään:

Missä vuodenajassa minä olen juuri nyt?

Mitä elämässäni tapahtuu?
Mistä haluan pitää kiinni?
Mistä voisin päästää irti?
Ja mitä oikeastaan kaipaan seuraavalta elämänvaiheeltani?

Tapaamisessa yhdistyvät keskustelu, pohdinta, kehollisuus ja rentoutuminen. Saat hetken pysähtyä itsesi äärelle – ilman suorittamista ja ilman sitä tunnetta, että pitäisi olla jossain muualla tai jotain muuta.

Ja tämä on vasta ensimmäinen vuodenaika. 🌱☀️🍂❄️

Naisen vuodenajat koostuu neljästä tapaamisesta:
🍂 Syksy – muutos ja irtipäästäminen
❄️ Talvi – pysähtyminen ja lepo
🌱 Kevät – herääminen ja uudet mahdollisuudet
☀️ Kesä – kukoistus, nautinto ja elinvoima

Yhden tapaamisen hinta on 57 €.

Koko neljän tapaamisen kokonaisuus maksaa normaalisti 199 €.

M***a nyt Imatra-päivänä haluamme tarjota jotain erityistä. ❤️

Imatra-päivänä ilmoittautuville koko neljän tapaamisen kokonaisuus vain 175 €.

Tarjous on voimassa ainoastaan Imatra-päivänä ilmoittautuville.

Jos sinusta tuntuu, että juuri nyt olisi hyvä hetki pysähtyä, hengittää ja kuunnella itseäsi, tule mukaan meidän kanssamme.

Ehkä sinun seuraava vuodenaikasi alkaa juuri tästä. 🍂❤️

Ensimmäinen tapaaminen 24.9 Mansikkapaikassa
Ilmoittaudu täältä:
[email protected]

07/08/2026

Ihanaa viikonloppua kaikille ❤️
Mikä on sinun manifestisi ja mitä se pitää sisällään?

01/08/2026

Syksyllä tulossa Naisen Vuodenajat kurssi Pirjan äänimaljojen kanssa ❤️🙏

31/07/2026

Lämpimästi tervetuloa naisten pienryhmään, jossa luottamuksellisesti saa olla juuri sellainen kuin on.
Tapaamme 4 kertaa, noin kuukauden välein. Päivät sovitaan ryhmän kesken.
1.tapaaminen To 24.9. Klo18.00.
Jokainen Naisen Vuodenaika tuo mukanaan omat teemansa, joita ryhmässä käydään läpi.
Pia Helveranta, Seksuaaliterapeutti ja seksuaalineuvoja SS alustaa jokaisen illan.

Illan aikana mm.:
-Keskustelua
-Kirjoittamista
-Itsetutkiskelua
-Harjoitteita
-Äänimaljarentoutus
-Oivalluksia
-Jakamista
-Tunteita
-Yhteisöllisyyttä
+kotitehtävä

Äänimaljarentoutuksen ja rentoutusharjoitteet ohjaa Pirja Arponen

Tapaaminen kestää n.2h.

Hinta sisältää ohjauksen, materiaalit, rentoutushetken, tee
57€/krt tai 199€/kaikki 4 kertaa

Ilmottaudu mukaan:
[email protected]
tai 050 326 5210

Osoite: Mansikkapaikka,Imatra. Tarkempi ohjeistus ilmottautuneille

Lisätietoja:
www.terapiapalvelulempeydella.fi

29/07/2026

Minä en lupaa sinulle, että seksuaaliterapia muuttaa sinut.

Enkä ajattele, että sinussa olisi jotain korjattavaa.

Minä ajattelen, että joskus elämä vain vie meidät kauas itsestämme.

Voi olla, että olet vuosien ajan yrittänyt olla riittävä.
Ollut sitä, mitä muut sinulta odottavat.
Yrittänyt mahtua muottiin.
Ylittänyt omia rajojasi.
Unohtanut kuunnella omaa kehoasi.

Ehkä olet ollut suhteessa, jossa et ole saanut olla kokonaan oma itsesi.

Ehkä kehosi on kantanut mukanaan kokemuksia, joista et ole koskaan oikein saanut puhua.

Ehkä halusi on kadonnut.
Tai kehosi ei enää tunnu omalta.
Ehkä seksiin liittyy suorittamista, häpeää, kipua tai pelkoa.
Ehkä parisuhteessa on asioita, joista on vaikea puhua ääneen.
Tai ehkä et oikeastaan edes tiedä, mitä itse haluat.

Minä tiedän, että näistä asioista puhuminen voi olla vaikeaa.

Siksi haluan olla juuri sellainen ammattilainen, jonka vastaanotolle voi tulla myös silloin, kun sanat ovat vielä hukassa.

Olen Pia.

Seksuaaliterapeutti, seksuaalineuvoja, yhteisöpedagogi ja lähihoitaja. Olen tehnyt työtä ihmisten rinnalla sosiaali- ja terveysalalla, mielenterveys- ja päihdetyössä, lastensuojelussa, nuorten ja ikäihmisten parissa sekä erilaisten elämäntilanteiden keskellä.

M***a ennen kaikkea olen ihminen.

Ihminen, joka tietää, ettei elämä aina mene niin kuin suunnittelimme.

Tiedän myös, miltä tuntuu etsiä itseään uudelleen.
Rakentaa itseään uudelleen.
Opetella kuuntelemaan itseään.
Opetella ymmärtämään, että omat rajat ovat tärkeitä.
Ja että oma keho ei ole vihollinen.

Minun vastaanotollani sinun ei tarvitse esittää vahvaa.

Sinun ei tarvitse osata kertoa kaikkea heti.

Sinun ei tarvitse tietää, mikä on ongelma tai mistä pitäisi aloittaa.

Voimme aloittaa vaikka siitä, että sanot:

”En oikein tiedä, miksi olen täällä.”

Ja se riittää.

Kuljen rinnallasi terapiamatkalla.
En sinun edelläsi enkä puolestasi.

Minä kuuntelen.
Kysyn.
Autan sinua pysähtymään sen äärelle, mitä sinussa tapahtuu.
Autan sinua ymmärtämään omaa seksuaalisuuttasi, haluasi, kehoasi ja rajojasi.

Etsimme yhdessä niitä kohtia, joissa olet ehkä kadottanut yhteyden itseesi.

Ja vähitellen voimme rakentaa sitä takaisin.

Sillä seksuaalisuus ei ole vain seksiä.

Se on suhde omaan kehoon.
Oikeus nautintoon.
Oikeus omiin rajoihin.
Oikeus sanoa kyllä.
Oikeus sanoa ei.
Oikeus tulla nähdyksi.
Oikeus olla haluttu.
Ja ennen kaikkea…

oikeus olla juuri sinä.

Jos elämässäsi on jokin asia, josta olet ajatellut:

”Tälle minun pitäisi tehdä jotain.”

M***a et ole tiennyt, kenen kanssa siitä voisi puhua…

Minä olen täällä.

Sinua varten.

💗 Pia Helveranta
Seksuaaliterapeutti & seksuaalineuvoja

Terapiapalvelu Lempeydellä
www.terapiapalvelulempeydella.fi

2684534-3

Jos haluat aloittaa oman terapiamatkasi, voit laittaa minulle viestiä. Sinun ei tarvitse osata muotoilla asiaasi täydellisesti.

Riittää, että otat yhteyttä. Aloitetaan siitä, missä sinä olet juuri nyt.

28/07/2026

Kun kehohäpeä astuu parisuhteeseen, se ei jää vain peilin eteen. Se voi tulla myös makuuhuoneeseen.

Kehohäpeä voi vaikuttaa siihen, miten ihminen katsoo itseään – ja siihen, miten hän uskaltaa tulla toisen ihmisen nähdyksi.

Jos oma keho tuntuu väärältä, liian isolta, liian pieneltä, liian vanhalta, liian roikkuvalta tai muuten vain riittämättömältä, voi olla vaikea uskoa, että toinen voisi oikeasti haluta juuri minua.

Silloin läheisyydessä mieli ei välttämättä olekaan hetkessä.

Se saattaa tarkkailla.

Näytänkö tässä hyvältä?
Huomaako hän vatsani?
Entä jos hän näkee selluliittini?
Olenko hänen mielestään haluttava?
Vertaisiko hän minua johonkuhun toiseen?

Ja kun mieli on jatkuvasti tarkkailijan roolissa, yhteys omaan kehoon ja nautintoon voi katketa.

Kehohäpeä voi näyttäytyä suhteessa myös näin:

🤍 läheisyyden välttelynä
🤍 valojen sammuttamisena
🤍 tiettyjen asentojen välttelynä
🤍 alastomuuden pelkona
🤍 vaikeutena vastaanottaa kehuja tai kosketusta
🤍 seksuaalisen halun hiipumisena
🤍 ajatuksena, että “en ansaitse tulla halutuksi”
🤍 jatkuvana vertailuna muihin

Joskus ihminen ei ole menettänyt haluaan.

Hän on menettänyt yhteyden omaan kehoonsa.

Ja ehkä juuri siksi yksi tärkeimmistä kysymyksistä ei olekaan:

“Miksi en halua?”

Vaan:

“Miltä minusta tuntuu olla tässä kehossa?”

Seksuaalisuus ei tarvitse täydellistä kehoa.

Se tarvitsee luvan olla olemassa.

Luvan näkyä.
Luvan tuntua.
Luvan nauttia.
Luvan olla haluttu – myös silloin, kun oma sisäinen kriitikko väittää muuta.

Keho ei ole seksuaalisuuden este.

M***a kehohäpeä voi olla.

Ja siitä voi opetella irti. Lempeästi, vähitellen ja turvallisesti. 🤍

Millaisia ajatuksia tämä herättää sinussa?

24/07/2026

Jos kaipaat arkeesi halun herättäjäideoita… 🩷

Halu ei aina katoa.
Joskus se vain hukkuu kiireen, stressin, väsymyksen ja arjen alle.

Halu ei myöskään välttämättä herää sillä, että päätät “nyt minun pitäisi haluta”.

Se voi herätä pienistä asioista.

Siitä, että pysähdyt hetkeksi oman kehosi äärelle.
Kosketat itseäsi lempeästi.
Liikut tavalla, joka tuntuu hyvältä.
Annat aistiesi herätä.
Nauraa. Flirttailla. Haaveilla. Fantasioida.
Olla hetken ihan vain sinä – ilman suorittamista.

Ja ehkä tärkeintä:

Älä tee halusta uutta suoritusprojektia.

Sinun ei tarvitse löytää halua väkisin.
Sinun ei tarvitse olla valmis.
Sinun ei tarvitse täyttää mitään odotuksia.

Joskus halu tarvitsee vain hieman tilaa tulla kuulluksi. 🌸

Pyyhkäise karuselli läpi ja poimi itsellesi yksi pieni halun herättäjä kokeiltavaksi jo tänään.

Ei kaikkia.
Ei täydellisesti.
Vain yksi.

Mikä näistä herättää sinussa uteliaisuutta? 💗

Tallenna julkaisu itsellesi ja palaa näihin ideoihin silloin, kun kaipaat arkeesi hieman enemmän yhteyttä omaan kehoosi, nautintoosi ja haluusi.

Halu ei ole kadonnut.
Se saattaa vain odottaa, että annat sille tilaa.

🩷 Pia
Terapiapalvelu Lempeydellä

20/07/2026

“F**k normal. I want magic.”

Työssäni kohtaan ihmisiä, jotka käyttävät valtavasti energiaa yrittäessään olla “normaaleja”. Normaalin raja on kuitenkin häilyvä – eikä se kerro mitään ihmisen arvosta.

Kun uskallamme päästää irti siitä, millaisia meidän pitäisi olla, syntyy tilaa aidolle yhteydelle, nautinnolle, läheisyydelle ja elämälle.

Minä en etsi vastaanotolla normaalia.
Etsin sitä, mikä on juuri sinulle totta.

16/07/2026

Emme kanna tunteita vain mielessämme.

Pettymys voi kiristää rintaa.
Turvattomuus voi jännittää kehoa.
Ikävä voi tuntua vatsassa.
Rakkaus voi lämmittää koko olemusta.

Kun keho on jatkuvassa hälytystilassa, myös halun voi olla vaikea löytää tilaa.

Ehkä kysymys ei aina ole:
“Miksi minua ei haluta?”

Vaan:
“Miltä meistä tuntuu juuri nyt?”

15/07/2026