Itä-Suomen Liikuntaopisto

Itä-Suomen Liikuntaopisto ISLO on osa suomalaista urheilu- ja liikuntaopistoverkostoa. ISLO tarjoaa koulutusta, hyvinvointi-, valmennus ja työhyvinvointipalveluita Joensuussa.

Arvostettu koulutuskeskus

Vuonna 1979 perustettu Itä-Suomen Liikuntaopisto ISLO on osa suomalaista urheilu- ja liikuntaopistoverkostoa. Se on yksi kolmesta alueellisesta liikunnan koulutuskeskuksesta. ISLOssa koulutuksesta ja monipuolisista liikunnan palveluista vastaa kokenut ja osaava ammattilaisten joukko. Itä-Suomen Liikuntaopiston omistaa Joensuun kaupunki. ISLO sijaitsee keskellä Joensuuta,

opiston päärakennuksesta torille on matkaa vajaa kilometri. Yhtä lähituntumassa sijaitsevat koko Joensuun Mehtimäen ympäristön upeat liikuntapaikat - Joensuun Areena, Vesikon uimahalli, Palloilukeidas, keskuskenttä sekä ympäri vuoden liikkujille ylläpidettävät ulkoilureitit. Vireä opiskelijakaupunki Joensuu ja ISLO toivottavat sinut tervetulleeksi!

09/09/2026

Mehtimäen valmennuskeskuksen asiantuntijat tutuksi💥

Tiina Rissanen toimii ISLOlla, Mehtimäen valmennuskeskuksessa ja Joensuun Urheiluakatemiassa urheilufysioterapeuttina ja fysiikkavalmentajana.

”Tällä hetkellä parasta mun työssä on se, että saan työskennellä tosi erilaisten lajien kanssa”, Tiina kertoo.

Tutustu Mehtimäen valmennuskeskukseen:
👉 www.islo.fi/sijainti-ja-tilat/mehtimaen-valmennuskeskus/

Oletko jo tilannut ISLOn uutiskirjeen? ✨Onko sinulla tilauksessa jo ISLOn uutiskirje, jonka kautta kerromme ISLOn toimin...
08/09/2026

Oletko jo tilannut ISLOn uutiskirjeen? ✨

Onko sinulla tilauksessa jo ISLOn uutiskirje, jonka kautta kerromme ISLOn toiminnasta, tärkeistä ajankohtaisista asioista ja tarjouksista?

Oma uutiskirjetaikurimme loihtii mitä hauskimmat tekstit ja saa viihtymään kirjeiden parissa hetken jos toisenkin.

Tilaa myös omaan sähköpostiisi 👉 https://tinyurl.com/2s4hpxkc

07/09/2026

Fy­siik­ka­val­mennuksen Mas­terClass -koulutus💪

Fysiikkavalmennuksen MasterClass -koulutus on sinulle, joka haluat tehdä valmennuspäätöksiä selkeämmin, perustellummin ja urheilijan kehityksen kannalta vaikuttavammin.

Kenelle?
Koulutus sopii fysiikkavalmentajille, lajivalmentajille ja muille valmennuksen ammattilaisille, jotka haluavat siirtyä yksittäisten harjoitteiden toteuttamisesta kohti kokonaisvaltaista, tutkimusperustaista ja käytännössä toimivaa valmennusprosessia.

👉 Koulutuksen tavoitteena on siirtää kuormitusfysiologian keskeiset periaatteet käytännön fysiikkavalmennukseen systemaattisella ja näyttöön perustuvalla tavalla. Keskiössä on valmentajan asiantuntijuuden kehittäminen eli kyky suunnitella, toteuttaa ja muokata harjoittelua perustellusti analyysiin ja ymmärrykseen nojaten.

⏰ Koulutus järjestetään Joensuussa 26.-28.11.2026.
Ilmoittaudu nyt mukaan koulutukseen ja vie osaamisesi uudelle tasolle!

Lisätiedot: www.islo.fi/koulutus/fysiikkavalmentaja-masterclass/
Ilmoittautumislomake: https://link.webropol.com/s/masterclass2026

07/09/2026

💪 ISLO Voimapelaaja KTP-ottelussa: LASSI FORSS! 💥

KTP juoksutteli meitä vähäsen, ja kovinta vauhtia Jiposta tikkasi menemään Lassi.

🔥 Kovaa duunia – juuri sitä, mitä ISLO-voimapelaajalta vaaditaan.
👀 Seuraa Lassin otteita – seuraavan kerran pelataan lauantaina Mehtimäellä!

🔴⚪️⚫️ Itä-Suomen Liikuntaopisto

Jaksamisen työkalupakki - Kurssi kestävään hyvinvointiin🧘Haluatko lisää energiaa arkeen, parempaa palautumista ja toimiv...
04/09/2026

Jaksamisen työkalupakki - Kurssi kestävään hyvinvointiin🧘

Haluatko lisää energiaa arkeen, parempaa palautumista ja toimivia keinoja oman hyvinvointisi kehittämiseen? Jaksamisen työkalupakki auttaa sinua lisäämään arjen energiaa, parantamaan palautumista ja rakentamaan hyvinvointia tukevia tapoja, jotka kestävät myös kiireisen arjen keskellä. Kuuden tapaamiskerran aikana saat tutkittuun tietoon perustuvia käytännön työkaluja ja asiantuntijoiden tuen oman hyvinvointisi kehittämiseen.

Kurssi sopii sinulle, jos…
👉koet, että arki kuormittaa ja oma hyvinvointi jää helposti taka-alalle
👉haluat arkeesi lisää energiaa, selkeyttä ja tutkitusti toimivia keinoja hyvinvointisi edistämiseksi
👉haluat tehdä muutoksia, jotka näkyvät arjessa vielä kuukausienkin päästä

Kurssi sopii tavalliseen arkeen. Et tarvitse huippukuntoa tai suuria elämäntapamuutoksia, vain halun pysähtyä hetkeksi oman hyvinvointisi äärelle.

Kurssin sisältö
17.9.2026 Hyvinvoinnin lähtölaukaus – minä muutoksessa
1.10.2026 Uni – palautumisen supervoima
8.10.2026 Suunnan löytäminen – tavoitteilla kohti merkityksellistä muutosta
22.10.2026 Liikkuva keho – kestävyysliikunnan hyödyt ja järkevä toteutus
5.11.2026 Hyvinvoinnin arki – ravinto, rytmi ja näkymättömät rutiinit
19.11.2026 Voima ja toimintakyky – voimareservi elämän tueksi

Kaikki tapaamiskerrat järjestetään torstaisin klo 14.00-16.00.
Hinta: 249€/osallistuja

Kurssin vastuuopettajana toimii Liikunnan ja hyvinvoinnin asiantuntija Janne Hiltunen (LitM)

Ilmoittautuminen sulkeutuu 10.9.2026.

https://link.webropol.com/s/jalsamisentyokalupakki-islo

Syksyn ensimmäinen Sennarimaanantai 14.9. Joensuu Areenalla!🩵Tervetuloa syksyn ensimmäiseen Sennarimaanantaihin 14.9. kl...
03/09/2026

Syksyn ensimmäinen Sennarimaanantai 14.9. Joensuu Areenalla!🩵

Tervetuloa syksyn ensimmäiseen Sennarimaanantaihin 14.9. klo 10-13 Joensuu Areenalle! Ohjelmassa on luvassa muun muassa tuolijumppaa, asahia, katsaus Liikkuva Joensuun syksyn tarjontaan sekä luento, jossa päästään kuulemaan hyvinvoinnin mittaamisesta.

Tapahtumassa mukana myös hyvinvointitori esittelijöineen sekä Villien Marttojen kahvio.

Lämpimästi tervetuloa mukaan🤩

Joensuun kaupungin liikuntapalvelut
Joensuun seudun kansalaisopisto
Pohjois-Karjalan Liikunta ry

Uusi blogiteksti on nyt luettavissa! ✨Mehtimäen valmennuskeskus kokoaa saman katon alle urheilijat, valmentajat, seurat ...
02/09/2026

Uusi blogiteksti on nyt luettavissa! ✨

Mehtimäen valmennuskeskus kokoaa saman katon alle urheilijat, valmentajat, seurat ja asiantuntijat. Tavoitteena on tarjota urheilijoille parhaat mahdolliset edellytykset kehittyä laadukkaiden harjoitteluolosuhteiden, asiantuntevan valmennuksen sekä modernien testaus- ja asiantuntijapalveluiden avulla.

Valmennuskeskuksen toiminnan ytimessä on yhteistyö. Joensuun Urheiluakatemia, Itä-Suomen Liikuntaopisto ja Joensuun kaupunki rakentavat yhdessä ainutlaatuisen ympäristön, jossa harjoittelu, opiskelu ja arki tukevat urheilijan tavoitteita.

Yhdessä rakennamme vahvempaa urheiluosaamista ja luomme edellytyksiä tulevaisuuden menestystarinoille. 💙

👉 Lue blogikirjoitus Mehtimäen valmennuskeskuksesta osoitteessa www.islo.fi/blogi

Kouluttaudu liikuntapaikkojenhoitajaksi ISLOlla - seuraava koulutus käynnistyy lokakuussa! 🚜Liikuntapaikka-alan ammattit...
02/09/2026

Kouluttaudu liikuntapaikkojenhoitajaksi ISLOlla - seuraava koulutus käynnistyy lokakuussa! 🚜

Liikuntapaikka-alan ammattitutkinnon avulla kehityt liikuntapaikkojen hoidon, asiakaspalvelun ja olosuhdetyön ammattilaiseksi. Olipa kyseessä jäähalli, urheilukenttä, uimahalli tai luontopolku, huolehdit siitä, että olosuhteet ovat kunnossa ja asiakkaat saavat parhaat mahdolliset puitteet liikunnasta nauttimiseen.⛳️

🫵 Aloita polkusi liikunnan mahdollistajana merkityksellisellä alalla - hae nyt!
www.islo.fi/koulutus/liikuntapaikka-alan-ammattitutkinto/

Viime viikolla käynnisteltiin urheiluvalmentajan ammattitutkinto -koulutus niin Joensuussa kuin Kuopiossakin 💪Kuvakooste...
01/09/2026

Viime viikolla käynnisteltiin urheiluvalmentajan ammattitutkinto -koulutus niin Joensuussa kuin Kuopiossakin 💪

Kuvakoosteessa tunnelmia Joensuun lähipäivältä, jolloin Petri Pennanen piti Joensuu Areenalla demotunnin⬆️

Moikka! 👋 Täällä huutelee ISLOn hieroja Veera🙋‍♀️Nyt on sellainen tilanne, että syyskuun alusta meikäläinen vähentää työ...
01/09/2026

Moikka! 👋 Täällä huutelee ISLOn hieroja Veera🙋‍♀️

Nyt on sellainen tilanne, että syyskuun alusta meikäläinen vähentää työaikaa ja siirtyy vähän enemmän opiskelijan hommiin! 📚🤓
Jatkossa teen pääsääntöisesti hierontahommia maanantaisin ja tiistaisin klo 8–16.
Pyrin pitämään ajanvarauskalenterin aina vähintään kuukauden eteenpäin auki, joten kannattaa napata oma aika hyvissä ajoin!
Nähdään hierontapöydällä! 💆‍♀️✨

www.islo.fi/palvelut/hyvinvointipalvelut/hieronta/

Osoite

LänsiKatu 15
Joensuu
80110

Puhelin

+358504084792

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Itä-Suomen Liikuntaopisto :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Itä-Suomen Liikuntaopisto :lle:

Oikopolut

Jaa