LeWell Oy

Koti
Suomi
Jyväskylä
LeWell Oy

Hikeä ja hyvinvointia, ammattilaisten ohjauksessa tai itsenäisesti treenaten. LeWell valmentaa my?
(1)

12/08/2026

🍁Syksyn pienryhmäkalenteri on julkaistu!🍁

LeWELLin pienryhmissä treenataan tosissaan, muttei vakavissaan. Pieni ryhmäkoko mahdollistaa sen, että ohjaaja ehtii auttaa jokaista yksilöllisesti antaen vaihtoehtoja liikkeisiin ja tarkkailemalla suoritustekniikoita. Vähän kuin yksilöohjausta ryhmässä.

Mukaan pääset 10x kortilla tai pienryhmäjäsenyydellä.
Pienryhmäjäsenyys sisältää:
🍁 Rajaton treenioikeus pienryhmissä
🍁 Rajaton treenioikeus kuntosalilla
🍁 Vapaaehtoinen testipäivä syksyllä ja keväällä
🍁 LeWELL Online-palvelu, josta löytyy treenivideoita ja harjoitusohjelmia

Meillä treenaat turvallisesti, tavoitteellisesti ja inhimillisesti!

08/08/2026

💥BOOM! Lisää synttäritarjouksia!💥

Tällä viikolla tarjouksessa:
6kk salikortti 219€ (ovh. 269€)
10x kortti pienryhmiin 169€ (ovh. 199€)
Hierontapaketit 3x50min ja 3x80min (hinnat 139€ ja 199€)

Naurettavan edullista ja luvassa hyviä treenejä salilla ja hikeä ja hauskanpitoa pienryhmissä! Unohtamatta Helin jumeja avaavaa ja hemmottelevaa hierontaa.

Nappaa omasi täältä: kauppa.valmennuskeskuslewell.fi

06/08/2026

Vaikein vaihe treenissä ei ole viimeinen jalkasarja.
Vaikeinta on sohvataistelun voittaminen, treenikasssin pakkaaminen ja salin ulko-ovesta sisään astuminen.

Olitpa sitten aloittelija tai vuosia treenannut konkari, meillä kaikilla on päiviä, jolloin rauta tuntuu raskaalta jo ajatuksen tasolla. Silloin tavoitteita ei tarvitse asettaa pilviin vaan yksi juttu riittää.
Just show up.

Rutiini voittaa motivaation. Jokainen salilla käyty kerta vahvistaa tapaa, vaikka treeni olisi kevyt. Joka kerta ei tarvitse tehdä elämänsä parasta treeniä tai rikkoa ennätyksiä. Riittää, että tuot itsesi paikalle ja teet sen, mikä tänään tuntuu kehossa hyvältä.

Nähdään salilla! 👋

01/08/2026

💥SYNTTÄRITARJOUS!💥

Treenaa huolettomasti koko vuosi! 12kk määräaikainen kortti nyt 419€ (ovh. 499€)!
👉 Osta helposti verkkokaupasta, maksu onnistuu myös epassilla tai smartumilla (edenredillä maksaessa ota yhteys [email protected])
👉 Jäsenyys alkaa heti ostohetkestä, eli pääset treenaamaan saman tien!
👉 Treenaa vaikka joka päivä klo 05-24 välillä
👉 Jäsenyys päättyy automaattisesti 12kk kuluttua
👉 Ilmaiset parkkipaikat, laadukkaat laitteet ja huippumukavia asiakkaita!

Tarjous voimassa 1-7.8.
Ostoksille: kauppa.valmennuskeskuslewell.fi

Nähdään treenillä!!!

28/07/2026

LeWELLin hieroja is back 💥
Helin lomat on lusittu ja hän on palannut sorvin ääreen!

Varaa itsellesi rentouttava hieronta loman päätteeksi, kesken tai aloittajaisiksi. Aina on hyvä hetki huoltaa kehoa 😊

Hups vaan tämän viikon ajat on varattu, m***a ensi viikolle löytyy vielä muutamia aikoja. Nappaa omasi: vello.fi/lewell

26/07/2026

Kaipaatko lisää liikettä elämääsi, m***a et tiedä mistä aloittaa? Tuntuuko, että arki on liian kiireistä tai liikkuminen jää yksipuoliseksi? Haluaisitko tehdä elämäntapamuutoksen, lisätä lihasvoimaa tai löytää juuri sinulle sopivan tavan liikkua?

Jyväskylän kaupungin maksuton, ryhmämuotoinen liikuntaneuvonta on suunnattu henkilöille, jotka liikkuvat arjessaan liian vähän ja haluavat lisätä hyvinvointiaan pienin, itselleen sopivin askelin.

Syksylle 2026 on starttaamassa kuusi erilaista ryhmää.
🟡 Voimaa (vaihde)vuosiin / LeWELL
🟡 Rentoa Rähinää - lihaskuntoharjoittelua aloittamassa / LeWELL
🟡 Ryhtiä rankaan, liikettä niveliin / LeWELL
🟡 Palaudu liikkuen - kevyttä liikettä keholle / Voimala
🟡 Vahvempi arki / Kuntomaailma
🟡 Voimaa arkeen / Voimala

Yhden ryhmän maksimikoko on 8 henkilöä.
Ryhmiin pääsee mukaan olemalla ensin yhteydessä kaupungin liikuntaneuvontaan, ja sen jälkeen voi ilmoittautua mukaan. Ohjeet ja lisätietoa ryhmistä täällä:

www.valmennuskeskuslewell.fi/liikuntaneuvonta

22/07/2026

☀️ Kesälomalaisen 5 kohdan muistilista hyvinvointiin ☀️

Kauan odotettu loma, m***a osaako mielesi ja kehosi rentoutua?
Usein lataamme lomalle isoja odotuksia ja ajattelemme tekevämme niitä kakkia rästiin jääneitä hommia, kuten varaston siivousta ymym. Olisi kuitenkin tärkeää ihan vaan olla ja jopa tylsistyä.

Nappaa tästä viisi vinkkiä aidosti rentouttavaan lomaan:

☀️Digipaasto, anna aivoillesi tilaa vain olla ilman jatkuvaa ärsyketulvaa.
☀️Unirytmin kunnioitus. Nuku pitkään tai valvo myöhään, m***a varmista, että saat riittävästi laadukasta unta.
☀️Liiku ilon kautta ja valitse lajeja, jotka tuntuvat hyvältä: pyöräilyä jäätelökioskille, uintia järvessä tai lempeää venyttelyä.
☀️Nauti sesongin herkuista, tuoreista marjoista ja grilliruoasta.
☀️Sano ei aikatauluille ja jätä kalenteriin täysin tyhjiä päiviä. Parhaat kesämuistot syntyvät usein silloin, kun herätään tietämättä, mitä päivä tuo tullessaan.

18/07/2026

Vaikka sanotaan, että ei se vaihtamalla parane, niin treeniohjelmissa kyllä! Treeniohjelma “vanhentuu” parissa kuukaudessa, ja sen jälkeen se ei tuo enää niin hyvää vastetta treenistä. Siispä treeniohjelmat vaihtoon!

Kesätarjouksena -10% LeWELLin treeniohjelmista:

Treeniohjelma YKSI - yksijakoinen ohjelma kotiin tai kuntosalille (ovh. 135€)
👉 Alkukartoitus
👉 Sinun tavoitteesi mukaan rakennettu harjoitusohjelma siihen harjoitusympäristöön, missä sinä treenaat
👉 60 min tapaaminen valmentajan kanssa
👉 Liikeohjeet videoina valmennussovelluksessa

Treeniohjelma USEA - 2-4-jakoinen ohjelma kotiin tai kuntosalille (ovh. 235€)
👉 Alkukartoitus
👉 Sinun tavoitteesi mukaan rakennettu harjoitusohjelma siihen harjoitusympäristöön, missä sinä treenaat
👉 120 min tai 2x60 min tapaaminen valmentajan kanssa
👉 Liikeohjeet videoina valmennussovelluksessa

Tarjoukset löytyvät LeWELLin verkkokaupasta ja ovat voimassa 31.7.2026 saakka.
www.kauppa.valmennuskeskuslewell.fi

15/07/2026

Vaihtelua lomapäiviin?

Tuu kertakäynnillä treenaamaan meidän pienryhmätunneille!
Hauskaa ja aika usein myös hikistä 😅

Heinäkuun ajan kertakäynnit 10€/kerta (ovh. 25€).
Pääset ostoksille tästä: www.kauppa.valmennuskeskuslewell.fi

12/07/2026

✨ Mikä on pienin asia, jonka voit tehdä tänään oman hyvinvointisi eteen? ✨

Usein vaadimme itseltämme liikaa, ja ajattelemme, että terveyden ja hyvinvoinnin eteen pitää tehdä isoja tekoja, jotta ne lasketaan.

Todellisuudessa pysyvä muutos ja arjen jaksaminen rakentuvat mikroteoista. Ne ovat niitä parin minuutin valintoja, jotka teet pitkin päivää itseäsi varten. Kun suorituspaineet riisutaan, hyvinvoinnista tulee helpompaa ja lempeämpää.

Se pienin asia voi olla tänään esimerkiksi jokin näistä:
☀️ Lasi vettä juuri nyt tähän hätään.
☀️ Kymmenen minuutin happihyppely ulkona ilman puhelinta.
☀️ Muutama syvä hengitys sisään ja ulos suljetuin silmin.
☀️ Kahvihetki ilman, että teet samalla töitä.
☀️ Meno nukkumaan varttia tavallista aikaisemmin.

Mikä on sinun pieni tekosi tänään?

👇 Jaa oma mikrotekosi kommenteissa ja inspiroi muita! 👇

Osoite

Kammintie 4
Jyväskylä
40520

Puhelin

+358401718838

Nettisivu

http://lewell.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita LeWell Oy :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Jyväskylä :ssa?