Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 08:00 - 15:00 Keskiviikko 08:00 - 15:00 Torstai 08:00 - 15:00 Perjantai 08:00 - 13:15

Fysioterapeut Sofia

Koti
Suomi
Jakobstad
Fysioterapeut Sofia

-Fysioterapi
-LPG
-Klassisk massage
-Akupunktur
-Neurologisk träning, http://www.neurolize.me
-Kinesiotejpning

Välkommen med eller utan remiss.

21/08/2026

✨ LPG REHAB – när kroppen behöver lite hjälp på traven

Visste du att LPG kan användas till mycket mer än celluliter och hud?

I min behandling använder jag LPG som ett verktyg inom rehab och fysioterapi för att hjälpa kroppen att komma igång, återhämta sig och skapa bättre förutsättningar för rörelse.

LPG är en djupgående men skonsam behandling som arbetar med bland annat bindväv och lymfsystem. Den kan vara ett fint komplement vid exempelvis:

🤍 spända och stela muskler
🤍 svullnad och trötta/stumma ben
🤍 muskelsträckningar och lårkakor
🤍 ledsmärta och vissa inflammationstillstånd
🤍 ärrvävnad och stram vävnad
🤍 återhämtning efter skada eller operation
🤍 inför eller efter träning/tävling

Det fina är att behandlingen kan anpassas efter vad just DIN kropp behöver.

Ibland behöver kroppen mer rörelse.
Ibland behöver den återhämtning.
Och ibland behöver vävnaderna lite hjälp för att kunna röra sig friare igen. 🌿

LPG kan då vara en del av helheten tillsammans med fysioterapi, träning och andra behandlingsmetoder.

💬 Är du nyfiken på om LPG Rehab skulle kunna passa just ditt besvär? Hör av dig så pratar vi om det!

📍 Fysioterapeut Sofia – Level2, Jakobstad
📞 040 484 8892
🌐 fysioterapeutsofia.fi

05/08/2026

LPG Sport Injury

När bokar jag det?

Du har kanske fått en muskelsträckning, en rejäl lårkaka eller stukat foten så den svullnat upp.

Vi en akut skada kan man snabbt gå in och ge LPG-behandling för att stöda läkningsprocessen på bästa sätt.

LPG behandling ökar ämnesomsättningen, blodcirkulationen och lymfflödet.

Vi akuta tillstånd vill man inte alltid öka blodcirkulationen i området, men viktigt att få svullnaden att minska.

Beroende på omfattning och skada kan man först gå in och behandla området runt omkring för att sedan närma sig själva skadan.

Vid enklare muskelsträckningar kan man vara tillbaka i sin idrott inom en vecka.

Har du en gammal skada som bråkar kan det vara en ärrvävnad som hindrar dig från att fungera optimalt, det stramar kanske eller luggar i området. Med LPG kommer man här smärtfritt åt området och ger möjlighet till mer elasticitet och då en bättre fungerande muskel med mindre stramhet.

Boka via hemsidan.

19/04/2026

Hos mig kan du boka:

Fysioterapi
LPG-behandlingar
• Rehab
• Sport
• Skönhet
Akupunktur
Massage
Funktionell neurologisk aktivering

23/01/2026

Sitter och funderar över kommande året.. ✨

Du har kanske märkt att det funnits litet med tider att boka senaste tiden. Jag har de senaste 2 åren haft ett vikariat på 70% utöver jobbet på egna mottagningen. Nu är vikariatet slt och jag har öppnat kalendern igen för tider dagtid.

Jag erbjuder:
👉 LPG-behandlingar - rehabilitering, sport & skönhet
👉 Klassisk massage
👉 Akupunktur
👉 Allmän Fysioterapi med kunskap inom bl.a OMI, neuromuskulär aktivering, MAQ - muscle action quality

Är du osäker vad du ska boka när du går in på hemsidan kan du välja Fysioterapi 60 min vid första besöket så hinner vi med både intervju och behandling.

Välkommen!
Din hälsa är viktig nu 💚

Till hemsidan kommer du via en länk i min bio.

**************

Istun tässä ja pohdin tulevaa vuotta.. ✨

Olet ehkä huomannut, että viime aikoina on ollut vähän aikoja varattavissa. Olen viimeiset 2 vuotta työskennellyt 70 %:n sijaisuudessa oman vastaanottoni työn ohella. Nyt sijaisuus on päättynyt ja olen avannut ajanvarauskalenterin uudelleen myös päiväaikoja varten.

Tarjoan:
👉 LPG-hoidot – kuntoutus, urheilu & kauneus
👉 Klassinen hieronta
👉 Akupunktio
👉 Yleinen fysioterapia, osaamista mm. OMI:ssa, neuromuskulaarisessa aktivoinnissa sekä MAQ:ssa (muscle action quality)

Jos et ole varma mitä varata verkkosivulla, voit valita Fysioterapia 60 min ensimmäisellä käynnillä – silloin ehdimme sekä haastatteluun että hoitoon.

Tervetuloa!
Terveytesi on tärkeä juuri nyt 💚

Pääset verkkosivuille linkin kautta biossani.

31/10/2025

Tack alla kunder för den här veckan.

Nya chanser nästa vecka. 🍂

Ha en trevlig helg, kom ihåg att släppa ner axlarna och andas. ✨

14/10/2025

En favorit när jag jobbar med svåra punkter 🙌🏼

Vid problem på mindre områden, som armbåge, häl eller nacke använder jag det här mindre munstycket för att komma åt bättre.

Små drag över nackrosetten ger känslan av att huvudet känns lätt efteråt. 😃

15/07/2025

🔁 Känns det som att du tränar och tränar men kroppen svarar inte riktigt?

Du kanske jobbar hårt, men inte rätt.

💡 Ofta handlar det inte om viljan – utan om att kroppen inte rör sig optimalt. Små obalanser, svag länk i kedjan eller felaktig aktivering kan sabotera både resultat och känsla.

👣 Hos mig kan du få dina grundrörelser testade, hitta vad som brister – och börja aktivera kroppen så att den jobbar med dig, inte emot dig.

🧠 Smartare rörelser. Bättre träning. Färre skador.

📍 Boka en tid för rörelseanalys – din kropp kommer tacka dig.

12/06/2025

📌 Visste du att ärrvävnad och svullnad kan begränsa din rörlighet?

👆🏼 Här ovan har vi behandlat lymf-flödet och ärrvävnaden med LPG. Tiden mellan bild1 & bild2 är 5 dagar.

När kroppen läker efter en skada, operation eller inflammation, bildas ärrvävnad och området är ofta även svullet som en del av läkningsprocessen. Men den här ärrvävnaden är inte lika flexibel eller elastisk som frisk vävnad – vilket kan skapa problem.

🔒 Hur påverkar det dig?
▪️ Begränsad rörlighet i muskler och leder
▪️ Spänningar och kompensationer i andra delar av kroppen
▪️ Smärta eller obehag vid rörelse
▪️ Försämrad cirkulation i området

🧘‍♀️ Vad kan du göra?
✔️ Lymfbehandling (LPG, manuell lymfterapi)
✔️ Mjukdelsbehandling (LPG, massage, bindvävsterapi)
✔️ Rörlighetsövningar och stretching
✔️ Aktiv rehabilitering
✔️ Konsultera en fysioterapeut eller annan expert

💬 Har du ett ärr som påverkar din rörlighet? Dela gärna din erfarenhet!

06/06/2025

Vill du hinna sköta om dig själv innan midsommar hinner du ännu, jag jobbar ännu midsommarveckan må-to kl. 8-16. Boka via hemsidan eller ring.

På semester 20.6-14.7.2025.

16/05/2025

Nu kan du få ersättning från FPA för besök hos mig igen.

FPA återinför ersättning för fysioterapi-besök hos privata fysioterapeuter.

➡️ Max 4 ggr/år
➡️ 15€ ersättning per gång
➡️ Du kan komma med eller utan läkarremiss
➡️ Du får de blanketter du behöver av mig

Välkommen!

Hittar du ingen tid som passar, ring eller SMS:a så hittar vi en passande tid.

Osoite

Mjölvägen 2
Jakobstad
68600

Aukioloajat

Maanantai	08:00 - 15:00
Keskiviikko	08:00 - 15:00
Torstai	08:00 - 15:00
Perjantai	08:00 - 13:15

Puhelin

+358404848892

Nettisivu

http://www.fysioterapeutsofia.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Fysioterapeut Sofia :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.