Dynamic Fysio

18/12/2024

Moni pienen vauvan vanhemmista on varmasti pohtinut osteopaattikäyntiä, vauvalla on ehkä itkuisuutta, mahavaivoja, toispuoleisuutta ja nukkumishaasteita. Kaverit ovat ehkä käyneet ja suositelleet, m***a ajan varaaminen on jäänyt. Mediassa on ollut viime aikoina runsaasti pelottelusävytteistä ja disinformatiivista kirjoittelua osteopatian sopivuudesta vauvoille ja pienille lapsille. Alla olevasta linkistä voit käydä lukemassa Suomen Osteopaattiliiton julkaisun aiheesta.

Dynamic Fysio pilotoi su 29.12. klo 12-16 Vauvapäivän, joka on suunnattu ensisijaisesti alle 4kk ikäisille vauvoille (myös vanhemmat, aiemmin käyneet ovat tietysti tervetulleita!). Hoitoaika on 20min, hinta 20e. Kerätkää kolmen hengen porukka, ilmoittautuminen sekä lähemmät tiedustelut sähköpostilla [email protected]

Vanhempien kaipaama tuki ei ole muoti-ilmiö Suomen osteopaattiliiton tiedote (pdf) liittyen Ilta-Sanomien artikkeliin 4.12.2024.

19/11/2023

Hinnastoon luvassa päivityksiä 1.12. alkaen! http://www.dynamicfysio.net/

Kioskilla ollut kiireistä, m***a jospa hiljalleen täälläkin aktivoituisi. Palaan viisipäiväiseen viikkoon eli nyt aikoja auki myös perjaintaille. Joulukuulle auki myös muutama lauantai. Ajanvaraukseen: https://nettivaraus.ajas.fi/4.2/index.php?lid=292bb176c03d

Koiravaraukset edelleen viestillä 0404125973 tai [email protected] - uusia mahtuu!

Tervetuloa!

Dynamic Fysio on pieni yhden hengen yritys, joka on perustettu vuonna 2015. Toimipaikkani sijaitsee Jyväskylän Tourulassa, aivan keskustan tuntumassa. Tarjoan yksilöllistä ja laadukasta palvelua, juuri Sinun tarpeitasi ajatellen!

06/08/2019

Tärkeää asiaa!

Tiistai, ravitsemus – Dipl. ravintoterapeutti Susa Hanyi

VAGUSHERMO

Vagushermo on kehon pisimpiä hermoja, se lähtee aivorungosta ja kulkee rintakehon, vatsalaukun ja monien sisäelimien kautta ja vaikuttaa mm. sydämen ja ruoansulatuksen toimintaan. Se toimii molempiin suuntiin, aivoista vatsalaukkuun ja takaisin.

Vagushermo on osa parasympaattista eli kehoa rauhoittavaa hermostoa. Sen toiminta vaikuttaa palautumiseen, uneen, kykyyn rentoutua, paranemiseen sekä ruoansulatukseen ja näläntunteeseen. Sitä aktivoimalla voi myös vaimentaa tulehdusta.

Monilla parasympaattinen ja sympaattinen hermosto ovat epätasapainossa ja palautuminen siksi huonoa. Esim. äkillisen stressitilanteen tai liikuntasuorituksen jälkeen kehon palautumisprosessit eivät lähde kunnolla käyntiin. Kun sympaattinen hermo jää aktiiviseksi unenlaatu heikentyy ja esiintyy erilaisia ruoansulatusvaivoja. Kun keho jää pysyvään stressitilaan, voi kehittyä ajan kanssa monenlaisia vaivoja ja sairauksia.

Miten voit itse aktivoida vagushermoa?

1)
Syvä ja rauhallinen hengitys. Voit itse vaikuttaa rauhoittavasti kehoon hengityksen avulla. Stressitilanteessa hengitys on hyvin pinnallinen ja uloshengitys on lyhyt. Kokeile seuraavaa esim. illalla, jos on vaikea rauhoittua uneen:
- Hengitä koko ajan nenän kautta.
- Hengitä sisään hitaasti 5sek. ajan.
- Pidätä hengitystä 5 sek. ajan.
- Hengitä ulos hitaasti 5sek. ajan.
- Jatka parin minuutin ajan

2)
Pitkä kävelylenkki metsässä rauhoittaa, vähentää stressiä, saat happea. Voit hengitellä rauhassa raikasta ilmaa. Kokeile yhdistää yllä mainittu hengitysharjoitus tähän.

3)
Tietyt hivenaineet ja ravintoaineet tukevat parasympaattista hermostoa. Erityisesti kalium, magnesium ja natrium ovat tärkeitä. Saat näitä mm. vihanneksista. Lisäksi voit käyttää puhdistamatonta suolaa. Huolehdi myös suoliston kunnosta, mm. maitohappobakteerit.

4)
Oksitoniini rauhoittaa ja aktivoi vagus- eli kiertäjähermoa. Olkoon se halaamista, myös hierontaa, joogaa, nauramista. Sisällytä näitä elämääsi!

Terveisin,
Susa :)
www.nordicclinic.fi

Blogipostaus
http://naturally-luonnollisesti.blogspot.com/2019/08/vagushermo.html

02/05/2019

Hyvä artikkeli osteopatiasta! Varaa aika www.dynamicfysio.net ja tule itse kokeilenaan!

Osteopatia voi auttaa muun muassa selkävaivoihin, stressiin ja päänsärkyihin. Mitä osteopaatti tekee? Osteopaatti Laura Lee Kamppila kertoo. Osteopatia on hoitomuoto, jossa tutkiminen ja hoito tapahtuvat suurimmaksi osaksi käsin. Se sopii kaikenikäisille. Osteopaatti käyttää vaivasta ja

15/02/2019

Blogipostauksen myötä aurinkoista viikonloppua!

Julkaistu omistajan luvalla.

Tapasin viime viikolla puolivuotiaan skotlanninhirvikoiranpennun, Helgan. Omistaja lähestyi minua sähköpostitse ja hän kertoi seuraavaa: ”Helgalle putkahti yht’äkkiä ja kovalla tahdilla yläku…

10/02/2019

Krooniselle kipupotilaalle on helppo myydä lupauksia. Kannattaa kuitenkin muistaa, että nämä asiat ovat harvoin näin yksinkertaisia. On myös hyvä varmistaa, että hoidattaa itseään riittävän ja asiallisen koulutuksen saaneella Valviran rekisteröimällä ammattihenkilöllä.

Osteopaatin koulutuksen saaneet henkilöt hallitsevat pehmeät ja turvalliset tekniikat sekä kehon toiminnan taustalla olevat biomekaaniset liikemallit.

Selkäfix-metodin kehittänyt entinen jääkiekkoilija Pasi Pulkkinen päätti korjata koko Suomen selät.

02/02/2019

Lauantain kunniaksi ensimmäinen Case Study -blogin päivitys. Julkaistu äidin luvalla.

Case Study -blogini saa kunnian aloittaa eräs Neiti 4vee, joka ehti kärsiä melko pitkään varsin kurjasta vaivasta. Äiti kertoi vastaanotolle tullessa näin: ”Neiti kärsi parivuotiaasta saakka …

29/11/2018

Tällaista työn alla tänä viikonloppuna!

torstai—Osteopaatti Mari Koski—LASTENOSTEOPATIA

Hellävaraisuutensa ja turvallisuutensa vuoksi osteopaattinen hoito sopii erinomaisesti lapsille. Lapsen keho on kasvun ja jatkuvan dynaamisen muutoksen tilassa. Tämän vuoksi hoitovasteet ovat yleensä nopeita ja hoito ohjaa kasvua oikeaan suuntaan. Lapsen kehoon kohdistuneet traumat kuten syntymän aikana kalloon tai vartaloon kohdistuneet voimat synnytyskanavassa tai erilaiset tapaturmat kuten putoamiset ja kaatumiset olisi hyvä tasapainottaa mahdollisimman pian, jotta keho voi palautua niiden yhteydessä syntyneistä jännityksistä. Joskus huomaamatta jäänyt kipu voi esimerkiksi ohjata vauvaa tai lasta välttämään tiettyä asentoa, jolloin tällä voi olla vaikutusta poikkeavien liikemallien syntyyn. Hoitamalla lasta voidaan ennaltaehkäistä vaikeammin hoidettavia vaivoja myöhemmin elämässä.

Isompien lasten kohdalla osteopaatti hoitaa osittain samoja vaivoja kuin aikuisillakin. Erilaiset tuki- ja liikuntaelimistön kiputilat, päänsärky, migreeni, purentaongelmat, kasvukivut, unettomuus ja toiminnalliset vatsavaivat ovat esimerkkejä asioista, joihin on mahdollista saada helpotusta osteopaattisella hoidolla. Vauvojen kohdalla osteopatiasta voi olla apua esimerkiksi refluksiin, kireisiin huuli- ja kielijänteisiin, itkuisuuteen tai vartalon puolieroihin.

Hoitotekniikat ovat lempeitä, kivuttomia ja turvallisia. Hoidossa otetaan aina huomioon lapsen ikä ja kehitysvaihe, sekä niiden mukanaan tuomat mahdollisuudet. Parhaimmillaan osteopaattinen hoito vaikuttaa positiivisesti lapsen koko hyvinvointiin ja sitä kautta kehontuntemuksen lisääntymiseen ja terveen itsetunnon muodostumiseen. Hoidon perustana on tieto lapsen normaalista kehityksestä. Tarvitaan myös kykyä nähdä lapsi erityisenä. Lastenosteopatian kontekstissa voidaankin kysyä: Mitä juuri tämä lapsi kysyy minulta nyt? Lapsen aito kohtaaminen johtaa ymmärrykseen, joka on kunnioittavaa ja rakastavaa.

Osteopatiassa ajatuksena on hoitaa ihmistä kokonaisuutena, eikä niinkään keskittyen ainoastaan oirealueeseen. Lasta hoidettaessa tämä näkökulma korostuu entisestään kehon ollessa jatkuvassa kasvun ja muutoksen tilassa. Osteopaatin huomio keskittyy löytämään lapsesta terveyttä ja hän pyrkii hoidollaan antamaan kehon toiminnalle sellaista tukea mitä se tarvitsee. Lapsen mahdollinen sairaus tai oireet eivät ole hoitotilanteessa suurennuslasin alla, vaan ne nähdään enemmänkin osana kokonaisuutta. Tarvittaessa osteopaatti konsultoi lääkäriä tai toista terveydenhuollon ammattilaista.

LÄHTEET:

Moeckel, Eva – Mitha, Noori 2008: Textbook of Pediatric Osteopathy. Edinburgh: Elsevier Limited.

Nelson, Kenneth E.–Glonek, Thomas (toim.) 2015: Somatic Dysfunction in Osteopathic Family Medicine. Philadephia: Wolters Kluwer Health.

14/10/2018

Tiesitkö tämän faskioista?

Faskiat ovat kollageenista rakentuneita joustavia verkkoja, jotka peittävät kehon kaikkia kudoksia. Faskiat ovat tärkeitä ja herkkiä rakenteita, jotka reagoivat helposti kehon erilaisiin häiriötiloihin. Faskioiden hoitoon ei vastoin yleistä luuloa tarvitse käyttää voimaa, päin vastoin, se vahingoittaa niitä turhaan.

Mitä sinun faskioillesi kuuluu?

To help our viewers understand the universality of the fascia we have looked at the complex connective tissue of a grapefruit followed by microendoscopic foo...

13/09/2018

"Kun kipu hellittää, on aika ryhtyä hoitamaan itse vaivaa."

Moni asiakas ajattelee, että kivun myötä myös sen aiheuttaja poistuu. Näin ei kuitenkaan ole. Kipu on kehon äärimmäinen tapa viestiä että kaikki ei ole hyvin, ja usein syy on ollut läsnä jo pitkään - jopa vuosia.

Opettele kuuntelemaan kehoasi - se on luotettavin ystäväsi