Kehonhuolto Aalto

Koti
Suomi
Järvenpää
Kehonhuolto Aalto

Koulutettu Urheiluhieroja. JäsenkorjaajaMTE
Ringette Maajoukkue Fysio
Pelicans liiga fysio 2018-2020
JäsenkorjaajaMTE© hoitomuodon Kouluttaja ja kehittäjä.

14/08/2026

Näihin tunnelmiin on hyvä lopettaa loma!

12/08/2026

Arkeen paluu voi olla ihanaa ja tuoda takaisin kaivattuja rutiineja, m***a usein se tuo mukanaan myös aikataulupaineita, stressiä ja staattisia työasentoja.

Onko niska-hartiaseutu ehtinyt jo jumiutua näyttöpäätteen ääressä tai tuntuuko, että keho käy ylikierroksilla loman jälkeen? Selaa kuvat ja muistuta itseäsi asioista, joilla teet arkeen siirtymisestä hieman helpompaa ja armollisempaa.

Kaiken perusta on riittävä uni, m***a jos kaipaat sen tueksi konkreettista apua kehon kireyksiin ja mielen rauhoittamiseen, olet lämpimästi tervetullut hierontaan. Laitetaan keho yhdessä valmiiksi syksyn haasteisiin!

Varaa oma aikasi täältä: https://booksalon.fi/kehonhuolto-aalto

10/08/2026

Lokakuu avattu varauksille.

Yt
Sami

20/07/2026

Oletko huomannut, miten arjen kiire ja stressi hiipivät ensimmäisenä yläselkään ja hartioihin? 🌪️

Ruuhkavuosien keskellä – kun päivät täyttyvät työpaineista, lasten nostelusta, koneen ääressä istumisesta ja loputtomista aikatauluista – oma keho jää usein kakkoseksi. Huomaamatta ryhti painuu kasaan, lapaluiden väliin ilmestyy se tuttu "polttava" tunne, ja jopa syvään hengittäminen saattaa tuntua työläältä.

Syyllinen näihin oireisiin (ja usein myös niska- tai alaselkäkipuihin!) löytyy monesti rintarangasta. Jos selkärangan keskiosa jumiutuu, muu keho joutuu ylitöihin.

Selaa julkaisun kuvat, niin kerron tarkemmin, miksi rintarangan liikkuvuus on tärkeää ja mistä tunnistat sen jäykkyyden!

Haluan auttaa sinua voimaan paremmin omassa kehossasi.

Manuaaliterapialla ja hieronnalla saamme avattua lihasten ja faskioiden kireyksiä, jolloin koko keho – ja mieli – saavat taas tilaa hengittää. Sinun ei tarvitse sinnitellä kipujen ja kireyksien kanssa yksin. ❤️

Varaa oma hengähdystaukosi ja aikasi hoitoon täältä https://booksalon.fi/kehonhuolto-aalto Olet hetkesi ansainnut!

📍 Kehonhuolto Aalto, Järvenpää hieronta Maarit Rantanen

09/07/2026

Jäitkö lomalle, m***a hermostosi jäi päälle? ⚡️

Tuttu tunne monelle meistä: ennen loman alkua painetaan niska limassa työpöytä tyhjäksi. Kun loma vihdoin koittaa ja pitäisi rentoutua, kroppa käy yhä ylikierroksilla, uni ei tule ja lihakset ovat kireällä.

Mistä tämä johtuu? Loppurutistus on pakottanut kehon "taistele tai pakene" -tilaan. Kun tämä hälytystila jää päälle, pelkkä sohvalla lepääminen tai edes hengitysharjoitukset eivät aina riitä samm***amaan sitä. Hermosto tarvitsee vahvemman, fyysisen signaalin siitä, että vaara on ohi.

Usein kuulee sanottavan, että "ennenkin pärjättiin ja tehtiin kovaa työtä". Nykypäivän kuormitus on kuitenkin erilaista. Erityisesti ajatustyöläisillä aivot käsittelevät jatkuvaa infovirtaa ja painetta, m***a keho pysyy paikoillaan näyttöpäätteen ääressä. Stressireaktio ei koskaan pääse purkautumaan fyysisesti, ja siksi hermosto kuormittuu aivan uudella tavalla.

Tähän tarvitaan usein täsmäkosketusta. Olen syventänyt osaamistani manuaaliterapiassa ja tuonut hoitoihini mukaan uuden työkalun: oskilloinnin. Se on lempeä, m***a erittäin tehokas värähtelytekniikka, joka viestii suoraan hermostolle ja auttaa sitä kytkeytymään takaisin "lepää ja paladu" -tilaan hoidon päätteeksi.

Voit varata ajan aivan tuttuun tapaan, m***a pääset hyötymään näistä uusista opeista osana tavallista hieronta-aikaasi – ilman erillistä lisämaksua! 🦴✨

Anna kehollesi lupa palautua syvällisesti ja siirtyä todelliseen lomamoodiin. Aikoja on rajoitetusti, joten varaa omasi pian!

📍 Vastaanottoni sijaitsee Järvenpäässä Kehonhuolto Aalto tiloissa. Ajan pääset varaamaan kätevästi tästä linkistä https://booksalon.fi/kehonhuolto-aalto

09/07/2026

🍊 Tiesitkö, että olet sisältä kuin appelsiini?

Kun katsot appelsiinia, näet lohkot – m***a jos katsot tarkemmin, näet ohuet kalvot, jotka pitävät jokaisen osan ja hedelmälihan koossa. Meidän kehomme toimii täsmälleen samalla tavalla!

Faskia eli lihaskalvo on kuin kehon oma sisäinen verkko. Se yhdistää lihakset, luut ja elimet yhdeksi toimivaksi kokonaisuudeksi. Jos tämä "appelsiinin kalvo" kuivuu tai liimautuu kiinni, tunnet sen kehossasi kireytenä, jumina tai liikeratojen puuttumisena.

Jäsenkorjaajaopintoni ovat tällä hetkellä siinä vaiheessa, että faskioiden käsittely on noussut hoitojen keskiöön. Olemme ottaneet käyttöön faskiarauta-käsittelyn, joka on huipputehokas tapa "irrottaa" näitä sitkeitä kiinnikkeitä.

🛠️ Miksi rauta?
Se auttaa löytämään jumikohdat tarkemmin ja palauttaa kalvojen luonnollisen liukuvuuden. Vaikka se näyttää hurjalta, se on monelle asiakkaalle yllättävän lempeä ja helpottava kokemus!

Tuntuuko sun keho "kuivuneelta appelsiinilta"? Tule vastaanotolleni hakemaan lisää liikettä ja tilaa kudoksiin. Otan sinut vastaan Järvenpäässä, Kehonhuolto Aallon tiloissa Terholassa. Ajan minulle voit varata helposti sähköisen ajanvarauksen kautta.

👉 Varaa aikasi helposti täältä: https://booksalon.fi/kehonhuolto-aalto

09/07/2026

Tuntuuko kehossa jumeja tai kaipaatko muuten vain hetken hengähdystä kaiken keskellä? ✨

Teen hierontoja päätyöni ohella, ja nyt kalenteristani löytyy taas muutamia vapaita aikoja kehonhuoltoon! Koska aikoja on tarjolla vain rajoitetusti, oma rentoutumishetki kannattaa napata nopeasti.

Minulle työssäni tärkeintä on aito ja yksilöllinen kohtaaminen. Jokainen keho on erilainen, ja kuuntelen hoidossa aina tarkasti juuri sinun toiveitasi ja tarpeitasi.

Syvennän myös parhaillaan osaamistani jäsenkorjaajaopinnoissa, mikä tuo hierontatyöhöni entistäkin laajempaa ymmärrystä kehon toiminnasta ja tasapainosta.

Hierontahinnastoni:

30 min 35 €
60 min 55 €
90 min 85 €

Tällä hetkellä aikoja on varattavissa näille päiville:
Tiistai 14.7.2026
Tiistai 21.7.2026
Torstai 30.7.2026
Maanantai 3.8.2026

Varaa oma aikasi ja tule palautumaan: https://booksalon.fi/kehonhuolto-aalto

Lämpimästi tervetuloa hoitoon! 🤍 Toimin Järvenpäässä, Kehonhuolto Aallon tiloissa, Vanha Yhdystie 10 C.

03/07/2026

Jään nyt lomalle nauttimaan Suomen kesästä. Nähdään elokuussa jälleen ☀️

Yt
Sami

25/06/2026

Relax&Recovery room on nyt ajanvarauksessa. Käyttö on maksutonta varauksen yhteydessä. Huoneessa käytössäsi ovat Neurosonic-patja ja palautumista tukevat palautuslahkeet.

Neurosonic-patja tukee rentoutumista ja palautumista matalataajuisen värähtelyn avulla. Se auttaa rauhoittamaan hermostoa, lievittämään stressiä, parantamaan unen laatua sekä edistämään kehon ja lihasten palautumista rasituksesta.
• Auttaa kehoa ja mieltä rauhoittumaan
• Tukee stressinhallintaa ja hermoston tasapainoa
• Voi helpottaa nukahtamista ja parantaa unen palauttavuutta
• Edistää lihasten ja kehon palautumista
• Tarjoaa vaivattoman hetken syvärentoutumiseen ilman omaa ponnistelua

Palautuslahkeet tukevat jalkojen palautumista paineilmaan perustuvan kompression avulla. Rytminen puristus vilkastuttaa verenkiertoa ja nestekiertoa, helpottaa jalkojen ,raskasta tunnetta sekä tukea lihasten palautumista rasituksen jälkeen.
• Edistää jalkojen verenkiertoa ja nestekiertoa
• Voi vähentää turvotusta ja raskasta tunnetta jaloissa
• Tukee lihasten palautumista liikunnan tai kuormittavan päivän jälkeen
• Voi helpottaa lihasväsymystä ja jäykkyyttä
• Tarjoaa rentouttavan lepohetken jaloille ilman omaa ponnistelua

23/06/2026

Mestari kävi hoidossa😊

Osoite

Vanha Yhdystie 10 C
Järvenpää
04400

Puhelin

+358400127838

Nettisivu

http://www.kehonhuoltoaalto.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Kehonhuolto Aalto :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.