Inkeroisten tukiyhteisö

21/08/2026

Heipparallaa Tukiyhteisöstä! 🥰

Tällä viikolla vierailimme Sippolan taidekeskus Antareksessa katsomassa Rakkaus- ryhmänäyttely ja nautimme piirakkakahvit kahviossa. Kiitos mukavasta seurasta ja retkestä kaikille mukana olleille! 🧡 Tällä viikolla juhlimme myös yhden kävijän pyöreitä päiviä. 🥳🥳

Ensi viikolla maanantaina on vuorossa levyraati, tiistain iltapäiväteellä nautitaan suolaista tarjottavaa ja keskiviikon kädentaidoissa klo 13.30 tehdään kortteja. Tuuhan siäkin mukaan! 🥰

Mielenterveysyhdistys Helmi:n hanketyöntekijä Nina Tikkasalmi kertoi, että heidän kauttaan olisi nyt mahdollista saada itselleen etätukihenkilö. 🤝 Tässä infoa:

"Mielenterveysyhdistys HELMI ry tarjoaa maksutonta tukihenkilötoimintaa aikuisille, joilla on yksinäisyydestä tai mielenterveyden haasteista johtuva keskustelutuen tarve. HELMI:n tukihenkilöt ovat koulutettuja vapaaehtoistyöntekijöitä, jotka saavat tehtäväänsä ammattilaisen taustatukea ja ohjausta. Yhdistämme taustaltaan ja toiveiltaan toisilleen sopivan tukihenkilön ja tuen saajan. Tapaamiset toteutuvat noin kerran viikossa etäyhteydellä, joka voi olla tavallinen puhelu tai esim. WhatsApp -videopuhelu. Tukisuhde solmitaan aina aluksi 3kk ajaksi, jonka jälkeen katsotaan yhdessä tuettavan ja tukihenkilön kanssa mahdollinen jatkon tarve. Tukihenkilöinä toimii niin omakohtaista kokemusta mielenterveyshaasteista omaavia henkilöitä kuin esimerkiksi alan opiskelijoita. Tukihenkilö on vaitiolovelvollinen rinnalla kulkija, ihminen ihmiselle, eikä hän korvaa ammattilaisapua. Tällä hetkellä toiminnassa on mukana noin 70 tukihenkilöä ja uusia koulutetaan koko ajan lisää.

Tukihenkilötoimintaan osallistujalla tulee olla tyydyttävä suomen kielen taito sekä kyky sitoutua tukihenkilötoiminnan sääntöihin ja tapaamisiin tukihenkilön kanssa.

Jos kaipaat luottamuksellista keskustelutukea samana pysyvän henkilön kanssa, ole yhteydessä HELMI ry:n tukihenkilötoiminnan ohjaajaan, niin jutellaan lisää!

Otamme mieluusti vastaan myös uusia etätukihenkilönä toimimisesta kiinnostuneita; laita viestiä niin kerromme lisää myös tukihenkilöksi kouluttautumisen mahdollisuuksista.
Tässä Ninan yhteystiedot:
puh. 040 5023718 tai
[email protected] "

Nyt Tukarin ohjaajat kiittää kaikkia kuluneesta viikosta ja toivottelee hyvää viikonloppua! Nähdään taas ens viikolla! ☀️🦋

Tässä ensi viikon ohjelma:

Viikko 35
Maanantai 24.8
Tukiyhteisö avoinna klo 9-16

9.45 Aamuryhmä
10.30 Maanantain toivotut: levyraati
12.00 Lounas: Makkarakastike ja perunat
12.45 Pieni kävely
13.30 Luovaa taiteilua

Tiistai 25.8.
Tukiyhteisö avoinna klo 9-16

12.00 Lounas: Cobb-salaatti
12.45 Pieni kävely
14.00 Iltapäivätee, suolaista tarjolla

Keskiviikko 26.8
Tukiyhteisö avoinna klo 9-16

11.00 Viikkokokous
12.00 Lounas: Jauheliha-perunalaatikko
12.45 Pieni kävely
13.30 Korttien tekoa

Torstai 27.8
Tukiyhteisö avoinna klo 9-16

12.00 Lounas: Linssikeitto, jälkkäri
12.45 Pieni kävely
13.00 Elokuvaryhmä, kysy lisätietoja Mikalta

Perjantai 28.8
Tukiyhteisö avoinna klo 9-15

10.00 Aamuryhmä
12.00 Lounas: Kalapuikot, muusi
12.45 Pieni kävely
13.15 Bingo

14/08/2026

Heipparallaa Tukarilta! ☀️

Tänään palattiin kahden yön leiriltä Hietoinrannasta. Päästiin uimaan, saunomaan ja saatiin hyvää ruokaa vatsojen täydeltä. Lisäksi tehtiin kädentaitoja ja vietettiin leikkimielisiä kesäolympialaisia. 🏆Seura oli myös mukavaa. 🥰 Kuvissa on lomatunnelmia leiriltä ja kädentaidoissa tehdyistä puutarhakoristeista. Eikös olekin upeita?🤩 Kiitos kaikille leiriläisille seurasta ja emännälle ylläpidosta! ❤️

Ensi viikon maanantaina alkaa maanantain toivotut vapaavalintaisella kappaleella klo 10.30 ja luovaa taiteilua klo 13.30. Keskiviikkona tehdään retki taidekeskus Antarekseen klo 13, jolloin Tukiyhteisö samalla sulkeutuu. Muuten ensi viikolla Tukari on auki maanantaina, tiistaina ja torstaina klo 9-16 ja perjantaina klo 9-15. Tervetuloa! 🥰

Kiitos kuluneesta viikosta ja hyvää viikonloppua kaikille! ☀️❤️

Tässä ensi viikon ohjelma:

Viikko 34

Maanantai 17.8
Tukiyhteisö avoinna klo 9-16

9.45 Aamuryhmä
10.30 Maanantain toivotut: vapaavalintainen aihe
12.00 Lounas: kinkkukiusaus
12.45 Pieni kävely
13.30 Luovaa taiteilua

Tiistai 18.8.
Tukiyhteisö avoinna klo 9-16

12.00 Lounas: Kasvispizza
12.45 Pieni kävely
13.15 Askon tietovisa
14.00 Iltapäivätee, makeaa tarjolla

Keskiviikko 19.8
Tukiyhteisö avoinna klo 9-13

11.00 Viikkokokous
12.00 Lounas: lihapata, perunat
13.00 Lähtö Antareksen retkelle, Tukiyhteisö sulkeutuu

Torstai 20.8
Tukiyhteisö avoinna klo 9-16

12.00 Lounas: hernekeitto, pannukakku
12.45 Pieni kävely
13.00 Elokuvaryhmä, kysy lisätietoja Mikalta

Perjantai 21.8
Tukiyhteisö avoinna klo 9-15

10.00 Aamuryhmä
12.00 Lounas: kanankoivet riisipedillä
12.45 Pieni kävely
13.15 Bingo

07/08/2026

Heipparallaa Tukiyhteisöstä! 🥰

Tällä viikolla ollaan palattu arkeen Tukarilla. Onpas ollut ihana nähdä teitä! 🧡

Tukarilla on käynnissä kävijäkysely toiminnan kehittämiseksi ja saamme kyselystä vastauksia rahoittajiamme varten. Ehdit vastata kyselyyn vielä perjantaihin 28.8 asti. Kiitokseksi saat kahvin ja jäätelön. Kiitos jo kaikille vastanneille❣️

Ensi viikolla on poikkeusaikatauluja Hietoinrannan kesäleirin vuoksi, joka on monen meidän kävijän kesän kohokohta. Mökkeilyä hyvässä seurassa, hyvää ruokaa, uimista ja saunomista. ☀️ Keskiviikkona Tukarilla ruokaillaan jo klo 11 leirille lähdön vuoksi. Tukiyhteisö sulkeutuu klo 13. Torstaina olemme suljettuna, m***a perjantaina Tukiyhteisö on auki normaalisti klo 9-15.

Suunnitteilla on keskiviikkona 19.8 retki Antareksen taidekeskukseen Sippolaan klo 13, jolloin Tukari samalla sulkeutuu. Mennään sinne kimppakyydein tai voit tulla myös omatoimisesti. Omavastuuosuus on 5 euroa, joka sisältää kyydin, leivonnaisen ja kahvin. Ilmoittaudu mukaan viimeistään pe 14.8. Tervetuloa mukaan! 🤩

Kiitos kaikille kuluneesta viikosta ja mukavaa viikonloppua! 🥰

Tässä ensi viikon ohjelma:

Viikko 33

Maanantai 10.8
Tukiyhteisö avoinna klo 9-16

10.00 Aamuryhmä
12.00 Lounas: Jauhelihakastike ja perunat
12.45 Pieni kävely

Tiistai 11.8.
Tukiyhteisö avoinna klo 9-16

11.00 Viikkokokous
12.00 Lounas: Kasvis-fetapelti
12.45 Pieni kävely
14.00 Iltapäivätee, suolaista tarjolla

Keskiviikko 12.8
Tukiyhteisö avoinna klo 9-13

HUOM! 11.00 Lounas: Broilerikastike, riisi
Lounaan jälkeen lähtö Hietoinrannan kesäleirille, Tukari sulkeutuu klo 13

Torstai 13.8
Tukiyhteisö suljettu Hietoinrannan leirin takia

Perjantai 14.8
Tukiyhteisö avoinna klo 9-15

12.00 Lounas: Kalasoppa, jälkkäri
12.45 Pieni kävely
13.15 Bingo

18/06/2026

17/06/2026

Heippa, alla kesän aikatauluja! 👇

Huomenna juhlimme yhdessä juhannusta klo 11-15, jonka jälkeen hiljennymme juhannuksen viettoon. Tanja ja Jaana pitävät Tukaria auki klo 10-14 ajalla 29.6.-31.7.2026, Katrin ja Hannan tapaat taas maanantaina 3.8. 🌞🌸

15/06/2026

Taiteiltiin vielä ennen kesälomaa aurinkoja ☀️

Ilo on auringonsäteen läpi
eletty elämä.
- Elisabeth Zu Wied -

Syyskuussa jatketaan taiteilua, tervetuloa mukaan 🙂

12/06/2026

Heipparallaa Tukarilta!🥰

Tänään ollaan laskeuduttu eilisistä kisafiiliksistä takaisin arkeen - toki kilpailijoiden uskomattoman hienoja suorituksia muistellen ja kannustajien kiiltävää pokaalia ihaillen! 🥳 Nyt voitte laittaa jo mietintämyssyyn ensi vuoden Summer Games -kisat, että josko juuri sinä haluaisit osallistua johonkin lajiin tai tulla paikan päälle kannustamaan ja tsemppaamaan muita ja viettämään kivaa päivää yhdessä! Kisat vietetään ensi vuonna 16.6.🥰🤩

Muistathan, että juhannusjuhlat vietetään ensi viikon torstaina klo 11-15, vielä ehdit ilmoittautua mukaan ensi viikon maanantaihin asti, tervetuloa! 🥰 Voit katsoa lisätietoja kuvissa olevasta mainoksesta. 🌹

Juhannusaattona perjantaina Tukiyhteisö on suljettu ja koko viikon 22.-26.6. Meidän ihanat Tanja ja Jaana pitävät Tukaria auki 29.6.-31.7. klo 10-14. 🩷 Katri ja Hanna palaavat töihin 3.8. 🌞

Kuvissa yhden kävijän suloinen kissa nimeltä Savannah, joka tuli moikkaamaan meitä kuluneella viikolla. Kisu sai paljon rapsutuksia. 😻

Hyvää viikonloppua kaikille! Olette ihania ja tärkeitä, muistakaa se!🥰

Tässä ensi viikon ohjelma:

Viikko-ohjelma vko 25
15.6 Maanantai
Tukiyhteisö auki klo 9-16.00
9.45 Aamuryhmä
10.30 Maanantain toivotut
12.00 Lounas: Kipparin kalavuoka
12.30 Pieni kävely
13.00 Luovaa taiteilua

16.6 Tiistai
Tukiyhteisö auki klo 9-16.00
10.30 Jumppaa
12.00 Lounas: Makaronilaatikko
12.30 Pieni kävely
13.00 Askon tietovisa
14.00 Iltapäivätee

17.6 Keskiviikko
Tukiyhteisö auki klo 9-16.00
11.00 Viikkokokous
12.00 Lounas: Kana-riisivuoka
12.30 Pieni kävely
13.00 Elokuvaryhmä

18.6 Torstai
Tukiyhteisö auki klo 9-15

11-15 Juhannusjuhlat klo 11-15, ruokailu aiemmin ilmoittautuneille noin klo 11

19.6 Perjantai
Tukiyhteisö kiinni, hyvää juhannusta!

22.6. – 28.6.2026 Tukiyhteisö suljettu

29.6. – 31.7.2026 Tukiyhteisö avoinna klo 10-14 Tanjan ja Jaanan pitämänä
10.30 Aamupuuro tarjolla klo 10.00 mennessä ilmoittautuneille
10.50 Aamuryhmä maanantaisin ja perjantaisin

11/06/2026

Terveisiä Summer gamesista! ☀️💕 Ihana päivä, mahtava tunnelma, kaikki meidän osallistujat saivat palkintoja; neljä yksikkökultaa, kaksi hopeaa, viestijoukkuekultaa ja Tukari sai tsemppari-kiertopalkinnon! 🥳🥳🥳 Hyvä meidän Tukari! ❤️❤️❤️

11/06/2026

Summergames,
Tukari menossa mukana, kisat jatkuvat 11.45 kerkiät vielä kannustamaan🤩
TUKARI SIELLÄ, TUKARI TÄÄLLÄ, TUKARI AUTTAA SÄÄLLÄ KUIN SÄÄLLÄ🤗 !

09/06/2026

Taidetta kerrakseen, niin Tukarilla ja Anjalan kartanon näyttelyssä 🤩